سایر خبرها
توصیه های کاربردی برای زائران اربعین
ممانعت خواهند کرد. آمادگی کامل و همه جانبه و داشتن سلامت جسمانی با توجه به مسیر طولانی، سرما و گرما، ازدحام، احتمال بیماری و ... در این سفر بدیهی است. لذا کهنسالان و کودکان و بیماران قلبی و عصبی و زنان باردار از سفر خودداری و زیارت را به فرصت دیگری موکول کنند. در صورت نیاز داروهای خاص و ضروری را فراموش نکنند. حمل مواد مخدر در عراق جرم محسوب می شود (فرد ...
آمادگی کامل کرمانشاه برای عبور زوار اربعین
جمع خبرنگاران اظهار کرد: عبور زوار اباعبدالله الحسین (ع) از مرز خسروی به عتبات عالیات در طول سده های گذشته همیشه یک فرصت برای توسعه کرمانشاه بوده و خوشبختانه استان امسال دوباره از این فرصت تاریخی بهره مند شده است. استاندار کرمانشاه تصریح کرد: استان کرمانشاه تمام توان خود را برای ارایه بهترین خدمات به زوار اربعین به کار گرفته و از آمادگی کامل برای عبور زوار از مرز خسروی برخوردار است. ...
پیوند خواب و پرخوری
اندوکانابینوئید را در خون افزایش می دهد. این شرایط به روشی مشابه با استفاده از ماری جوانا بر مغز تاثیر می گذارد و غذا خوردن به ویژه هنگام شب لذت بخش تر می شود اما این شرایط افزایش گرسنگی برای انواع خاصی از غذاها، مانند کلوچه، آب نبات و چیپس را موجب می شود. در حقیقت، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، در مقایسه با آنهایی که هشت ساعت خواب خوب را تجربه می کنند، طی روز بعد دو برابر چربی بیشتر و 300 ...
بی خوابی از علائم بارداری، مادری و هزار دردسر
مدت در روز می تواند باعث اختلال در خواب شب شما گردد. آخر روز ورزش نکنید اوایل روز ورزش کنید تا در طول روز بدنتان فرصت استراحت کردن را داشته باشد. ورزش کردن در زمانی بسیار نزدیک به زمان خواب، می تواند شما را سر حال کند و حتی با مداخله کردن در چرخه طبیعی خواب تان، خواب عمیق را از شما بگیرد. سعی کنید حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از زمان خواب، ورزش های تان را به پایان برسانید. ...
ورود غیر قانونی زائران به عراق 3 سال زندانی دارد
...> حسینیان درباره وسایل شخصی همراه زائران نیز توضیح داد: زائران وسایلی همانند کوله پشتی، کیسه خواب، کفش مناسب و وسایل شخصی و در صورت تمایل دفترچه یادداشتی برای ثبت خاطرات همراه داشته باشند . همراه داشتن وجه نقد در حد سفر وی در زمینه کارت بانکی و همراه داشتن وجه نقد نیز اظهار کرد: با توجه به استقرار خودپردازها در عراق به همراه داشتن کارت بانکی بلا مانع است اما لزومی به همراه داشتن مقدار ...
راه های دسترسی به مرز خسروی/ در مسیر نزدیک ترین محور مواصلاتی به کربلا
پایانه راه کربلا، شهر کرمانشاه دارای پایانه ای مرکزی به نام ترمینال شهید کاویانی با 302 دستگاه اتوبوس، یک هزار و 989 مینی بوس و یک هزار و 204 دستگاه سواری است که در طول ایام اربعین برای خدمت رسانی به زوار به کارگیری می شود. ترمینال شهید کاویانی، درگاه ورودی شهر کرمانشاه از سمت شرق است و مسافرت ها از جادهٔ تهران به این ترمینال منتهی می شود البته ترمینال راه کربلا، درگاه ورودی شهر از سمت غرب است و ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، چه شکلی بخوابیم؟
ممکن است دستخوش تغییرات زیادی شود و به همین دلیل خوابیدن روی شکم در دوران بارداری ممکن است برای شما دشوار و سخت باشد. برای اینکه اختلالات خواب در طول دوره بارداری را کنترل کنید می توانید مراحل زیر را انجام دهید. -حفظ عادت های خواب: در ساعت منظم به خواب بروید و در ساعات مشخصی از خواب بیدار شوید. اگر به خواب بیشتر نیاز دارید. در ساعاتی از روز چرت بزنید. -مایعات بدن خود ...
تفسیر آیه 187 سوره بقره
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ قرآن سر تا سر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتما اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجره الهی را برای شما آماده می کنیم. در این گزارش تفسیرآیه 187سوره بقره را می خوانید: أُحِلَّ لَکُمْ لَیْلَةَ ...
7 نشانه قبل از خواب که باید جدی گرفته شود
دستگاه گوارش بدن می شود که این امر در نهایت، تشدید بیماری های معده و روده یا تظاهر مشکلات و بیماری های نهفته گوارشی را به دنبال دارد. توجه به نکات تغذیه ای و خودداری از ریزه خواری و ممانعت از مصرف مواد غذایی غنی از قند و چربی و فاقد فیبر های غذایی می تواند در کاهش دردهای عصبی معده موثر باشد. سردرد: بسیاری از مردم سردردهای مکرر بعد از تجربه استرس طولانی مدت را تجربه می کنند. سردردهای ...
ماجرای دستگیری دیپلمات های ایرانی با لباس خواب
جهانی اعتراض می کنند.ولی وقتی هلی کوپتر نظامی آپاچی امریکا با تکاوران امریکایی روی سقف کنسولگری ما در موصل عراق شبانه می نشیند نصف شب دیپلمات های ما را دستبند می زنند و با لباس خواب به بغداد منتقل می کنند کلیه اسناد سفارت ما را هشت سال پیش دزدیدند، دو سال هم دیپلمات های ما را گرفتند آنجا سازمان ملل و کنوانسیون وین اعتراض نکردندبحث حقوق بشر کاملا سیاسی است الان خانم سوچی رئیس جمهور میانمار مگر برنده جایزه نوبل نشد؟ ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
راهنمای سفر من : اینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: ارتقای سلامت روان عمومی: ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش ...
در اتاق سرد بخوابید تا سالم بمانید
که دمای بدن، تنظیم مناسبی ندارد. اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می شوید، یک اتاق خنک تر می تواند به شما کمک کند بدن تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق تر داشته باشید. خوابیدن در اتاقی گرم تر از 70 درجه، مانع ترشح ملاتونین در بدن تان می شود که یکی از بهترین هورمون های بدن در مبارزه با پیری است. وقتی در تاریکی کامل به خواب می رویم و دمای بدن مان افت می کند، ملاتونین ترشح شده و ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن تان شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود تا از روزی که پشت سر گذاشته اید ریکاوری کند. همچنین خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می کند. اما این دلیل نمی شود که شما ساعت های زیادی را در خواب سپری کنید. خواب با ...
مشکل شب ادراری در کودکان، علت و راه کنترل
موفق عمل می کند و اگر دو تا سه ماه به طور مداوم استفاده شود، در حدود 70 درصد از کودکان، به نتیجه می رسند. متاسفانه هزینه این زنگ اخبارها اندکی گران است و گاهی به حدود 50 هزار تومان یا حتی بیشتر هم می رسد. انواع مختلفی از این زنگ اخبارها وجود دارد. در صورتی که تمام روش ها بی نتیجه بمانند، پزشکان در مرحله بعد، دست به دامان داروها خواهند شد. شاید برای شما جالب باشد اما داروهایی که برای ...
سرما خوردگی خود را سریع درمان کنید/ اینفوگرافی
خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدن خود اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی به کار بگیرد، خوابیدن و استراحت کردن موجب می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا کند و همه قدرت خود را برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی استفاده کند بنابراین حداقل 8 ساعت در طول شب بخوابید و افزون یر آن در طول روز نیز چند خواب کوتاه داشته باشید. باید به این موضوع توجه داشته ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
، خاموش کردن تلویزیون، تلفن همراه و بازی های ویدئویی حداقل یک ساعت قبل از خواب به نفع کیفیت خواب و حفظ سلامت روان است. راهکاری شگفت انگیز برای جلوگیری از شوره سر اگر متوجه شدید که حتی بعد از شست و شوی کامل موها، پوست سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. مصرف کراتین ضرری ندارد؟ ...
پیاده روی یک میلیون تومانی اربعین!/ وقتی اقامت در آنتالیا ارزان تر از یک مسیر بلیط اربعین می شود
در نظم مناطق مرزی خواهد شد. وقتی اقامت در آنتالیا ارزانتر از یک مسیر بلیط اربعین می شود البته عده ای که از عاشورا درس مذاکره می گیرند قطعا از اربعین درس کسب و درآمد خواهند گرفت، زیرا زیارت اربعین با پای پیاده در حالی که اسکان و تغذیه ی زائران را مردم عراق بر عهده گرفته اند با هزینه ی حداقل یک میلیون تومان انجام می شود اما با همین هزینه می توان هفت شب در بهترین هتل های استانبول ...
پیاده روی نجف تا کربلا
پیاده روی اربعین عراقی ها و ایرانی ها و شیعیان سایر کشور ها با برقرار کردن موکب هایی خدمات متنوعی به زائرین ارائه می دهند از خدمات در مانی و پزشکی گرفته تا غذا و محل اسکان و ماساژ و ... . هفت هزار و 137 هیئت شامل هفت هزار و 60 هیئت داخلی و 77 هیئت عربی و غیر عربی به زائران کربلا خدمات ارائه می کنند و هرساله با رایزنی های های مختلف بین ایران و عراق خدمات بهتر و متنوع تری ارائه می شود. به ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
شبانه به کارائی بیشتر و موفقیت بالاتر منتهی می شود و کمک می کند تا فرد تصمیمات هوشمندانه اتخاذ کرده و ایده های بزرگ و ارزشمندی به ذهنش خطور کنند. در تحقیقات علمی نیز ثابت شده که میان ناکارآمدی در محل کار و کم خوابی ها و بدخوابی های شبانه ارتباط مستقیم وجود دارد. لایه جلویی مغز که مسوول حل مشکلات مغز است، در اثر کم خوبی کوچک می شود. کار کردن به صورت 24 ساعته و 7 روز در هفته موجب حواس پرتی ...
یک فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
چایخوری پودر دارچین یک فنجان آب روش تهیه تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را روی حرارت به جوش آورده و سپس آن را از یک صافی عبور دهید. محصول نهایی را به دو نصف فنجان تقسیم کنید. یک نصف فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید. استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود ...
چگونه ایمن رانندگی کنیم؟
سیستم های آن به ویژه ترمز، چراغ ها و سیستم خنک کننده موتور بازدید شود. قبل از سفر، مقصد خود را مشخص کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت ...
بهترین برنامه ریزی سفر به دبی
هتل های فراوانی دارد . هتل های با درجه های متفاوت ، مسافرخانه ها و آپارتمان هایی که جوابگوی هر نوع بودجه ای خواهند بود . اگر بحث هزینه ها برایتان مطرح نیست ، پیشنهاد می کنیم در هتل های لوکسی همچون برج العرب اقامت کنید و اقامتی لاکچری را تجربه کنید . اما اگر می خواهید هزینه کمتری بایت اقامت دهید ، هتل های با درجه 2 و 3 را انتخاب کنید . این هتل ها درست است که درجه شان کم است ولی خدمات و امکانات خوبی ...
زنی که با مزاحمان خیابانی اش سلفی گرفت +تصاویر
...: یک زن جوان هلندی، با مزاحمان خیابانی سلفی گرفت و در توضیح عکس هایش در اینستاگرام نوشت: این کار شما مردان آزاردهنده است، حرف هایتان تعریف و تمجید نیست. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرآنلاین، مزاحمت خیابانی، اینجا و آنجا نمی شناسد، ممکن است کلمات و عباراتش تغییر کند یا در کشوری با قوانینی که دارد بیشتر کنترل شده باشد، اما هنوز زنان زیادی هستند که در خیابان، باید چشم و گوششان را بر ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید/ نسخه “افسردگی و استرس ” را با این میوه بپچید/ چرا باید غذای بخارپز ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. بهترین راه درمان بیماری کبد چرب خوردن خیار در شب می تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می دهد ! پیشگیری از خشکی پوست در فصل سرما ...
علت های مهم خواب رفتن دست ها و پاها
شفا آنلاین:هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید. بیشتر این علایم به سرعت رفع می شود. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید. در این مطلب 12 علت خواب رفتن دست ها و پاها را بیان می کنیم : 1- گردش خون ضعیف به گزارش شفا آنلاین :شایع ترین علت خواب رفتن دست ها و ...
افزایش ترافیک جاده ها/ یک طرفه شدن محور کندوان و محدودیت تردد در جاده هراز
...، نسبت به روز قبل 7.5 درصد افزایش نشان می دهد، در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16٫9 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج -تهران، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران ...
همه پرسی کردستان عراق نقشه جدید اسرائیل برای تجزیه کشورهای اسلامی است
بیانگر زنده بودن فرهنگ عاشورا در جامعه است. خون پاک شهید حججی دنیا را به لرزه درآورد و جان تازه ای به ملت ایران بخشید و برخی را هم از خواب غفلت بیدار کرد. وی ادامه داد: ایران اسلامی در طول انقلاب شهدای بسیاری به اسلام تقدیم کرده و جایگاه همه آنها رفیع و بلند مرتبه است، اما در میان شهدا هم ، شهید حججی به صورت خاص مورد عنایت خداوند متعال قرار گرفته است. زاهددوست افزود: مقام ...
محور کندوان یکطرفه شد/محدودیت تردد در جاده هراز
این اساس، کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2088 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 7.5 درصد افزایش نشان می دهد، در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16.9 درصد، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند ...
محدودیت های ترافیکی محورهای مواصلاتی
بالعکس ممنوع است؛ تردد موتور سیکلت های انتظامی و امدادی برای انجام ماموریت های ضروری در مسیر مجاز جریان ترافیک بلامانع خواهد بود. در محور کندوان تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 14:00 الی 24:00 روز جمعه مورخ 96/07/21 از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است؛ با اعلام مأموران پلیس راه در محل، تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 17:00 الی 24:00 روز جمعه مورخ 96/07/14 از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
ممنوع است؛ تردد موتور سیکلت های انتظامی و امدادی برای انجام ماموریت های ضروری در مسیر مجاز جریان ترافیک بلامانع خواهد بود. در محور کندوان تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 14:00 الی 24:00 روز جمعه مورخ 96/07/21 از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است؛ با اعلام مأموران پلیس راه در محل، تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 17:00 الی 24:00 روز جمعه مورخ 96/07/14 از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک طرفه ...