سایر خبرها
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی
. اگر دچار التهاب پوست یا تیرگی پوست هستید، آب سیب زمینی خام می تواند این بافت ها را بهبود ببخشد. فواید آب سیب زمینی برای معده تعادل اسید و باز بدن ما معیاری برای سلامت جسمی ماست. ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف پتاسیم بیشتر
گروه تحقیقاتی به سرپرستی یابین چن استاد پاتولوژی در دانشگاه آلاباما شهر بیرمنگام آمریکا نشان داد که پتاسیم بیشتر به رژیم غذایی می تواند راهی برای مبارزه با تصلب شرایین و کاهش خطر بیماری قلبی باشد. پتاسیم ، ماده ای معدنی و ضروری برای بدن است و نه تنها به بهبود کارکرد سلولی، عصبی و تقویت ماهیچه ها کمک می کند که ضربان قلب را تنظیم می کند. پرتقال، موز، سیب زمینی، گریپ فروت، هویج، اسفناج و ...
دلایل شگفت آور ابتلا به سرطان!
مقادیر بسیار کم مصرف شود، قوی ترین پیوند را با مرگ و میرهای ناشی از سرطان های سینه، مری، کولورکتال و کبد دارد. گوشت قرمز: سرطان کولورکتال و پروستات دو گروه از مواد سرطانزا در گوشت های کبابی و گریل شده وجود دارد: یک گروه آمین های هتروسیکلیک هستند که زمانی تشکیل می شوند که گوشت ها (گوشت گاو، گوسفند، مرغ و ماهی) در حرارت خیلی بالا پخته یا در واقع کبابی شوند. یک گروه دیگرهیدروکربن ...
هر ایرانی سالانه 400 گرم سم می خورد!
. مدیر نظارت بر فرآورده های غذایی، آشامیدنی، دارویی و آرایشی بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزایش سموم، فلزات سنگین و نیترات های موجود در محصولات کشاورزی را از دیگر چالش های حوزه غذا عنوان کرد و ادامه داد: سالانه حدود 27 هزار تن سم در مزارع کشور استفاده می شود و هر ایرانی در سال 400 گرم از این سموم را وارد بدن خود می کند. مستوفی مصرف بی رویه کودها و سموم ...
درمان های خانگی زگیل
مستعد کننده مثل استفاده از تیغ، صدمه دیدن پوست، بهداشت ضعیف و همچنین عرق کردن، همگی می توانند در بروز زگیل های مسطح، نقش داشته باشند. از طرفی دیگر، مسائل رایجی مانند عفونت های تنفسی و سرماخوردگی که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، ممکن است بدن را در مقابل ویروس HPV آسیب پذیر کند. زگیل های مسطح عموما بدون درد بوده و به مرور و خود به خود از بین می روند. اگر این زگیل ها کوچک ...
15 علامتی که نشان می دهد دچار کمبود آهن هستید (بخش دوم) مراقب این علائم باشید
نیاز در روز را تغییر دهد. و خانم های بالای 50 سال که در دوران یائسگی به سر می برند، روزانه تنها به مصرف 8 میلگرم آهن نیاز دارند. بنابراین، دریافت آهن، کار سخت و دشواری نیست، مصرف یک سهم عدس، اسفناج، گوشت گاو، انواع آجیل، گوشت مرغ و یا نخود، حداقل چندین میلیگرم آهن مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. مصرف این گونه مواد غذایی به میزان بیش از حد لازم بدن، لزوما مفید نمی باشد. باتاینه می گوید: هنگامی که ...
ورزش کودکان دبستانی، ایروبیک خوبه؟
: ایروبیک فعالیت های فیزیکی است که از طریق آن فرد می تواند مقدار زیاد انرژی مصرف کند. با سرعت سریع همراه با موسیقی است هم سرگرم کننده و هم هیجان انگیز است. در همان زمان، ایروبیک قابل انعطاف است. در مورد بچه ها، ایروبیک حس اعتماد به نفس را بالا می برد. مزایای ایروبیک برای کودکان و نوجوانان: 1. ایروبیک با چاقی مبارزه میکند: وقتی بچه ها تمرین ایروبیک میکنند، تمایل به ...
درمان بیش فعالی در کودکان، چگونه؟
چرب امگاتری و بیش فعالی ماهی خال مخالی، ماهی آزاد، کپور، ساردین، کیلکا، دانه کدو حلوایی و دانه کتان همگی حاوی اسید چرب امگا3 هستند. وجود این اسید چرب نیز برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی لازم است. از این رو مصرف منظم این مواد غذایی برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی توصیه می شوند. غلات و بیش فعالی غلات صبحانه، نان جو، کیک برنج، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از ...
انواع حساسیت پوستی در کودکان، آکنه درمان دارد؟
دور کند. محصولات (مرطوب کننده ها، ضد آفتاب ها، لوازم آرایشی) استفاده شده روی پوست و بدن باید بدون چربی و غیر کمدوژنیک باشد (اثبات شده باشد که آکنه ایجاد نمی کند). در صورت امکان نوجوانان باید از کار در مکان هایی مثل رستوران های فست فوت یا مغازه های اتوموبیل که در آنجا پوست در تماس با چربی یا گریس است اجتناب کنند زیرا این موارد آکنه را تشدید می کند. آیا رژیم غذایی بر روی آکنه اثر می گذارد ...
دردهای رایج در بارداری، روش کنترل
ب6 تجویز می کنند اما می توان به روش های طبیعی جلوی تهوع را گرفت . سعی کنید همیشه یک ماده غذایی سالم در دهان داشته باشید . از بوهای شدید ، مواد غذایی پر ادویه و چرب دوری کنید و از مواد پر قند مثل شیرینی ، برنج ، نان ، ذرت و موز استفاده کنید . مواد غذایی تازه مثل انواع میوه و سبزی ها ، نان و غلات کامل بخورید و از مصرف مواد غذایی صنعتی پرهیز کنید 15 دقیقه قبل از برخاستن از رختخواب مقداری ...
بیماری قند خون در کودکان، نگران نباشید
وارد جریان خون شده و در آنجا هورمونی به نام انسولین به سلول های بدن کمک می کند تا از گلوکز برای رشد و تامین انرژی خود استفاده کنند. انسولین توسط لوزالمعده، غده ای بزرگ در پشت معده، تولید می شود. در یک بدن سالم لوزالمعده به طور خودکار میزان انسولین مورد نیاز بدن را تولید کرده تا گلوکز را از خون وارد سلول های بدن کند. در دیابت نوع یک، لوزالمعده انسولین تولید نمی کند، ولی در دیابت ...
طول درمان بیماری گال، نگران کودکم هستم
متوجه وجود خطوط منحنی قرمز رنگ و نازکی بشوید، اینها همان مکان هایی از پوست هستند که انگل ها در زیر آنها پنهان شده اند. همچنین، ممکن است فرزندتان چرکدانه ها (نواحی ملتهبی مملو از چرک، مانند جوشهای چرکی کوچک) و یا تاولهای کوچک پر از آبی نیز بر روی پوست خود داشته باشد. خارش حاصل از بیماری گال معمولاً پس یک حمام داغ یا شب هنگام تشدید می شود و ممکن است از خوابیدن فرزندتان نیز ممانعت نماید ...
هر ثانیه، یک نفر به خون نیاز دارد
به کلیه ها، کبد و شُش ها حمل می کند. سخنگوی سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ، مغز استخوان بخش عمده خون سازی در بدن را بر عهده دارد، گفت: در دوران جنینی بخش های دیگری از جمله کبد و طحال نیز در خون سازی نقش دارند، اما به تدریج با تولد و بلوغ، مغز استخوان نقش اساسی را بر عهده خواهد داشت و برخی از سلول های خونی مانند لنفوسیت ها در غدد لنفاوی هم تولید می شوند. ...
علایم سوء تغذیه
که گروه غذایی مان باید تنوع داشته باشد تابه سیری سلولی برسیم . مواد غذایی دریافتی ما باید سالم ، کافی ، متناسب ، متنوع و متعادل باشد . به طور کلی از هر گروه از مواد غذایی باید به میزان زیر مصرف کنیم : نان وغلات – 6 تا 10 واحد گوشت وجایگزین ها - 2 تا 3 واحد شیر ولبنیات - 2تا 3 واحد میوه - 2تا 4 واحد سبزی ها - 3 تا 5 واحد اگردر دریافت مواد غذایی تناسب وجود نداشته باشد مانند وقتی که فرد رژیم های خودسرانه می گیرد و برنج ونان را حذف می کند، فرد دچار سوءتغذیه از نوع گرسنگی سلولی می شود. منبع:سلامت نیوز ...
علت اگزما در کودکان، مواد غذایی مقصرند؟
افراد دیگر ممکن است بی اثر باشد. در بعضی موارد تشخیص علت تشدید ضایعات مشکل است، ولی به نظر می رسد مواد خشن و زبر در تماس با پوست باعث خارش پوست شود. در بعضی موارد گرما یا تعریق بیش از حد عامل تشدید ضایعات است. در بعضی موارد استفاده از صابون ها، پاک کننده های قوی، مواد ضد عفونی کننده، مصرف بعضی از میوه ها مانند توت فرنگی و... ممکن است باعث خارش پوست شود. از طرف دیگر، عفونت سیستم تنفسی در اثر ویروس نیز ...
هر ثانیه یک نفر به خون نیاز دارد / درمان سرطان ها با تزریق خون
گذشتن از کنار تک تک سلول ها، مواد غذایی و اکسیژن را از دستگاه گوارش و تنفس می گیرد و به سلول های بدن می رساند و از طرف دیگر مواد دفعی سلول ها را برای دفع به کلیه ها، کبد و شُش ها حمل می کند. سخنگوی سازمان انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ، مغز استخوان بخش عمده خون سازی در بدن را بر عهده دارد، گفت: در دوران جنینی بخش های دیگری از جمله کبد و طحال نیز در خون سازی نقش دارند، اما به ...
مواد غذایی مفید برای کودکان، اینها ضروری هستند
می شوند. پروتئین ها برای ساختن و ترمیم اکثر بافت های بدن (مانند عضلات، پوست، اندام ها و سیستم ایمنی) ضروری هستند. به طور کلی توصیه می شود حدود 10 تا 20 درصد کالری روزانه یک فرد از پروتئین ها تامین شود. * چربی ها:این ترکیبات که لیپید هم نامیده می شوند، در مقدار مناسب برای سلامت حیاتی اند. چربی بخشی از غشاء همه سلول ها و پوشش اعصاب است که برای عملکرد رسانایی اعصاب اهمیت دارد. توصیه می شود ...
نقص سیستم ایمنی کودکان، تاثیر عفونته؟
، مشاوره هماتولوژی برای کودک لازم است. بسته به مقدار خونریزی و سطح پلاکت ها، کودک ممکن است نیاز به بستری داشته باشد. با این حال اکثر کودکان مبتلا به ITP نیازی ندارند که در بیمارستان بستری باشند. درمان این اختلال چیست و آیا اثرات جانبی بالقوه ای برای درمان وجود دارد؟ اکثر بیماران مبتلا به ITP بدون درمان بهبود خواهند یافت. پزشکان کودکان و هماتولوژیست های کودکان همگی درباره بیمارانی ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
...> به گفته دکتر رضا آمری نیا، مصرف میوه جات تازه، سیب زمینی، تربچه، حبوبات، برنج قهوه ای، جو، ذرت، کنجد، زیره، گشنیز، رازیانه، آب هویج، هندوانه، خیار و گیلاس برای پیشگیری و درمان این بیماری نقش مؤثری دارد. آزمایش های انجام شده بر روی سنگ کلیه مشخص می کند سنگ از چه نوعی بوده و چه مواد غذایی در ترکیبات آن وجود دارد. عمده ترین سنگ های کلیه از جنس کلسیم و اگزالات هستند. اگزالات ماده ای که ...
زیبایی پوست در بارداری، مراقبت های لازم
تواند موجب شود تا پوست بد عمل کند. بنابراین پوست یک دقیقه نرم و دقیقه ای دیگر پوسته پوسته است. در اینجا روش هایی برای مقابله با آن آمده است: • پوست چرب اگر ترکیب هورمون های منحصربه فرد بارداری شما شدید است، ممکن است مانند دوران نوجوانی جوش بزنید. اگرچه داروهای بدون نسخۀ جدید بسیاری وجود دارند و بی خطر هستند اما از مصرف کرم های حاوی رتینول، پروکسید بنزیل یا آنتی بیوتیک ها ...
درمان اگزما در اطفال، خارش دارد
اگزما نوعی پوست خشک حساس است که کودکان با آن به دنیا می آیند اگرچه علائم شدید اگزما تا اواخر دوره ی نوزادی یا کودکی ظاهر نمی شود. پوست ما به عنوان پوشش خارجی حفاظتی به شمار می رود که رطوبت را در خود نگه می دارند و چیزهای تحریک کننده را دور نگه می دارد. راه های مختلف درمان این بیماری کدام است و چه داروهایی برای آن استفاده می شود؟ مراحلی که برای درمان اگزما وجود دارد، عبارتند ...
آشنایی با بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم شنیده باشید که آب باعث چاقی و تورم اندام ها می شود اما این تصور اشتباه است. ثابت شده نوشیدن آب موجب افزایش متابولیسم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. به علاوه، مصرف کافی و منظم آب، مایعات بدن را طی روز در حالت تعادل حفظ می کند ...
فواید و خطرات سلامت مصرف چغندر
.... به نظر می رسد نیترات موجود در چغندر عامل کلیدی در بهبود استقامت محسوب می شود. مطالعات بیشتر نشان داده اند که ترکیب آب چغندر-سیب می تواند انجام برخی فعالیت ها (مانند پیاده روی) را برای افراد سالخورده به کاری کمتر خسته کننده تبدیل کند. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل چغندر اسید نیتریک تولید می کند، که به افزایش جریان خون در سراسر بدن انسان از جمله مغز، کمک می کند ...
با خوردن این خوراکی ها جوان می مانید
مواد معدنی مانند آهن و منیزیم می تواند در درمان بیماری های پوستی و همینطور جوان سازی پوست نقش داشته باشد. شکلات شکلات حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای پوست مفید بوده و در جوان سازی نقش دارند. از سایر خوراکی های مفید و سودمند برای پوست می توان به زنجبیل، شیر، آب، پیاز، آب گیلاس، انار، هویج، اسفناج، لوبیا سفید و کاهو اشاره کرد. ...
بهترین انتخاب های غذایی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
شفا آنلاین تغذیه این چالش همیشه وجود دارد که در عین حال که به حفظ وزن در محدوده سالم اهمیت می دهیم، بتوانیم سطح انرژی روزانه را نیز با انتخاب های غذایی سالم بالا ببریم. هرچند با افزایش سن، این انرژی در هر حال کاهش خواهد یافت اما راه هایی وجود دارد که بتوان روند این کاهش را کند کرد. به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر ...
دلایل سرطان واژن، روش های درمان
آبکی واژن وجود توده یا غده در واژن ادرار دردناک تکرر ادرار یبوست بروز درد لگنی علت بروز سرطان واژن چیست؟ علت دقیق بروز این سرطان مشخص نیست؛ به طور کلی سرطان ها زمانی آغاز می شوند که سلول های سالم در هر عضوی از بدن طی یک جهش ژنتیکی به سلو ل های غیرطبیعی تغییر نمایند. سلول های بدن به طور طبیعی رشد می کنند و در یک نرخ تعیین شده تکثیر می شوند و در نهایت در ...
قد و وزن کودک، عوامل موثر را بدانید
عامل وجود دارند که بر رشد قد کودک تاثیر گذار می باشند مانند ژنتیک، تغذیه، و سلامت کلی. دقیق ترین روش برای پیش بینی قد ، تشخیص سن استخوان کودک شماست. اشعه ایکس می تواند به تشخیص سن استخوان کمک کند و به شما بگوید که قد کودک شما در آینده چقدر خواهد بود.اما قد اصلی فرزند شما در بزرگسالی کاملا به الگوهای رشدی، عوامل ژنتیکی، بیماری های مزمن و تغذیه بستگی دارد. عواملی که بر قد کودک تاثیر گذار می ...
کی از همه ترامپ تره؟/ خط نفوذ و خطر انجماد در برجام
. بگذارید نگاهی به 10 قلم کالای عمده صادراتی ایران به عراق بیندازیم. طبق آمارهای سال 94، سیمان، کاشی و سرامیک، مواد شیمیایی، ماست و دوغ، کولر آبی، لوازم خانگی، بیسکویت، پنیر، رب و سیب زمینی، عمده ترین کالاهای صادراتی ما به عراق بوده اند. کالاهایی که یا مانند سیمان مواد واسطه و نه نهایی اند یا مواد شیمیایی و غذایی که فناوری خیلی پیچیده ای در آن ها یافت نمی شود. قابلیت های بالقوه ...
در بارداری تا کی اسید فولیک بخوریم؟
مکمل اسید فولیک یکی از انواع ویتامین های گروه B است که به نام فولات شهرت دارد. نکته قابل توجه عدم ساخت اسید فولیک توسط بدن است، به همین منظور تامین این ویتامین در بدن از طریق مواد خوراکی و مصرف مکمل ها صورت می پذیرد. در این مجال برای شما از مزایای اسید فولیک و کمک آن به افراد کم خون خواهیم گفت، پس اگر باردار هستید و یا دچار کم خونی هستید این مطلب را از دست ندهید و تا انتها با ما همراه باشید. ...
خوردن خرمالو در بارداری، مشکلی نداره؟
اینکه چه مواد غذایی لازم است تا به بدن مادر برسد و باعث شود جنین آنها رشد خوبی داشته باشد تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و مهم تر اینکه از چه مواد غذایی باید دوری کنند تا سلامت و امنیت جنین به خطر نیفتد و دوران بارداری راحتی را سپری کنند. درست است که توجه به نکات ضروری است اما گاهی حساسیت های بیش از حد در این زمینه می تواند موجب محروم شدن مادر از برخی خوراکی های مفید و مغذی شود. میوه ...