سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
مثبتی بر قند خون دارد. تنوع و کمیت هر دو مهم هستند زیرا هر محصولی، خواص خاص خودش را دارد. هیچ میوه یا سبزی نیست که به تنهایی تمامی مواد مغذی مورد نیازتان را داشته باشد. بنابراین خیلی مهم است که از طیف گسترده ای از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. اگر تغییر رژیم غذایی تان برای تان خیلی سخت است خوشبختانه می توانید فقط با افزودن کمی بیشتر غذای سالم به رژیم غذایی فعلی تان، حتی طی یک دوره ی یک ...
پس از خواندن این گزارش موبایل تان را می شکنید!
راحتی می شود می تواند موجب تحمیل بار مسئولیت سنگینی شوند. این بار مسئولیت در شما احساس تعهدی به وجود می آورد که بایستی همیشه و همه جا در کنار افراد و درون هر حادثه به نحو فیزیکی حضورداشته باشید. هرکسی که عادت دارد در طول گفتگو های حضوری، گوشی همراهش را وارسی کند می فهمد که منظورم از این مسئولیت چیست و همه کسانی که در حال گفتگوی حضوری با یک فرد دیده اند که او حواسش به گوشی همراهش است می فهمند که من ...
دور برگردان سینمایی!
قدرت کافی برخوردار باشد. زیرا گذر زمان موجب می شود مسائل جدید تری در جامعه به وجود آید. این منتقد سینما با اشاره به اینکه فیلم های اجتماعی توقیفی معمولا مسائل روز هستند پس از مدتی اثر گذاری خود را از دست می دهند در این زمینه ادامه می دهد: این دسته ازفیلم ها فیلم های تاریخ مصرف داری هستند که توقیف می شوند و پس از چند سال اثر گذاری خودرا از دست می دهند . در زمانی که پریناز تولید شد در نقد ...
شاهزاده خانم شورشی
ها و تکان هایی همراه ساخته بود. تاج السلطنه درباره علاقه های مهم خود چنین می نویسد من خیلی میل داشتم به تحصیل؛ و در تمام شبانروز، هر وقت فرصتی داشتم تحصیل می کردم. از این روی هم در حرف، در صحبت، در اخلاق، [و] در اطلاعات بر زن ها [و] خانم ها سبقت داشتم . از همین روی بود که با وجود بیزاری به علم و دانش در کودکی و گریز از مکتب خانه درباری، در جوانی به تحصیل در حوزه های گوناگون موسیقی، نقاشی ...
باید با اصولگرایان معتدل هم ائتلاف کنیم
سوی احزاب و چهره های سیاسی اصلاح طلب از مدیریت شهری وجود دارد، البته شورای شهر در مورد انتصابات بصورت موردی ورود نمی کند واین جزو اختیارات شهردار است که مدیران خود را گزینش ومنصوب کند. سهم زنان در مدیریت شهری چند درصد خواهد بود؟ نگاه جنسیتی به مدیریت طبیعتا منافی حقوق زنان خواهد بود، ما نباید برای زنان سهم تعیین کنیم بلکه باید موانع را از سر انتصاب زنان شایسته به مدیریت برداریم ...
راه های رسیدن به موفقیت
پایه احساسات مان بگیریم. در واقع باید به بخش احساسی وجود خود بها دهیم. منطق نیز تاحدودی در غریزه درونی تان نقش دارد. خرد شما بر پایه تجربیات ابتدایی شکل می گیرد و این توانایی مغز شماست که در تصمیم گیری، سرانجام هر تصمیم را بر اساس تجربیات قبلی پیش بینی کند. بهترین کاری که می توان انجام داد آن است که به درون خود اعتماد کنید اما تایید گرفتن از عقل تان را فراموش نکنید! مطمئن شوید که عاقلانه عمل می ...
لیست سیسمونی نوزاد، چی بخرم؟
این وسیله که البته برای مدت کوتاهی استفاده می شود دقت کنید. امانت گرفتن این وسیله فضا گیر و خطرآفرین شاید برای امتحان چند روزه کودک شما راه بهتری باشد. اگر قصد خرید آغوشی برای نوزادتان را دارید،نوعی از آن که امکان خوابیدن کودک در آن وجود دارد و محافظ گردن هم در آن تعبیه شده پیشنهاد بهتری است. لوازم بهداشتی لیست وسایل بهداشتی سیسمونی هر سال تغییر می کند. اغلب معروف ترین آنها ...
تفسیرآیات 196 تا 203 سوره بقره
که با نتراشیدن سر برایش مضر است ، و اگر سر را بتراشد آن مرض به بهبودی مبدل می گردد، و اگر در جمله : (از شما کسی که مرضی دارد و یا سرش ناراحت می شود)، کلمه (و یا) را که مفیدتر دید است به کار برد، برای این بود که بفهماند مراد از ناراحتی سر، ناراحتی غیر از سر درد و بیماری است ، بلکه ناراحتی از ناحیه حشرات است ، پس عبارت (اذی من راسه ) کنایه است از متاءذی شدن از حشرات از قبیل شپش که در سر می افتد ...
احساس سنگینی در تخمدان، نشانه تخمک گذاریه؟
بیست و چهار تا سی و شش ساعت دیگر تخمک برای تان آزاد می شود. البته بهترین کار این است که با توجه به سختی تعیین دقیق روز تخمک گذاری در روزهایی که پاک هستید هر یک یا دو شب در میان با همسرتان مقاربت داشته باشید چون مقاربت منظم زوجین شانس بارداری را برای تان افزایش می دهد. پاسخ دکتر فاطمه واثق رحیم پرور، متخصص مامایی: خیلی خوبه که شما وضعیت دوران سیکل خود را چک می کنید و بهتر است که ...
15 کاری که باید در سفر به تانزانیا انجام دهید!!
دیدنی های تانزانیا هستند. اما من فقط فیل های نوع راست آج را در دریاچه ی انگورونگورو مشاهده کردم. آج های این گونه از فیل ها به دلیل کسلیم موجود در علف های این منطقه بیشتر از فیل های دیگر آفریقا رشد می کند. شما میمون های دم کوتاه را در تمام طول سفر اکتشافی تان مشاهده خواهید کرد، مثل نشستنشان بر روی میز های پیک نیک استراحتگاه ها و برخی هم در حال پریدن بر روی کاپوت ماشین لند کروزتان. اما ...
خواص شگفت انگیز لیموترش!
و روی قسمتهای سفیدک زده لباسها بمالید و بگذارید خشک شود. تمیزکننده چند منظوره اسید سیتریک موجود در لیمو به عنوان یک تمیز کننده اعجاب انگیز همه سطوح منزل عمل می کند و می تواند به عنوان یک چند منظوره شیمیایی البته بدون داشتن ضررهای ناشی از استفاده این مواد، به کار رود. طراوت بخشیدن به فضای یخچال مقداری آب لیمو ترش را روی توپ پنبه ای یا تکه ای اسفنج ریخته ...
ما قهرمان جهانیم نه بازیکن فوتبال!
بهترین مربیان چینی بهره گرفته و هزینه زیادی نیز صرف این کار می شود. مسلماً حضور مربیان خوب چین تأثیر زیادی در روند رو به رشد ووشوی بانوان دارد و تکنیک ها و تاکتیک های زیادی را به ما آموزش می دهند. سه ماه کامل به صورت فشرده در اردو بودیم. حتی مرخصی هایمان نیز بیش از یکی، دو روز نبود. البته ما از این مرخصی ها هم استفاده نمی کردیم و در اردو می ماندیم تا هر چه بیشتر تمرین کنیم. صبح و بعد از ظهر دو ساعت و ...
6 روش خلاقانه برای استفاده از گوشی های هوشمند قدیمی + عکس
به گزارش کرج رسا به نقل از دیجی رو، مطمئنا، فروش گوشی های هوشمند قدیمی یکی از راه های خلاص شدن از دست این گجت های بلااستفاده، محسوب می شود، اما وقتی می توان به روش های گوناگون از این ابزارها استفاده کرد، چرا باید آن ها را به قیمت هایی پایین به فروش برسانید؟ برخی از این روش های استفاده مجدد از گوشی ها، بسیار خلاقانه تر از آن چیزی است که فکرش را میکنید. البته با فرض اینکه دیگر هیچ سیم کارتی درون این گوشی های قدیمی قرار داده نمی شود، تنها راه اتصال برای این دستگاه ها، استفاده ...
علائم آرتروز در کودکان، تقصیر هیچکس نیست
برای مبارزه با این سلول ها تولید می کند. مواد شیمیایی آزاد شده توسط سیستم ایمنی، درد و تورم ناشی از آرتروز را باعث می شوند. علائم ازجمله علائم آرتروز مفصلی کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: -مفاصل متورم، قرمز و گرم -لنگیدن و یا مشکلات مربوط به استفاده از دست و پاها -تب ناگهانی و شدید -راش پوستی (بر روی بدن یا دست و پاها) که همراه با تب ظاهر شدن و از ...
بازسازی آشپزخانه با کمترین هزینه + عکس
آشپزخانه خود را تغییر دهید . هر موقعیتی که دارید ، مجبور نیستید که با آشپزخانه های کسل کننده کنار بیایید ، البته در زمانیکه بودجه کافی داشته باشید و نخواهید برای زیبایی خانه تان هزینه کنید . برای زیبایی بیشتر می توانید از وسایل دکوری - جانبی استفاده کنید تا جلوه مناسبی بگیرد .
استشمام مواد شیمیایی در بارداری، بچمو سالم می خوام
مواد شیمیایی در هوا منتشر کنند که باعث تهوع،ضربان قلب یا حتی آسیب مغزی در جنین شوند. 2)لیستی از مواد شیمیایی خانه تان تهیه کنید. سیاری از مادران از حجم مواد سمی محیطی که در خانه ی خودشان در معرض آنها قرار دارند ،تعجب میکنند.در یک خانه ی معمولی مواد سمی مختلفی وجود دارند و تهیه ی لیستی از مواد شیمیایی که هرروز از آنها استفاده میکنید به افزایش آگاهی شما کمک میکند تا بتوانید این ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
کهنه کنید شما می توانید از اسفنج های کهنه برای شستن روشویی دستشویی، محیط حمام و دیگر مکان های این چنینی استفاده کنید. همچنین شما برای محافظت از خود و خانواده تان سعی کنید پس از هر بار استفاده از تخته گوشت آن را به خوبی شسته و ضد عفونی کنید. استفاده از ماشین ظرفشویی به همراه مواد ضد عفونی کننده نیز راه حل کار آمدی است. شما پس از نظافت تخته گوشت احتمال رشد میکروب ها و باکتری ها را به ...
سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!
معرض انرژی منفی قرار می دهید و این کار به مرور می تواند باعث نا امیدی، بدبینی و بی حوصلگی شما شود. بهتر است این فرد از کمک یک مشاور یا روان شناس برای حل مشکلات خود بهره بگیرید. شما حق دارید زندگی شاد و آرامی داشته باشید. البته اصلا بد نیست گاهی به دردودل یک دوست یا آشنا گوش دهید اما اگر این دردودل ها همیشگی باشد اصلا به سود شما نخواهد بود و البته دوستتان هم نفعی نمی برد. نسخه نپیچید ...
سینما به روایت خط
خاطرم مانده است. برای انتخاب دیالوگ ها چقدر به مرور آثار سینماگرها و بازیگران شاخصی که درباره آنها نمایشگاه داشته اید، پرداختید؟ از آنجایی که چند سالی است این روند را شاخصه کارم قرار داده ام، هر بار به این فکر می کردم که باید سراغ چه سینماگری بروم و درنتیجه بعد از انتخاب به تحقیق و مرور آثار پرداخته ام. در طی یک سالی که تا برگزاری نمایشگاه در نظر می گیرم، فیلم های مختلف را می بینم و سعی ...
جامعه شناسی به سبک علیرضا نادری
، بلکه دلیل اصلی من قدرت تفکر و کارگردانی علیرضا نادری است. اجرای شما از این متن بسیار متفاوت از اجرای سال 87 علیرضا نادری است. البته شباهت هایی هم وجود دارد. این تفاوت ها و شباهت ها چقدر تعمدی بوده و چقدر ناآگاهانه حادث شده است؟ اجرای من تفاوت هایی دارد و این طبیعی است. اما اگر شباهتی هم هست، در تحلیل است. من هم با همان نمایش نامه با همان جزئیات روبه رو بودم و حتی به تک تک آواهای ...
انگور سیاه یا قرمز،کدام مفید تر است؟
عفونت ها و التهاب ها، برطرف کردن یبوست، کمک به گوارش و درمان ناهنجاری های کلیوی و بهبود بینایی. همچنین انگور سیاه برای حفظ سلامت و شادابی پوست و تقویت سلامت و رشد مو موثر است. خواص فوق العاده انگور سیاه بی دانه انگور سیاه مخملی شیرین و آبدار را می توانید تازه و خام یا خشک شده به صورت مویز و یا به صورت آب انگور استفاده کنید. انگور سیاه بی دانه، سرشار از مواد مغذی است که ...
مرعشی: ارتباطی بین مهدی جهانگیری و کارگزاران وجود ندارد
. بالاخره جمع دوستان ما در کرمان، با امانت داری، بدون استفاده از هیچ رانتی، چند صنعت زدند، چند کار برای استان کرمان کردند. خوب است دیگران هم بیایند و چند کار کنند. یک زمان در دولت آقای احمدی نژاد، این جمع دوستان آمدند و گفتند باید این مجموعه ها را به ما واگذار کنید. من به دوستان گفتم در کرمان قدیم، مرحوم گنجعلی خان، یک مجموعه ساخت. بعد از او ابراهیم خان ظهیرالدوله ، اسم مجموعه گنجعلی خان را عوض ...
وزن نوزادم کمه، خیلی نگرانم
: صرف غذا به همراه خانواده در یک محیط پرنور و روشن ایجاد محیطی شاد و لذت بخش هنگام صرف غذا به کارگیری رنگ های گرم مثل قرمز و نارنجی و حذف وسایلی که دارای رنگ های آبی و سبز هستند به عنوان سفره و ظروف صرف غذا کاهش مقدار نمک مصرفی و استفاده از نمک یددار عدم استفاده از بستنی، شیرینی و تنقلات به عنوان جایزه کودکی که غذاخورده است. ...
چادری شدم چون نمی خواستم ول باشم
بهتر یاری رساند. این بار به سراغ مادر 26 ساله ای رفتم که در رشته مدیریت فارغ التحصیل شده است. قبلا در یک شرکت خصوصی کار گرافیک و طراحی انجام می داد، در حال حاضر خانه دار است و برای مطبوعات و رادیو نویسندگی می کند. این مادر جوان که به اصل حجاب معتقد است، اول پوشش چادر را تجربه کرده، سپس در یک دوره یک ساله پوشش مانتو را تجربه کرده و بعد دوباره چادری شده است. او دل پردردی از انتخاب و وضعیت ...
مراقبت بارداری دوقلویی، چه کار می کنید؟
دوقلویی افزایش می یابد. علاوه بر این، خانم هایی که در سنین بالا (حدود 3837 سالگی) باردار می شوند و همچنین کسانی که تعداد زایمان های بیشتری داشته اند نیز شانس بیشتری برای بارداری دوقلویی دارند. در بارداری در ماه اول بعد از قطع قرص های جلوگیری و همچنین در بارداری هایی که با استفاده از داروهای ناباروری ایجاد می شود نیز احتمال چندقلویی وجود دارد.دکتر ثناگو درباره نوع دیگر دوقلویی توضیح می دهد: نوع دیگر ...
لپ تاپ 14 اینچی ایسوس
فلزی این محصول در سه رنگ خاکستری ذغالی، رزگلد و آبی سلطنتی طراحی شده و لوگوی ایسوس روی آن و دور تا دور لبه ها طلایی رنگ هستند که ترکیب بی نظیری را به وجود آورده اند. این آلترابوک 11.9 میلیمتر ضخامت و 1000 گرم وزن دارد و می توان لقب سبک ترین آلترابوک 14 اینچی دنیا را به آن داد. صفحه نمایش UX490UA پنل IPS با کیفیت Full HD و روکش براق دارد و کیفیت خوبی را ارائه می دهد. از امکانات این محصول می توان به ...
نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب
است هرچند که در مسیر بغداد-کربلا موردهایی از نقض امنیت وجود داشته است. اما مسیر پیاده روی نجف تا کربلا جزء امن ترین مسیرهای منتهی به کربلاست و تقریباً می توان گفت از امنیت شهر نجف و همچنین مسیر آن تا کربلا و شهر کربلا مخصوصاً منطقه ای که اطراف حرمین است خیالتان راحت باشد. چه کفشی باید بپوشیم؟ حتماً سعی کنید از کفش راحت استفاده کنید اگر کفش تان ذره ای پای شما را اذیت می کند این ...
26 مهر ورزش پشت میز کار
سندرم مجرای مچ دستی( اختلالات حسی و حرکتی در انگشتان دست)، به وجود می آورد. در ضمن بیماری های قلبی، دیابت، اضطراب و حتی سرطان از دیگر مشکلاتی است که سبک زندگی ساکن موجب می شود. برای محافظت از خود بهتر است شروع به ورزش کنید و بهترین ورزش برای شما که ساعت ها پشت میز می نشینید، یوگاست. یوگا می تواند ذهن و بدن تان را از فشار و تنش رها کند. این ورزش، حرکات بسیار متنوع و در عین حال ...
طعم گوشت یا عطر گیاه؟
و مرادشان هم این بود که انسان نباید به هیچ موجود زنده ای آزار برساند؛ اما آنها از لفظ کم آزاری استفاده کرده اند و نه از لفظ بی آزاری ! علت این امر به نظر من این است که انسان به هر حال با صرف وجودش، عرصه را برای موجودات دیگر تنگ کرده و در خودش چیزهایی دارد که موجب آزار دیگر موجودات می شود، یعنی نفس وجود انسان به صورت طبیعی باعث زحمت و ناراحتی برای دیگران می شود؛ به همین دلیل از کم آزاری سخن گفته می ...
مدرسه نرفتن کودک، چه علتی دارد؟
حل فکر خوبیست که درباره مشکل مدرسه رفتن خود با کسی صحبت کنید. مادر، پدر، معلم، بستگان نزدیک یا مشاور مدرسه، کسانی هستند که می توانند به شما در این باره کمک کنند. اگر مشکل، آزار و اذیت جسمی و یا ترساندن شماست، حتما آن را با یک بزرگتر مطرح کنید . راه دیگر، نوشتن احساسات خود درباره مدرسه در یک دفترچه است. این روش باعث می شود احساساتی که درون تان رخنه کرده خارج شوند. البته باید این دفترچه ...