خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قمه زن ها الی یوم القیامت مقصرند/ نماد نباید جزو دین و جزو عزاداری شود
...، کمک های مختصری در حد سازمان به آنها انجام می شود اما اینطور نیست که همه هیئت ها به سازمان وابستگی مالی داشته باشند. دولت محترم با همه عظمت و بودجه هم نمی تواند مسئولیت مالی هیئات را برعهده بگیرد چون انقدر بساط امام حسین گسترده است که کسی توانش را ندارد. این خود مردم هستند که هیئات مذهبی را هدایت می کنند و اکثر هیئات ما در جهت انقلاب اسلامی حرکت می کند. چگونگی عزاداری و عزاداری ...
قلیانیست ها!
...: تعارف که نداریم! این برای نخستین بار نیست که صدای قُل قُل قلیان در فوتبال ایران بلند شده و دود ناشی از آن فضایی مسموم به وجود آورده است! چند روز قبل عکس قلیان کشیدن فرشاد احمدزاده و کمال کامیابی نیا در فضای مجازی منتشر شد، بعد نوبت به محسن مسلمان رسید و حالا یک تصویر از قلیان کشیدن وریا غفوری در شبکه های اجتماعی دست به دست می چرخد! البته این بار هم چون پای بازیکنان استقلال و پرسپولیس در ...
سروتونین چیست؟
...> - گیجی - اتساع (باز شدن)مردمک چشم - مو به تن سیخ شدن علایم شدید سندرم سروتونین: - کشش عضلات - از دست دارن چابکی عضله - سفت شدن ماهیچه - تب شدید - ضربان قلب سریع - فشار خون بالا - ضربان قلب نامنظم - تشنج هیچ آزمایشی برای تشخیص سندرم سروتونین وجود ندارد . و برای تشخیص آن پزشکتان باید معاینه فیزیکی انجام دهد . اغلب ...
دونده دختر بریتانیایی؛ از مالاریا تا مدال المپیک فقط در 10 ماه
شروع شد. آن جا مالاریا گرفته و متوجه نشده بودم. در ادامه تعطیلات به جمهوری دومینیکن رفتم و آنجا نشانه های بیماری خیلی شدید شد. به پزشک فدراسیون دو و میدانی ایمیل زدم و گفتم: ادرارم به شدت تیره شده. او از من پرسید: مطمئنی به خاطر مصرف زیاد الکل نیست؟ شاید هم به اندازه کافی آب نمی خوری؟ اما من به اندازه کافی آب می خوردم و این من را نگران می کرد. با وجود آن نشانه ها به خانه ام در شهر لافبورو ...
تنهایی تکنولوژیک دستاورد تنبلی و بی ایمانی
.... مستندی درباره زندگی روزمره یک پیرمرد نابینا، که سخت ترین کارهای دامداری و کشاورزی را در منطقه ای بدوی و بکر، به تنهایی انجام می دهد. کارهایی که انجامش حتی از چند نفر آدم صحیح و سالم امروزی هم برنمی آید، ولی مشتی اسماعیل با سماجت و دلیری و مردانگی و البته نظم و ترتیب و سلامتی بی نظیر، به انجامشان می رساند. مشتی اسماعیل نه فیلسوف است که از پس نظریات و تئوری های انسان ...
بعد از قلیان کشیدن ، ترامادول پدیده جدید فوتبالیست ها
...: علم بدنسازی در ایران نسبت به کشورهای پیشرفته عقب تر است. چند دلیل برای این مسئله وجود دارد. بدنسازان شاغل در تیم های ورزشی در تمام دنیا افراد تحصیل کرده ای هستند که کاملا به علم روز ورزش اشراف دارند. این وضعیت در چند سال گذشته بهتر شده است. اگر خودم را بخواهم مثال بزنم. در رشته تربیت بدنی تحصیل کردم مدرک a فوتبال دارم و در این ورزش به عنوان بازیکن نیز حضور داشتم و همین طور مدرک عالی بدنسازی ...
20 دلیل برای اینکه ماهی را در برنامه غذایی بگنجانید
دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده ...
شهید شدن افتخار است اما من رفتم که بُکشم
.... وقتی مردم به شما می رسند اولین سوالی که می پرسند چیست ؟ الان البته نگاه مردم خیلی تغییر کرده ، الان واکنش های مثبت خیلی بیشتر از دوسال پیش است که من تازه جانباز شده بودم. اما باز هم بعضی ها هستند که ته ذهنشان این سوال وجود دارد که چقدر می گیرید سوریه می روید؟ یعنی آشکارا این سوال را از شما می پرسند؟ بله علنا می پرسند چقدر گرفتی رفتی سوریه؟! البته ...
مصرف نمک در ایران دوبرابر استانداردهای جهانی است
...، غذایی است که بدون وجود آلودگی های شیمیایی و میکروبی بتواند نیاز بدن انسان را تامین کند و ارزش غذایی مفیدی برای مصرف کننده ها داشته باشد. فرح بخش در ادامه عنوان کرد: غذای سالم باید فاقد مواد زیانبخش، آفت کش ها، کودهای شیمیایی و آلودگی های میکروبی باشد تا عامل از بین برنده سلامت مصرف کننده نشوند. وی با اشاره به اینکه سبک غذایی مردم ایران نیازمند اصلاح است، عنوان کرد: مصرف ...
ابتلا به سرطان به این 6 علت!
...> کار کردن در شیفت شبانه فقط مختل کننده خواب شما نیست بلکه می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز افزایش دهد و این را آژانس بین المللی تحقیقات سرطان ثابت کرده است. مطالعات اپیدمیولوژیک روی زنان پرستار به مدت 6 ماه نیز نشان داده که خطر ابتلا به سرطان سینه در این زنان چند برابر سایرین است. دلیل احتمالی این است که الگوی تغییر خواب منجر به توقف تولید ملاتونین (هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری ...
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
...، بسیار شایع است. بین 50 تا 80 درصد از زنان باردار سالم، تا حدودی به ورم و گرفتگی عضلات پا در بارداری دچار می شوند که آب و هوای گرم می تواند این تورم را تشدید کند. چه زمانی باید از ورم دوران بارداری نگران باشم؟ مقدار مشخصی از ورم پاها و مچ پا در دوران بارداری طبیعی است. همچنین ممکن است دست هایتان نیز به طور خفیفی دچار ورم شود.در صورتی که متوجه شدید صورت شما ورم کرده ...
سوء تغذیه چیست؟
شفا آنلاین:سوءتغذیه نوعی بیماری به شمار می آید که به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند مادهٔ غذایی بروز می کند. سوءتغذیه در همهٔ کشورهای جهان با نمودهای گوناگون چون چاقی، بدخوری یا کم خوری دیده می شود و اما علل و علائم آن... به گزارش شفا آنلاین :هدف از مصرف غذا، تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی و از طرفی تامین مواد مغذی برای حفظ عملکرد اندام هاست اما متاسفانه ...
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
کلسترول بد خون را کاهش می دهند. 3 انجمن تغذیه آمریکا، دریافت روزانه 20 تا 35 گرم فیبر را توصیه می کند، اما بسیاری از ما روزانه فقط 15 گرم فیبر دریافت می کنیم. حرکات روده ای ناسالم اجابت مزاج کمتر از دو تا سه بار در روز از علائم مصرف کم فیبر است. 4 فیبرها فقط در مواد غذایی گیاهی وجود دارند. گوشت و محصولات لبنی هیچ نوع فیبری ندارند. آب میوه ها و سبزیجات نسبت به خود آنها فیبر ...
9 باور غلط درباره پروتئین که باید فراموش کنید!
. آیا می دانستید که مصرف پروتئین فقط برای افزایش حجم توده عضلانی نیست، بلکه برای این که مدت زمان بیشتری سیر بمانید و سوخت و ساز بدن تان بهتر شود هم لازم است ؟ مطالعات علمی این مزایا را اثبات کرده اند، ولی چیزهایی که ما در مورد پروتئین می دانیم، حرفهایی است که مردم می زنند ولی فقط چون این حرفها بین مردم رایج است، دلیل درستی آن ها نیست. در واقع، در این زمینه توصیه های رایج اشتباه زیادی وجود ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
صبحانه موادی وجود دارد که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ برای مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. هندوانه، خیار و گیلاس برای پیشگیری و درمان این بیماری نقش مؤثری دارد خوردن نان، پنیر و گردو در شب بهتر است، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
در شب بهتر است، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتماً با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتماً نعناع و سیر داغ ریخت تا از رسوب در کلیه پیشگیری کنند ...
آزمون: فوتبال من به هیچ کس ربطی ندارد/ در حق من نامردی کردند
تکرار این اتفاق داری؟ امیدوارم این اتفاق دیگر تکرار نشود. من عکس هایی دارم که افرادی ناشناس کنار سریک حضور دارند. به همین دلیل احتمال این وجود دارد که دست های آلوده به سریک مالیده شده باشد. وقتی هم به بدن اسب یک پماد به مقدار کم مالیده شود، دوپ او درمی آید. من این همه مدت برای سریک خرج کرده ام و سریک تمرین کرده است تا در آخر بگویند دوپینگ کرده است و دست های آلوده به بدنش خورده است؟ پس ...
محیط زیست بی اختیار است
چطور می خواهد کشاورزی را درست کند؟ اینها مسائلی متفاوت است. ما به کشاورزی کار نداریم. ما می گوییم استحصال آب نباید بیش از حد باشد. بخش زیست محیطی آب باید به محیط زیست داده شود، برای نمونه گرد و غبار خوزستان به این علت است که حقابه تالاب و دشت ها با ایجاد سد ها در نظر گرفته نشده است. اما خودتان نیز بارها گفته اید 90درصد آب در بخش کشاورزی مصرف می شود. این مقدار خیلی ...
زاکربرگ چقدر فیس بوک را می شناسد؟
دارد منابع امنیتی فیس بوک و تیم های شفاف سازی انتخاباتی خود را افزایش دهد و همچنین با توسعه هرچه بیشتر فعالیت های خود، برگزاری سالم انتخابات دموکراتیک را تقویت کند. برای تحقق این اهداف، زاکربرگ از اقدامات به خصوصی در جهت شفاف سازی هرچه بیشتر تبلیغات انتخاباتی صحبت کرد. برای مثال فیس بوک در آینده از تبلیغ کنندگان سیاسی می خواهد که به طور شفاف اعلام کنند به کدام یک از کانال ها و صفحات فیس ...
هشدار درمورد ابتلا به پوکی استخوان
.... در پژوهشی که توسط مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مرکز درمانی شهید مدرس انجام شده است، نشان داده شده بکارگیری قوزبندهای خاصی که طراحی آنها مانند کوله پشتی بوده و وزن حدود نیم تا یک کیلوگرمی دارند که منجر به تحریک حس عمقی تعادل و راست شدن ستون فقرات به صورت فعال میشوند، و همچنین ورزش های تقویتی عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی ضمن کمک به کاهش خمیدگی پشت می ...
5اثر مثبت خوردن شکلات بربدن
زمانی که شکلات جزئی از یک برنامه غذایی متعادل و سالم باشد استفاده اش نه تنها مشکلی ندارد بلکه برایتان خوب نیز هست. چه نوع شکلاتی بهتر است؟ به طور کلی شکلات هرچه تیره تر باشد ( شکلاتی بخرید که درصد کاکائو آن بالای 70 درصد باشد ) مقدار فلاونوئیدهایش نیز بیشتر است. فلاونوئیدها را می توانید در غذاهایی مانند بروکلی، پیاز، میوه و چای پیدا کنید و می تواند از بدن در برابر برخی از انواع ...
بازگشت میگوی ایران به بازارهای اروپایی
سالانه 13 کیلوگرم از استان هایی است که بیشترین میزان ماهی را مصرف می کند. سالانه حدود 75 هزار تن آنواع آبزیان در مازندران تولید می شود. سه هزارو 330 واحد پرورش آبزیان در استان مازندران وجود دارد که از این تعداد 276 واحد مربوط به پرورش ماهیان سردآبی و 14 واحد هم ماهیان خاویاری است و بیش از سه هزار واحد دیگر در زمینه تولید ماهیان گرم آبی فعالیت دارند . سفید، کپور، آزاد ( فیتیباک ...
بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن
این چالش همیشه وجود دارد که در عین حال که به حفظ وزن در محدوده سالم اهمیت می دهیم، بتوانیم سطح انرژی روزانه را نیز با انتخاب های غذایی سالم بالا ببریم. هرچند با افزایش سن، این انرژی در هر حال کاهش خواهد یافت اما راه هایی وجود دارد که بتوان روند این کاهش را کند کرد. بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم ...
کدو سبز تامین کننده منگنز بدن
، دریافت روزانه حداقل 6 میلی گرم می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (بیماری چشمی که منجر به نابینایی می شود) را کاهش دهد. یک فنجان کدوسبز خرد شده 2.6 میلی گرم لوتئین و زیگزانتین داشته که معادل 43 درصد از نیاز روزانه توصیه شده است. منگنز مصرف کدوسبز باعث افزایش میزان دریافتی ماده معدنی ضروری منگنز خواهد شد. همانند ویتامین C، منگنز نیز از بافت ها در برابر رادیکال های ...
7 عادت تعجب آوری که باعث دیابت می شود
از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می نوشند، نسبت به سایرین 33 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز ...
شیوه های شکست خورده در کاهش وزن
شود و بهتر است آب را در بین وعده ها مصرف کنند. همراه با غذا حداکثر در حد یک لیوان مصرف شود. در کنار همه اینها از خواب کافی برخوردار باشند. چرا که خواب یکی از عوامل بسیار مهم در تنظیم هورمون های بدن است بخصوص هورمون هایی که در احساس سیری و گرسنگی نقش دارند شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن ”سندروم شب خواری که یکی از عوامل بسیار مهم چاقی در جامعه خواب هم باید در شب باشد ...
چگونه بعد از مصرف استروئید و مکمل بدن را سم زدایی کنید؟
هر روز 9 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی به عملکرد کلیه ها و کبد کمک می کند تا بهتر بتوانند باقیمانده ی داروها را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب فراوان، ظرفیت شما را برای تعریق و خنک کردن بدن در دمای بالا، افزایش می دهد. قدم دوم _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ هر روز یک ساعت ورزش های قلبی و تنفسی م ...
6 رهاکار تغذیه ای برای داشتن احساس خوب
ویتامین D کافی در فصل زمستان دشوار می شود. از سوی دیگر ویتامین D در مقادیر کم در انواع قارچ ها، جگر، زرده تخم مرغ، لبنیات پرچرب و ماهی چرب یافت می شود اما با این وجود ممکن است در فصل زمستان برای تامین این ویتامین لازم شود مکمل ویتامین D نیز مصرف کرد. 5- مصرف روزانه خوراکی های تخمیری مطالعات اخیر نشان می دهند که یک فلور سالم روده برای تقویت خلق و خو اهمیت دارند. فلور روده(Gut ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
در بدن مانند رشد عضلات، ترمیم بافت، تولید پروتئین و ترشح هورمون رشد، اساسا و در برخی موارد فقط هنگام خواب روی می دهند. بنابراین خواب کافی و احساس طراوت و انرژی داشتن بعد از بیدار شدن از خواب، نشانه ای از سلامتی است. اجابت مزاج منظم برای اینکه بدانیم درون بدن چه اتفاقی می افتد، راهی ساده تر از اینکه ببینیم چه چیزی از آن خارج می شود وجود ندارد! اجابت مزاج طبیعی، طیف گسترده ای ...
قبل از مصرف آنتی بیوتیک این 5 سوال را از خود بپرسید
بدنتان نشان دهند آشنا شوید. آنتی بیوتیک ها دارو های بسیار کمک کننده ای هستند، اما مصرفشان بدون عوارض نیست – به همین دلیل است که ابتدا باید کاملا مطمئن شوید مصرفشان ضروری است یا خیر. یکی از عوارض جانبی شایع اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک است که به معنای حرکت روده شل یا آبکی در طول دوره درمان است. معمولا اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک خفیف است و نیازی به درمان ندارد، معمولا چند روز پس از تکمیل کردن ...
