سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان با فعالیت بدنی
سرطان روده بزرگ: فعالیت بدنی قادر است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد 40- 30 درصد کاهش دهد. رابطه ورزش و سرطان سینه: شواهد موجود حاکی از آن است که با انجام فعالیت بدنی هم در دوره پیش از یائسگی و هم در دوره پس یائسگی خطر سرطان پستان کاهش می یابد. رابطه ورزش و سرطان رحم: خطر سرطان رحم در زنانی که از نظر بدنی فعال هستند، به میزان 20 تا 40 درصد کاهش می یابد و بیشترین میزان کاهش خطر ...
تست خانگی تشخیص علت درد
بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل خود حمله می کند. در این بیماری معمولا سیستم ایمنی به هر دو مفصل مشابه در دوطرف بدن حمله کرده و با تورم و قرمزی همراه است. بر خلاف استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، در صورت به کار گرفتن مفصل، بهبود می یابد. علائم آرتریت روماتوئید بر روییکمحدوده متغیر وجود دارد، که از فردی به فرد دیگر متغیر است. برای بعضی، دوره درد خفیف بوده و در برخی موارد ...
5 راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان
برایشان پیش می آید لذت ببرند. برای سالمندان جشن بگیرید سالمندان، بیشتر در مراسم خاکسپاری شرکت می کنند. کوتاه بودن زندگی در ذهن آن ها اهمیت دارد، همان طوری که جشن گرفتن لحظاتی که سپری کرده اند. آنها از فرصت هایی برای جشن گرفتن تولد، سالگرد، تولد تازه و دیگر شروع ها استقبال می کنند. اما در مورد جشن گرفتن برای خودشان چه؟ در زمان شام، در رستوران یا در منزل، یک فرد می تواند از ...
کدام دایناسور بزرگترین به شمار می رود؟
در نیویورک یک قالب 37 متری دایناسور را به نمایشگاه خود اضافه کرد. سر و گردن این دایناسور به حدی دراز است که تا خارج نمایشگاه ادامه دارد. با وجود شهرت بسیار زیادی که این دایناسور پیدا کرده است اما تاکنون یک نام علمی رسمی نداشت. بر اساس گزارش که در هفته ی پیش در مجله ی Proceedings of the Royal Society B منتشر شد نام پاتاگوتایتن ماروم بر روی این دایناسور گذاشته شده است. پاتاگوتایتن را می ...
آنفلوآنزا، نشانه ها و درمان
، اگرچه این دوره ممکن است یک هفته یا بیشتر به درازا بکشد. خستگی و ضعف ناشی از آنفلوانزا ممکن است هفته ها ادامه داشته باشد. عوارض آنفلوآنزا آنفلوآنزا در برخی بیماران سبب بروز عوارضی می شود که شایع ترین آنها ذات الریه یا عفونت ریه است. عفونت شدید ریه بیشتر در کودکان کم سن و سال (کوچکتر از 5 سال و به ویژه نوباوگان زیر 2 سال)، بزرگسالان بالای 65 سال، افرادی که در آسایشگاه ها نگهداری می شوند ...
اگر این نشانه ها را دارید سالم هستید
عروقی نقش داشته باشد. ضمنا این عوارض برای زنان باردار مشکلاتی چون زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را به دنبال خواهد داشت. پس یادتان نرود مرتبا نخ دندان بکشید و به طور منظم هم به دندانپزشک مراجعه کنید. دور کمر متناسب خوشبختانه شاخص توده ی بدنی (BMI) معیاری برای تعیین سلامت نیست. شاخص توده ی بدنی، وزن بدن را نسبت به قد سنجیده و معمولا برای ارزیابی مقدار چربی اضافی بدن فرد به کار برده ...
مراحل رشد جنین، سه دوره مختلف
رشد پیش از تولد را می توان به سه بخش تقسیم کرد، دوره نو جنینی (از زمان لقاح تا لانه گزینی که در حدود 14 روز است)، دوره رویانی (از هفته دوم تا هفته هشتم بعد از لقاح) و دوره جنینی (از هفته هشتم تا پایان بارداری) در ادامه به توضیح کامل تری از این سه مرحله می پردازیم. دوره نوجنینی تخمک در اثر لقاح بارور می شود و به کمک مژک ها در طول لوله فالوپ حرکت می کند، حدود 30 ساعت پس از ...
درمان استرس در بارداری، این موارد را جدی بگیرید
بارداری این استرس تحمیلی می تواند منجر به عوارضی مانند اختلال در خواب، سردرد و کاهش اشتها نیز شود. وجود استرس در سطوح بالاتر که در صورت تداوم استرس ایجاد می شود بروز مشکلاتی مانند خطر زایمان زودرس (قبل از 37 هفتگی) تولد نوزاد با وزن خیلی کم را افزایش می دهد. نوزادی هم که زود به دنیا بیاید یا خیلی سبک باشد از لحاظ سلامت در معرض مشکلات بسیاری قرار دارد. هر فردی برای استرس ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر بر هوش جنین
9 ماه انتظار هنگامی که برای دیدن نوزاد خود اشتیاق دارید، بسیار طولانی به نظر می رسد. اضطراب شما در مورد بارداری و تولد نوزاد، کارهای خانه و محل کار تاثیر مستقیم روی رشد جنین دارد. استرس زیاد می تواند منجر به دردهای زایمان زودهنگام شود زیرا باعث ترشح هورمون های انقباض می شود. اضطراب های شدید منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شما و حتی کم شدن وزن جنین می شود.البته اینکه چه میزان استرس زیاد نامیده می ...
چه اسباب بازی های برای کودکان مناسب می باشد؟
همه دوست دارند که اسباب بازی های جدید برای کودکان خود بخرند، ولی اینکه چه اسباب بازی متناسب با سن بچه های خود را در طول دوره کودکی آن ها بخرند بسیار مهم است. در این مقاله از دکتر سلام لیستی از بهترین اسباب بازی ها برای بچه ها را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. کودکان در طی مراحل مختلف رشد، مهارت های جدیدی یاد می گیرند ...
عوارض سونوگرافی در دوران بارداری، آسیب به جنین!
32 بارداری جهت برآورد سن حاملگی، ارزیابی رشد جنین، حجم مایع آمنیوتیک (مایع درون کیسه آب)، محل جفت و تعیین وضعیت قرارگیری جنین انجام می شود. نکته: تا هفته 20 بارداری، جنین وزن چندانی نمی گیرد؛ قسمت اعظم وزن گیری جنین در طول سه ماهه سوم (بعد از هفته 28) است. موارد انجام سونوگرافی بیش از حد معمول و تخصصی در طی بارداری در بارداری های عارضه دار شده با دیابت، فشار خون بالا ...
دکتر علی کربلایی خانی – جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
...> با جراحی زیبایی پلک چشمان زیبا داشته باشید! از نظر زیباشناسی چشم ها مهمترین جزء صورت هستند. چشم ها نشان دهنده سن فرد و منعکس کننده حالات هیجانی و خلقی وی هستند. متاسفانه چشم ها و پلک ها زودتر از سایر اجزای بدن، علائم پیری را نشان می دهند. به دلیل همین حساسیت، هر روز افراد بسیاری با استفاده از جراحی زیبایی پلک چشم، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و از زندگی خود لذت بیشتری می برند. ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
دسترسی به امکانات پزشکی داشته باشند. چنانچه مادران مسیر های طولانی را با اتومبیل طی می کنند بهتر است هر 2 ساعت یک بار از ماشین پیاده شوند و چند قدم راه بروند. در اواخر دوره حاملگی، مسافرت های طولانی توصیه نمی شود. در هر صورت لازم است مادران قبل از مسافرت با پزشک خود مشورت کنند. مسافرت با هواپیما در ماه های اول بارداری مشکلی ایجاد نمی کند، ولی بیش تر شرکت های هوایی در 2 ماه آخر به مادران باردار بلیت ...
علائم فتق در کودکان، جای نگرانی دارد؟
فوراً به نزدیک ترین اورژانس محل ببرید. -منتظر نمایید، عکس العمل فوری، ایمن تر است و پشیمانی به بار نمی آورد. شناسایی فتق های نزدیک ناف 1- به دنبال برجستگی در قسمت ناف باشید فتق های ناف در اثر منفذی در بافت های عضلانی اطراف ناف از طریق بند ناف قبل از تولد به وجود می آید. همچنین این نوع برجستگی ها درست روی ناف و یا خیلی نزدیک به آن به وجود می آیند. -اغلب ...
چاقی در دوران یائسگی، کند لاغر می شوم؟
قطعی نیست و منجر به افزایش وزن دائمی نمی شود و اینطور نیست که شما هرگز قادر به از دست دادن آن نشوید . این مهم است به یاد داشته باشید بدن ما از نظر بیولوژیکی برای حفاظت از باروری برنامه ریزی شده . در سال های یائسگی تخمدان کاهش تولید دارد. بزرگ شدن تخمدان در این دوران اتفاق می افتد ، غدد آدرنال ما شروع به تولید مقدار کمی از استروژن و دیگر هورمونهای جنسی می کنند اگر غده آدرنال ما توسط استرس ...
زمان شروع یائسگی، سن تاثیر دارد؟
ترتیب شما می توانید راهی پیدا کنید که به آن وسیله احساس بهتری داشته باشید بدون توجه به مرحله یائسگی که در آن قرار دارید . در بدن چه اتفاقی می افتد؟ زیست شناسی یائسگی بدن ما از 10-12 سالگی وارد مرحله بلوغ می شود بسیاری از نوجوانان دوره های پریود منظمی دارند و برخی نامنظم، همچنین یک زمان انتقال برای رسیدن به پایان دوره شما وجود دارد که برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد به ...
علائم یائسگی زودرس، متفاوت است؟
یائسگی بخشی از زندگی زنان است و زمانی رخ می دهد که دوره قاعدگی متوقف می شود. این دوره از زندگی زنان آنقدر اهمیت دارد که 18 اکتبر (26 مهر) را روز جهانی یائسگی اعلام کرده اند. این به معنای قطع قاعدگی به مدت 12 ماه متوالی است. در حالی که سن متوسط برای یائسگی طبیعی 51 سال درنظر گرفته شده است، برخی اوقات بر اثر بیماری، عوامل ژنتیکی و جراحی، یائسگی زودتر از موعد اتفاق می افتد. منظور از زودتر از موعد ...
چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟
سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی انجمن سرطان زنان در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: یکی از شایع ترین بیماری های زنان، "فیبروم رحم" است. تشکیل فیبروم در همه گروه های سنی زنان به وجود می آید اما سن شایع بروز آن 45 تا 50 سالگی است. علت اصلی ایجاد این دسته از توده ها ناشناخته است اما در حال حاضر تحقیقات بسیاری روی عواملی چون ژنتیک و رشد هورمون ها انجام گرفته و به گفته محققان این دو فاکتور در پیدایش فیبروم ها نیز بی تاثیر نیست. ...
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
تا چهار هفته عنوان کرد که می تواند تا ماه ها نیز طول بکشد. وی یادآور شد: این دوره معمولاً به صورت یکی از این سه الگو بیماری تب دار مشابه تیفوئید (حصبه)، همراه با درد عضلانی اما با شدت کمتر، تب و التهاب تک مفصلی در زانو یا لگن در کودکان خردسال و تب طول کشیده همراه با درد کمر و لگن در افراد مسن تظاهر می کند. علائم و نشانه های تب مالت چیست؟ نیکبخت با بیان اینکه علائم ...
وزن نگرفتن نوزاد، چیکارکنم؟
اول تولدش تا الان دو برابر شده است و پس می توان گفت که رشد و وزن گیری خوبی داشته است. شما نباید نوزاد خود را با دیگر نوزادان هم سن و سالش مقایسه کنید. چون گاهی اوقات مادر و پدرها نوزاد خود را از نظر قد و وزن با بچه های دیگر مقایسه می کنند که همین مسئله باعث نگرانی آنها می شود. شما از هفته بعد می توانید به پسر خود غذای کمکی بدهید و چون نتوانسته در طول دوران شیردهی به خوبی شیر بخورد، باید در وعده های غذایی که به او می دهید، حتما از کالری های مناسبی برایش استفاده کنید تا مواد معدنی لازم به بدنش برسد. ...
بیماری زردی در نوزادان، قابل پیشگیری است؟
...> • کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس. نوزادانی که قبل از هفته 38 بارداری به دنیا می آیند. کبد کودکی که زود به دنیا می آید از نوزاد ترم ناکامل تر است بنابراین از بین بردن بیلی روبین کار سخت تری خواهد بود. • برخی از عوامل خطر تولد زودرس مانند سن مادر و چندقلویی را نمی توان تغییر داد اما بسیاری از خطرات زیست محیطی را می توان از بین برد. • مراقبت های دوران بارداری تان را به روز کنید. مراقبت های ...
درمان کوچکی اندام تناسلی، خودتان را مقایسه نکنید
تا حدودی، اکثر مردان جوان در این اندیشه اند که اندازه آلت تناسلی شان در مقایسه با دیگران چگونه است. پرسیدن این سوال، بخشی طبیعی رشد است، به خصوص اگر بدن شما در حال برخی تغییرات طبیعی مربوط به بلوغ باشد یا اگر درصدد انجام روابط جنسی هستید. این یک مشکل رایج است، اما امروز راه هایی برای درمان آلت تناسلی کوچک و کسب اعتماد به نفس وجود دارد. مشاوره با یک اورولوژیست می تواند به شما برای تصمیم گیری در ...
افسردگی چیست و علل و عوامل آن کدامند؟
...، اختلال افسردگی با الگوی فصلی، اختلال افسردگی با شروع پس از زایمان و... یک دوره افسردگی در صورت عدم درمان، 13-6 ماه و در صورت درمان، حداقل 3 ماه به طول می انجامد. بیماران افسرده در مدت 20 سال، به طور متوسط 6-5 دورۀ افسردگی را تجربه می کنند. با گذشت زمان، طول دوره ها بیشتر، فواصل دوره ها کمتر و علایم شدیدتر می گردند. میزان وقوع اختلال افسردگی اساسی در زنان 2 برابر مردان است. سن شایع ...
اصول انتخاب سرویس خواب نوزادی مناسب
روی صورت دلبندتان را بگیرید. ارتفاع مناسب تخت نوزاد: ابعاد تخت نوزاد بر اساس وزن، قد و ابعاد بدن کودک متغیر است. تخت خواب یک نوزاد و شیرخوار باید لبه های بلندی داشته باشد. البته اگر کودک شما شیرخوار نیست، ارتفاع 30،20 سانتی متری تخت از سطح زمین نیز مناسب به نظر می رسد. برای سن ین بالا تر که قد کودک بلند تر می شود، فاصله 40،30 سانتی متر استاندارد خواهد بود. اگر قد کودکی بلند تر و یا ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
زایمان فیزیولوژیک چیست؟ زایمان فیزیولوژیک در واقع طی شدن روند طبیعی زایمان بدون هیچ گونه دخالت دارویی و پزشکی است. در زایمان فیزیولوژیک تا زمان رسیدن زایمان هیچ اقدام دارویی و یا پزشکی انجام نمی شود. در این نوع زایمان تمام سعی بر این است که فرد از ابتدا تا آخر احساس راحتی داشته باشد. تفاوت زایمان فیزیولوژیک و طبیعی در زایمان طبیعی انواع دخالت های دارویی و پزشکی ...
عوارض یائسگی در زنان، زیاد است؟
بدانند چه چیزی در انتظار آنها است و بتوانندبا آمادگی بیشتری خود را با این تغییرات تطبیق دهند و از این دوره زندگی خود به اندازه کافی لذت ببرند. سن یائسگی زنان : زمان شروع یائسگی در زنان متفاوت است ولی به طور کلی زنان این پدیده را بین 42 تا 58 سالگی یا دیرتر تجربه میکنند.(متوسط 51 سال) گاهی نیز خانم ها دچار یائسگی زودرس در سن جوانی می شوند. چگونگی وقوع یائسگی ...
علت اصلی ناباروری، مشخص شده است؟
. یکی از مشکل سازترین موضوعاتی که در این سال ها در حوزه سلامت زنان وجود دارد، بحث کم تحرکی و ورزش نکردن است. امسال ستاد برگزاری هفته مذکور، با توجه به این موضوع، موضوع فعالیت فیزیکی را به عنوان محور اصلی هفته سلامت زنان انتخاب کرده است. شعار امسال پویش هفته ملی سلامت بانوان ایران که از 24 الی 30 مهرماه برگزار می شود، ورزش؛ نسخه رایگان سلامت زنان است. محور دومین روز این هفته نقش فعالیت جسمانی در ...
کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم
فضای باز یا بسته علل دارد. هراتی خاطرنشان می کند: از کودک انتظار می رود کودکی که در موقعیت جدید قرار گرفته و بطورمثال اسباب کشی انجام شده یا وارد مهدکودک یا مدرسه شده، بعد نهایتا یک هفته تا 10 روز ، اضطراب او با تلاش پرسنل و خانواده کاهش یابد. وی ادامه می دهد: اما اگر پس از این زمان و در صورتیکه تمام اقدامات لازم انجام شده و موقعیت غیرمنتظره ای هم نبوده ، تطبیق ایجاد شود، عملکرد کودک ...
توقف رشد وزن کودک، چه علتی دارد؟
غذای کودک، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، مقدار پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را بیشتر می کند. چگونه می توان غذای کودک را مقوی کرد؟ منظور از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی غذای کودک بیشتر شود. به خصوص، کودکانی که دچار اختلال رشد شده اند، باید انرژی بیشتری دریافت کنند. برای اینکه انرژی غذای کودک بیشتر شود، بر اساس سن کودک، در هر زمان می توان به غذای او موادی ...
بیماری کم خونی کودکان، تاثیری بر رشد ذهنی دارد؟
غذای کودک بیشتر شود. به خصوص، کودکانی که دچار اختلال رشد شده اند، باید انرژی بیشتری دریافت کنند. برای اینکه انرژی غذای کودک بیشتر شود، بر اساس سن کودک، در هر زمان می توان به غذای او موادی اضافه نمود. برای مقوی کردن می توان به غذای کودک، آرد یا روغن مایع اضافه نمود. به هر وعده غذای کودک صبحانه، ناهار، شام حدود یک تا دو قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره آب شده اضافه نمایید. 1. افزودن روغن به غذای ...