سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
ویتامین E و یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از اعصاب می باشند. سعی کنید از کره بادام زمینی در ساندویچ هایی که برای کودک تان تهیه می کنید، استفاده نمایید. حبوبات مغز ما نیاز به منبع ثابت و دائمی گلوکز دارد و حبوبات این منبع قدرتی را فراهم می کنند. فیبرها در تنظیم ترشح گلوکز بدن نقش دارند. علاوه بر این، حبوبات حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند که منبع تغذیه سیستم عصبی می باشند ...
11 خوراکی شگفت انگیز برای ضد عفونی کردن بدن
به گزارش شفاف ، سلامتی، بالاترین نعمت است! این جمله که حتما بارها شنیده اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می شوید هزینه های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و ... بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است. یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته است ...
"کولین" و پیشگیری از سیروز کبدی، سکته قلبی و مغزی
شفا آنلاین سلامت این ماده نقش موثری در پیشگیری از آلزایمر دارد و علاوه بر آن به محافظت از کبد پرداخته و از سیروز کبدی جلوگیری می کند و به پیشگیری از سکته قلبی و مغزی کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ،یک پزشک درباره نقش کولین در بدن انسان اظهار کرد: کولین یک ماده فیتوکمیکال (ماده شیمیایی موجود در گیاه) است که در برخی گیاهان و خوراکی ها وجود داشته و در دسته ویتامین های گروه B قرار می گیرد ...
مصرف قرص های لاغری"اعتیادآور"است
رعابت بهداشت فردی ضروری است. حق شناس با اشاره به شعار هفته سلامت بانوان با عنوان "ورزش، نسخه رایگان سلامت زنان" خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی، انرژی انباشته شده در بدن را مصرف می کند و سبب تناسب اندام و تامین سلامت افراد جامعه می شود. وی با بیان اینکه خداوند متعال نعمت سلامت را به رایگان برای ما قرار داده و تا زمانی که این نعمت از دست نرود به وجود آن پی نمی بریم گفت: شاید تنها 10 ...
درمان بزاق زیاد در بارداری، چگونه؟
تواند عمل بلع را آسان گرداند. از مصرف آب نبات های ترش و صمغی که می تواند موجب افزایش تولید بزاق شود اجتناب ورزید. بهتر است بزاق اضافی دهانتان را ببلعید، اما اگر بلع آن باعث احساس تهوع در شما می گردد، می توانید آن را در یک دستمال یا فنجان تف کنید، در این صورت باید آب بیشتری بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نگردد. ...
تاثیر بوتاکس بر روی جنین، خوب یا بد؟
نام بوتاکس مورد استفاده قرار می گیرد. در جراحی های زیبایی بوتاکس برای رفع چین و چروک و خطوط ریز نشانه های پیری مصرف می گردد. شایع ترین عوارض جانبی آن شامل تورم یا کبودی در محل تزریق، سردرد و یا علایمی شبیه آنفولانزا می باشد. تزریق بوتاکس در دوران بارداری ایمنی تزریق بوتاکس در دوران بارداری ناشناخته است و هیچ گونه تضمینی وجود ندارد که این باکتری در سراسر بدن پراکنده نگردد. اثرات ...
تغییرات پوست و مو در بارداری، اهمیت مراقبت
آسانی می شکند از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید و به دفعات زیاد یا با شدت برس نکشید. اگر موهای تان چرب است آن ها را زیاد بشویید تا تمیز بماند. مصرف به اندازه کافی میوه و سبزی باعث حفاظت از موهای تان می شود. از سشوار زدن بیش از حد موها خودداری کنید و تا حد ممکن از استفاده از ابزارهایی که باعث گرم شدن موهای شما می شود و بیگودی اجتناب ورزید. مایعات فراوان بنوشید. ...
زمان تصمیم های سخت برای کشور فرا رسیده است/ طرح های جدید برای کاهش آلودگی هوای تهران
تصمیمات حکومتی گرفتن کار سختی است. شما باید تصمیم بگیرید در آینده کشوری به نام ایران داشته باشید یا نداشته باشید. مانند این است که برای درمان بیمار ممکن است پزشک به این نتیجه برسد که قسمتی از بدن بیمار را بردارد. ما الان به اینجا رسیده ایم، یعنی کشور باید تصمیمات دردناک و بزرگ اتخاذ کند تا از این مخمصه نجات پیدا کند. باید بدانیم که با روند عادی راهی برای نجات وجود ندارد. ممکن است گفته ...
علت کمی اسپرم، چه عواملی باعث می شود؟
به عنوان بخشی از IVF استفاده می شود. کلینیکی که شما در آنجا تحت درمان قرار می گیرید، باید دستورالعمل های خاص در انتخاب و غربالگری اهداکنندگان اسپرم را دنبال کند. در صورت انتخاب روش لقاح اهدایی توسط شما، باید مشاوره ای مستقل در مورد کارآیی این روش برای شما و کودک احتمالی تان ترتیب داده شود.
رسانه ها در پیش بینی ها و گشودن بعد آینده، علمی و مسئولانه عمل کنند
های جدیدی اختراع خواهد شد که بتواند با دامنه و عمق بیشتری حواس بشر را درگیر کنند. آمیختگی فضای مجازی با فضای واقعی تحولی عظیم در سپهر زندگی، احساس و تعقل بشر خواهد بود. تصور کنید رسانه ای باشد که شما را صدها کیلومتر آن سوتر در ورزشگاهی قرار دهد تا مسابقه ای ورزشی را تماشا کنید در حالی که گویا در کنار یکی از تماشاگران حاضر در ورزشگاه نشسته اید یا آنکه شما را به قلب حلب ببرد تا از نزدیک فجایع بشری را ...
دستگاه تناسلی نوزاد پسر، انواع اختلالات
نقص دستگاه تناسلی و ادراری در نوزادان پسر از نقائص هنگام تولد می باشند. نقائص هنگام تولد مشکلات سلامتی هستند که در زمان تولد وجود دارند و می توانند باعث مشکلاتی در وضعیت کلی سلامت، نحوه ی رشد بدن، یا چگونگی عملکرد بدن مردان شود. انواع مختلفی از اختلالات تناسلی و ادراری مانند هیپوسپادیاس، عفونت دستگاه ادراری و غیره وجود دارند. مشکلات مختلفی می تواند در سیستم ادراری و دستگاه تناسلی اطفال ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه زمان ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
را بسنجید ممکن است در مورد سطح سلامتی خود ایده هایی داشته باشید، ولی با این وجود بهتر است از اعداد و ارقام برای سنجشتان استفاده کنید. نبض خود را قبل و بعد از یک کیلومتر پیاده روی اندازه بگیرید. سپس در جلسه ی بعدی، همان شدت را حفظ کنید اما مسافت طولانی تری را بپیمایید. بعد از 6 هفته اعدادی که جمع آوری کرده اید را باهم مقایسه کنید. این مقایسه می تواند چشم انداز پیشرفت شما را نشان دهد. ...
با خوردن این نوشیدنی کبدتان را پاکسازی کنید
به گزارش بهداشت نیوز : ممکن است اول مشکل به نظر برسد، چونکه شرایط زندگی در حال حاضر کار سلامتی بدن و به ویژه کبد را دشوار می کند، ولی با این همه جای امیدواری وجود دارد. خوشبختانه ما در خانه خود داروی لازم برای بسیاری از بیماری ها را داریم. با استفاده از مواهب طبیعی ، ما می توانیم جلوی بسیاری از بیماری ها را بگیریم. یک نوشیدنی سالم وجود دارد که وزن را کاهش می دهد و به پاکسازی ...
8 ترفند صبحگاهی موثر برای کاهش موثر وزن!
...: پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه است. همانطور که گفته شد، خواب ابزار کلیدی برای از بین بردن وزن اضافه است. 45 دقیقه پیاده روی در 3 روز هفته منجر به خواب بهتر و در نتیجه از دست دادن کالری بیشتر خواهد شد. مدیتیشن کنید: حداقل 10 دقیقه را به انجام مدیتیشن، برای نشستن و تنفس، برای آرام کردن بدن و ذهن اختصاص دهید. عادت کردن به انجام مدیتیشن صبحگاهی می تواند پیشگیری از پرخوری را موجب شود. آوای سلامت ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند
- ماست یخ زده به نظر می رسد مصرف ماست یخ زده سالم تر از بستنی است همچنین چربی کمتری دارد اما بدانید از نظر کالری و شکر، خیلی با هم تفاوتی ندارند هنگامی که روی آن با چیپس شکلاتی نیمه تلخ، گرانولا، و... تزیین شده باشد، در واقع یک پیمانه از همین ماست یخ زده با یک کاسه بستنی از لحاظ کالری برابری می کند. پس به دنبال یافتن جایگزین های کم کالری تر باشید مثلاً در صورت تمایل از موز یخ زده استفاده ...
جراحی فتق کشاله ران، عوامل خطر چیست؟
رسانی به روده کوچک می شود. این نوع فتق می تواند خطر جانی به دنبال داشته و نیازمند اقدامات اورژانسی است. تشخیص پزشک می تواند با استفاده از موارد زیر، فتق کشاله ران را تشخیص دهد: -گرفتن شرح حال بیمار و سوابق پزشکی او -معاینات فیزیکی -عکسبرداری از جمله تصاویر رادیوگرافی با اشعه ایکس -گرفتن شرح حال بیمار و سوابق پزشکی ممکن است ...
نامنظمی پریود بعد از زایمان، تغییرات این دوره
.... این تغییرات به عوامل زیر بستگی دارد: سلامت بدن پیش از بارداری تغییر مقدار هورمون ها بی نظمی پریودی پیش از بارداری عوامل دیگری نیز می باشند که بر اولین پریود تاثیر می گذارند: استرس کاهش وزن یا افزایش وزن خستگی اختلال در غده تیروئید فعالیت های نامنظم فیزیکی به یاد داشته باشید زایمان سزارین بر زمان اولین پریود شما تاثیر ...
آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
غذاهای پرکلسترول مانند همبرگر، پنیر و بستنی، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی در روز، مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته و چند وعده روزانه غلات کامل و لبنیات کم چرب، انجام روزانه 30 دقیقه ورزش، ترک سیگار، و در صورت نیاز مصرف داروهای فشار خون، برای کنترل فشار خون ضروری است. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله فشار خون بالا و دیابت، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد. اگر شما اضافه ...
دلایل درد بیضه، چه عواملی باعث می شود؟
پیچ خوردگی بیضه در آینده است. غالباً بیضه دیگر نیز به منظور جلوگیری از پیچ خوردگی به دیوار کیسه بیضه متصل می شود. اپیدیدیمیت: این بیماری معمولاً به صورت سرپایی و با موفقیت درمان می شود. هر چند بیماران دارای موارد شدید اپیدیدیمیت همراه با عوارض مربوطه ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. به طور کلی، درمان شامل موارد زیر است: -مصرف آنتی بیوتیک به مدت ...
خرید تلویزیون بدون گارانتی یا با گارانتی ; مساله این است
امروزه خرید تلویزیون با توجه به گستردگی و تنوع بالای محصولات موجود در بازار می تواند کار دشواری برای بسیاری از افراد باشد. همواره مواردی چون قیمت تلویزیون ، مشخصات فنی و گارانتی بودن یا نبودن آن در انتخاب خریداران موثر بوده است . پس از آنکه شما با توجه به نیازها و بودجۀ مالی تان جهت خرید تلویزیون اقدام می کنید بحث گارانتی آن تلویزیون مطرح می شود. همانطور که می دانید تفاوت در قیمت تلویزیون بدون ...
ایمان بیاوریم به معجزه لحن
کرد همه چیز مثل روز اول نمی شود. واقعیت آن است که در اشیا هم همه چیز مثل روز اول نمی شود، چه برسد به آدم ها. قدیم ترها که آدم ها اصرار بیشتری به استفاده مجدد از وسایل خراب و شکسته داشتند و دست شان سریع به سمت سطل زباله نمی رفت و سطل های زباله آن موقع ها تا این حد اضافه وزن نداشتند و چاق نبودند. وقتی قوری ها می شکستند این قوری ها را می دادند به آدم هایی که به آنها چینی بندزن می گفتند و این چینی بندزن ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
بهتر است جایگزین های سالم تری همچون میوه های تازه یا ماست-میوه ها را جایگزین پاستیل نمایید چون از طرفی شما همان مقدار شکر و طعم شیرین را دریافت خواهید کرد که دلتان می خواسته چیز شیرین نوش جان کنید و از طرف دیگر هم مقدار قابل توجهی ویتامین و مینرال را به بدن خود می رسانید. چیزی که پاستیل از برآوردن آن عاجز است. اما رژیم شناسان پیشنهاد می کنند کودکان به جای این اسنک ها, میوه تازه و ...
با میوه های پاییزی از بیماری های این فصل در امان بمانید + اینفوگرافیک
، انار، زالزالک، ازگیل، پسته تازه، به، لیموشیرین، نارنگی، گلابی و ... در ادامه شما را با خواص خارق العاده میوه های پاییزی آشنا می کنیم. لیموشیرین: کاهش وزن- رفع عفونت ها-کاهش تب- بهبود یبوست-بهبود حالت تهوع و استفراغ- مفید برا ی بیماری های دهانی-وضوح بینایی-پوستی روشن و شفاف. زالزالک :کنترل فشار خون- کاهش کلسترول و استرس-سلامت قلب. پسته تازه: کاهش کلسترول ...
هر ثانیه یک نفر به خون نیاز دارد / درمان سرطان ها با تزریق خون
که حاوی کافئین هستند، اجتناب کنند. وی ادامه داد: مصرف صبحانه یا نهار در روز اهدای خون از اهمیت زیادی برخوردار است، علاوه بر آن بدن شما به انرژی اضافی برای اهدای یک واحد خون نیاز دارد، حتی بهتر است یک تا 3 ساعت قبل از اهدای خون نیز غذای مختصری اضافه بر تغذیه معمول میل کنید. حاجی بیگی در پایان خاطرنشان کرد: حداقل سن برای اهدای خون 18 و حداکثر 60 سال است و در حال حاضر اهدای خون در ایران به صورت کاملاً داوطلبانه و بدون هیچ چشم داشتی انجام می شود و سالانه در ایران دو میلیون و یکصد هزار نفر خون اهدا می کنند. ...
بلایی که تب دوران بارداری بر صورت و قلب جنین می آورد!
توصیه می کنند از مصرف دارو به صورت خودسرانه برای کاهش دمای بدن خودداری کنند، زیرا برخی از دارو های مسکن در دوران بارداری منع مصرف دارند و می توانند حتی سبب سقط جنین شوند. اما پژوهش ها نشان داده است که داروی استامینوفن کمتر از سایر دارو ها دارای عوارض جانبی در دوران بارداری است. پژوهشگران امیدوارهستند از این کشف برای جلوگیری از بروز ناهنجاری های مادرزادی از جمله در قلب و صورت نوزادان استفاده کنند. ...
شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن
تغذیه می تواند تامین شود. بدن روزانه به حدود 50 نوع ماده مغذی نیاز دارد و اگر این مواد مغذی از طریق تغذیه در دسترس قرار نگیرند، قطعا برنامه کاهش وزن موفق نخواهد بود. میزان قند خون از عوامل مؤثر در گرسنگی است آیا حذف یک وعده غذایی برای کاهش وزن شیوه درستی است؟ رحمانی: مطالعات نشان داده اگر شما یک وعده را حذف کنید، ناچارا در وعده بعد، غذای بیشتر دریافت می کنید. همین ...
شاخص های یک بدن سالم
وضعیت دفع شما، معیارهای ایده آل لازم را دارد یا نه، بهتر است به عملکردهای طبیعی سیستم دفع خودتان توجه کنید و اینکه فعالیت دفع بدن شما معمولا چگونه است. اگر متوجه تغییرات طولانی مدت شدید، باید شرایط را به دقت بررسی کنید. ضمنا اگر احساس درد یا علائمی قابل توجه داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. برخی از نشانه هایی که باید آنها را جدی بگیرید شامل مشاهده ی خون در مدفوع، یبوست ادامه دار ...
پاشازاده: دست روی قرآن می گذارم که توهین نکردم
خواهم این کار را انجام دهم. خیلی زود است یک مربی مثل شفر را قضاوت کنیم. باید حداقل یک ماه از حضور او در استقلال بگذرد بعد بگوییم نتایج به دست آمده حاصل حضور اوست یا نه! بهتر است همه استقلالی ها در این مورد صبور باشند و اجازه بدهند زمان به جلو برود و شفر کارش را انجام دهد. از عملکرد بازیکنان تان راضی هستید؟ بازیکنانم همه تلاش خودشان را کردند و با تمام توان بازی کردند. البته ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به ...