خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حساسیت زن باردار، یک تصمیم و هزار دغدغه
به راحتی قابل تشخیص نیست. عدم اطلاع یا اطلاعات ناقص و غلط در خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند بهداشت روان زن باردار را به مخاطره اندازد. آشفتگی های روانی باعث عدم توجه کافی مادر به بهداشت دوران بارداری و مراقبت های اولیه، تغییر عادت های غذایی، پناه بردن به سیگار، داورهای مخدر و مضر، افزایش خطر زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و حتی سقط جنین می گردد و می تواند علائمی از قبیل خستگی، خواب آلودگی یا ...
رشد جسمی و روحی کودک با خواب به موقع
...، به رختخواب برود و استراحت کند, خواب به موقع موجب افزایش اشتهای کودک در روز بعد می شود و رشد جسمی و روحی کودک را تأمین, صبر و خوشی اخلاقی را در او تقویت می کند, خداوند شب را برای آرامش قرار داده است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از لوازم سمعی بصری، تلفن همراه، کامپیوتر، تبلت و بازی های کامپیوتری مناسب نیست و در صورت اجبار، به حداقل ممکن اکتفا شود. ناصری خاطرنشان ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود. به گزارش سلامت عصر ایران به نقل ...
متن کامل هفتمین گزارش وزارت خارجه به مجلس در خصوص اجرای برجام
تحریم افراد در تحریم های غیرهسته ای موجود علیه ایران (موشکی، تسلیحاتی، حقوق بشر، تروریسم) تجمیع و دامنه شمول آنها به مصداق های جدید تسری یافته است. معیارها و آستانه شمول این تحریم ها بر اشخاص (حقیقی و حقوقی) به نحوی طراحی شده است که اشخاص بیشتری در معرض ورود به فهرست های تحریمی آمریکا با آثار فرامرزی، قرار خواهند گرفت. یکی از بخش های مهم قانون جدید تحریمی کنگره آمریکا، تحریم سپاه ...
با میوه ها و سبزیجاتی آشنا شوید که مقدار زیادی از آب بدن را تامین می کنند
سرطان زا در بدن می شود. گریپ فروت: 90٫5 درصد آب این میوه علاوه بر آب زیاد، موجب کاهش کلسترول شده و چین و چروک پوست را نیز از بین می برد. به گزارش متخصصان تغذیه، مصرف یک عدد گریپ فروت در هر روز تا 15٫5 درصد کلسترول و 27 درصد تری گلیسیرید را کاهش می دهد. با خوردن نصف این میوه پیش از هر وعده غذایی (40 کالری) می توانید در عرض 12 هفته دست کم 300 گرم وزن کم کنید. این میوه قند خون ...
دستور وزیر بهداشت برای ایجاد تسهیلاتی برای بازگشت پزشکان خوشنام ایرانی از خارج
.... برخی دارند و کافی نیستند و برخی نیز تمام کشور را تامین می کنند. سیاست های کلی سلامت، قانون برنامه ششم توسعه و بودجه سال 96 نیز بر استفاده از داروهای ژنریک تاکید می کند که بیشتر آن ها نیز تحت پوشش بیمه قرار دارند چرا که این سازمان ها فقط داروهای ژنریک با قیمت قطعی را تحت پوشش قرار می دهد. وی افزود: اگر داروی خارجی مورد نیاز بیماران خاص گران باشد از طریق بیمه ها و طرح تحول تحت پوشش ...
6 بیماری مخفی و کشنده را بشناسید
بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید غذا بیش ازحد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آن قدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کرده تا این مواد غذایی اضافی را ذخیره کند. ذخیره مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن ازجمله شکم انجام می شود. یکی از معیارهای وجود بیماری متابولیک بزرگی شکم است. بعد از این ...
مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند
به گزارش بهداشت نیوز: ماهی ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ساردین ها و برخی از ماهی های تن، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی های “خوب” به حفظ سلامت قلب کمک می کنند و فعالیت مغر شما را افزایش می دهند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که دو بار در هفته از ماهی هایی که سرشار از امگا 3 هستند، استفاده کنید. البته این مطلب در طب سنتی باید با توجه به طبع افراد توصیه شود و خوردن ماهی ممکن است برای برخی از افراد مناسب نباشد. آووکادو آووکادو میوه ای است که برای قلب بسیار مفید است و شما می تو ...
متن هفتمین گزارش وزارت خارجه از اجرای برجام
گذاری بنیاد مریو فرانسه در زاهدان به ارزش 480 هزار یورو و ارائه مشاوره در ساخت و تجهیز آزمایشگاه در کرج، کاهش هزینه ی خرید اقلام اساسی سازمان انتقال خون ایران از جمله کیت های غربال گری و کیسه های خون، و کاهش 350 میلیون دلاری قیمت داروهای وارداتی با حذف واسطه ها، بوده ایم. جذب همکاری های بین المللی و سرمایه گذاری خارجی در بخش دارو و تجهیرات: در این خصوص می توان به پیشرفت 10 درصدی سرمایه گذاری ...
11 دروغ پرتکرار مدافعان برجام + تصاویر
بخواهد با حذف تحریم ها زمینه ای برای حل وفصل همه مشکلات فراهم شود . - بازار مسکن بازار داخلی است و توافق هسته ای خیلی نمی تواند تأثیر مستقیمی بر روی این بازار داشته باشد . - مردم بعد از توافق هسته ای انتظار بیش ازحد از اقتصاد نداشته باشند . - توافق هسته ای باعث گشایش در همه حوزه های اقتصادی نمی شود . - به برجام نگاه اقتصادی نداشته باشید . - از ...
گل محمدی سرشار از ویتامین و تقویت کننده قلب
...> شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد ایرانی و آرامبخش تهیه کنید. این گیاه معطر دارای قند، تانن، اسید گالیک، اسانس، مواد پکتینی و ماده رنگی است. کاسبرگ رز وحشی یکی از منابع سرشار ویتامین C در قلمرو گیاهان شناخته می شود. کاسبرگ رز همچنین غنی از ویتامین های A، B و K است. در گذشته از کاسبرگ رز شربتی تهیه می شد که در زمان جنگ جیره ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
و دفع ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه ...
مصرف خودسرانه دارو در بوشهر کاهش یافت
برخی از داروهای به ظاهر کم خطر، می تواند برای فرد کشنده باشد و خطرات ناشی از مسمومیت در کودکان، زنان باردار و افراد سالمند می تواند شدیدتر از دیگر افراد باشد. مدیر مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در مورد روش های پیشگیری از مسمومیت دارویی توصیه کرد: با مصرف خودسرانه داروها بدون تجویز پزشک، سلامت خود را به خطر نیندازید و همچنین هرگز سعی نکنید با چشیدن و یا بوییدن یک ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمومیت با دارو
...، جوان بودن جمعیت کشور و خطرات سوء مصرف مواد مخدر، آمار بالای مصرف داروها در جامعه، دسترسی آسان به دارو در منازل و عدم نگهداری صحیح آنها به همراه عواملی چون افزایش تعداد بیماران افسرده و کم بودن آگاهی عمومی مردم از قابلیت کشندگی برخی داروها، متاسفانه جامعه را نسبت به مسمومیت ها آسیب پذیرتر کرده است. به منش با بیان اینکه اغلب موارد مسمومیت از طریق آموزش خانواده ها و جامعه قابل ...
جنگ علیه دستکاری های ژنتیکی در جهان ادامه دارد
از افراد به دلیل نوع خاصی از بیماری دچار سیستم ایمنی ضعیفی هستند که پزشک به آنها توصیه به مصرف محصولات سالم تر و حتی ارگانیک را می کند این افراد چطور باید محصولات طبیعی بخورند وقتی که تراریخته ها بدون برچسب گذاری در دسترس مردم قرار می گیرند؟ وی گفت: بدن انسان پیچیده است البته درست است که علم پزشکی پیشرفت کرده است ولی علم دنیا در حال گسترش است و آینده معلوم نیست و نمی دانیم کدام محصول بیماری ...
احتمال دو برابری ابتلا به سرطان کلیه در سیگاری ها
. وی با بیان اینکه از شایع ترین علایم این سرطان وجود خون در ادرار است، افزود:مهم ترین علامت هایی که تومور های کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو است. متخصص آنکولوژی با اشاره به اینکه برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی است، خاطر نشان کرد: افراد سیگاری دو برابر بیشتر از دیگران به سرطان کلیه مبتلا می شوند، چاقی و اضافه وزن، استفاده از رژیم های پرنمک، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از فاکتور های خطر در این سرطان است. *فارس ...
اسفرزه چیست+روش استفاده
سالم مصرف می شوند، می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. اسفرزه می تواند قلب شما را با کاهش فشار خون ، افزایش سطح چربی و تقویت عضلات قلب، تحت تاثیر قرار دهد. کاهش وزن - نگهداری وزن سالم برای بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که دارای بیماری مزمن مانند دیابت (بخوانید: قند خون نرمال چند است؟ ) هستند، نگرانی بزرگی است. اسفرزه علاوه بر این که برای قلب و سطح قند خون شما ...
پرخوری با بدن چه می کند؟
در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه سپردند. آنها برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا، مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر و چیز کیک استفاده کنند که در مجموع 78 درصد بیشتر از کالری بود که روزانه و به طور عادی مصرف می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند ...
فرمول غذایی برای رقیق کردن خون!
سالمون اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. هر هفته دو یا سه وعده ماهی سالمون مصرف کنید یا مصرف روزانه مکمل DHA را پس از مشورت با پزشک مد نظر قرار دهید. سیر سیر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلبی عروقی انسان داشته باشد، زیرا ویژگی رقیق کنندگی خون دارد. از اینرو خطر ...
شکر دوست سرطان!
...> در این تحقیقات مشخص شد فروکتوز، یک ملکول ساده قند که در شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا وجود دارد، پروتئین و اسید چرب های بدن را که با رشد سرطانی در ارتباط هستند، افزایش می دهد. به گفته پژوهشگران، کاهش مصرف قند در بیماران سرطانی، شانس درمان آنها را افزایش می دهد، اما مهم ترین مسئله در پیشگیری از سرطان ثابت نگهداشتن وزن متعادل است. در حال حاضر یک مطالعه 9 ساله نشان داده است که چگونه شکر ...
پرتقال های خوشرنگ اما نارس در سبد میوه های مردم
...، تاکید کرد: هر آنچه در طبیعت وجود دارد و بخواهیم در آن دست ببریم، بدون شک مشکل ساز خواهد بود. سخن آخر سودجویی، آن هم در حوزه سلامت، مسئله ای نیست که بتوان بی اعتنا از کنار آن عبور کرد. همانطور که آثار و عوارض مصرف روغن های جامد با چربی و ترانس بالا در سال های گذشته، امروز در چهره افراد 50 ساله و شاید کم سن تر در کشور نمایان شده و مجبور به عمل قلب و عروق شده اند، شاید خوردن پرتقال هایی که با حرارت، زرد رنگ می شوند، سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. از این رو، لازم است که متولیان امر، با این قبیل سودجویی ها، برخورد لازم و قاطع داشته باشند. ...
کاهش تپش قلب در بارداری، چقدر نرمال است؟
آگاه باشند. بدن زنان باردار نیاز به خون بیشتری دارد که این مسئله مستلزم ضربان قلب سریع تر است. این نیاز نه تنها سیستم سوخت و ساز بدن مادر باردار را اماده می کند بلکه خون غنی از اکسیژن را برای جنین از طریق جفت تامین می کند. ضربان قلب به تعداد ضربه و یا انقباضات قلب که در یک دقیقه تجربه می کند, گفته می شود. در دوران بارداری، مقدار خون پمپ شده توسط قلب (برون ده قلبی) 30 تا 50 درصد افزایش می ...
بیشترین افراد حساس به مسمومیت های دارویی
دو گروه رخ می دهد چراکه در هر دو گروه سرعت متابولیسم و دفع سموم از بدن نسبت به افراد جوان و سالم کمتر است و همین امر در کنار بالاتر بودن میزان خطاهای درمانی در این دو گروه سنی سبب فراوانی بیشتر موارد مسمومیت دارویی( Drug poisoning ) است. مشاور علمی مرکز ملی اطلاع رسانی داروها و سموم، سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: شیوع مسمومیت های ناشی از گزیدگی ها و سموم دفع آفات عمدتا مربوط به نیمه ...
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
به مرور زمان مصرف قلیان به مصرف سیگار تبدیل شود، چرا که قلیان به لحاظ دشواری برای آماده شدن و تدارک امکانات در هر مکان و زمانی قابل استفاده نیست، اما سیگار به راحتی در هر مکان و زمانی قابل دسترسی است. به همین دلیل بعد از مدتی نوجوانی که به مصرف نیکوتین قلیان عادت کرده است، جهت تأمین نیکوتین بدن خود به سیگار روی می آورد. شیوع بیش از 37 درصدی مصرف قلیان خطری جدی برای نسل جوان و آینده ساز ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید. غذاهای فرآوری شده را از برنامه خود حذف کنید، غذاهای تازه، میوه و سبزیجات اضافه کنید و هر زمان احساس کردید می خواهید سیر شوید ( پُر نه! ) قاشق را کنار بگذارید. 4- مقدار زیادی آب بنوشید علاوه بر اینکه در طول ورزش کمک می کند در بهترین حالت خود بمانید و سردرد نگیرید، به هیدراته نگه داشتن (رساندن آب کافی) بدن، کنترل اشتها و رفع نفخ بدن نیز ...
رژیم غذایی برای باروری، چشمم آب نمی خوره!
ما کربوهیدرات های بد را به سرعت جذب و تبدیل به قند می کند. وقتی این کربوهیدارت های مضر باعث کاهش انسولین خون می شوند، هورمون های جنسی بیشتری وارد جریان خون می شوند. این امر می تواند باعث افزایش سطح تستوسترون در خون و اخلال در فرآیند تخمک گذاری شود. بنابراین نیاز خود به کربوهیدارت ها را از منابع سالم تامین کنید. همچنین نتایج تحققیات نشان می دهد که مصرف روزانه یک یا دو وعده ...
مراقبت های ماه سوم بارداری، مهمترین دانستنی ها
خلق و خو موثر است. تخم مرغ، سبزی های برگ سبز و سیب زمینی و ترکیب میوه های خانواده مرکبات از جمله منابع سرشار از ویتامین B6 می باشند. همچنین استفاده از مواد غذایی ارگانیک در این دوران تاثیر بسزایی در سلامت مادر و جنین بازی می کند. چغندر، بلغور، جودوسر، سبوس، لوبیا، گوشت، پرتقال و سبزی از جمله منابع سرشار از آهن و فولات هستند. توصیه می شود از این مواد غذایی بیشتر در برنامه غذایی خود استفاده کنید. چرا که فولات و آهن برای پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی و فیزیکی جنین ضروری می باشند. همچنین توصیه می شود در طول دوران بارداری از مصرف مواد غذایی کنسرو شده اجتناب شود. ...
کمبود چربی در بدن این نشانه ها را دارد
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، علاوه بر این، چربی ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشاء سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیازند. برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای کاهش التهاب بدن ضروری هستند و مصرف آنها در کاهش وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ...
