خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تزریق و رفتار جنسی عامل اصلی افزایش هپاتیت / گلستان و سیستان و بلوچستان بالاترین شیوع را دارند
انتقال است . این متخصص خاطرنشان کرد: امروزه هپاتیت C در کشور درمان قطعی دارد و می توان به جرات گفت میزان درمان بیش از 98 درصد موفقیت آمیز است. 2 سال پیش درمان بیماران هپاتیتی حدود 70 میلیون تومان هزینه دربرداشت اما امروزه با درمان های دارویی موجود، بیماران با داشتن دفترچه بیمه تنها با 500 هزارتومان تحت درمان قرار گیرند. به گفته علویان، تغییر رنگ پوست و چشم ها به زردی، یرقان، پر رنگی و تیره شدن ادرار، بی رنگ شدن مدفوع ، سفید شدن رنگ مدفوع، تهوع ، استفراغ، بی اشتهایی، خارش بدن، خستگی ، بی حالی و کاهش توانایی در انجام فعالیت های روزانه از علائم و نشانه های هپاتیت حاد است. ...
6 هشدار که پوست تان در مورد وضعیت تغذیه شما می دهد
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت، گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است. در اینجا 6 هشدار که پوست شما در مورد وضعیت رژیم غذایی تان می دهد، معرفی شده است: چین و چروک های پوستی؛ نوشیدن الکل: نوشیدنی های الکلی همچنین سیگار را ترک کنید زیرا با باریک نمودن رگ های خونی زیر پوست شما سبب افزایش چین و چروک در ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
غذاها و مکمل ها پیدا کنید. پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟ محققان تلاش می کنند متوجه شوند پروبیوتیک ها چگونه کار می کنند. در اینجا برخی از راه هایی که ممکن است پروبیوتیک ها شما را سالم نگه دارند ذکر شده است: هنگامی که باکتری های "خوب" در بدن شما از دست می رود(مثلا بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها)، پروبیوتیک ها می توانند جایگزین آنها شوند. آنها می توانند باکتری های "خوب" و "بد" شما را متعادل ...
این علائم نشان می دهند که شما تغذیه سالم دارید
اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 صرف نظر از دریافت بیش از حد کالری، می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در محدوده سالم نگه دارد. مصرف فیبر نیز در پایین نگه داشتن ال دی ال ...
اگر فرزندتان زیاد سرما می خورد، بخوانید
مهم سرماخوردن آنهاست. این فوق تخصص بیماری های اطفال تصریح کرد: کودکان سالم اگر حداقل سه ساعت با بچه ای که بیماری عفونی تنفسی دارد، تماس داشته باشد،سرما خواهد خورد. بچه هایی که بیمار هستند نباید در مراکز جمعی حاضر شوند و یک تا دو هفته باید استراحت کنند. وی ادامه داد: 200 نوع ویروس سرماخوردگی داریم که هر کدام از اینها وارد بدن بچه بشود بیماری رخ می دهد، 100 مورد از این 200 ...
دارچین و قدرت درمانی فوق العاده آن
، این تحقیق تنها بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است. رایت می گوید، "در ابتدا به نظر می رسید که به عنوان یک ضد التهاب و یا آنتی اکسیدان عمل می کنند و از سلول های بدن در مقابل مواد بد محافظت می کنند" "اما در نهایت معلوم شد که مواد زائد را از بین می برند و سلول های سالم بدن را حفظ می کنند." دارچین و بسیاری از دیگر گیاهان سنتی هندی نیز برای مبارزه با HIV مورد آزمایش قرار گرفته ...
قرص دمیترون برای چیست
.... قرص اضافی برای جبران دوزهای از دست رفته مصرف نکنید. اگر قرص دمیترون را بیش از حد مصرف کنم چه اتفاقی می افتد؟ به پزشک اورژانسی مراجعه کنید. علائم تجویز ممکن است شامل از دست دادن ناگهانی بینایی، یبوست شدید، احساس سرگیجه یا غش کردن باشد. در هنگام مصرف قرص دمیترون از چه چیزهایی باید اجتناب کنم؟ قرص دمیترون ممکن است تفکر یا واکنش شما را مختل کند. اگر ...
فواید پوست میوه ها، خانم ها بیشتر بدانید
می دهد که این ماده آن می تواند در حفظ بافت سالم مغز مهم باشد. به علاوه، nasunin بخشی بزرگتری از یک خانواده آنتی اکسیدان است که به عنوان فلاونوئیدها شناخته شده است. اگر فلاونوئیدهای بیشتری مصرف کنید با احتمال کمتری در طول زمان افزایش وزن پیدا می کنید. 6. انگور اگر چه انگور یکی از بدترین میوه های تابستانی است چرا که آفت کش ها بیشتر از هر میوه دیگری در انگور استفاده می شود ولی ...
راز داشتن ناخن های زیبا، قابل توجه بانوان
...> سیگار کشیدن دیگر ما نباید بگوییم که سیگار کشیدن بد است! اما چون سیگار کشیدن روی ظاهر ناخن شما هم تاثیر می گذارد، پس به ناچار باید آنرا در فهرستمان وارد می کردیم. از آنجایی که سیگار کشیدن چرخش خون در بدن را کاهش می دهد، نتیجتا مقدار بیوتینی که وارد جریان خون می شود محدود می شود، بدین معنی که ناخن های شما مواد مغذی مورد نیازشان برای سالم ماندن را دریافت نمی کنند. بعلاوه سیگار کشیدن ...
تاثیر فیبر بر کاهش وزن، قابل توجه خانم ها
نوع محلول فیبرها چون در آب حل می شوند به این نام شهرت یافته اند و بیشتر در موادغذایی مانند جو، جوی دوسر، حبوبات، سیب، پرتقال و هویج وجود دارند. کاهش وزن وقتی تصمیم می گیریم وزنمان را کم کنیم بیشترین توصیه ای که از سوی اطرافیان به ما می شود این است که موادغذایی پر فیبر استفاده کنیم. شاید از خودتان بپرسید که مگر فیبرها کالری بسیار کمی دارند که این همه خوردنشان تاکید می ...
داشتن پوست شاداب، چند پیشنهاد به بانوان
جوان و شاداب خواهیم داشت؛ در واقع باید به یاد داشته باشید تاثیرات تغذیه بر سلامت افراد، هیچ وقت در کوتاه مدت دیده نمی شود و در درازمدت باید منتظر چنین نتایجی باشید. آب بخورید تا پوست تان شاداب بماند مصرف آب یکی از ساده ترین و البته مهم ترین شیوه ها برای حفظ سلامت پوست است که متاسفانه نادیده گرفته می شود. زراتی با تاکید بر این که سلول های پوست برای حفظ سلامت و شادابی به آب ...
مقدار چربی در مواد غذایی، زنان خانه دار بخوانند
همه ی چربی ها مضر نیستند. برخی خوراکی ها چربی های سالمی دارند که برای سلامت شما لازم و مفید است. البته در مصرف این چربی ها نیز نباید زیاده روی کنید. ماهی به طور طبیعی ماهی هایی مانند سالمون، ساردین .... منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 می باشند. این ها چربی های خوبی هستند که قلب شما را سالم نگه می دارند. همچنین ماهی به قدرت ذهن شما کمک می کند، خصوصاً با افزایش سن. ...
سه ماهه دوم بارداری، چی بخوریم؟
هنگام تولد در نوزادان مرتبط بوده است. * مصرف شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین در دوره ی بارداری به شدت منع شده است چرا که این ماده می تواند از جفت عبور کند و به جنین برسد و ممکن است بقایای آن در بافت های بدن جنین باقی بماند. * اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از ...
فواید ورزش یوگا، خواندنی برای بانوان
اتحاد بدن و آگاهی است. یوگا بین بدن و روح، سلامت روانی و ذهنی تعادل ایجاد می کند این ورزش باعث هماهنگی بین مردم و در میان افراد و جهان طبیعت می شود. با توجه به جاذبه جهانی آن، مجمع عمومی سازمان ملل متحد 21 ژوئن را روز جهانی یوگا اعلام کرد. امسال، گرامیداشت روز جهانی یوگا تاکید بر اهمیت نقش زندگی سالم در تحقق بخشیدن به آرمان های توسعه پایدار دارد که سال قبل به تصویب همه 193 کشور ...
پوکی استخوان، نتیجه عدم تحرک در بانوان است
فعالیت های بدنی مناسب نام برده و خاطرنشان کرد: در حین ورزش، هورمون هایی نظیر اُکسی توسین، از بدن ترشح که در پی آن احساس شادابی و نشاط، به انسان دست داده و موجب خوش خلقی می شود. به گفته این کارشناس، کاهش استرس، افزایش شادی، کنترل افسردگی، افزایش اعتماد به نفس و تقویت حافظه و افزایش سلول های مغزی، بهبود روند و فرایند اجتماعی شدن، از جمله پیامدهای مثبت روانی بعد از فعالیت درست و مناسب بدنی ...
تغذیه مناسب برای دیابتیها، خانم ها مطالعه کنند
...، ویتامین C و آنتی اکسیدان است. علاوه بر این حاوی پکتین است که به سم زدایی از بدن و دفع مواد زائد و پایین آوردن انسولین مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت تا 35 درصد کمک می کند. همچنین از حمله ی قلبی پیشگیری می کند و خطر سرطان و آسیب چشمی در بیماران دیابتی را کاهش می دهد. شاخص گلیسمی آن حدود 30 تا 50 است. مصرف یک سیب متوسط، به طور روزانه توصیه می شود. ...
مصرف بادام در بارداری، مضر است؟
ضررهایی را نیز متوجه سلامت شما کند. بنابراین لازم است پیش از مصرف آن بدانید که این ماده خوراکی بسیار دیر هضم بوده و زیاده روی در خوردن آن سبب احساس سنگینی در معده می شود و بخصوص برای افرادی با معده های ضعیف مناسب نیست. بادام التهابات مجاری تنفسی را کاهش می دهد. از پسته غافل نشوید این عضو پرطرفدار سبدهای آجیل که همه افراد معمولا سراغ نوع خندانش می روند سرشار از مواد معدنی مفید ...
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
افزایش سطح هورمونهایی که گرسنگی و خستگی ناشی از کم خوابی را به ما یادآوری می کند- نیز وارد عمل می شوند. مصرف کافئین قبل از زمان خواب کافئین شما را بی خواب می کند و با جلوگیری از ترشح هورمونهای شیمیایی مغز که زمان خواب بدن را یادآوری می کنند و افزایش آدرنالین، الگوی خواب تان را به هم می ریزد. توجه به این نکته ضروری است که کافئین پس از مصرف تا شش ساعت و حتی بیشتر در دستگاه گردش ...
این 9 گزینه غذایی منابع غنی از آهن هستند!
به گزارش چالوس ما ،کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبود های تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به نقل از بیتوته آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. ...
علائم کمبود ویتامین در زنان، سر سری رد نشوید
حتی کسانی که تغذیه سالمی هم دارند، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوند. علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید. ناخن های شکننده: هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام هستند که ...
افزایش رابطه زناشویی، این میوه را دست کم نگیرید
سیستم ایمنی) • 25 درصد ویتامین A (آنتی اکسیدان و تقویت کننده بینایی) • 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین های B (کمک به تولید هورمون در مغز و پیشگیری از بیماری های قلبی) • 9 دصد فیبر سالم پروبیوتیک • 9 درصد مس (مس یک کوفاکتور برای آنزیم های مهم به اضافه تولید گلوبول های قرمز خون می باشد) • 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم) • 4 درصد منیزیم ...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باشد؟
...: لطفا در مورد تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم توضیح دهید. پاسخ: به طور کلی غذای کودک اوتیستیم باید به شکل طبیعی آن نزدیک باشد و غذا باید تازه باشد. تلاش های صورت گرفته برای یافتن علت اوتیسم (ASD) منجر به مطالعات زیادی در خصوص اثرات احتمالی سموم محیطی، مواد غذایی سمی، رژیم غذایی ناکافی از نظر مواد مغذی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس اکسیداتیو و استرس احساسی به عنوان عوامل مهم گردیده است ...
7 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر مرکبات!
سلامانه : اینطور ثابت شده که مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند. به گزارش آوای سلامت ،یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ...
چگونه ریزش موی فصلی را برطرف کنیم؟
ویژه پس از استحمام مانع از خشکی، خراش و خارش پوستی می شود. از جمله میوه و سبزی های مفید برای سلامت بدن می توان کلم، اسفناج، کلم بروکلی، میوه های حاوی آنتی اکسیدان و بتاکاروتن، چون مرکبات و انواع توت ها را نام برد. مصرف مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 نیز برای سلامت پوست و شادابی آن بسیار مفید است. نوشیدن چای سبز و خودداری از مصرف قهوه به میزان زیاد نیز ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
است که روده نشت پذیر شما می تواند یکی از عوامل موثر در افزایش التهاب در بدن باشد و شاید دلیل تمام مشکلات سلامت شما باشد. از کجا متوجه شویم که از اثرات روده نشت پذیر رنج می بریم؟ افراد مبتلا به روده نشت پذیر سردرد مکرر و نیاز مکرر به استفاده از توالت را تجربه می کنند. آنها ممکن است تشکیل بیش از اندازه گاز را احساس کنند. افزایش وزن می تواند یکی دیگر از نشانه های این شرایط باشد ...
خواص بی نظیر جو دوسر که از آن بی خبر هستید
، ترکیباتی ضد التهابی و مبارزه با سرطان با حداقل عوارض جوانبی دارد. کنترل اشتها بلغور جو دوسر دارای فیبر غذایی است و مقدار کمی کالری دارد،که برای مصرف منظم ایده آل است. مقادیر بالای فیبر همراه با کربوهیدرات های متنوع زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شود. به عبارت دیگر،معده ی شما برای مدت طولانی تری پر است و مانع از خوردن میان وعده های ناسالم در بین وعده های اصلی می شود. ...
عوامل کاهش حافظه، خانم ها احتیاط کنید
می دانستید مغز شما در اثر مصرف خوراکی های نادرست تحلیل می رود و می میرد؟ آیا با مشکل عدم تمرکز یا "مه مغزی”، که احساس کمبود حافظه و از دست رفتن سطح هوش و توانایی ذهنی است، مواجه هستید؟ این موضوع ممکن است به این دلیل باشد که شما مواد خوراکی را مصرف می کنید که به نابودی سطح هوش شما منجر می شوند. از این غذاهای مضر برای مغزتان دوری کنید و دوباره احساس باهوش بودن داشته باشید. می دانید کدام ...
رهبری انقلاب اسلامی و مطالبه ی پیشرفت علمی
خونین از میدان خارج کردند) تا مقاماتی در این کشورها بدون احساس مسئولیت در قبال اهداف و ضرورت های جامعه و چشم داشتن به خوب و بد کیفیت وکمیت دانش از نگاه بیگانه برای ما به بی تفاوتی ها در قبال تکنیک هایی که در سال های آینده جهان را تغییر خواهد داد تنها مصرف کننده ذهنی سفارش ها و دیدگاه های مقطعی غرب باشند. ازسوی در گزارش های جدید آمده است کره شمالی با 4/6 درصد رشد اقتصادی در چهارسال اخیر ...
آبله مرغان در کودکان، بهترین راه پیشگیری
.... این واکسیناسیون ها تا حدود 90 درصد از بروز بیماری جلوگیری می کند. نکته مهمی که در مورد واکسیناسیون آبله مرغان باید گفته شود این است که بعضی کودکان سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است سیستم دفاعی بدن آنها در اثر بیماری هایی مثل سرطان ضعیف شده باشد و یا کودکانی که تحت درمان داروهای استروئیدی قرار دارند باید در تزریق واکسن به انها با احتیاط و تحت نظر پزشک عمل شود. همچنین ممکن است کودک حساسیت دارویی بویژه حساس به ژلاتین موجود در واکسن ضد آبله باشد که در این صورت نیز باید درباره واکسیناسیون با پزشک مشورت شود. ...
راههای کاهش چربی خون، پیشنهاد به زنان
.... لذا استفاده متناسب و متنوع از میوه ها در کنترل کلسترول خون مفید خواهد بود. 2- چربی های سالم را انتخاب کنید همه چربی ها بد نیستند. شما ب. چربی خوب هم نیاز دارید. شامل روغن های زیتون، کانولا، دانه کتان، گردو، بادام زمینی و روغن کنجد است. این چربی ها به کاهش التهاب داخلی، کاهش میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند ...
