خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرم مرطوب کننده را اینگونه انتخاب کنید
مصرف آن خودداری کنید. طبیعی (Natural) یا ارگانیکت (Organic) محصولات طبیعی از منابع گیاهی برای گرفتن ترکیبات خودشان استفاده می کنند بنابراین، ممکن است حاوی ترکیبات شیمیایی باشند یا نباشند. محصولات ارگانیک هم مدعی هستند ترکیبات تشکیل دهنده شان، بدون مواد شیمیایی، آفت کش ها و کودهای مصنوعی رشد کرده و تهیه شده اند. متاسفانه، سفت و سخت نبودن قواعد سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمومیت با دارو/علت چیست؟/مراقب متادون باشید/شماره 190 و 115 را فراموش ...
مصرفی دارو مندرج روی جعبه دارویی، ممکن است منجر شود تا سالمندان داروی خود را به اشتباه یا به طور تکراری مصرف کنند. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو با بیان اینکه بهترین روش برای پیشگیری از خوردن دوز تکراری دارو، یادداشت کردن دفعات مصرف دارو و یا قرار دادن قرص ها در داخل جعبه های مخصوص تقسیم بندی شده موجود در داروخانه ها است، گفت: همچنین باید توجه کرد که مصرف ...
راه های وزن گیری جنین، انواع غذاهای تقویتی
از طرفی روی نیز از زایمان زودهنگام جلوگیری و موجب افزایش وزن نوزاد هم می شود. مواد غذایی دیگری مثل گوشت، شیر، صدف، نخودفرنگی نیز حاوی مقادیر بالای روی هستند. گوشت بدون چربی مصرف انواع گوشت جزء غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین می باشد زیرا موجب رشد عضلات جنین می شود. گوشت حاوی پروتئین، آهن و ویتامین های B6 و B12 می باشد. ویتامین های گروه B به رشد بافت ها و تقویت سیستم عصبی و ...
میوه ای که برای افراد سیگاری و استرس مفید است
موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ...
این علایم کشنده هستند
. بعد از این که شکم بزرگ شد و دیگر توان ذخیره بیشتر چربی را نداشت کم کم چربی وارد سلول های دیگر مثل لوزالمعده و کبد می شود و ما در سونوگرافی تجمع چربی را در کبد می بینیم. در این مرحله، کبد چرب در واقع یک نشانه از وجود بیماری متابولیک است که ظاهر شده است. اکنون فرض کنیم این فرد کماکان به خوردن غذا بیش از نیاز و بی تحرکی ادامه دهد. انسولین باید مرتب ترشح شود تا مواد غذایی اضافی را مصرف ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت سی
. مصرف مداوم میوه و سبزی در مبتلایان به هپاتیت سی شانس ابتلا به کبد چرب و دیابت را کاهش می دهد. غلات سبوس دار: مانند میوه ها و سبزیجات، غلات منابع کامل بسیار خوبی از فیبر و مواد مغذی هستند و باید توسط این بیماران روزانه مصرف شوند. برنج قهوه ای، کوینولا، ماکارونی سبوس دار، گندم کامل و نان جو برای صبحانه این بیماران توصیه می شود. پروتئین بدون چربی: پروتئین ...
سه ماه اول بارداری، باید و نبایدهای تغذیه ای
، مرغ، ماهی خام را به هیچ عنوان مصرف نکنید و از خوردن بادام زمینی بپرهیزید. تخم مرغ را باید به صورت کاملا پخته مصرف کنید و از مصرف مواد غذایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سس مایونز و همچنین بستنی های غیر پاستوریزه خودداری نمایید. از مصرف پنیر های غیر پاستوریزه مانند پنیر ها محلی و فتا و ... خودداری نمایید زیرا آن ها موجب عفونت باکتریایی می گردند. اگر عادت به ...
آشنایی با سریع ترین راه های مبارزه با تبخال
بیفتند که استرس عاطفی یا جسمانی باعث برانگیختگی ویروس شده باشد، باید بدن خودتان را برای دفاع بهتر و کامل تر تقویت کنید. رژیم غذایی سالمی که سرشار از میوه ها و سبزی های تازه است، نقش مهمی در این زمینه دارد. استفاده از مولتی ویتامین یا مکمل های مختلف هم واقعا می تواند به بهبود سریع تر تبخال کمک کند. البته دریافت مواد مغذی از طریق مواد غذایی همواره بر مصرف مکمل ها ارجحیت دارد. سلامتیسم ...
درمان موهای چرب + روش های خانگی
و شوره سر می شود و در موارد خیلی شدید اکنه سر پیشرفت می کند پس باید درمان آن را جدی گرفت. در این بخش از نمناک 7 مورد از موثرترین روش های را به عنوان راه حل موهای چرب مطرح خواهیم کرد. 7 نسخه خانگی راه حل موهای چرب تغذیه مناسب در بسیاری از مطالعات ثابت شده مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات ها موجب ترشح چربی بیشتری می شود اما خوردن غذاهای حاوی امگا 3 مثل غذاهای ...
حساسیت زن باردار، یک تصمیم و هزار دغدغه
...، توانایی یا عدم توانایی در تربیت فرزند، مسائل مالی و نگرانیهای تأمین آن قبل و بعد از زایمان از نگرانیهای موجود است که چنانچه حاملگی از نوع حاملگی های پرخطر باشد (حاملگی زیر 18سال، حاملگی بالای 35 سال، حاملگی با داشتن کودک زیر 3 سال، بارداری با وجود داشتن تعداد بیش از 3فرزند، حاملگی ناخواسته، حاملگی با سابقه بیماری خاص زمینه ای، ژنتیکی یا ارثی و ...) اثرات این نگرانی ها بر روی بدن چندین ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
برند که می تواند به قوی نگه داشتن عضلات کمک کند. همچنین، ویتامین B12 که بدن برای تولید گلبول های قرمز به آن وابسته است و ویتامین D که عنصری کلیدی برای سلامت استخوان ها محسوب می شود، از دیگر مواد مغذی موجود در ماهی های چرب هستند. ترکیب خوراکی های مغذی زمانی که انرژی و اشتهای شما افت می کند، مصرف مواد غذایی سرشار از مواد مغذی می تواند به دریافت کالری مورد نیاز بدن و همچنین ...
با میوه ها و سبزیجاتی آشنا شوید که مقدار زیادی از آب بدن را تامین می کنند
به گزارش بهداشت نیوز: اما لازم نیست نگران این مساله باشید زیرا لازم نیست همه این مقدار را به صورت مستقیم تامین کنید. غذاها، میوه و سبزیجاتی که ما در طول روز می خوریم هم نقش آبرسانی به بدن را ایفا می کنند. با اینکه مصرف آب از اهمیت بسیاری برخوردار است اما می توانیم بخش بزرگی از H2O بدن خود را با غذاهایی که در زیر به معرفی آن ها پرداخته ایم تامین کنید. این مواد غذایی همگی حاوی ...
مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند
به گزارش بهداشت نیوز: ماهی ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ساردین ها و برخی از ماهی های تن، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی های “خوب” به حفظ سلامت قلب کمک می کنند و فعالیت مغر شما را افزایش می دهند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که دو بار در هفته از ماهی هایی که سرشار از امگا 3 هستند، استفاده کنید. البته این مطلب در طب سنتی باید با توجه به طبع افراد توصیه شود و خوردن ماهی ممکن است برای برخی از افراد مناسب نباشد. آووکادو آووکادو میوه ای است که برای قلب بسیار مفید است و شما می تو ...
گل محمدی سرشار از ویتامین و تقویت کننده قلب
سرشار از ویتامین C گل سرخ یا همان گل محمدی خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سر شار از ویتامین C است. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده ...
اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان
مصنوعی و روند افزایشی استفاده از ابزارهای ارتباطی بی سیم مانند تلفنهای همراه، تبلت، دکلهای تلفن همراه بوده است. تحقیقات بسیاری وجود دارد که صدمه اسپرم ناشی از قرارگیری در معرض امواج را نشان می دهد که این می تواند منجر به افزایش نگرانیها در مورد سلامت فرزندان آینده باشد؛ سطح قرارگیری در معرض امواج در این تحقیقات قابل مقایسه با زمانی بود که افراد تلفنهای همراه خود را در جیب شلوار یا به ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، بدون شک می دانید که کلیه ها چه نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند. این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه ی دفع ضایعات را بر عهده دارند. در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات روزانه 200 لیتر خون را تصفیه می کنند و دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می سازند. آنچه واضح است، کلیه های سالم برای سم زدایی ...
جنگ علیه دستکاری های ژنتیکی در جهان ادامه دارد
از افراد به دلیل نوع خاصی از بیماری دچار سیستم ایمنی ضعیفی هستند که پزشک به آنها توصیه به مصرف محصولات سالم تر و حتی ارگانیک را می کند این افراد چطور باید محصولات طبیعی بخورند وقتی که تراریخته ها بدون برچسب گذاری در دسترس مردم قرار می گیرند؟ وی گفت: بدن انسان پیچیده است البته درست است که علم پزشکی پیشرفت کرده است ولی علم دنیا در حال گسترش است و آینده معلوم نیست و نمی دانیم کدام محصول بیماری ...
سازِ ناکوک خلیفه محمود / زندگی آخرین بازمانده موسیقی درمانی بلوچ
پوسیده آبی رنگ خانه عمویشان تکیه داده اند. میهمان که می رسد نگاه هایشان قلاب می شود به صورت او و قدم هایشان را عقب می کشند. خلیفه محمود بدن خمیده اش را روی عصا می اندازد و شانه های لاغرش به چپ و راست تلو تلو می خورد بعد قدم از قدم بر می دارد. بالای دست اتاق را تعارف می کند به میهمان. خودش هم روی فرش لوله شده بالای اتاق می نشیند. پیراهن سفید و بلند بلوچی اش را تا می زند و بعد پاچه شلوار پای ...
اسفرزه چیست+روش استفاده
پرویبیوتیک است - ماده ای که برای کلونی های سالم پروبیوتیک ها برای رشد در روده استفاده می شود. کلنی سالم باکتری خوب در سیستم گوارش برای عملکرد سیستم ایمنی سالم ضروری است. بدن شما قادر به مبارزه با عفونت، کاهش التهاب و حفظ بافت و سلول های سالم است. - برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف 7.9 گرم اسفرزه در روز (به اضافه یا منهای 3.6 گرم) با پروبیوتیک یک راه امن و موثر برای درمان بیماری کرون ...
پرخوری با بدن چه می کند؟
در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه سپردند. آنها برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا، مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر و چیز کیک استفاده کنند که در مجموع 78 درصد بیشتر از کالری بود که روزانه و به طور عادی مصرف می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند ...
فرمول غذایی برای رقیق کردن خون!
آمریکا انجام شده، نشان می دهد، مقدار یک ترکیب لخته کننده خون به نام ترومبوکسان در ادرار افرادی که شکلات بیشتری مصرف کرده بودند، نسبت به آنهایی که علاقه ای به شکلات نداشتند، کمتر بوده است. با این وجود، پژوهشگران نسبت به مصرف بیش از اندازه قند و چربی نیز هشدار داده اند. اما مصرف چند تکه شکلات تلخ در روز می تواند برگ برنده شما برای یک جریان خون سالم باشد. ...
پرتقال های خوشرنگ اما نارس در سبد میوه های مردم
...، درجه بندی، انبارداری، سردخانه داری و مدیریت مجموعه های سورتینگ از اهمیت بسزایی در صنعت مرکبات برخوردار است لذا مقرر شد که این واحدها پس از اخذ مجوزهای بهداشتی اقدام به فعالیت کنند. دادگرنژاد اظهار داشت: در صورت عملیاتی شدن ضوابط مذکور، به کارگیری نیروی متخصص تحت عنوان مسئول فنی با مدرک مرتبط جهت نظارت بر رعایت ضوابط بهداشتی و مواد اولیه مورد مصرف در واحدهای سورتینگ و بسته بندی آغاز ...
از ارتباط بین رشد تومورهای سرطانی و تمایلی به خوردن شیرینی چه می دانید؟
، کاهش سطح پروتئین "PARP 14" در سلول های سرطانی می تواند به عنوان راهی برای گرسنگی سلول ها و مرگ آنها استفاده شود. همچنین، نکته خوبی که در مورد استفاده از مهارکننده های PARP 14 وجود دارد، این است که آنها بدون تاثیر بر سلول های سالم، تنها سلول های سرطانی را می کشند. این پژوهش در مجله "Nature Communications" منتشر شده است. انتهای پیام/ منبع: ایسنا ...
پشت پرده های یک لقمه نان
، آرد و نان را از کاشت گندم تا تحویل نان به مردم در خبازی ها به صورت دقیق و درست رصد کنیم، تصریح کرد: مسئولان باید بیشتر به کیفیت گندم و آرد دولتی که به نانوایی ها تحویل می دهند توجه کنند، چرا که اگر فقط به فکر خودکفایی باشیم همین شرایط برای ما به وجود می آید، چرا که 30 درصد از گندم آرد شده کیفی، 30 درصد درجه دو و 30 درصد درجه سه است و تهران به عنوان بزرگ ترین مصرف کننده گندم که تقریبا از همه شهرستان ...
چگونه قرمزی جای جوش را درمان کنیم؟!
و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. یک شبه دانه های سرسیاه را از بین ببرید 1 – باید پوست تان را با یک پاک کننده حاوی ...
کاهش تپش قلب در بارداری، چقدر نرمال است؟
آگاه باشند. بدن زنان باردار نیاز به خون بیشتری دارد که این مسئله مستلزم ضربان قلب سریع تر است. این نیاز نه تنها سیستم سوخت و ساز بدن مادر باردار را اماده می کند بلکه خون غنی از اکسیژن را برای جنین از طریق جفت تامین می کند. ضربان قلب به تعداد ضربه و یا انقباضات قلب که در یک دقیقه تجربه می کند, گفته می شود. در دوران بارداری، مقدار خون پمپ شده توسط قلب (برون ده قلبی) 30 تا 50 درصد افزایش می ...
بیشترین افراد حساس به مسمومیت های دارویی
اول سال بویژه فصل بهار است. مسمومیت ناشی از گازها به طور خاص مونوکسید کربن در فصول سرد سال (نیمه دوم پاییز و زمستان) شایع است. مسمومیت ناشی از ترکیبات شوینده در انتهای اسفند و حوالی عید نوروز به حداکثر می رسد. مسمومیت های دارویی و مسمومیت ناشی از سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان در طول سال روند ثابتی طی می کند. وی درخصوص علایم مسمومیت ها گفت: علایم مسمومیت دارویی با توجه به مکانیسم اثر ...
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
می شود، اما بعدها و طی روندی مشخص با عرضه کنندگان مواد مخدر آشنایی پیدا می کنند و برای تفریح بیشتر به سراغ این مواد می روند و اینجاست که دیگر در باتلاقی می افتند که امکان خارج شدن از آن وجود ندارد و یا به سختی وجود دارد؛ باتلاق اعتیاد. بنابر گفته ها لازم است مسئولان مربوطه همچون سالیان گذشته فقط به حرف اکتفا نکنند و با عرضه کنندگان قلیان که آینده سازان ایران را به نابودی می کشانند ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
به گزارش بهداشت نیوز: 1- قند و نمک را کاهش دهید یک راه ساده برای تغییر سایز بدن وجود دارد. اگر مقدار زیادی نمک و قند مصرف می کنید مسلما مقدار زیادی مایعات در بدنتان حبس خواهید کرد. یک قانون ثابت شده برای کاهش ورم و مایعات حبس شده در بدن این است که: میزان دریافت نمک (سدیم) خود را به 1.500 میلی گرم در روز کاهش دهید و قند را نیز تا 20 گرم در روز پایین بیاورید. بدن به صورت طبیعی آب ...
رژیم غذایی برای باروری، چشمم آب نمی خوره!
خواهند بود. تاکید این رژیم بر مصرف بیشتر پروتئین گیاهی، غلات کامل و چربی های اشباع سالم در کنار لبنیات و یا شیر پرچرب (3 درصد) به صورت روزانه است. پیروی از این رژیم چقدر سخت است؟ این رژیم بسیار ساده است و به شما این امکان را می دهد که بسته به میل و نیاز خود هر چقدر از آن را که می توانید، اجرا کنید. مواد غذایی خاص و گران قیمتی در این رژیم وجود ندارد. بایدها و نبایدها ...
