خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای کاهش چربی خون، پیشنهاد به زنان
. در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را مصرف کنید از مواد غذایی مانند جو ، جو دوسر، گندم و برنج سبوس دار استفاده کنید. این گونه مواد غذایی حاوی فیبر محلول بوده و با کلسترول در دستگاه گوارش ترکیب شده و باعث خروج آن از بدن می شود. ...
سالانه 5 میلیارد دلار محصولات تراریخته به ایران وارد می شود
، ارزان تر و مطمئن تر به سمت محصولات تراریخته هجوم ببرند. تا اینجا اشکالی نمی توان بر این موضوع مترتب شد اما همه چیز به این خوبی که گفته شده نیست! بالاخره در عالم هستی قوانینی وجود دارد که برهم زدن آنها تعادل را از بین خواهد برد. بر اساس پژوهش های انجام شده بسیاری از اثرات محصولات تراریخته هنوز معلوم نیست البته اثبات شده است که این محصولات در بدن انسان مشکلاتی چون واکنش های ...
درمان خشکی دهان در زنان
... 3- از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید. 4- موی مسواک خود را با آب گرم نرم کنید. 5- از یک بخور در اتاق خواب استفاده کنید تا در طول شب دهانتان مرطوب باشد. 6- در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید، و یک بطری آب همراه خود داشته باشید. 7- برای تحریک ترشح بزاق از آدامس ها یا آب نبات های بدون قند استفاده کنید. داروی درمان خشکی دهان 2 دارو برای درمان خشکی دهان در داروخانه ها وجود دارد که می توانید با مشورت با پزشک مصرف کنید: Sodium Carboxymethyl cellulose Hydroxyethyl cellulose ...
درمان خانگی استفراغ در کودکان، چگونه؟
بالای دو سال مناسب است. زنجبیل در طب سنتی به عنوان داروی ضد درد خصوصا برای دردهای شکمی توصیه می شود, همچنین برای درمان حالت تهوع بسیار مناسب است. استفاده از بعضی دمنوشهای گیاهی می تواند به قطع شدن حالت تهوع و استفراغ کودکان کمک کند. از جمله دمنوش گیاه بابونه و نعناع که بسیار موثر هستند. می توانید چند برگ نعناع تازه را با مقداری آب جوش در یک قوری دم کرده و میل کنید. از بین بردن ...
تغذیه افراد با طبع گرم، قابل توجه زنان
...، و قطعاتی کوچک از برخی میوه ها مانند توت فرنگی را به لیوان چای سرد خود بیافزایید. 3-فلفل می خواهید خنک شوید و از شر گرما نجات پیدا کنید؟ یک گاز به فلفل بزنید! جدی می گوییم! گفته شده که فلفل یا غذاهایی که از فلفل به عنوان چاشنی در آن استفاده شده، باعث تحریک گیرنده های حرارتی در دهان می شود. زینب غلامحسین، متخصص تغذیه می گوید: کپساسین موجود در فلفل باعث می شود بدن واکنشی از خود ...
راههای کنترل قند خون، آگاهی برای زنان
.... بررسی سلامت پاها دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی ها عفونت های جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود ...
روغن بنفشه برای پوست صورت (برطرف کننده لک و چروک)
، شیرینی ها، سوپ و کیک مورد استفاده قرار دارد . موارد استفاده از این گل زیبا و پرخاصیت به صورت شربت بنفشه، دم کرده، اسانس و روغن گل بنفشه است. خواص بنفشه دارویی شامل درمان سردرد، بیخوابی، تب و لرز، کمک به درمان بیماری های گوارشی، پاکسازی ریه، پوست، درمان سینوزیت، تسکین درد مفاصل، پیشگیری از سرطان، درمان برفک دهان، کاهش تب و ... است . روغن تهیه شده از این گیاه نیز کاربردهای درمانی بسیار داشته ...
میوه های پاییزی مفید برای سلامتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جسیکا کراندال، عضو انجمن تغذیه و رژیم دنور، فهرست میوه های مفید فصل پاییز را بدین شرح بیان کرده است: سیب به دلیل تاثیر فراوان سیب در بالا بردن سیستم ایمنی بدن با جذب ویتامین سی، استفاده از آن بسیار مفید خواهد بود. هر عدد سیب در حدود 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند که سلامت سیستم گوارش را افزایش می دهد، فشار ...
کاهش وزن سریع، خانم ها دیگر نگران نباشید
می گوید: اگر قهوه سبز بیش از اندازه مصرف شود نه تنها مفید نیست بلکه مشکلات زیادی را به دنبال خواهد داشت. مصرف افراطی این نوشیدنی باعث افزایش ماده در خون می شود که یکی از عوامل سفت شدن دیواره قلب و عروق است. یعنی قهوه ای که می تواند برای بدن مفید باشد، با مصرف افراطی به یک ماده ایجاد کننده بیماری های قلبی تبدیل می شود. به علاوه حتما می دانید که اکثر افراد بر اثر مصرف قهوه مشکلات گوارشی ...
فواید خوردن آب، زنان بدانند
حدود 80 تا 90 درصد خون بدن انسان از آب تشکیل می شود. علاوه بر این، مغز و قلب از 73 درصد، ریه ها 83 درصد، پوست از 64 درصد، ماهیچه و کلیه ها از 79 درصد و استخوان ها از 31 درصد آب تشکیل شده اند که رقم قابل توجهی است. آب در بدن چه نقشی دارد؟ وجود آب در بدن تاثیرهای مفیدی بسیاری بر سلامتی دارد. آب سموم بدن را خارج می کند و به بیان دیگر از بدن سم زدایی می کند. وجود آن برای حیات مفاصل ...
خواص بادام برای قلب، خانم ها بخوانند
ویتامین E است و آنتی اکسیدان های موجود در بادام از ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر و بیماری های چشمی جلوگیری می کند. خواص بادام بادام دارای منیزیم و پتاسیم است. همچنین ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است و از آن می توان برای رفع یبوست بچه ها استفاده کرد. این روغن آرامبخش و خواب آور هم هست، همچنین به رفع اگزما و حساسیت پوستی کمک می کند. شیر بادام شیر بادام ...
میوه های نوبرانه شیمیایی به بازار رسید
می شود. به دلیل اینکه برخی از سموم و آفت کش ها در پوست میوه ها ذخیره می شوند، توصیه وزارت بهداشت آن است که میوه ها قبل از مصرف به خوبی شسته شده و با مواد ضدعفونی کننده ضدعفونی شوند. یکی از مغازه داران در گفت وگو با همشهری درباره میوه های نارس گفت: من برای اینکه مشتری ام را از دست ندهم، از این پرتقال ها نمی آورم چون این میوه ها اصلا طعم خوبی ندارند. این وقت از سال اگر پرتقال رنگ سبز داشته باشد یعنی ...
موفقیت - پازل بند - خواست خدا بود
.... بحث دیگر این است که وقتی می گویند موسیقی مصرفی شده باید بگویم که از اول و همان دهه 40 این اتفاق بود چون سرعت رسیدن موسیقی به مردم خیلی آرام بود. اگر می خواستید قطعه ای را به گوش مردم برسانید ابتدا نوار کاست بود و بعداً تبدیل به سی دی شد و در این روند مقوله اخذ مجوز و پخش هم وجود داشت. یا مثلاً بعضی خواننده ها به دلیل ارتباط یا هرچیز دیگری می توانستند در صدا و سیما کاری را بخوانند و این باعث می ...
بهترین دمنوش برای سلامتی، بانوان کلیک کنند
فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید. در این صورت می توانید لیموترش را با گوشت و آب آن میکس کنید و مطمئن باشید که با یک منبع خوب ...
خواص باورنکردنی پادشاه میوه های پاییزی، شلغم
به گزارش بلاغ ، همین که سبزیجاتی نظیر شلغم ، وسایل ترشی، خرمالو و انار رو می بینیم خودش نشوندهنده شروع سرما و تغییر حال و هوای فصل است. یکی از سبزیجات مختص این فصل که بیشتر مردم بعنوان مرهمی فوری برای درمان سرماخوردگی می شناسند، شلغم است. اما جالب است بدونید شلغم نه تنها فقط خواص ضد سرماخوردگی دارد، بلکه برای درمان بسیاری از امراض دیگر و سلامت عمومی بدن بسیار تاثیرگذار است. ...
فواید پونه کوهی، خانم ها بیشتر بدانند
رنگ صورتی یا سرخ به شکل خوشة افشان روی شاخه ها قرار دارد. زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام قسمت های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد. قسمت های مورد استفاده مرزنگوش بستانی سر شاخه های گلدار آن است که گیاه گلدار را پس از جمع آوری کردن در سایه در حرارت کمتر از 35 درجه می خشکانند. طبع پونه گرم و خشک است مرزنگوش بستانی دارای خواص مقوی معده و بادشکن، معرق، ضد تشنج ...
راههای افزایش شیر مادر، گیاهی معجزه گر
از وعده های غذایی به هضم غذاها و بهبود معده درد و نفخ کمک می کند. زمانی که از سوء هاضمه رنج می برید، می توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چایخوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید. 3.درمان تجمع مایعات در بدن نوشیدن دمنوش رازیانه طبق یک برنامه منظم باعث خروج مایعات اضافی از بدن شده و به عنوان یک داروی مُدر عمل می کند. شما همچنین می توانید با قرار دادن ...
درمان شیگلوز در کودکان، توصیه های لازم
وسیله سرم، مایعات تکمیلی به وی رسانده خواهد شد. – داروهای ضد اسهال را نباید بدون تجویز پزشک مصرف کرد، زیرا این داروها ممکن است مدت بیماری را طولانی کنند و اگر تا کنون مورد استفاده قرار گرفته اند، باید مصرف آنها را متوقف کرد. عوارض شیگلوز – کاهش آب بدن که مخصوصا در کودکان خطرناک است. – باکتری ها ممکن است از مجرای گوارش وارد خون شوند و باعث درگیری سایر اعضای بدن ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، دلم شکلات می خواد!
بدن شما در طول دوران بارداری دچار تغییرات فیزیکی و هورمونی متعددی می شود. نوع تغذیه شما در این دوران، روی سلامتی شما و کودکتان تأثیر زیادی دارد. برای سالم ماندن در طول دوران بارداری، باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم و متعادل پیروی کنید. مواد غذایی که شما می خورید، منبع اصلی تغذیه جنین است؛ بنابراین بسیار ضروری است که مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مصرف کنید. تغذیه مناسب می تواند به افزایش رشد و ...
فواید ورزش در بارداری، احتیاط را فراموش نکنید
انجام ورزش های بارداری به صورت یک برنامه منظم می تواند به حفظ سلامتی شما کمک کرده و در طول بارداری احساس بهتری به شما ببخشد. اگر قبل از بارداری از لحاظ جسمی فعال باشید، در طی بارداری می توانید فعالیت های خود در حد اعتدال ادامه دهید. اما ورزش و فعالیت شما نباید در سطح سابق باشد. بلکه باید در راحت ترین حد ممکن و متناسب با وضعیت کنونی خود ورزش کنید. توصیه می کنیم ورزش های ملایمی مانند ایروبیک که با ...
هفته بدون نمک از همین امشب
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، پرخوری، شور خوری، شیرینی خوری و چرب خوری از عوامل ایجاد و تشدید فشار خون هستند، شوری زیاد غذا باعث می شود تا نمک آب لازم را به دلیل وجود کلر و سدیم در خود جذب کند و با این حال حجم خون بالا رفته، خون غلیظ شده و قلب با فشار بیشتری به پمپاژ مشغول می شود. نمک یکی از مواد نیازمند برای سوخت و سازمواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است ...
کشت "ترون" در کلیه بلوارها و فضاهای سبز خاش آغاز شد/ اجرای طرح آموزش فرهنگ شهروندی و شهرنشینی در مدارس
بتوانند از آن به خوبی استفاده کنند. تمندانی با بیان اینکه آموزش های شهروندی نیز باید از مدارس آغاز شود، افزود: اهمیت دادن به موضوع آموزش در محیط های آموزشی باعث رشد و تعالی جامعه می شود. وی گفت: موضوع مهم مدیریت شهری هم باید در کنار دروس تحصیلی در مدارس مورد توجه قرار گیرد چون سلامت روح و جسم دانش آموزان بسیار مهم است و در تعلیم و تربیت آنها تاثیرگذار می باشد. ...
رهبری فرهمند انقلاب اسلامی و مطالبه ی پیشرفت علمی
انسان و موجودات زنده بازی می کند که حتی می تواند به بقای و ادامه حیات انسان در بسیاری از موارد حاد کمک کند با تحولات ترسناک در خواص و ماهیت باکتری های بیماری زا در طول زمان و توسعه مقاومت به آنتی بیوتیک، سیستم دفاعی بدن هم دچار ضعف می شود که ممکن است دستور العمل های سابق بی فایده در برابر مقاومت بیماری های تازه شناخته شده و شناخته نشده باشد در پایان راز کشف آنتی بیوتیک های نوین بسیار مهم است که ما ...
این 9 گزینه غذایی منابع غنی از آهن هستند!
دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است، اما کاکائو سرشار از فلاونوئید ها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
...> نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند. در یکی از این بررسی ها آمده است مصرف 30 گرم فیبر خوراکی در روز به کاهش وزن، پایین آمدن فشار خون و بهبود واکنش بدن به انسولین کمک می کند. خواص درمانی دانه های چیا برای سلامتی از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. به گفته کارشناسان ...
فواید خوردن چغندر، قابل توجه خانم ها
، قادر است بدن را در مقابل مواد سرطان زای مختلف محافظت کند. رفع یبوست: چغندر سرشار از فیبر است و می تواند یبوست شما را به خوبی درمان کند. یک پیمانه چغندر می تواند 4 گرم فیبر وارد بدن شما کند. این فیبرها معمولا فیبرهای نامحلول هستند و به کاهش یبوست، بواسیر و دیورتیکولیت کمک می کنند.بتائین موجود در چغندر می تواند به بهبود گوارش کمک کند. فقط به خاطر داشته باشید که تنها رنگ ادرار بعد از مصرف چغندر تغییر پیدا نمی کند بلکه امکان تغییر رنگ مدفوع نیز وجود دارد. ...
خاصیت ژل رویال، بانوان حتما بخوانند
، اشتهاآور، رفع سختی رگ ها ، بهبودی روماتیسم مفصلی،درمان افسردگی، افزایش دهنده مقاومت بدن در مقابله با عفونت ها و جلوگیری از پیری زودرس بسیار موثر است. روش مصرف 1 قاشق چایخوری و یا کمتر با 1 لیوان شیر به همراه مقداری عسل مخلوط و میل نمایید. نکات مهم ممکن است در افراد گرم مزاج باعث ایجاد واکنشهایی مانند کهیر شود. برای نگهداری باید در جایی خشک، خنک و دور از نور آفتاب نگهداری شود. ...
مصرف چای بابونه در بارداری، ضرر دارد؟
خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند. نکته مهم : چای بابونه منفعتهای بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید. 4 – سرما خوردگی و ...
کاهش چربی خون، روش ساده برای زنان
خرفه برای رفع لاغری، رفع تشنگی و تقویت کننده قوای جسمانی استفاده می شود. خرفه تصفیه کننده خون، تب بر و مُدر ادرارآور است همچنین این گیاه صفراآور، ضد اسکوربوت و کمبود ویتامین C است. از گیاه دارویی خرفه می توان به صورت استعمال خارجی برای رفع سوختگی، رفع میخچه، رفع دمل و جوش استفاده کرد. می توان از گیاه تازه خرفه به میزان 5 تا صد گرم روزی سه بار استفاده کرد که اثرات خوبی را بر بدن می گذارد. ...
با ورزش، مغزتان را پرورش دهید
میزان رفتارهای هیجانی و اضطرابی آنها، نصف شده بود. مانند اکثر ورزش ها، این اثرات نسبتا پایدار بودند و کودکان تا 2 الی 4 ساعت بعد از ورزش، رفتار آرامی داشتند. پاتنم همچنین به بعضی از تحقیقات اولیه بر روی حیوانات اشاره می کند که نشان می دهد ورزش می تواند باعث رشد سلول های بنیادی جدید، طراوت مغز و سایر اعضای بدن شود. به گفته ی ریتی، ورزش فاکتورهای رشد عصب را نیز تحریک می کند. او می گوید: من ...
