خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمله شپش ها به دانش آموزان شمال شهر تهران/ معرفی علل ها
...: البته سگ ها هم دچار بیماری شپش می شوند و این احتمال وجود دارد که عامل انتقال این بیماری باشند اما به عنوان یک دامپزشک که روزانه با سگ هایی که در آپارتمان ها نگهداری می شوند، سروکار دارم تا حالا با چنین موردی برخورد نکرده ام. پژوهشگران آمریکایی در سال 2013 اعلام کردند افرادی که از سگ های خانگی نگهداری می کنند به دلیل اینکه اغلب پس از تماس با حیوان دست های خود را نمی شویند یا ممکن است این حیوان ...
قبل و بعد از ارتباط زناشویی چه بخوریم؟
که می خواهید انجام دهید. بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟ از آن جایی که رابطه جنسی یک ورزش متوسط تا شدید است به خوراکی ای که باید بعد از رابطه جنسی مصرف کنید درست مثل خوراکی که بعد از ورزش باید بخورید، نگاه نمایید. بدن شما قادر به جذب بیشتر کربوهیدرات و پروتئین در نیم ساعت یا بیشتر پس از ورزش نسبت به هر زمان دیگری است. اگر ذخیره گلیکوژن و پروتئین بدنتان را بازسازی نکنید، نمی ...
عوارض کمبود هورمون شادی در بدن
گیری حرف آخر اینکه سروتونین در اکثر فرایندهای بدن دخالت دارد و مواردی که در بالا اشاره شد فقط بخشی از وظایف سروتونین است. اگر متوجه شده اید که از نظر روحی و جسمی دچار مشکل شده اید کم توجهی نکرده و به پزشک مراجعه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم و مصرف داروی مناسبی که پزشک تجویز می کند به بهبود هر چه سریع تر کمک می کند. ...
90 درصد ایرانیان کم تحرک هستند
روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 از جمله مشکلات مهم در کشور است. وی با بیان اینکه، مشکل مردم ما در حال حاضر اضافه وزن است و لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود، افزود: در مطالعه ای که از سوی فائو در سال 1970 صورت گرفت، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانیان دو هزار کالری بود که در حال حاضر به سه هزار کالری در روز افزایش یافته است. لذا حداقل 30 درصد ایرانی ها با مشکل چاقی ...
درمان اسهال کودکان، تغذیه مناسب
کودک تهوع دارد دادن غذا را تا چند ساعت قطع کنید ولی هر 10 دقیقه 2 3 قاشق به او مایعات سرد بدهید. بعد از اینکه چند ساعت از قطع شدن استفراغ در او گذشت 6 8 قاشق غذا شیر یا پوره رقیق به او بدهید. اگر بعد از شیر یا پوره استفراغ نکرد بعد از دو ساعت به همان میزان به او شیر یا پوره بدهید. تغذیه دوران نقاهت: در دوران نقاهت برخلاف زمان بیماری، کودک اشتهای بهتر و بیشتری دارد. در این زمان باید مادران برای جبران وزن از دست رفته کودک در دوران بیماری به او غذای بیشتر بخورانند. وعده های غذایی را بیشتر کنند، در هر وعده غذای بیشتری به او بدهند و غذایش را مقوی تر کنند. ...
پیشگیری از چاقی کودکان، چگونه؟
است را مشخص نماید. 2) فعالیت بدنی ورزش برای برقراری کاهش وزن و نیز جایگزینی ماهیچه به جای چربی لازم است. بنابراین در یک برنامه کنترل وزن فعالیت بدنی جزئی جدایی ناپذیر و ضروری است. توصیه های ورزشی باید کوتاه باشد و شدت و زمان آرام آرام افزایش یابد، بهترین زمان 20تا 30دقیقه فعالیت بدنی علاوه بر فعالیت معمولی روزانه و فعالیتی که کودک در مدرسه انجام می دهد، می باشد. 3) تغییر ...
فشار خون بالا در کودکان، اثرات مخرب
این است که در معاینات روتینی که پزشکی انجام می دهد اگر دستگاه فشارخون دارد حداقل هرچند ماه یک بار فشارخون کودک را اندازه گیری کند و حتما آن را به جداول فشارخون ببرد و به عدد تکیه نکند چرا که ممکن است عدد به دست آمده با توجه به جثه کودک برای برخی طبیعی و برای برخی غیرطبیعی باشد. وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه فشارخون بالا بی سرو صدا فرد را مبتلا می کند آزمایش خون کمک کننده نیست و تنها اندازه ...
قلیانی ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان
قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه ...
کیست تخمدان در زنان، ورزش های ممنوع
اکثر کیست های تخمدان کوچک و غالبا بدون نشانه هستند، مگر اینکه پاره شده یا پیچ بخورند. در صورت وجود علائم، محققان نشانه های هشداردهنده زیر را مطرح می کنند: تقویت ماهیچه با قرص ورزش کنترل فشار خون با نور ابتلای به پوکی استخوان از جوانی آغاز می شود بیمارهایی که ناخن هایتان را از بین می برد • نفخ • ورم • درد در ناحیه زیر شکم • درد لگن • درد نامشخص ...
آشنایی با بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
شفا آنلاین سلامت زنان به ویتامین های بسیار زیادی احتیاج دارند، اما باید توجه داشته باشند که چه ویتامین هایی برای سلامت آن ها مفید و یا مضر است. به گزارش شفا آنلاین ، حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائلی بهداشتی و درمانی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. ویتامین ها به عنوان مکمل هایی برای سلامت افراد به کار می روند و به همین جهت خانم ها به ویتامین های ...
چند ترفند جالب برای داشتن خوابی آرام و شیرین
به گزارش بولتن نیوز، آنا کریگر، متخصص و روان درمانگر مرکز درمانی مشکلات خواب نیویورک می گوید: به نظر بدیهی می آید که چرا خوردن دیر وقت غذاهاهای چرب و فست فودها مثل یک چیزبرگر با سیب زمینی سرخ شده یا نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب تان را مختل کند. ارتباط بین خوردن یک سالاد عصرانه و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک است. وی می افزاید: رعایت رژیم غذایی سالم ...
علائم بیش فعالی کودکان، مهمترین نکات برای والدین
توجهی یا بیش فعالی را بشناسیم . تداوم وجود 6 یا تعداد بیشتری از علائم بی توجهی آن هم برای حداقل 6 ماه تا مرحله ای که مخالف و ناسازگار با سطح رشد باشد. علائم بی توجهی شامل این موارد است: • توجه مداوم ندارند. • اشتباهات ناشی از بی دقتی و اختلال در توجه دقیق بر جزئیات دارند. • از انجام کارهایی که نیاز به توجه مداوم دارد اجتناب می کنند و قادر به تمرکز روی یک کار یا بازی مشخص ...
وزن بالا، مهمترین عامل تخریب مفاصل
رده های بعدی قرار دارد. این متخصص ارتوپد با بیان اینکه هرچقدر بتوان وزن را پایین نگهداشت برای مفاصل بهتر است و فشار کمتری به آن وارد و حفظ می شود گفت: البته سن، موضوعی است که دست ما نیست و با بالاتر رفتن آن توانایی عضلات کمتر می شود، کیفیت غضروف پایین می آید و مفصل به سمت آرتروز می رود. ورزش های سنگین و غیراصولی شانس آرتروز را بالا می برند عضو هیئت علمی دانشگاه ایران با ...
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟/ سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/ خطر های تلخی و خشکی ...
دلیل نامرتب بودن عادت ماهیانه در پایین، افراد کم خون باشند، در سنین کمتر از 18 سال استخوان ها نیاز به تکامل و ایجاد ذخیره استخوانی دارند تا بعد از 50 سالگی که برداشت کلسیم از استخوان ها آغاز می شود به مشکل برنخورند. سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود افراد شاد، انسان های سالم تری هستند، افرادی که شاد، سرزنده، آرام و سرشار از دیگر احساسات مثبت هستند کمتر به سرماخوردگی دچار می شوند. حتی ...
غذاها وصنایع دستی فراموش شده ابرکوه در کومه بی بی سیّد احیا شد
...، ابراز کرد: زن های قدیم در کنار همسران خود در کسب روزی مشارکت کرده و دیگر وقت آن را نداشتند که فکر و خیال بیهوده به ذهنشان راه بدهند. برعکس امروز که برخی بانوان آن قدر وقت آزاد دارند که بیشتر در فضای مجازی غرق می شوند و متوجه پیامدهای منفی آن نیستند، زمانی چشم باز می کنند و بنیان خانواده را از دست رفته می بینند. اکرمی ادامه داد: مادران قدیم ابرکوهی با طلوع خورشید از خواب برمی ...
کیست تخمدان در زنان، انواع توده ها
...، سرطان آغاز شود، ولی خطر را بشدت کاهش می دهد. البته مصرف قرص های ضد بارداری برای این گروه از خانم ها می تواند نقش پیشگیرنده داشته باشد. توده های تخمدان پیش از بلوغ توده در کودکان شایع نیست و اگر توده ای پیش از بلوغ در دختری دیده شود، حتما کاریوتیپ درخواست می کنیم و از نظر کروموزمی بررسی می شود. ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
پایین است، درواقع این افراد سرعت عملکردشان پایین است. او یک مثال می زند تا حرف هایش روشن تر شود و می گوید: معمولا باعث خیلی از تصادف ها افراد سرد هستند، زیرا این افراد قدرت تصمیم گیریشان پایین است تا چشم ببیند و به مغز فرمان دهد که این حادثه در حال رخ دادن است و مغز به دست و پا فرمان دهد که باید ترمز کنید، این فرآیند با سرعت زیادی انجام نمیشود. البته او در ادامه حرف هایش تاکید می کند که ...
نکات کلیدی برای کامل ترین تمرینات هوازی
وزن کم کنند ولی این کار اشتباه، عوارض خود را داشته و احتمال ابتلا سوء تغذیه، نقرس و کمبود ویتامین ث نیز وجود خواهد داشت. حرف آخر به یاد داشته باشید که پیش از اعمال تغییر در تمرینات هوازی و برنامه ورزشی روزانه خود، نکاتی که در این مقاله آورده شد را حتماً مدنظر قرار دهید. حال اگر شما دچار مشکلات خاصی مثل بیماری قلبی یا هرگونه بیماری دیگری باشید، اهمیت این موضوع دو چندان خواهد شد و حتماً پیش از شروع ورزش های هوازی باید با پزشک متخصص مشورت کنید. منبع: فیتامین ...
نفر به نفر استقلالی ها در دربی
موقعیت روی دروازه حریف انجام داد اما بازی او تحت تاثیر بی نظمی و آشفتگی تیمی چندان به چشم نیامد تا این بازیکن کردتبار میدان را با اشک و گریه ترک کند. وریا که به دلیل مسائل حاشیه ای هفته بدی را پشت سر گذاشته بود با تمرکز خوبی به میدان آمد. سیدمجید حسینی (4.5 از 10) سر زدن های گادوین منشا روی سر مجید حسینی کار دست استقلال داد و این بازیکن پنالتی منجر به گل پرسپولیس را پایه گذاری ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
...، همچنین چربی های خون که به نوبه ی خود در رسوب پلاک های عروق تاثیر دارند را تغییر می دهد. براساس یافته های این مطالعه، افراد هیچ گونه کاهشی در میزان توده ماهیچه ای خود تجربه نکردند و کاهش وزن آنها از طریق از دست دادن چربی های شکمی بود. گوجه فرنگی مصرف یک عدد گوجه فرنگی بزرگ 33 کالری برای بدن فراهم می کند. همچنین گوجه فرنگی حاوی 9oxo-octadecadienoic است که این اسید ...
دانستنی های جالب در خصوص سرماخوردگی
موجب خشک شدن مخاط بینی شده و یکی از مهمترین مواضع دفاعی بدن را مختل می نماید. موارد مذکور در فصل سرما شدت می گیرند زیرا رطوبت هوا کاهش می یابد. ویتامین C سرماخوردگی را درمان نمی کند، اما طی تحقیقات بعمل آمده، مصرف روزانه 0.2 گرم از این ویتامین ممکن است طول دوره سرماخوردگی را بین 1 الی 2 روز کاهش دهد. بهترین راه ممکن برای پیشگیری از سرماخوردگی، جدای ازاستراحت کردن در منزل، شستشوی مداوم و زیاد دست هاست. بهتر است به مدت 20 ثانیه با آب و صابون دست هایتان را بشویید. این راه حل اقتصادی و ساده بوده و از ضدعفونی کننده های دست به مراتب موثرتر است. منبع : بهداشت نیوز ...
13 خوراکی خوشمزه برای کاهش فشارخون
چربی و کمی سدیم برای کاهش فشارخون شما مناسب است. خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه یک راه عالی برای مصرف روزانه این ماده است. موز خوردن غذاهای غنی از پتاسیم بهتر از مصرف مکمل ها است. برای اضافه کردن مواد غنی از پتاسیم، موز را به غلات یا بلغور جو دوسر اضافه نمایید. ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و ماهی های غنی از امگا 3 ماهی منبع خوبی از پروتئین خالص ...
علت اضافه وزن در کودکان، عوامل مهم
چاقی موثرند. توصیه های تغذیه ای در پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان: - تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی فقط با شیر مادر وتداوم آن تا دو سالگی. - مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی. - . مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب. - صرف غذا به همراه خانواده. - خودداری از مجبور کردن کودک به خوردن و آشامیدن. - خودداری از دادن غذا ...
داروی افزایش قد کودکان، ارتباط هورمون و سرطان
.... الف) گرچه ژن های انتقال داده شده بی تاثیر نیستند ولی تبدیل ژئوتیپ به فنوتیپ یا به عبارت ساده تر تحقق تمامی فرمان های ژنتیکی انتقال داده شده و دست یابی به ظرفیت تعیین شده خود در ارتباط کامل با شاخص توده بدنی یا BMI مادر و عملکرد غدد درون ریز مادر مخصوصا تیروئید و پانکراس و نوع کیفیت و کمیت تغذیه قبل از بارداری و هفته 36-40 هفته بارداری یعنی میزان وزن گیری هفتگی مادر که خود در ...
چگونه مانع چاق شدن فرزندمان شویم؟
شاخص توده بدنی کودکان را در مهدکودک ها از مربی ها و در خانه ها از والدین شان دریافت کردند. آنها با استفاده از ابزارهای الکترومکانیک به نام شتاب سنج به اندازه گیری فعالیت فیزیکی کودکان پرداختند. نتایج حاصل از این بررسی روی کودکان پیش دبستانی نشان داد که از هر 4 کودک، شاخص توده بدنی 1 کودک، او را در طبقه کودکان دارای اضافه وزن قرار می دهد. 17 درصد از کودکان روزانه ...
کوتاهی قد کودکان، چه کاری از دستمون برمیاد؟
مقایسه با همسالان، حدود قد کودک را تعیین می کند. البته پزشک باید در مورد تغذیه کودک نیز از والدین سوالاتی بکند. نوع تغذیه نیز در رشد قد کودک بسیار مهم است. پزشکان عموما تمرینات ورزشی به کودک می دهند. البته شاید آزمایش خون یا دیگر آزمایشات را نیز برای تشخیص دقیق علت کوتاهی برای کودک تجویز کنند. حتی احتمال درخواست برای انجام آزمایش ایکس نیز وجود دارد تا پزشک ببیند آیا استخوان های کودک به اندازه سنش ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
هستند تا عضلاتی قوی و سالم را حفظ کرده و حتی بنابر نتایج مطالعه ای جدید خطر مرگ را کاهش دهند. پس اگر در پی افزایش اسقامت خود در باشگاه، حفظ توده عضلانی و عملکرد خود با افزایش سن هستید یا قصد دارید طول عمر خود را افزایش دهید، جای پرسشی باقی نمی ماند که پروتئین از اهمیت ویژه ای برای شما برخوردار است. اما پروتئین تنها ماده مغذی نیست که سوخت مورد نیاز عضلات شما را تامین می کند. در ادامه با ...
10 خواص شگفت انگیز دارچین
مصرف دارچین و انسولین توأم، اثر هم افزایی دارند یا دارچین اثر انسولین را در دیابت نوع اول تقویت می کند و اگرچه به نظر نمی رسد که مصرف مکمل خوراکی دارچین به تنهایی سبب کاهش در شاخص های کنترل قند و چربی خون بیماران دیابتی نوع دو شود، معهذا استفاده از آن در جهت تنظیم وزن بیماران مبتلا در کنار درمان های متداول بکار می رود. اثر ضداکسیدانی عصاره دارچین در طی چند تحقیق خاصیت ضد ...
آیا ترامپ دیوانه است؟!
ترامپ دیوانه نیست. او دیوانه وار برای نجات امریکا تلاش می کند. امریکا بدون ایجاد یک جنگ سرد جدید دچار افول وحشتناکی خواهد شد و رهبری جهانی خود را از دست خواهد داد. اقدامات امریکا علیه ایران را نباید صرفا در معادلات منطقه ای و برجام دید بلکه به نظر می رسد علاوه بر انگیزه های منطقه ای برای ایجاد امنیت و حمایت از رژیم صهیونیستی و دسترسی به ذخایر دلاری عربستان انگیزه های استراتژیک جهانی در ...
پرتاب اشیا و نارنجک از سوی هواداران/ اعتراض های شفر به داور + تصاویر
تهیه نکردن بلیت به گریه افتاد. اعضای کانون هواداران استقلال با فروشندگان بلیت بازار سیاه دچار دگیر لفظی شدند. در فاصله سه ساعت تا آغاز دربی 85 پایتخت حدود 45 هزار هوادار وارد ورزشگاه آزادی شدند که 25 هزار نفر هوادار پرسپولیس و 20 هزار نفر هوادار تیم استقلال هستند. درحالیکه ترافیک شدیدی در راه های منتهی به ورزشگاه آزادی است، ماموران راهنمایی و رانندگی ورودی درب ...
