خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای سرخ شده و مرگ زودرس
.... به گزارش شفا آنلاین :محققان این تحقیق دریافتند که افراد مصرف کننده از سیب زمینی های سرخ کرده در مقایسه با افرادی که کمتر سیب زمینی سرخ کرده می خورند دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند. این گزارش شامل 4440 فرد بین 45 تا 79 بود که به منظور یک تحقیق مربوط به شیوه های جلوگیری و درمان آرتروز زانو شرکت کرده بودند. محققان این شرکت کننده ها را به مدت هشت سال زیر نظر داشتند و از آن ها ...
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟
کلسترول را کاهش می دهند روی استرس اکسیداتیو و التهاب تاثیر مثبتی دارد اما شواهد حاکی از آن است که مصرف طولانی مدت این دارو خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد. یوگا همراه ورزش های هوازی فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد/بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟/سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/سرماخوردگی را با این نوشیدنی ها بدتر نکنید چه کسانی در معرض انتقال بیماری ...
جلوگیری از افزایش وزن با دانه چیا
...> تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می شود میل بدن به مصرف خوراکی های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل می شود. با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می تواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد. این دانه های کوچک به دلیل قابلیت شان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شده اند. هر گرم از دانه های ...
امکانات استان پاسخگوی نیاز بیماران سرطانی نیست
ساز نام برد و برای آقایان نیز سرطان های پوست، معده، پروستات، کلورکتال، مثانه، ریه، مری و غدد لنفاوی جزء شایع ترین هاست. تغذیه؛روش مؤثر درمان یک کارشناس تغذیه در مورد سرطان به همشهری گفت: در ابتدا باید بر این نکته تأکید کرد که نمی توان به تنهایی با مواد غذایی و رژیم درمانی از چنگ بیماری هایی چون سرطان نجات یافت، بلکه با بهره گیری از یک رژیم درست می توان از بروز عوارض ناشی از رژیم ...
درد شکمی در کودکان، علت و درمان
پرت نشده و یا از خوردن یا نوشیدن خودداری می کند شرایط کمی نگران کننده تر است. استفراغ اغلب استفراغ زود متوقف می شود. اما اگر این حالت در کودک شما برای بیشتر از 24 ساعت ادامه داشت باید با پزشک مشورت کنید. ظاهر استفراغ در هر سن استفراغی که همراه با خون یا مواد تیره رنگ است می تواند دلیلی بر شرایط اضطراری باشد. استفراغ طولانی مدت و عدم تحمل مایعات می تواند باعث کم آبی ...
نکاتی جالب درباره سرماخوردگی که نمی دانستید
هوای خشک موجب خشک شدن مخاط بینی شده و یکی از مهم ترین مواضع دفاعی بدن را مختل می کند. موارد مذکور در فصل سرما شدت می گیرند زیرا رطوبت هوا کاهش می یابد. ویتامین C سرماخوردگی را درمان نمی کند اما طی تحقیقات به عمل آمده، مصرف روزانه 0.2 گرم از این ویتامین ممکن است طول دوره سرماخوردگی را بین 1 الی 2 روز کاهش دهد. بهترین راه ممکن برای پیشگیری از سرماخوردگی، جدای از استراحت کردن در منزل، شستشوی مداوم و زیاد دست هاست. بهتر است به مدت 20 ثانیه با آب و صابون دست هایتان را بشویید. این راه حل اقتصادی و ساده بوده و از ضدعفونی کننده های دست به مراتب موثرتر است. بهداشت نیوز ...
خاک خوردن کودکان، سرسری نگذرید!
دندان های غیردائمی و شیری، ممکن است برخی بچه ها خوردن این قطره را دوست نداشته باشند، ولی والدین بدانند که هیچکدام از این دلایل نباید منجر به آن شود که با ندادن قطره آهن و کمبود آن، باعث اختلالات اصلی بدن کودک شویم. این دارو با قطره چکان به حلق بچه چکانده شده و بعد از آن مقداری آب یا آب میوه به بچه داده شود و یا با پنبه خیس، دندان های جلویی کودک را تمیز کنیم. ...
طرز تهیه بره کبابی مدیترانه ای
دیدید گوشت بره منبع قوی ویتامین ب به خصوص ویتامین ب 12 است. این ویتامین برای سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی است. ویتامین ب 12 سطح بالای انرژی را حفظ می کند و باعث سلامتی مغز می شود. البته برای تهیه این غذا ما از روغن اووکادو استفاده می کنیم. بااینکه روغن زیتون دارای خواص بالایی برای سلامتی است اما در پخت و پز و دمای بالا بهتر است استفاده نشود. برای سلامت بیشتر از روغن اووکاو استفاده کنید ...
گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند
این گیاه نقش مهمی در حفاظت از پوست و بازسازی سلولی ایفا می کند. با مالیدن آن به روی پوست جلوی خشکی و قاچ خوردن پوست گرفته می شود. با وجود خاصیت ضد التهابی این گیاه، مصرف آن در آمریکا بخاطر آسیبی که به اندام های بدن و از جمله جگر می زند ممنوع می باشد. شیرین بیان Licorice شیرین بیان بخاطر خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده در درمان های پوستی هم بسیار مفید است. این گیاه ...
درمان دیابت کودکان، آنچه باید بدانید
شربت و... استفاده کنند. سالی یک بار خوردن کیک تولد، در تنظیم قند خون مشکل زیادی ایجاد نمی کند. رژیم غذایی کودک باید آزاد باشد ولی این به آن معنی نیست که هر چقدر دلش خواست مواد قندی مصرف کند. بهتر است مواد قندی ساده از برنامه غذایی کودک حذف شوند و میوه های خیلی شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر نیز به ندرت استفاده شوند. انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی چه خدماتی ارائه می ...
مضرات مصرف قلیان
قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه ...
برنامه غذایی برای کودکان، مهمترین نکات
بزرگسالان کاملا متفاوت است. مثلا یک دوم از انواع میوه های بزرگ مثله یک دوم سیب، یک دوم پرتقال. همچنین یک فنجون از انواع میوهای دون شده مثل انگور، یک برش متوسط از میوه هایی مثل هندوانه، طالبی و ... گروه سبزیجات: بچه 4 ساله باید بین 2 تا 3 واحد گروه سبزیجات مصرف کند. یک دوم لیوان از آب سیزیجات مثل آب هویج یا یم پیش دستی کوچک از انواع سبزیجات خرد شده مثل سبزی خوردن، کاهو، گوجه و ... همچنین سبزیجات پخته شده هم به عنوان یک واحد سبزی در نظر گرفته می شود. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
با سایر کودکان بیشتر به سرماخوردگی و زکام مبتلا م شد و مدت درمان آنها نیز طولانی تر است. درمانگران طب سنتی در این شرایط برای درمان کودکان و پایین آوردن حرارت بدن آنها از شیوه های مختلفی در طب سنتی استفاده می کنند که بسیاری از ما قطعا یکی، دو مورد از آن را تجربه کرده ایم. پاشویه کردن یا قرار دادن دستمال های مرطوب و خنک روی بدن یکی از این راه هاست که به سادگی می تواند میزان تب کودک را در حد قابل ...
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
خوردن میوه برای صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که می توانید ...
خواص بی شمار روغن ذرت
اکسیدان های طبیعی (اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. براساس این گزارش، روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد، محافظت از پوست، تقویت سلامت بینایی و کاهش واکنش های حساسیتی را داراست. به هرحال، این روغن، مضراتی مانند افزایش وزن، خطر بالای سرطان و سمی بودن. نیز دارد که باید درنظر گرفته شوند. برخی از این مضرات، به میزان زیادی به نوع روغن ذرتی که استفاده می کنید و نحوه روغن گیری از ذرت بستگی دارد. ...
درمان عفونت گوش کودکان، چگونه؟
اینکه فشار موجود در گوش آن ها عمل بلعیدن را برایشان مشکل می کند. مراقبت های خانگی برای عفونت گوش درحالی که سیستم ایمنی بدن، با عفونت مبارزه می کند، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا با درد فرزندتان مبارزه کنید. استفاده از یک لیف حمام گرم در خارج از گوش می تواند تسکین دهنده باشد. قطره های گوش می توانند باعث تسکین سریع شوند، اما قبل از استفاده از آن ها با پزشک خود مشورت ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
...> مصرف شوید در افراد دچار سوزش سردل و مبتلایان به چربی خون بسیار موثر است. خواص آرتیشو (کنگر فرنگی) مصرف آرتیشو تاثیر چشمگیری در کاهش کلسترول خون دارد. خواص سیر سیر طبع گرم و خاصیت ضد میکروبی دارد. استفاده از این گیاه موجب کاهش فشار و چربی خون می شود. خواص مرزه مصرف عصاره برگ گیاه مرزه، چربی خون را کاهش می دهد. الف 2025 ...
چاق شدن کودکان، پیشگیری و درمان
امروزه مشکل چاقی در دوران کودکی برای بسیاری از کودکان و بزرگسالان تبدیل به یک چالش سلامتی شده است. در این مقاله ما آخرین شواهد چاقی کودکان و روش های درمان آن و پیشنهادهای پزشکان را آورده ایم و راه هایی را توصیه کردیم که می تواند از مرض چاقی میان کودکان جلوگیری کند که شامل نظرات مشاوران متخصص و فعالیت های روزانه است. چگونه به کودک چاق خود کمک کنم؟ کاهش وزن برای بسیاری از ...
اقدامات اولیه در تشنج کودکان، چه باید کرد؟
...> تشخیص پزشک برحسب شدت بیماری و انتخاب راه درمانی مناسب دارو درمانی: 1- تجویز فنوباربیتالها به عنوان یک داروی ضد تشنج در کودکان 2- توصیه به مصرف تب برهایی مانند: استامینوفن، شربت و یا دادن شیاف توسط پزشک 3- تزریق دیازپام با تجویز پزشک روش های غیر دارو درمانی: - انجام پاشویه: اگر دمای بدن کودک به بالاتر از 5/38 درجه برسد باید او را پاشویه کرد ...
حساسیت پوستی در کودکان، چقدر میشناسد؟
کرم های ضدقارچ صورت می گیرد. پوست سرخی یا بیماری پنجم یک بیماری واگیردار و معمولا ملایم است که بعد از چند هفته خوب می شود، بیماری پنجم با نشانه های شبه آنفلوآنزا شروع می شود سپس صورت فرد قرمز شده و بدن شروع به خارش می کند. سرفه و عطسه موجب گسترش آن می شود که با استراحت، مصرف مایعات و مسکن درمان می شود. توصیه می شود در این شرایط به بچه ها آسپیرین ندهید. آبله مرغان ...
مراقبت های لازم در زمان پریود
های کافئین دار (از جمله قهوه) در دوران قاعدگی باعث افزایش حساسیت پستان نسبت به لمس کردن شوند. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد کافئین گیرنده های عصبی گابا در مغز را مسدود می کند که باعث اضطراب، افزایش ضربان قلب و تشدید علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود. به جای آن دکتر زنان مصرف چای سبز بدون کافئین را توصیه می کند که گرفتگی عضلات را نیز تسکین می دهد. 3. روش های جلوگیری از بارداری را فراموش ...
درمان اسهال کودکان، تغذیه مناسب
غذا داده نشود بدن او ضعیف شده و نمی تواند در مقابل عوامل بیماری زا مقاومت کند. در این صورت بیماری او شدیدتر می شود و دیرتر بهبود پیدا می کند. در طول دوران بیماری اگر غذای کافی مصرف نشود چربی ذخیره در بدن برای تولید انرژی مصرف می شود و عضلات تحلیل می رود و درنتیجه وزن کمتر می شود. اتلاف بیشتر مواد غذایی از بدن کودک در زمان بیماری: اگر بیماری با علائمی مثل اسهال، استفراغ یا تب همراه ...
چند ترفند جالب برای داشتن خوابی آرام و شیرین
شام در میان وعده های غذایی، صبحانه به شاه و شام به گدا تعبیرمی شود واین نشان دهنده اهمیت صبحانه و مضرات شام خوردن است. خوردن شام به دلیل اینکه بدن در شب به حالت استراحت نزدیک می شود و فعالیتهای روزانه را ندارد تا در هضم غذا کمکش کند، باعث سوهاضمه خواهد شد و خصوصا در افراد مبتلا به بیماریهای رفلاکس اسیدی معده و سایر مشکلات گوارشی، این سوهاضمه سبب شب بیداری و بی خوابی های شبانه ...
درمان فقر آهن در کودکان، نگرانی مشترک مادران
مواد غذایی از مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل میوه ها، آبمیوه های تازه و خانگی به ویژه مرکبات یا قطره آهن استفاده کرد. بر طبق برنامه مکمل یاری کشوری، کلیه شیرخواران متولد شده با وزن طبیعی باید قطره آهن را از پایان6ماهگی یا هر زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2سالگی به میزان روزانه 12,5 میلی گرم آهن که معادل 15قطره است مصرف کنند و نوزادان با وزن 2500 گرم در زمانی که وزن آنها به 3 برابر وزن ...
درمان اسهال کودکان، هنگام مسافرت
کمی آب میوه طبیعی (مثل آب سیب) آن را مخلوط کنید. اخیرا ORS طعم دار هم ساخته شده است. 2. سرم قندی نمکی که برخی افراد در منزل تهیه می کنند، مناسب نیست و تاثیرات مفید محلول او آر اس را ندارد. 3. اگر اسهال کودک با استفراغ همراه بود، از دادن غذا به او خودداری کنید و تنها از محلول او آر اس استفاده کنید تا بدن او دچار کمبود آب و املاح نشود. 4. در صورت تجویز پزشک متخصص ...
کیست تخمدان در زنان، انواع توده ها
.... مصرف قرص های جلوگیری از بارداری به مدت پنج سال از سرطان تخمدان جلوگیری می کند ولی خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را بیشتر می کند. اگر یکی از خویشاوندان درجه یک یا دو به سرطان تخمدان مبتلا باشد، خطر ابتلا بسیار زیاد است و معمولا سرطان پستان و تخمدان با هم همراهی دارند. ابتلای یکی از افراد خانواده در سن پایین نیز احتمال خطر را بیشتر می کند. مشاوره ژنتیک برای ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
در پایان، به برگ و بار می نشاند. این موضوع به این معنا است که در پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک ...
مصرف پیاز برای زن باردار، فواید
پیاز نوعی سبزی محبوب است، که متعلق به خانواده آلیوم و از گروه گیاهان و سبزیجات می باشد. از قرن ها پیش، مردم از پیاز به خاطر عطر و طعم منحصر به فرد آن، در هنر آشپزی استفاده می کردند. همچنین، برخی از افراد این نوع ماده غذایی را به منظور خواص دارویی آن کشت می کردند. در واقع، پیاز سرشار از ویتامین C، بیوتین، منگنز، مس، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6، فولات بوده و مصرف آن، خواص دارویی زیادی به بدن زنان ...
13 خوراکی خوشمزه برای کاهش فشارخون
نیتریک در بدن شود. اکسید نیتریک به کاهش فشارخون کمک می کند و به باز شدن شریان ها کمک کند. ترکیب گیاهان و ادویه جات طعم دار به رژیم غذایی روزانه شما همچنین می تواند به کاهش مصرف نمک کمک کند. نمونه هایی از گیاهان و ادویه هایی که می توانید اضافه کنید عبارتند از ریحان، دارچین، آویشن، رزماری و غیره. شکلات تیره مطالعه سال 2015 نشان داد که خوردن شکلات تیره با خطر ...
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
بیش فعالی توام با اختلال توجه (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) ADHD یا فقط اختلال توجه و تمرکز (Attention Disorder) AD، گرچه برای هر دو این اختلال علل متعددی را برشمرده اند ولی تاثیر نوع غذا، روش تغذیه و رفتار والدین در کاهش یا تشدید علایم این اختلالات بی ارتباط نمی باشند علت بیش فعالی هنوز به طور دقیقی علت آن مشخص نگردیده است ولی مواردی که مورد توجه قرار گرفته ...
