خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفاف!+نحوه مصرف
زیادی را نصیب خود کنید. مصرف بذر کتان، راهی طبیعی و سالم برای جایگزین کردن غذاهای گلوتن دار است. دلیلش هم این است که بذر کتان خواص ضدالتهابی دارد که می تواند از التهاب ناشی از گلوتن و غلات در بدن کم کند. 4. مبارزه با سرطان مطالعات نشان داده که بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و ...
بیماری آنسفالیت در کودکان، قابل پیشگیری است؟
پزشکی او -شدت بیماری -نحوه سازگاری کودک با داروها، فرآیندها و روش های درمان -مدت دوام شرایط -نظرات و اولویت شما برخی از کودکان مبتلا به بیماری سرسام خفیف را می توان در خانه تحت مراقبت قرار داد اما اکثر کودکان به مراقبت در بیمارستان، مخصوصا در بخش آی سی یو نیاز دارند. پزشک فشار خون، ضربان قلب، تنفس و مایعات بدن بیمار را به دقت بررسی می کند تا از ...
7 گام شگفت انگیز برای کنترل اشتهای بیش از حد!
...: هنگام گرسنگی دقت کنید که از آخرین باری که غذا خورده اید چقدر می گذرد؟ اگر این زمان کمتر از سه یا چهار ساعت است و هنوز احساس ضعف فیزیکی نمی کنید، ممکن است برخی مشکلات روحی و عاطفی در بروز احساس گرسنگی در شما دخیل باشند. کنترل خشم: حتی اگر به صورت ناخودآگاه بیش از میزان کالری مصرفی بدنتان غذا می خورید، نگران از دست دادن این کالری های اضافه نباشید. البته ورزش کردن و انجام فعالیت هایی ...
پدیده 2 - فولاد 2؛ از جایشان تکان نخوردند
به گزارش "ورزش سه"، در پایان 90 دقیقه تلاش دو تیم با تساوی به پایان رسید تا دو تیم در جدول هفده امتیازی شوند. نوید عاشوری و سینا مریدی برای فولاد و محمدرضا خلعتبری و امین قاسمی نژاد برای پدیده گلزنی کردند. هفته یازدهم لیگ برتر؛ ساعت 14:45؛ تاریخ: 96/08/09 استادیوم: امام رضا (ع) مشهد داور: جواد رحیم زاده؛ کمک ها: هادی طوسی، امیرمحمد داوودزاده و احمد موسوی/ ناظر: ایرج نظری ...
مرحوم هاشمی زنده بود به آمریکا چه می گفت؟
دار شد و تصمیم گرفت پاسخ شورای نگهبان یا کسانی که عامل رد صلاحیت آقای هاشمی شدند را با رای دادن به نامزد مورد نظر ایشان بدهد. شما معتقد هستید که دلیل رای آوری آقای روحانی حمایت اصلاح طلبان از ایشان بود یا حمایت آیت ا... هاشمی؟ ببینید، جریان اصولگرایی براساس به اصطلاح تجاربی که ما از انتخابات های مجلس دوم و سوم به بعد داشتیم که انتخابات ها جناحی و دوقطبی می شود، به این می رسیم ...
ورزش در بارداری، 13 قانون طلایی(2)
تمرینات یوگا انجام می دهید موجب کاهش جریان خون به جنین شده و در عین حال جمع شدن خون در پاها را به دنبال خواهد داشت. پس توصیه می کنیم که در حین ورزش کردن موقعیت خود را با راه رفتن تغییر دهید. هیچ گاه در یک نقطه به طور ثابت نایستید. به آرامی از زمین بلند شوید همزمان با افزایش وزن بدن و متورم شدن شکم، مرکز ثقل بدن نیز تغییر می کند. به همین دلیل توصیه می شود که در حین تغییر موقعیت به شدت ...
9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی
فرصت و زمان می دهید. فقط به خودتان بگویید که قدمی به عقب برمی دارم تا بتوانم پرش بلندتری داشته باشم. 2-اصولی بخوابید یک خواب خوب شبانه یا حتی یک چرت خوشایند می تواند به کلی موجب تغییر حال شما شود. برای خواب بهتر و طولانی تر، چند توصیه مهم وجود دارد. هر شب در یک ساعت مشخص به رخت خواب بروید و در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. اتاق خواب تان باید تا حدودی تاریک باشد، سر و صدا ...
علت گوشت نخوردن کودکان، چیست؟
) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی، برنامه غذایی و میزان مصرف از هر غذا را درطول مدت 3 هفته یادداشت کنید ، به این ترتیب متوجه خواهید شد چه غذاهایی را دوست ندارد. چه غذاهایی ، با چه فرم و چه حرارتی (با کدام مواد ...
تاثیر شگفت انگیز 6 نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: فلفل سبز: سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند٬ می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. کلم پیچ: این سبزی٬ سرشار از کلسیم است که به چربی ...
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
....و از سن 20-18 سالگی حدود3-2 سانتی متر اضافه میشود.و البته به ژنتیک فرد نیز بستگی دارد. یک فرمول تقریبی این است که قد پدر +قد مادر = x تقیسم بر 2 + و_ 6 یعنی مثلا اگر پدر شما 173 سانتیمتر و مادر تان 167 سانتی متر قد داشته باشند ، قد برای شما =173+167=340 تقسیم بر 2=170 سانتیمتر برای پسر ها + 6 و برای دختر ها _ 6 در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر ...
آمریکا نفت عراق را در اختیار گرفته است
عهده داشت، به خبرنگاران گفت: صادرات به آمریکا تا حد چشم گیری کاهش خواهد یافت. آنها این کار را انجام دادند و پس از صادرات نزدیک به 1.2 میلیون بشکه در روز در 6 ماه اول 2017، از اول سپتامبر مقدار صادرات خود به آمریکا را به حدود نیمی از این مقدار کاهش داده اند. در نتیجه واردات نفت خام آمریکا از عراق در 3 هفته از 4 هفته گذشته از واردات نفت خام از عربستان سعودی بیشتر شده است. چنین ...
سهل انگاری هایی به قیمت جان کارگران پالایشگاهی
اقتصادگردان - کارگرانی که بنابر برخی نقل قول ها به صورت فصلی به در پالایشگاه نفت تهران کار می کردند در میان شعله های سرکش آتش و بالای برج تقطیر گرفتار شد ه بودند. 6 نفر از آنها زنده زنده سوخته بودند. یکی خودش را از بالای برج به پایین پرتاب کرد تا زنده بماند اما 20ساعت بعد بر اثر شدت جراحات فوت کرد و دیگری تا لحظه نوشتن این گزارش همچنان با مرگ دست و پنجه نرم می کند. با آمدن شنبه، شروع به جست وجوی ...
قمر در عقرب چیست
عدد به دست آمده بیش از عدد 12 بود عدد 12 را از آن کم کنید (1/61) عدد به دست آمده تعیین کننده موضع ماه در برج های دوازده گانه است. اگر این عدد برابر 8 بود نشان دهنده آن است که زمان قمر در عقرب است. انجام چه کارهایی در زمان قمر در عقرب کراهت دارد؟ بر اساس روایات و علم اخترشناسی کارهای زیر در زمان قمر در عقرب توصیه نمی شود: خواندن صیغه عقد ازدواج ...
کودکان خوش غذا، نعمت بزرگیه
هست که باعث تحریک اشتها و افزایش وزنش شود البته رژینا خیلی لجباز است و بهانه گیر خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید یا برنامه غذایی بدهید. پاسخ: وزن مناسب برای دخترتان 22 کیلو گرم است. نکات زیر را در تغذیه کودکتان رعایت کنید: صبحانه خوردن صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف ...
چگونه کودکان را به غذاخوردن تشویق کنیم؟
داردممنون میشوم راهنمایی کنید. پاسخ: دوست عزیز قد و وزن کودکتان مناسب است. شما باید شیوه زندگی و برنامه تغذیه ای خودتان را تغییر دهید تا کودکتان هم با تغذیه صحیح خو بگیرد. مصرف غذاهای آماده و فست فود ها را به دو هفته تا ماهی یک بار کاهش دهید و بیشتر غذاهای خانگی و میوه و سبزی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. وقتی این مواد در سفره فراوان باشد و شما با لذت آن ها را بخورید، کم کم ذائقه کودک نیز ...
چگونه فرزندان باهوش تری تربیت کنیم؟
کارشناس تغذیه مشورت شود. •در دوران بارداری مقادیر بیشتری میوه و سبزی مصرف کنید، تا آنتی اکسیدان موجود در انها از تخریب مغز نوزاد پیشگیری کنند. •بر اساس مطالعات اخیر مادران باردار با دریافت غذاهای دریایی می توانند به افزایش هوش کودکان خود کمک کنند. البته با توجه به وجود مقادیری جیوه در این غذاها باید از مصرف برخی ماهی ها با مقادیر بالای جیوه مانند ماهی تون و ماهی خال مخالی (نه همه ...
رفلاکس معده در کودکان، جراحی لازم است؟
در شیوه زندگی، دارو یا عمل جراحی را توصیه کند. تغییرات در شیوه زندگی کمک به یک کودک یا نوجوان برای تغییر در شیوه زندگی می تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد. کودک باید: -در صورت لزوم وزن خود را کاهش دهد. -وعده های غذایی کوچک تر مصرف کند. -از غذاهای پرچرب استفاده کند. -لباس های گشاد در اطراف شکم بپوشد. لباس های تنگ می توانند ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
گرم و استحمام، به استراحت بپردازید تا عضلات شما استراحت کنند. می توانید از اشخاص دیگر بخواهید پاها و کمر شما را ماساژ دهند تا زودتر خستگی شما از بین برود. البته برای مبتلایان به بیماری های تنفسی، اوضاع کمی سخت تر می شود، چرا که این افراد حتما باید داروهای خود را تا آخر مصرف کنند و هنگام حضور در محل های عمومی ماسک بزنند. این افراد باید از دست دادن و روبوسی به دیگران و اعضای خانواده پرهیز کنند و روزی ...
درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی
دانه بدین صورت است یک شبانه روز در آب بگذارید و سپس آسیاب کنید و 30 دقیقه بر روی پوست سر بگذارید و سپس موها را بشورید. علاوه بر روش های بالا، روش های شیمیایی (درمان دارویی) مانند مصرف قرص اکوفن نیز، وجود دارد. لیکن بهتر است ابتدا روش های طبیعی را به طور منظم انجام دهیم و در صورت عدم مشاهده نتیجه، روش های شیمیایی را امتحان کنیم. دوستراید (آوودارت) - دارویی موثر در درمان ریزش مو ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای ...
ناگفته های از روابط خاص هاشمی با مقام معظم رهبری/ از تاثیرگذاشتن دستگیری برادر بر جهانگیری تا بی معرفتی ...
توسعه حدود 40 درصد در جامعه از ضریب نفوذ برخوردار هستند. اینها تجاربی است که در این مدت به دست آمده است. وقتی دو جریان سیاسی با هم ائتلاف کنند، نتیجه آن پیروزی در انتخابات های سال76، 80، 92، 94، 96 می شود. یعنی وقتی اعتدال و اصلاحات با یکدیگر ائتلاف کنند، پیروزی با آنهاست نه جبهه اصولگرایی. کارگزاران و اصلاح طلب ها با هم ائتلاف کردند؟ خیر. اعتدال و اصلاح طلب با هم ...
مصرف ید در دوران بارداری
میکروگرم در هر قاشق چایخوری نمک متفاوت است. اگر نگران تامین ید بدن تان هستید می توانید از مکمل استفاده کنید. یادتان باشد مکمل باید 150 میکروگرم ید داشته باشد. مصرف ترکیبی مواد غذایی غنی از ید و مکمل می تواند بین 290 تا 2100 میکروگرم ید در روز به بدنتان برساند. چه زمانی باید مکمل ید مصرف کنید شما باید مصرف مکمل ید را از زمانی که تصمیم به بارداری میگیرید تا دوران بارداری و بعد شیردهی مصرف کنید. حتی اگر به طور ناخواسته باردار شدید باید خیلی زود مصرف مکمل را شروع کنید. ...
رژیم غذایی برای درمان کبد چرب
از مواد غذاهای فرآوری شده استفاده می شود.مصرف مقدار زیادی فروکتوز می تواند باعث آسیب رسیدن به کبد شود، و همچنین مصرف زیاد فروکتوز برای مدت زمان طولانی می تواند خطر کبد چرب را افزایش دهد.علاوه بر نوشیدنی های گازدار، شهد ذرت با فروکتوز بالا را می توان در شیرینی ها، نان ها، غلات صبحانه، غذاهای منجمد، سس ها یا چاشنی ها و برخی از آب میوه های بسته بندی شده پیدا کرد. برای کاهش مصرف قند، غذاها ...
کاوه یغمایی در کنسرت سیروان همه را شگفت زده کرد
.... مهرداد: هر سمفونی چهار موومان است و باید هر چهارتای آن اجرا شود اما ارکستر سمفونیک در چین یک موومان زده بود! انگار که یک خواننده روی صحنه برود و فقط یک قطعه بخواند! امیدوارم همه دست به دست هم بدهند و موسیقی ایران پیشرفت کند. * حالا به نظر شما نوازنده ای که در ارکستر سمفونیک ساز می زند، می تواند در گروه های دیگر هم باشد یا سطح سلیقه و نوازندگی اش تنزل پیدا می کند؟ میلاد: به ...
قلیانیست ها!
بین ورزش و قلیان و دود وجود ندارد اما به قول خداداد عزیزی بیش از 90 درصد فوتبالیست های ایرانی قلیان کش هستند و آن 10 درصد دیگر سیگار و مخدرهای دیگر علاوه بر قلیان مصرف می کنند! ضمن این که در سال های اخیر اخباری درباره استعمال سیگار، شیشه، گل و حشیش بین فوتبالیست ها و همچنین استفاده از ترامادول بارها و بارها منتشر شده است. قلیان در آیین نامه انضباطی جایی ندارد! در آیین نامه ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده؟
با وزن کم یا عقب افتاده به دنیا آید. مواد مخدر ماهیچه ها و پوشش داخلی رحم را منقبض می کند. این فرآیند میزان ؟؟؟ را کاهش داده و به طور غیرمستقیم به رشد جنین آسیب می رساند. همچنین در این شرایط، احتمال زایمان زودرس افزایش یافته و مشکلات متعدد و پیچیده ای برای بارداری بوجود می آید. مصرف دائمی مواد مخدر، فشار خون شما را کاهش می دهد، در نتیجه خون، اکسیژن و مواد مغذی و حیاتی کمتری به ...
ورزش عامل پیشگیری است
کشور تاکید کرد: به مناسبت هفته سلامت بانوان برنامه های مختلفی برگزار شد. ضمن اینکه از بانوان ورزشکار قوچانی نیز تقدیر کردیم. بانوان قوچانی در سال گذشته موفق شدند 250 مدال اعم از بین المللی و کشوری در رشته های مختلف ورزشی کسب کنند. حیدریان گفت: تفاهم نامه ای را با آموزش و پرورش استثنایی منعقد کردیم که به صورت ویژه در موارد مختلف تعامل خوبی داشته باشیم. این تعامل در حوزه هایی از قبیل دارو ...
وقتی چلوکباب با دوغ اوج شکنجه ساواک بود
دادند که گزارشی به عرض اعلیحضرت رسیده است که مأمورین واحد اجرایی کمیته ی مشترک ضد خرابکاری که عمدتا پرسنل شهربانی بودند، آموزش لازم را برای محاصره ی خانه های امن و مقابله ی با گروه های تروریستی ندارند و اعلیحضرت دستور داده اند، دفتر ویژه طی یک بازرسی وسیع، نواقص کار را یافته و گزارش کند " در نهایت حمید اشرف و ده تن دیگر از اعضای سازمان در تیر ماه 1355 بعد از ساعت های درگیری به دست نیروهای ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، بادیگارد لازم دارد
مصرف دارو ممکن است شما را گیج کند. اگر درمورد مقدار صحیح مصرف دارو سوال داشتید با پزشک تماس بگیرید. ایبوپروفن (موترین نوزادان، ادویل و دیگر داروها) نیز خوب هستند اما باید فقط برای نوزادان شش ماه و بیشتر مصرف شوند. اگر نوزادتان همیشه دچار بی آبی و حالت تهوع و استفراغ است از این داروها به او ندهید. کودکان و نوجوانانی که بیماری آنفلوانزا یا آبله مرغان داشته و اخیرا بهبودی یافته اند هرگز نباید آسپرین ...
تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار/ با استفاده از این رژیم غذایی با چربی پهلو خداحافظی کنید/تنهایی غذا ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار ورزشکارانی که 2 لیوان کنسانتره لبو (آب غلیط لبو) مصرف کنند به طور میانگین 3.4 درصد سرعتشان افزایش پیدا می کند.کارایی لبو، نشان داد میزان اکسیژنی که برای ادامه ورزش نیاز دارید بعد از مصرف آب لبو کاهش ...
