سایر منابع:
سایر خبرها
میلیاردرهای استقلال چطور نیمکت نشین شدند؟
انتظار شروع نشد؛ آنها نه تنها نتوانستند در هفته ای ابتدایی فصل درخشش سال های گذشته خود را داشته باشند بلکه نمایش این بازیکنان گران قیمت عاملی شد تا منصوریان مجبور شود در پایان هفته هفتم لیگ برتر از استقلال خداحافظی کند و از سمت خود استعفا بدهد. هرچند این بازیکنان در اول فصل نمایش دور از انتظاری داشتند اما شاید اگر منصوریان همچنان سرمربی استقلال باقی می ماند به حضور آنها در ترکیب ثابت ...
پاکسازی بدن با 10 حرکت ساده
را قلع و قمع می کند! افزایش میزان پیاده روی این ورزش ساده، راه خارق العاده ای برای پاکسازی سیستم بدن است، آن هم بوسیله خاصیت تسکین دهنده و ترمیم کننده ای که دارد. حال اگر واقعا وقت پیاده روی ندارید، حداقل می توانید در طی روز کارهای کوچکی را به تلافی آن انجام دهید مثل بالا رفتن از پله ها بدون استفاده از آسانسور. کاهش مصرف شکر اگر شکر (هرچیز شیرین و نیز ...
پیشگیری از اضافه وزن در بارداری، چگونه ممکن است؟
. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ...
رفع جای جوش و آکنه، پیشنهاد به بانوان
سرما می خورید و یا زیاد بیمارمی شوید این به معنی ضعف سیستم ایمنی بدن تان است. آبلیمو با دارا بودن مقادیر بسیار زیاد ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بدن انسان در هنگام مواجهه با استرس دچار ضعف سیستم ایمنی به علت کاهش ویتامین C بدن با افزایش کورتیزول، می شود. در این مواقع بیشتر آبلیمو مصرف کنید. 5 – آنفولانزا و سرما خوردگی حدودا یک ماه بیشتر به شروع فصل ...
عوامل موثر در رشد جنین، چیست؟
...، زیرا به جذب اب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می ...
کودکان بیش فعال، کم هوش هستند؟(2)
نشسته و تکالیف شان را انجام دهند و پس از چند دقیقه، باز بی توجه به فریاد و تهدید های شما شروع به بازیگوشی می کنند و تلاش شما برای نشاندن آنها برای انجام تکالیف به جایی ختم نمی شود و باز بعد از چند دقیقه، بی توجهی قابل مشاهده است. نوع دیگری از نقص توجه را می توان تحت عنوان عدم توانایی تغییر توجه مطرح کرد. کودکان مبتلا به نقص در تغییر توجه، توانایی انتقال توجه از موضوعی به موضوع دیگر یا به ...
بار مالی 500 هزار میلیاردی کلنگ زنی های احمدی نژاد
ها به بخش خصوصی توفیقی حاصل نشده بود. با توجه به اینکه از سال گذشته استانداران هم وارد جریان واگذاری شده اند، توانسته ایم موفقیتی در واگذاری داشته باشیم؟ سؤال شما با یک پیش فرض مطرح شده؛ بنابراین لازم است پاسخ آن را در دو قسمت ارائه کنم. اول اینکه دلایل متعددی برای واگذاری پروژه ها وجود داشته و دارد و کمبود منابع دولت صرفا مربوط به بخش کوچکی از آن است. برای مثال، اهداف عمده ای شامل کاهش ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، پیشگیری از ویار
. این هوس غذایی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی ان ها باشد و معمولا در سه ماهه اول بارداری ایجاد شوند و پس از ان رفع می شوند. در کنار دریافت ریز مغذی های مورد نیاز، لازم است مقداری از غذاهایی که ویار می کنید نیز مصرف نمایید. گاهی برخی از زنان باردار نسبت به چیزهایی به جز غذا ویار پیدا می کنند. این حالت ممکن است به دلیل کمبود اهن در فرد باشد. اگر شما نسبت به خاک، مواد پاک کننده، یخ و این قبیل مواد غیر خوراکی ویار پیدا کردید حتما با پزشک مشورت نمایید شما ممکن است کم خونی داشته باشید و نیاز به مکمل اهن داشته باشید. ...
درمان کولیک در نوزادان، گریه های بی انتها
گاه با وجود اینکه نوزاد شما تازه تغذیه کرده است و سیر شده است و پوشک او نیز عوض شده است کودک بطور مداوم و برای مدت طولانی گریه می کند که این امر ممکن است یکی از نشانه های کولیک در نوزادان باشد. اگر نوزاد شما بدون دلیل خاصی اما با نیروی زیاد برای بیش از سه ساعت در روز و سه روز در هفته گریه کند احتمال این وجود دارد که به کولیک مبتلا شده باشد. تخمین زده شده است که کولیک در نوزادان از هر 3 ...
مدرسه انقلابی باید اهداف انقلاب را تبیین کند
نشان می دهد مدیران انقلابی آینده ما خودساخته و کاردرست هستند و هدف ما نیز همین امر است. *فکر می کنید مهمترین مسائلی که الان نوجوانان ما با آن درگیر هستند چیست؟ مهمترین مسئله که در آن ضعف داریم در مسائل تربیتی و پروش دانش آموزان توسط معلمان است و فقط در آموزش و پرورش به آموزش تاکید می شود که این همت مسئولان وزارت آموزش و پرورش را می خواهد تا تاکید بیشتری روی پرورش داشته باشند و ...
مراقبت های ماه هشتم بارداری، کنترل دیابت
خواهم که ضمن توضیحی در این باره دستور غذایی برای من ارسال کنید تا بر اساس ان بارداری و زایمان بی خطری داشته باشم. پاسخ: البته مشکل شما خیلی حاد نیست، اما باید مراقبت های لازم را انجام دهید. بهترین کار این است که از یک برنامه غذایی مناسب پیروی کنید. پیاده روی و شنا زیر نظر پزشک متخصص تان کمک خیلی خوب است. برای تنظیم برنامه غذایی باید قد و وزن تان را بدانم و همچنین ...
رژیم غذایی دیابت حاملگی، ماه ششم
از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را اغاز کنند. پایش ثبت های غذایی و قند خون، راهنمای تغذیه درمانی بوده و لزوم انسولین درمانی را تعیین می کند. انسولین درمانی در دو صورت افزوده می شود: اگر هدف های قند خون در مدت یک تا دو هفته ، برای دو بار یا بیشتر، از دامنه ی مورد نظر فراتر رود (بی ان که ثبت های غذایی تغییر ویژه ای را نشان دهد) یا اگر، به علت بی توجهی بیمار به تغذیه درمانی، میزان قند خون ...
تغذیه مناسب قبل از ورزش، خانم های ورزشکار بخوانند
. روغن نارگیل تأثیری مشابه قند و قهوه بر آدرنالین نخواهد داشت و کمک می کند در طول ورزش استقامت بدن شما زیاد شود. حفظ وزن مناسب روغن نارگیل کمک می کند بدون از دست دادن حجم ماهیچه ای وزن شما کم شود. اسیدهای چرب زنجیره ای در این روغن در کاهش وزن ایمن به شما کمک خواهند کرد. همچنین حجم توده ی ماهیچه ای بدن را افزایش می دهد. منبعی از چربی های سالم با وجود تمام تلاش شما برای ...
مصرف زنجبیل در بارداری، مفید یا مضر؟
...> الکل احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری. کافئین اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود. ...
انسان های امروزی از اصل خویش دور مانده اند
، بازیگرانی غیرچهره، حذف موسیقی دراماتیک و دوربین روی دستی که شخصیت ها را از فاصله نزدیک دنبال می کند به دنبال روایت داستان هستند، چه مولفه هایی در داستان شما باعث شد که این گونه از سینما را برای روایت قصه تان در نظر بگیرید؟ من در سینما تعمدا و با برنامه ریزی، پیگیر یک سبک و روش خاص نبودم، من با این مقوله ها کاملا حسی برخورد کردم، قبول دارم که یک نوع از فیلمسازی با طبع درونی من همخوانی ...
فیروز کریمی: به 5 هزار خبرنگار یکجا جواب می دهم
بعد از آن اعلام کردید می توانند برگردند؟ من اصلا نه گفته بودم آنها را نمی خواهم و نه گفتم برگردند! در این مورد هم نمی توانم بیش از این توضیح دهم چون خبرنگاران زیادی در این مورد می خواهند سوال کنند. به هر حال این سوالی است که در ذهن خبرنگاران زیادی به وجود آمده و حالا همه به دنبال جواب آن هستند. به نظر می رسد یک بار جواب دادن به آن، باعث می شود دیگر همه به جواب برسند... ...
می خواستم زن ایرانی را مقتدر و قدرتمند نشان بدهم
سرمایه داری له می شوند. در ساخت این فیلم چقدر این مسئله در ذهن خود شما وجود داشت؟ خب جامه ما مشکلاتی دارد که همه ما هم تقریبا به آن واقف هستیم، به نظر من آدم های فیلم من ما به ازای بیرونی دارند و اتفاقات فیلم اتفاقاتی است که به کرات در زندگی همه ما آدم ها ممکن است رخ بدهد، تاکید من در این فیلم بیش از هر چیز نشان دادن یک زن واقعی ایرانی محکم است که فکر می کنم که این اتفاق هم افتاده است ...
سرطان خون | از سرطان خون نترسید قابل درمان است!
سر می گیرند. نوع CLL در افراد بالای 40 سال دیده می شود و درمان آن پیچیده تر است. البته خیلی از بیماران بعد از کشف و تشخیص بیماری به درمان خاصی نیاز ندارند. CLL بیماری کم ضرری برای بدن محسوب می شود و بدن واکنش خاصی به آن نشان نمی دهد ولی به ندرت افزایش گلبول های سفید، کم خونی و ضعف در فرد مبتلا دیده می شود. گاه فقط لازم است بیمار 6-5 سال تحت نظر بماند و به درمان سریع نیاز نیست. فقط نام این نوع از سرطان خشن و نگران کننده است. اقدام پزشکی زمانی ضرورت می یابد که بیماری کمی فعال شود و علایم ژنتیکی خاص خود را نشان دهد. ...
خداحافظی با سرطان با مصرف روزانه آسپرین/ جراحی های غیر اصولی چه بر سرتان می آورند؟/ هنگام سرماخوردگی ...
70دقیقه برای هضم آن وقت بدهید که اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود هیچ کدام برای سلامتی شما مفید نیست. خواص روغن ماهی مکمل های روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 به طور کاملا چشمگیری سبب کاهش التهاب و تعدیل درد در طول سه ماه بعد از آغاز مصرف می شوند، ماهی به خصوص ماهی های پر چرب، منبع خوبی برای تامین اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود. به موازات استفاده از برنامه غذایی ...
روش های مراقب از پوست برای 20 تا 30 ساله ها
...؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید آنها را در سن بین 20 تا 30 انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که متخصصانی که من با آنها صحبت کردم گفته اند که لازم است آنها را بدانید تا به بهترین نحو ممکن از پوستتان مراقبت کنید و پوستی سالم و درخشان در سن 20-30 و بعد از آن داشته باشید. استفاده از کرم ...
ناگفته های تولد نوزاد بدون دست در لرستان؛ قصور پزشکی یا محرومیت + تصاویر
...> بی هوشی مادر با دیدن فرزند بی دست وی بیان می کند: مادر با داروهای بی هوشی خوابید. اما وقتی بچه را با پدرش نشان دادیم به شدت ناراحت شد به طوری که نمی توانست چنین قضیه ای را بپذیرد. بعدازاینکه مادر به هوش آمد و اثر داروهای خواب آور رفت او را به بخش منتقل کردیم. این پزشک متخصص زنان می گوید: این نوزاد به جز دو دست مشکل دیگری نداشت همان موقع نیز توسط متخصصان نوزاد ویزیت شد چون ...
مضرات لواشک برای کودکان
بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. به همین دلیل به همه افراد توصیه می شود که اگر می توانند محصولات لبنی مانند ماست یا شیر را جایگزین مصرف قره قروت کنند و تنها گاهی اوقات از آن به عنوان چاشنی غذا یا نوعی تنقلات استفاده کنند. اما اینکه مصرف قره قروت از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند فقط در حد یک ادعاست و ...
پوکی استخوان در زنان، حواستان باشد
نگران شده اید مصرف کافئین را کاهش دهید. کافئین زیاد باعث سرعت دادن به پیری می شود کافئین باعث بیداری و سرزندگی می شود و فرد را به فعالیت جسمی و ذهنی بیشتر ترغیب می کند. اگر شما به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید بهتر است نسبت به پیری زودهنگام نیز هشیارتر باشید. نتایج پژوهشی که در Livestrong به چاپ رسیده است نشان می دهد کافئین می تواند باعث کاهش چشمگیر ترشح هورمون های ضدپیری شود. کافئین ...
درمان بیماری های عفونی، نکاتی برای خانم ها
تر از عفونت های دیگر است. با این حال برای ازبین بردن عفونت های قوی باید به پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آنها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این داروها نباید بیشتر از 10روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید ...
کمالوند: محال است هواداران به کریمی توهین کنند
کنم اگر این روند ادامه پیدا کند، قولی که ابتدای فصل به مسوولان و هواداران صنعت نفت داده بودم، تحقق یابد. گفته بودم دوست ندارم هواداران صنعت نفت استرس سقوط داشته باشند و با ادامه این روند ما به نیمه بالای جدول می رسیم. حالا که در جام حذفی هم به جمع 8 تیم رسیده ایم، اوضاع برای مان بهتر هم شده است. چند هفته ای بود که داشت کنترل کار از دست تان خارج می شد اما به موقع دوباره به شرایط ایده آل ...
با موهای خیس نخوابید،خطرناک است
...، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر خود را بر روی بالش می گذرانید. خب این ...
موج سازی نقدینگی در بورس
شاخص بورس تهران طی معاملات روز گذشته با رشد 173 واحدی مواجه شد و به سطح 87هزار و 650 واحد رسید. این ششمین رشد متوالی نماگر بازار در روزهای کاری اخیر است. بازدهی متوسط بورس با احتساب رشد روز گذشته از ابتدای هفته جاری به 17/ 1 درصد رسید و در این مدت شاخص کل بیش از هزار واحد رشد نشان داد. این در حالی است که به نظر می رسد میانگین ارزش روزانه معاملات نیز رو به افزایش است و دلیل آن فعال تر شدن اشخاص ...
این خانه دلخواه من نیست!
قضیه درست است یا خیر! حسام عقبایی، رئیس اتحادیه مشاوران املاک گفته بود بعد از 5سال رکود، حالا زمان رونق مسکن فرا رسیده، او باز هم گفته بود: اکنون وارد دوره پیش رونق مسکن شده ایم و پیش بینی می شود در نیمه دوم امسال تا سقف تورم و در حد 10 درصد رشد قیمت مسکن داشته باشیم . ای وای یعنی ماه و خورشید و فلک در کار بودند که من در این بزنگاه تاریخی خانه ام را بفروشم؟! با یکی ...
کسی که به مردم بدهکار باشد، از شفاعت اهل بیت(ع) محروم است
...، باید هم ملاّ باشد، هم متدیّن باشد و هم عاقل باشد و بتواند ترویج دین بکند. و اگر نمی توانید سه شرط را احراز کنید، کسی را بفرستید که متدیّنِ عاقل باشد. اگر نمی توانید، کسی را بفرستید که لااقل عاقل باشد و بتواند دین خدا را حفظ کند. بعد ایشان عصبانی شدند و به ما شاگردها گفتند: اگر علم ندارید، دین ندارید، عقل داشته باشید و نخواهید حوزه را با مزخرفات ضربه بزنید. بعد هم درس نگفتند. ایشان شخصیّتی ...
تمام آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
دارند و مرکز بهداشت برای هر یک از کارکنان گواهی سلامت صادر می کند که این گواهی باید هر چند وقت یکبار تمدید شود. زمانی که از این مساله مطمئن شدید به دست های شخصی که می خواهد اپیلاسیون انجام دهد دقت کنید که روی آن زگیل، مشکل پوستی یا زخم عمیق وجود نداشته باشد چرا که این موارد سلامت شما را به خطر خواهد انداخت. پوست تان نسوزد یکی از مشکلاتی که در برخی سالن های اپیلاسیون اتفاق می ...