سایر منابع:
سایر خبرها
تولید و عرضه گسترده روغن غنی شده اویلا با ویتامین دی3
. راه های دریافت ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف موادغذایی که حاوی ویتامینD هستند، مانند: ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ و برخی از انواع قارچ ها است که کمتر در جیره غذایی روزانه ایرانیان قرار دارد. نتایج مطالعات پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از ...
10 نکته مهم اهمیت خواب
عبارت "حرکت سریع چشم" است. در این مرحله است که خواب می بینیم. اگر خواب کامل باشد، همه این مراحل به ترتیب رخ می دهند. تحقیقات مختلف نشان می دهد که کارهای شیفتی می توانند مشکل زا باشند. مثلا کسانی که به خاطر شب کاری کم می خوابند و در ساعت های نامناسب می خوابند، بیشتر در معرض خطر دیابت و چاقی هستند.طبق یک مطالعه رسمی در بریتانیا،کسانی که شیفتی کار می کنند عموما از وضع جسمی شان ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
پونه کوهی فقط کافی است روزانه یک قطره روغن پونه کوهی را درون یک فنجان آب یا چای بریزید و بخورید. این کار تاثیر زیادی بر روی سلامت شما خواهد داشت. روغن پونه کوهی نه تنها خواص ضدباکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد، بلکه از نظر موضعی برای مبارزه با زخم های سرد، قارچ ناخن و شوره سر نیز بسیار مفید است. روغن پونه می تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای بخور دادن نیز مورد استفاده قرار گیرد. شاید این ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D را بشناسید/ خانم ها مشکلی برای دریافت ویتامین D ندارند
تحقیقاتی که در جوامع غربی بر اساس نوع پوشش صورت گرفته نیاز به در معرض نور خورشید قرار گرفتن 1/3 بدن فرد در بعضی زمان ها مطرح بود که تحقیقات اخیر نشان داد قرار گرفتن صورت، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند، لازم است مدت زمان ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند٬ می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. زایمان زودرس، مشکلات قلبی نوزاد را در بزرگسالی افزایش می دهد محققان به تازگی دریافته اند کودکان نارس یا متولدشده طی هفته بیستم دوران بارداری در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در بزرگسالی قرار دارند. این خوراکی ها مانع کمبود آب بدن می شوند ...
چرا مردم جهان هر روز چاق تر می شوند؟
اضافه وزن، شاید مقوله تازه ای به نظر نرسد، اما پیامدهایی این روند روی سلامت جوامع بشری نگران کننده به نظر می رسد. تحقیقات جدید نشان داده، حدود 4 میلیون مرگ انسانی در اثر اضافه وزن در سال 2015 میلادی گزارش شده است. پیرو همین مساله، شمار افرادی که از بیماری های ناشی از چاقی جان خود را از دست می دهند، به نسبت گذشته افزایش چشمگیری داشته است. همین امر به بروز نوعی بحران سلامتی در سراسر دنیا منجر شده که ...
جلسه با رهبر انقلاب با حضور سران قوا درباره آسیب های اجتماعی بعد از اربعین / 2 و نیم درصد مردم مبتلا به ...
اعتیاد به مواد مخدر صنعتی در سطح جامعه صورت بگیرد تاکید کرد: برای ممانعت از ابتلای مبتلایان به بیماری های روانی مسئولان مربوطه باید این موضوع را به گونه ای کنترل و مدیریت کنند، که مواد مخدر در دسترس این افراد قرار نگیرد، همچنین برای جلوگیری از شیوع استعمال مواد مخدر بین سایر افراد جامعه نیز، باید از طریق اطلاع رسانی مردم را از عوارض ناشی از استعمال این قبیل مواد مخدر آگاه کرد، تا هرگز به دنبال تجربه حتی یکبار مصرف این مواد هم نروند./ پایان پیام مقام معظم رهبری - عبدالرضا عزیزی - مواد مخدر صنعتی مواد مخدر صنعتی ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
غذایی تان در پاییز وجود دارد که می توانید از طعم آن لذت ببرید. این میوه مغذی قوی، سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. زغال اخته فوایدی برای درمان برخی از بیماری ها مثلا برای کم کردن خطر سرطان، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. زغال اخته نیز اغلب به دلیل فوایدش در پیشگیری عفونت های مجاری ادراری و حفظ سلامت کلیه ها، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته است. زغال اخته به صورت خشک ...
توصیه های مهم برای تغذیه زائران اربعین
...: دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش از دیدگاه طب سنتی، تدابیر تغذیه ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار می دهد که توجه به آن لازم به نظر می رسد. متناسب با مزاج غذا بخورید معمولا میان راه و در مقصد، به زائران انواع و اقسام غذاهای نذری داده می شود. با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند، نباید خود را در معرض ...
این عادتهای ناسالم را تقویت کنید!
ترک شان کنید مثلا سیگار کشیدن و تمام روز یکجا نشستن. اما مثلا اجتناب از خوردن صبحانه در کدام گروه قرار می گیرد؟ آیا خوب است گاهی هوس شکلات کنیم و دلی از عزا دربیاوریم؟ مطلب زیر را بخوانید تا نظرتان عوض شود. 1. ایرادی ندارد هوس شکلات کنید در مورد شکلات، هر چه تلخ تر بهتر! فواید شکلات تلخ بسیار زیاد است؛ می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و ریسک ابتلا به سرطان را ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
توانید بخوابید. یادتان باشد یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است. 5. سیگار: تاثیر سیگار به طور مشخص گفته نشده ولی متخصصان معتقدند که یک نخ سیگار که بلافاصله بعد از غذا کشیده می شود تأثیر چندین نخ در زمان عادی را دارد. برای همین هم خطر ابتلا به سرطان را به میزان زیادی افزایش می دهد. 6. شنا: بعد از غذا خوردن هر فعالیتی که انجام دهید باعث می ...
افزایش خطر بروز سکته مغزی با کم آبی بدن
بیماریهای ژنتیک،هورمون، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است. دکتر کوروش قره گوزلی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: سکته مغزی علاوه بر مشکلات جسمی، هزینه های زیادی را به خانواده ها، جامعه و نظام سلامت تحمیل می کند. وی، گزگز و مورمور شدن دست و پا را مهمترین نشانه سکته مغزی اعلام کرد و گفت: احساس ضعف و کم تحرکی، اختلال در تکلم و گاهی اوقات سرگیجه و ...
زائران کربلا بخوانند و رعایت کنند
با خود دارو به همراه داشته باشید و اگر دچار هر مشکلی شدید فقط به مراکز درمانی مورد تأیید مراجعه کنید، برای اینکه تا حد امکان از بیماری های تنفسی و سرماخوردگی دور بمانید از ماندن در مکان های فاقد تهویه و در بسته اجتناب کنید چون این فضاها خود عامل سرفه و سرماخوردگی هستند و با حضور یک فرد مبتلا به چنین بیماری هایی سایرین هم در معرض خطر قرار می گیرند. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید هر چه سریع تر اقدامات ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
سلامانه : غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. به گزارش آوای سلامت این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف انواع سبزی
دکتر فاطمه فکرمندی روز شنبه در حاشیه همایش پیشگیری از سرطان در انجمن مهرانه زنجان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با توجه به اینکه غذای خاصی وجود ندارد که به تنهایی از سرطان پیشگیری کرده و با آن مقابله کند، اما یک رژیم غذایی متعال حاوی سبزی، میوه، سویا، خشکبار، غلات کامل و حبوبات می تواند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها مفید باشد. وی اظهار کرد: بر این اساس غذاهایی با پایه گیاهی ...
آزمون و خطای مدعیان طب اسلامی بر روی بیماران
جاهایی مثل در کنار مسجد و صف نماز جماعت به مردم داده می شود. دکتر مریم طباطباییان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت: طب سنتی یک دستور العمل هایی است که درباره نحوه صحیح تغذیه،آرامش، خواب و فعالیت های روزمره به فراخورطبیعت هر شخصی داده می شود که نقش پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری ها را دارد. که البته این دستورالعمل ها را در طب نوین هم داریم یعنی درطب نوین هم می دانیم خواب و استراحت ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
سلامانه : اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. به گزارش عصرایران، دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!
نارنجی وجود دارد. هویج، طالبی، کدوحلوایی، زردآلو و انبه و همچنین سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کلم منابع غنی بتاکاروتن هستند که می توانند موجب کاهش خطر بروز سرطان شوند، با این حال بیش از 5 هزار واحد بتاکاروتن در روز را نباید دریافت کرد. ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
مطالعه این مقاله ادامه دهید تا بدانید چه چیزهایی برای بهبود سریع تر شما مورد نیاز است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. چه افرادی بیشتر در معرض خطر عوارض مسمومیت غذایی هستند مسمومیت غذایی در کودکان به اندازه بزرگسالان شیوع دارد، ولی می تواند باعث نگرانی شود. کودکان به خصوص زیر 1 سال مستعد ابتلا به بوتولیسم (botulism) هستند. بوتولیسم نادر است ولی اگر سریعا به آن رسیدگی ...
اگر این علائم را دارید پس شما نابغه اید!
یاد بگیرید باید از آن ها سپاسگزار باشید. کسانی که در کودکی درس موسیقی می گیرند نسبت به کسانی که آموزش رسمی موسیقی ندیده اند، عملکرد بهتری در آزمون های هوش دارند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد موسیقیدانان از نظر عملکردی ساختار ذهنی مغزشان متفاوت است. یادگیری موسیقی در کودکی با حافظه قوی و خطر کمتر ابتلا به بیماری های روانی ارتباط دارد. *چپ دست هستید هرچند بیشتر مردم دنیا راست ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین است و می تواند از سرطان های مختلفی همچون سرطان کبد پیشگیری کند. البته باید مد نظرتان باشد که مصرف بی رویه چای سبز ممکن است برای کبد مضر باشد. گیاهان گیاهان و ادویه های مختلفی می توانند برای کبد مفید باشند. دارچین، زیره سبز، پودر کاری، ارگانو، رزماری و ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
از کلیه، تغذیه و موادی که مصرف می کنیم بسیار مهم است. در حقیقت مصرف نامناسب و بی رویه برخی از خوراکی ها به کلیه ها صدمه می زنند. در مقابل برخی از خوراکی ها، دوست کلیه هستند. خوراکی های مضر خوراکی های زیر کلیه ها را در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد و بهتر است در مصرف آنها زیاده روی نکنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آنها پرهیز کنند. لبنیات ...
قد کودک نه ساله، چقدر باید باشد؟
...> در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. بعد از سخت شدن قسمت نرم وغضروفی استخوانهاو توقف رشد طولی ان ها قد فرد دیگر افزایش نخواهد یافت.برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب کافی،استفاده از 6 وعده ...
آزمونی برای تشخیص سرطان های زنانه
...> پرسش های بنفش پاسخ مثبت به این پرسش ها نشان می دهد شما از نظر ژنتیکی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارید اما این بدان معنا نیست که شما حتما به سرطان مبتلا خواهید شد. بد نیست پاسخ های تان را با مشاور ژنتیک در میان بگذارید. یادتان باشد معاینات و آزمایشات غربالگری را به طور منظم دنبال کنید. حالا چه کار کنم؟ شاید باورتان نشود اما بیشتر انواع سرطان قابل پیشگیری هستند ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
زمانی را صرف تمیز کردن برس آرایش تان و مرتب و تمیز کردن وسایل برقی تان کرده اید. خوب خوابیدن خواب کافی نه تنها برای سلامتی کلی تان مهم است بلکه برای سلامت پوست تان مهم است. اما اگر مراقبت از پوست تان در اولویت اول قرار دارد؛ قطعا باید خواب کافی داشته باشید. طبق گفته مک الروی، بازسازی سلول پوست، بین ساعت 11 شب و 4 صبح بیشتر فعال است. پس حتما خواب کافی داشته باشید. هشت ساعت ...
10 نکته جالب و خواندنی در مورد زیگموند فروید؛ پدر علم روانشناسی مدرن
به گزارش بهداشت نیوز : 1- مرگ فروید می تواند یک خودکشی با کمک پزشکان تلقی شود در تابستان سال 1939، فروید بسیار لاغر و نحیف شده و درد باورنکردنی و شدیدی را به دلیل ابتلا به سرطان دهانی که لاعلاج بود تحمل می کرد. در 21 سپتامبر 1939، فروید دست دوست و پزشک معالج خود، دکتر مکس شور، را گرفته و به او یادآوری کرد:” تو قول دادی که بی دلیل منو شکنجه ندی. الان این وضع چیزی جز شکنجه ...
دستور غذایی برای کودکان، خیلی کم اشتهاست
مهد کودک هستند. از جمله عناصر و مواد مورد نیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از: آهن کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که ...
زنی پوشیده از هزاران تومور حبابی
. این بیماری به حالت سرطانی پیش رفته بود و در نهایت سبب مرگش شد. تحقیقات کنونی نشان می دهند که در بیشتر از 10 درصد مبتلایان به نوع یک نوروفیبروما، درمانها اثرگذار نیست و این بیماری نهایتا سبب مرگ مبتلایان می شود. ساندرا می گوید: من همیشه درباره ارتباط بین سرطان و بیماری ام از پزشکان سوال می کردم و آنها می گفتند که هیچ ارتباطی وجود ندارد اما پس از مرگ پسرم، وقتی گواهی فوتش را ...
بین الحرمین؛ نقطه ای که عقربۀ زمان از حرکت ایستاد
آذرماه 1393 هجری شمسی، عزم را جزم کردم که این سفر را به صورت زمینی انجام دهم. ساعت دو بعد از ظهر با یک سواری که سه مسافر دیگر داشت، از خیابان چهار مردان قم به سمت شهر مرزی مهران حرکت کردم. همراهانم سه نفر افغانی بودند که بستگان و دوستانشان مرتب به آنها زنگ می زدند و در جریان لحظه به لحظه سفر قرار می گرفتند؛ این امر نشان می داد که تا چه اندازه پیوند فامیلی در بین آنها مستحکم است. پس از حدود ...
تبخال چیست؟ | راه پیشگیری از تبخال | درمان تبخال | درمان خانگی تبخال
. معمولاً تبخال بر روی لب ظاهر می شود اما در قسمتهای دیگری از بدن مثل بینی،چانه و اندام تناسلی نیز دیده شده است. متخصصان طب سنتی، مدت زمان درمان تبخال را 7 تا 10 روز عنوان می کنند و می گویند: مصرف روغن نعنا در جلوگیری از رشد تبخال موثر است که یه صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده است. عصاره گیاه بادرنجبویه نیز برای درمان تبخال توصیه شده چرا که مصرف موضعی بادرنجبویه علائم تبخال را ...