سایر منابع:
سایر خبرها
از عشق دختر تا شیفته موتور!
. اورژانس شلوغ است، فقط یک تخت خالی است که آن را هم داده اند به زن سن و سال داری که از توضیحاتی که شوهرش به سرپرستار می دهد گویی به جای این که قرص های خودش را بخورد، قرص های افسردگی همسرش را خورده و کارش به اینجا کشیده است. ساعت یک نیمه شب، هر هشت تخت بخش اورژانس مسمومیت بیمارستان لقمان پر است. کنار اتاق احیا نوجوانی با هیکلی لاغر و کشیده روی تخت پهن شده است با چشم های بسته، دهان نیمه باز ...
بد غذایی کودک در سن 11 ماهگی
...> برنج:یک قاشق مرباخوری هویج:یک سوم هویج متوسط طرز تهیه: بعد از این که گوشت کمی پخته شد، برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن کامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم کرد تا به غلظت فرنی برسد. توجه: 1- هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به مقدار کم به سوپ اضافه می شود، مانند جعفری، گشنیز و یا لوبیا سبز، کدوی سبز، کرفس و... . 2- به سوپ، نمک، شکر یا چاشنی ...
زمان از شیر گرفتن نوزاد، مهمترین نکات
راحتی و تغذیه خوب است بنابر این بهتر است از شیر گرفتن به آرامی صورت گیرد راه های جدیدی مانند خواندن یک کتاب با هم، در آغوش گرفتن، یا صحبت کردن در راه رفتن برای راحتی و ارتباط با کودک خود پیدا کنید آگاه باشید که ممکن است شما یک واکنش احساسی در این روند نیز داشته باشید این طبیعی است که در مورد این انتقال، احساسات متناقضی داشته باشید. اگر شما نوزاد خود را در زیر 1 سال از شیر بگیرید شما نیاز به ...
تغذیه مادر در دوران حاملگی، راهنمایی کنید
. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف ...
"ماهی تیلاپیا" به شدت برای سلامتی مضر است
آلای کشور را داشته است چرا که واحدهای تولیدی طی این سالها به دلایلی مختلف مانند اعطای مجوزهای خرد پرتعداد، عدم حمایت جدی و واقعی از سوی شیلات، عدم توجه شیلات به تکنولوژیهای روز دنیا در این صنعت و بی تحرکی مطلق در توسعه کیفی و افزایش بهره وری واحدهای تولید قزل آلا، تلفات بسیار بالای واحدهای تولیدی به دلیل آلودگی تخم های وارداتی، آلودگی مزارع پرورش ماهی به ویروسهای خارجی، ناتوانی مالی پرورش دهندگان ...
چگونه هوش جنین را بالا ببریم؟
برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید. خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند دانه کتان و افتابگردان یا مصرف مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا3 به دستور پزشک می توانند تاثیر قابل ملاحظه ای در تکامل مغز جنین خود داشته باشند و به افزایش کارایی مغز کمک کنند. مصرف امگا3 نه تنها بر افزایش هوش نوزاد بلکه به افزایش قوه بینایی او نیز کمک می کند. از این رو توصیه می شود با مشورت پزشک ...
رشد نرمال کودک، بیست و سه ماهگی
شرایط آیا افزایش رشد دارد و نیز وزن الان پسرم مناسب هست؟ پاسخ دکتر علی اکبر رهبری منش، متخصص اطفال: برنامه غذایی که برای فرزندتان در نظر گرفتید بد نیست. ولی لزومی ندارد این همه وسواس به خرج بدهید. وزن فرزندتان هم یک مقدار کم است. بچه پس از یک سالگی می تواند همراه با خانواده غذای سفره را بخورد به نظر من بهترین غذا برای بچه در این سن، غذاهایی مثل کوفته هستند. چون هم تخم مرغ دارد هم برنج، هم سبزیجات، هم حبوبات و... به هر حال با این رژیم غذایی کودک شما خیلی خوب وزن نگرفته است. توصیه می کنم به فرزندتان غذای سفره بدهید. ...
در دوران بارداری چه غذاهایی باید بخوریم؟
... مصرف گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید و با مشاوره پزشک تغذیه خود سعی کنید متناسب با رژیم غذایی دوران بارداری به صورت روزانه از این خوراکی ها بهره ببرید. این مواد به دلیل داشتن ماده ای به نام کولین نقش موثری در افزایش میزان هوش جنین دارند و در صورتی که مادر مصرف ان ها را با قاعده و منظم در برنامه غذایی و وعده های اصلی غذا داشته باشد می تواند منتظر تولد نوزادی باهوش باشد. ضمن ان که ادامه این رژیم غذایی پس از زایمان به مادر کمک می کند با تغذیه نوزاد با شیر مادر به افزایش میزان هوش او کمک کند. ...
فریتاتا صبحانه ای که باید امتحان کنید
می توانید از خود خلاقیت به خرج دهید و انواع ادویه های مورد علاقه تان را به این دستور پخت اضافه کنید تا بیشتر از این صبحانه دلچسب لذت ببرید. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری روغن کانولا 2 فنجان پیاز که به صورت عمودی برش خورده باشند. 4 فنجان برگ اسفناج 8 عدد تخم مرغ بزرگ که کمی هم زده شده باشند. یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک ...
آیا عسل در بارداری ضرر دارد؟
، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، اب پرتقال، کلم، زرده تخم مرغ و موز. هر خانم باردار روزانه حداقل به 0/4 میلی گرم اسید فولیک نیاز دارد تا ...
حساسیت به بو در دوران بارداری، چه کنم؟
سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
محصولات کشاورزی نیز به هر حال در برخی بخش ها اتفاقاتی رخ داده است که نمونه آن خودکفایی در تولید گندم است که اگر افزایش تولید داشته باشیم، می توانیم با برنامه ریزی دقیق منجر به استمرار صادرات در این بخش شویم. همچنین سرمایه گذاری هایی در بخش صنایع لبنی و مواد غذایی اتفاق افتاده که منجر به تولید صادراتی شده است ولی اصلا متناسب با ظرفیت کشور نیست. به عنوان نمونه، در صنایعی نیز مانند صنعت ...
افزایش هوش جنین با تغذیه، آیا می دانستید؟
آب میوه یا سبزی * 1 عدد کوچک سیب زمینی پخته شده گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین B و آهن می باشند. پروتئین برای رشد جنین به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید ...
نمودار قد و وزن نوزاد، سن نه ماهگی
سوال مخاطب نی نی بان: دختر نه ماهه من شش و نیم کیلو است. با وزن تولد سه کیلو و صد گرم. آزمایش ادرار و خون و سونوگرافی داده. چیزیش نیست. شیر خودم رو می خوره و غذا هم بهش فرنی، سرلاک، سوپ، کته، زرده تخم مرغ، پوره ها، بیسکویت و غیره می دهم. ولی وزن اضافه نمی کنه. دکترش آخر سر گفت ژنتیکی هست و مشکلی نداره. به نظرتون این طوریه؟ چی کار کنم وزن بگیره؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال ...
رژیم غذایی دیابت در بارداری، نگرانم
افزایش نمی دهد. غذایی که به صورت قطعات بزرگتر باشد، خیلی اهسته تر از غذاهای نرم ( پوره شده) هضم می شوند. غذای پخته سریع تر از غذای خام هضم می شود و غذایی که رطوبت داشته باشد، خیلی سریع تر از غذای خشک ( ذرت بوداده در برابر اب پز ) هضم می شود. - سایر سبزی های مفید برای این بیماران شامل: مرزه، کلم ، کدو سبز، شلغم و تره است. - مصرف میوه هایی مثل توت فرنگی ( قند ان لوولوز است و دارای مقدار زیادی ...
علت نفخ شما شاید مصرف این میوه ها و سبزیجات باشد
میوه ها و سبزیجات نفاخ اتفاق هایی مانند خارج کردن باد معده از بدن، آروغ زدن و... به علت نفخ به وجود می آیند و همه انسان ها هم این حالت ها را تجربه می کنند. محققان می گویند که این علائم طبیعی که امروزه باعث خجالت انسان ها می شوند، به علت بلعیدن هوا درحین غذا خوردن یا تجزیه مواد غذایی درحین فرآیندهای هضم شکل می گیرند. مصرف مقدار کمتری از مواد غذایی خاصی که نفخ ایجاد می کنند، می تواند نفخ ...
آسیب زدایی یا سوءاستفاده از آسیب های اجتماعی؛ حقوق کار کجای معادله خط می خورد؟
؛ ماده 41 و حداقل مزد الزام هست؛ اما شما می خواهید مزد را ارتباط بدهید به بهره وری و جسارتا می خواهید مزد را ارتباط بدهید به بهره کشی. تا کارگر جرئت نداشته باشد حین کار سرش را بلند کند یا تکان بخورد. ببینید ماده 41 اجازه می دهد که مزد را ساعتی بپردازید؛ اما خانم زارع می گویند اگر در حین انجام کار ساعتی، کارگر تلفن صحبت کرد یا بهره وری نداشت، تکلیف چیست؟ پس بایددستمزد کارمزدی پرداخت شود. من ...
تقویت هوش جنین در بارداری، راهنمایی کنید
...> منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای ...
قزوین رتبه دوم کودک آزاری در کشور است
،غفلت تغذیه نامناسب (مواد غذایی کودک متناسب با نیاز و رشد آن نیست) اشاره کرد، غفلت عاطفی نیز نوع دیگری از کودک آزاری است که تهدید، زور، سرزنش و اجبار کودک انجام کاری مثلا غذا خوردن کردن از نمونه های آن هستند. وی در ادامه گفت: غفلت پزشکی یکی از موارد کودک آزاری است که اتفاقا این مورد را در قزوین داشتیم، در این نوع کودک آزاری مراقبت های پزشکی کودک به موقع انجام نمی شود به عنوان مثال در ...
درمان یبوست کودکان، چگونه درمان می شود؟
، انجیر ، غذاهای تهیه شده از دانه ها ( نظیر نان گندم )، غذای سبوس دار ،غلات ، ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد، سوپ سبزیجات، پرتقال و سیب زمینی پخته شده همراه با پوست.همچنین در روز باید چندین لیوان آب و آب میوه بخورد. یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک ...
کم اشتهایی در کودکان، چگونه درمان می شود؟
و مادر می توانید به کار بگیرید، چون انتخاب این روش ها نه تنها شما را به هدف تان نزدیک نمی کند بلکه باعث لجبازی و خودداری بیشتر کودک از خوردن می شود. 3-نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن به شیوه های نادرستی مثل التماس کردن پناه می برند، یا کل خانه را دنبال کودک می دوند تا او یک قاشق بیشتر غذا بخورد ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
ایمنی بدن مفید اند. همچنین سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است. این میوه دارای پوست نازکی است که این موضوع، پختن آن را نسبت به انواع دیگر کدو راحت تر می کند. می تواند به قطعات کوچک خرد شود و در خوراک استفاده شود یا در روغن با کمی دارچین سرخ شود تا شیرین شود یا می تواند همانند انواع دیگر کدوها، کباب و پخته شود. طعم آن نیز به اندازه کافی ملایم است به طوری که می تواند با جوجه یا گوشت ...
آشنایی با بیماری آنفلوآنزا و روش های درمان آن
... - در طول مدت بیماری به طور مرتب دست های خود را بشوئید. - ورزش: برای سلامتیتان بسیار خوب ست. با ورزش کردن نه تنها قدرت بدنیتان را افزایش می دهید، بلکه باعث تقویت سیستم دفاعی بدنتان هم می شوید. - ویتامین Cو مولتی ویتامین ها: استفاده از ویتامین C به شما در مقابله با آنفولانزا کمک می کند. پس تا می توانید از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین C هستند استفاده کنید. در کنار ...
نکات ایمنی به هنگام آماده سازی مرغ
، ظروف پخت وپز و پیشخوان آشپزخانه را در حین شستن آلوده کند. - از یک تخته برش جداگانه برای گوشت مرغ خام استفاده کنید. پس از آماده کردن مرغ تخته برش، ابزارها، ظرف و پیشخوان را با آب داغ و مواد پاک کننده بشویید. - از دماسنج غذا استفاده کنید و مطمئن شوید که دمای درونی مرغ دست کم به 75 درجه سلسیوس رسیده است. - اگر دارید مرغ را سرو می کنید و به نظر می رسد به طور کامل پخته نشده است، آن را دوباره برای پختن بیشتر بازگردانید. - در طول 2 ساعت (یا در طول یک ساعت اگر دمای محیط بالای 32 درجه است)، مرغ باقیمانده را درون یخچال( Refrigerator ) یا فریزر بگذارید. ...
پاستا فتوچینی با میگو و اسفناج
بپزید و گاهی هم بزنید. اجاق را خاموش کنید. یک فنجان از آب پاستا را نگه داشته و بقیه را کاملا آبکشی کنید. به قابلمه برگردانید. مرحله پایانی میگوی پخته، اسفناج، باقی مانده کره و نیمی از آب پاستا که نگه داشته بودید را داخل قابلمه پاستا بریزید. روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید و یکی دو دقیقه هم بزنید تا زمانی که مواد کاملا ترکیب شود و اسفناج ها نرم شود. اجاق را خاموش کنید و سس ...
تقویت هوش کودکان، چگونه؟
بعد کودک هم به نوعی یوگا می کند) ، نداشتن استرس ، استراحت کافی و ... اجتناب از آلودگی مانند: دوری از سیگار (سیگار با پایین آوردن اکسیژن ، IQ را حدود 10-15 درصد کاهش می دهد )، محیط های آلوده شیمیایی و ... شما با چهار روش پرورش هوش و خلاقیت جنین آشنا شدید در ادامه با روش پرورش هوش و خلاقیت در نوزاد آشنا خواهید شد. پرورش هوش و خلاقیت در نوزاد هوش نوزاد را ...
توصیه های تغذیه ای زائران اربعین
عراقی معمولا سنگین است و معده های ما شاید به قدرت و قوت معده های افراد ساکن عراق نباشد. از غذاهای مرسوم عراق برنج و لوبیا و نخود پخته است. گاهی این غذاها به دلیل ازدحام جمعیت با عجله و در مدت زمان ناکافی طبخ می شود و اغلب ناپخته و گاهی چرب و سنگین است. پس قبل از خوردن غذا ابتدا آن را تست کنید که غذای مصرفی کاملا پخته و نرم شده باشد. نوع برنجی که در عراق طبخ می شود اغلب هندی است که به مزاج بسیاری از ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
ها یا نگهداری گوشت خام در یخچال، حتی غذاهای پخته نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند. خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است، تولید شوند. به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی ...
اضافه وزن مجاز در بارداری، می دانید؟
بهتر است وزن زیاد نکنند، یا این اضافه شدن نباید از 9 کیلو بالا بزند. وزن مادر موقع تولد نوزاد می تواند هم روی سلامت مادر و هم کودک اثر بگذارد و در آینده خطر ابتلای فرزند به دیابت یا چاقی را بیش تر کند. پزشک ها می گویند، این تقریباً درست است که مادر موقع بارداری به مواد مغذی بیش تری نیاز دارد، اما باید مثل یک ورزشکار حرفه ای غذا بخورد، نه یک بچه دبیرستانی که می خواهد کشتی بگیرد. در حقیقت، مادرها در روز به 250 تا 300 کالری بیش تر از قبل نیاز دارند و این کیفیت کالری های اضافه است که اهمیت دارد. ...
درمان نفخ شکم نوزاد، واکنش غریزی والدین
نفخ شکم همچنان ادامه داشته باشد، پزشک ممکن است برای اطمینان از عدم وجود مسئله جدی مانند انسداد روده معاینه فیزیکی کامل انجام می دهد و بسته به سابقه کودک ممکن است آزمایش آلرژی نیز تجویز شود. بااین وجود در اغلب موارد نفخ شکم مسئله ای جدی نیست و نیازی به آزمایش ندارد. راه های خانگی درمان نفخ شکم نوزاد اگر نوزاد شما دچار نفخ شکم باشد چندین اقدام برای از بین بردن این مشکل می ...