سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر اعتیاد مادر بر سلامت روانی فرزند
شدند از مواد مخدر برای تسهیل در زایمان استفاده کنند بنابراین مواد مخدر در فرآیند جسمانی جنین و نوزاد تاثیر به سزایی دارد . صمدزاده بیان داشت: مورد بعدی فرآیند شناختی نوزاد است که به بینش، آگاهی و طرحواره هایی که در ذهن نوزاد شکل گرفته است، برمی گردد. قطعا در زمان ورود فرزند به دنیا اولین طرحواره، طرحواره مکیدن سینه مادر و شیر خوردن می باشد حالا یک مادر معتاد که هیچ گونه مهارت ...
رژیم سالم در بارداری، نکاتی که باید بدانید
سیدعلی کشاورز در ارتباط با تغذیه در دوران بارداری اظهار داشت: زنان باید حداقل چهار ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی خود را متعادل کرده و به هیچ عنوان براساس هوا و هوس هله هوله خوری نکنند. وی گفت: در این زمان، مصرف 3 وعده اصلی غذایی اهمیت داشته و استفاده از لبنیات باید به میزان لازم و تا بیشتر مورد توجه قرار گیرد، به طوری که پس از بارداری هر سه ماه یکبار به واحد لبنیات اضافه شود. این ...
آشنایی با غذاهای سرشار از آهن
، در حدود نیمی از نیاز روزانه بدن را رفع می کند. این ماده همه فن حریف که واقعا ارزان هم هست به شکل های مختلفی می تواند مورد استفاده قرار گیرد: از سوپ گرفته تا خوراک کاری، عدس پلو، عدسی و... سویا این ماده که سرشار از انواع مواد معدنی و مغذی است (مثل مس، پروتئین، آهن) با اضافه شدن به هر غذایی از جمله سالادها به آن جان تازه ای می دهد. سویا همچنین به خاطر آمینو اسیدهای فراوانش می تواند بهترین منبع ...
هماتوم در دوران بارداری، موثرترین روش درمان
استراحت مطلق کند. اما برخی دیگر رقیق کننده خون مانند آسپرین برای خونریزی لخته ها تجویز می کنند. به مادر توصیه می شود آب به مقدار زیاد بنوشد تا بدن کم آب نشود. کم آبی باعث می شود رحم به هم بچسبد و باعث لخته شدن خون و آسیب به جنین می شود. مطالعات نشان می دهد نظارت بر هماتوم توسط پزشک کافی است و نیازی به درمان هماتوم نمی باشد. پیش از هفته بیستم بارداری، لخته توسط بدن جذب می شود یا به طور کامل خونریزی انجام می شود. علائم هماتوم شامل خونریزی منظم از واژن، گرفتگی عضلات شکم و درد می باشد. بهترین روش، استراحت و دوری از استرس روحی و فیزیکی می باشد. ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
باید قبل از صرف غذا به صورت منظم دست های خود با صابون مایع بشویند، افزود: زائران توجه داشته باشند که مواد غذایی پخته شده ای را مصرف کنند که کاملا داغ باشد و چنانچه غذا سرد باشد، حتما آن را کاملا داغ کنند تا میکروب که بر اثر سرد شدن غذا رشد کرده از بین برود. وی به زائران اربعین حسینی که از مرزهای چزابه و شلمچه عازم کربلا هستند، توصیه کرد شست و شوی مرتب بعد از دستشویی و قبل از صرف غذا نقش موثری ...
عوارض بیماری هیپوسپادیاس، نوزاد ختنه خدایی است؟
... 1- ارث 2- زایمان در مادران بالای 40 سال 3- مصرف سیگار هنگام حاملگی 4- از همه مهمتر اختلال هورمون تستوسترون و عملکرد آن در دوران جنینی که باعث رشد آلت جنین در داخل رحم مادر می باشد از عوامل ایجاد کننده هیپوسپادیازیس می باشند. بخوانید UPJO یا تنگی محل اتصال حالب به کلیه از کجا متوجه شویم که نوزاد پسر هیپوسپادیازیس دارد یا نه؟ ...
کلم بروکلی در دوران بارداری، خوردنش مجازه؟
اسید فولیک بوده و از ایجاد نقص های جنینی و زایمان زودرس جلوگیری می کند. از این رو متخصصان قرار دادن این سبزی در رژیم غذایی روزانه را شش ماه قبل از باردار شدن تأکید می کنند. از فواید مصرف کلم بروکلی در بارداری، منیزیم، روی، آهن، ریبوفلاووین و ویتامین ث موجود در این سبزی بوده که از جمله مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت جنین و مادر هستند. محتوی فولیک اسید کلم بروکلی به خانم ها کمک می کند رشد ...
چطور پروتئین بیشتری در وعده صبح دریافت کنیم؟
لیتر ماست یونانی 18 گرم پروتئین دارد. یک فنجان از این ماست را به همراه توت ها به وعده صبحانه خود اضافه کنید. سفیده تخم مرغ بخورید: جوی دو سر سرشار از مواد مغذی و فیبر است اما محتوای پروتئین کمی دارد. جوی دو سر را همراه با سفیده تخم مرغ میل کنید. پنیر مصرف کنید: یکی از اجزای پر پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم نمک و کم چرب آن به شما توصیه می شود. شما می توانید قبل از مصرف، آن را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. ...
علمی ترین دلایل ریزش موها!
موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجدداً به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد ...
7 نکته سالم برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردانه!
سلامانه : سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از healthline هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که رعایت برخی نکات سالم، نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند: مصرف سویا و چای: با توجه به گزارش جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به نام ...
اشتباهات ناسالمی که گریبان افراد سالم را هم می گیرد
بازسازی خود بپردازد. خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم که سلولھا برای بازسازی خود به آنھا نیاز دارند را در اختیار بدن قرار می دھد. برای اینکه بھترین نتیجه را از ورزش خود بگیرید، پس از ورزش از خوراکیھایی استفاده کنید که سرشار ازویتامینھا، مواد معدنی، آنتی اکسیدانھا، پروتئین خالص و چربیھای سالم باشند. میوه مانند شیرینی خاصیت چاق کنندگی دارد: برای کنترل وزن نیازی به اجتناب کامل از ...
قبل از گیاه خوار شدن، 5 حقیقت را فراموش نکنید
دانه های کامل مانند جوی دو سر، برنج قهوه ای، انواع توت ها، گندم کامل و ... بروید. مصرف کافی پروتئین: منابع گیاهی شامل پروتئین عبارتند از عدس، لوبیا، تخم مرغ، دانه ها، آجیل، محصولات سویا، کلم بروکلی، جو و ...میزان نیاز روزانه به پروتئین بر حسب سن و وزن متفاوت است. اما به طور کلی مردان روزانه به 556 گرم و زنان به 46 گرم از پروتئین نیاز دارند. خوردن سویا: سویا یکی از معدود پروتئین های گیاهی است که به طور کامل توسط بدن جذب و استفاده می شود. سویا حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای حمایت از عملکرد بدن است. ضمن این که چربی غیر اشباع آن برای سلامت قلب سودمند به نظر می رسد. ...
پرخطرترین افراد در معرض فقر ویتامین دی!
طریق مصرف غذاهای سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین دی متکی باشید نه فقط نور خورشید ...
از تحریک کیسه صفرا با پرهیز از 6 گروه غذایی، پیشگیری کنید
خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند. غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود. مصرف بیشتر غلات سبوس دار می تواند به ...
عفونت گوش در کودکان، بهانه هایش بی دلیل نیستند
دلیل وجود باکتری ایجاد شده و غالباً بعد از گلو درد، سرماخوردگی یا دیگر عفونت های دستگاه تنفس فوقانی کودک آغاز می شود. اگر عفونت دستگاه تنفس فوقانی باکتریایی باشد، این باکتری ها ممکن است در گوش میانی منتشر شوند، اگر عفونت دستگاه تنفس فوقانی ویروسی باشد، مانند سرماخوردگی، باکتری ممکن است به یک محیط مناسب برای رشد میکروب کشیده شده و به صورت یک عفونت ثانویه به گوش میانی وارد شود. به دلیل وجود عفونت ...
رژیم غذایی پرکالری، تاثیر در جنسیت جنین دارد؟
، موز و نمک به میزان بیشتری استفاده کنند و به طور کلی کالری روزانه خود را افزایش دهند. گرچه جنسیت فرزند توسط DNA اسپرم (کروموزم Y= پسر و کروموزوم X= دختر) تعیین می شود اما تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده میزان بالای گلوکز می تواند موجب رشد رویان پسر شود. در واقع با مصرف مواد غذایی که سطح گلوکز بالاتری دارند، محیط شیمیایی دستگاه تناسلی مادر تغییر کرده و قلیایی می شود و آماده پذیرش کروموزوم Y ...
انگشت مکیدن نوزاد، معنای خاصی دارد؟
به صورت یک سره نمی خوابد. زمان بیداری نوزاد تا حدودی بر اساس تغذیه او است. نوزاد شما هرگاه که بخواهد چرت می زند، و هرگاه که خواب آلود شود، می خوابد و شما نمی توانید او را مدت بیشتری بیدار نگه دارید. بسیاری از نوزادان تمایل دارند، در پایان هر وعده شیری که می خورند، بخوابند. در حالی که بعضی از نوزادان دیگر بیدار و آرام می مانند اما بالاخره به خواب خواهند رفت. اگر نوزادتان نمی تواند آرام ...
علت ابتلا به اوتیسم، مادران عزیز مطالعه کنید
شنوایی منجر به تأخیر رشد به خصوص در زمینه هایی مانند مهارت های اجتماعی و زبان می شود. آزمایش مسمومیت با سرب این معاینات و آزمایش های اوتیسم به خصوص برای کودکان مبتلا به بیماری پیکا (میل به خوردن چیزهایی که ارزش غذایی ندارند مانند رنگ) انجام می شود. کودکان دارای تأخیر رشد معمولاً به گذاشتن اشیا در دهان خود با اینکه از سن معمول آن گذشته است ادامه می دهند. این امر ممکن است منجر ...
زمان شیردهی به نوزاد، باید دقیق باشد؟
نوزاد از اولین ساعات پس از تولد نیاز به تغذیه با شیر مادر یا شیرهای جایگزین دارد. اصولاً شیر مادر طبیعی ترین و بهترین غذایی است که مورد نیاز نوزاد می باشد. اگرچه شیرخشک ها ترکیبی شبیه شیر مادر دارند ولی شیرمادر نسبت به آن ها مزایای متعدد تغذیه ای و غیرتغذیه ای دارد؛ از جمله آن که نیاز به گرم کردن ندارد، برای مصرف آماده است، نیازی به افزودن آب سالم ندارد، معمولاً بدون میکروب است، نیازی به استفاده ...
علت گریه نوزاد در شب، تندی نکنید!
قراری ببرند و فضایی مطبوع و آرام برای او خلق کنند. 4- گریه می کنم چون دلم درد می کند! هیچ دلیل روشنی برای ناراحتی های گوارشی نوزادان وجود ندارد و متاسفانه بسیار رایج است. ممکن است نوزاد دچار ریفلاکس معده باشد یا فرمول شیر مصرفی، او را دچار این حساسیت کرده است. ممکن است نوزاد مبتلا به یبوست شده و هزاران دلیل گوارشی دیگر. مهم ترین کار والدین این است که بعد از هر وعده غذا دادن به ...
ابهام تناسلی در نوزادان، همان دو جنسگی است؟
وضعیت سلامتی مادر در دوران بارداری و سابقه ی خانوادگی از هر گونه مرگ و میر نوزادان و ناهنجاری های دستگاه تناسلی است. پزشک کودک شما در ابتدا، علت زمینه ای به وجود آورنده ی بیماری را بررسی می کند و روش های تشخیصی می توانند شامل یک آزمون غربالگری برای CAH، بررسی های هورمونی و نمونه برداری از اندام های تولید مثل باشند. پزشک جهت تعیین جنسیت فرزند شما، بررسی های زیر را انجام می دهد: ...
معنای گریه های نوزادان، جالب است
خوراک و سایر فعالیت های نوزاد را تنظیم کنند و این برای کودک که تشنه ی محبت است و توانایی سازگاری زیادی هم با محیط ندارد، بسیار مشکل زا خواهد بود. تزریق محبت و عاطفه در هر آموزشی شرط اول است. نوزادان چگونه با اطرافیان ارتباط برقرار می کنند؟ چنان که گفته شد، گریه مهم ترین علامت هشدار برای نوزاد است. نوزاد بدین گونه به اطرافیان و به ویژه به مادر می فهماند که به رسیدگی و حمایت نیاز ...
تالاسمی مینور در بارداری، علت چیست؟
در دوران بارداری ممکن است دچار کم خونی شوید. زمانی که به کم خونی مبتلا می شوید، خون شما به اندازه کافی سلول های سالم قرمز برای رساندن اکسیژن به سایر بافت ها و کودک ندارد. در دوران بارداری، بدن خون بیشتری برای رشد کودک تولید می کند. اگر به میزان کافی آهن یا مواد مغذی دیگر دریافت نکنید، بدن قادر به تولید سلول های قرمز خونی مورد نیاز خود نخواهد بود. کم خونی خفیف در دوران ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، چگونه؟
سرما خوردگی معمولی یک عفونت ویروسی در بینی و گلوی نوزاد است. گرفتگی و آبریزش بینی از مهم ترین علائم سرماخوردگی هستند. معمولا نوزادان آمادگی ابتلا به سرماخوردگی را دارند زیرا هنوز بدنشان نسبت به بسیاری از عفونت های رایج مصونیت ندارد. اکثر نوزادان اگر در مهد کودک نگهداری شوند، در چند سال اول زندگی هفت مرتبه یا بیشتر به سرماخوردگی مبتلا می شوند. سرماخوردگی معمولی در نوزادان با مصرف مایعات، مرطوب نگه ...
برجستگی پیشانی نوزاد، علت چیست؟
جمجمه نوزاد بسیار نرم است تا مغز بتواند در طول یک سال نخست زندگی رشد کند. بنابراین اگر سر در یک موقعیت باقی بماند، ممکن است صاف شود. سندرم سر تخت زمانی بروز می یابد که جمجمه نرم نوزاد به دلیل وارد شدن فشار مکرر به یک بخش از سر در یک ناحیه صاف شود. بسیاری از نوزادان به دلیل خوابیدن مداوم در یک موقعیت دچار صاف شدن سر نوزاد می شوند. این عارضه در میان نوزادان نارسی که جمجمه شان بسیار نرم و شکل پذیر ...
میوه های پاییزی را از دست ندهید
ترکیبات کارتنوئیدی مختلف است. لیست بلند بالایی از مزیت های این میوه به خاطر حضور ویتامین ها و مواد معدنی است که اشاره کردیم. خواص خرمالو: اجازه دهید نگاهی به مزایای این میوه برای سلامتی بدن بیندازیم. 1-پیشگیری از سرطان: این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از عوامل ضد سرطانی، آنتی اکسیدان هاست که می تواند توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد را تقویت کند ...
10 گام غذایی، برای افزایش سوخت و ساز بدن
گاو دارند. این یک شرایط برد برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می کند؛ مواد غذایی که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد. عدس: سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کم ترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تأمین می کند. کمتر غذایی دارای ارزش های غذایی این عدس کم ...
فقر اسیدهای چرب ضروری و 5 علامت هشدار دهنده!
علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تأمین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقاً معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع ...
برای پاکسازی رگ ها 9 گزینه غذایی را فراموش نکنید
سلامانه : تصلب شرایین، پرفشاری خون و بیماری های قلبی نظیر حمله قلبی با گرفتگی رگها بیشتر خواهد شد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از thehealthguide مصرف 9 گزینه غذایی مؤثر، منجر به پاکسازی شریان ها و پیشگیری از حمله قلبی خواهد شد: ماهی قزل آلا: از اسیدهای چرب سالم غنی است و مصرف آن منجر به کاهش کلسترول خون و جلوگیری از التهاب می شود. التهاب شناخته شده ترین علت بیماری های ...
چطور در وعده صبحانه سطح تری گلیسیرید را کاهش دهیم؟
مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب عالی دیگر، مصرف همزمان سیب سبز با گردو است. این ترکیب ساده و خوشمزه از قلب شما محافظت می کند. سیب دارای آنتی اکسیدان ها، فیبر و پکتین است که همگی از مبارزان تری گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید فولیک، ویتامین ای، منیزیم و ... است. ...