خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهوع در هفته چهاردهم بارداری، امانم را بریده!
کنید تا دچار تهوع و استفراغ نشوید. سایر توصیه ها عبارت اند از: جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات و عدم نوشیدن آب پرتقال، آب، شیر، قهوه یا چای در هنگام احساس تهوع، کاهش استرس و استراحت کردن و آرام بودن. مادران باید در طول روز آب کافی بنوشند تا استفراغ به دهیدراتاسیون منجر نشود. اگر مادر نتوانست برای 6 ساعت یا بیشتر غذا یا مایعی مصرف کند باید با پزشک خود مشورت کند. اگر مادر مبتلا به ...
پیشگیری از سرطان را به کوچکترها بیاموزیم
سلامت نیوز : کارشناسان با تاکید بر تشخیص زودهنگام ابتلا به سرطان که شانس درمان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد، معتقدند که فراگیری راه های پیشگیری از ابتلا به ویژه از سنین پایین اهمیت مضاعف دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،سرطان علاوه بر هزینه، درد دارد، به عبارت دیگر صرف نظر از هزینه های سنگینی که درمان سرطان بر مبتلایان و نظام سلامت کشور تحمیل می کند، امروزه خانواده های ...
هتلی که لاغر ها اجازه ورود به آن را ندارند
غذاهای خوشمزه اش است چون همین که وقت غذا می رسد بر روی میز رستوران، خوراکی ها و غذاهای خوشمزه ای پیدا می شود که شاید در هیچ هتل دیگری نمونه اش پیدا نشود. در رستوران هتل صبحانه، ناهار و شام به صورت بوفه سرو می شود و مهمانان می توانند هر غذایی که دوست داشتند را انتخاب کنند و هر چقدر که خواستند از آن میل کنند. هتلی برای چاق ها اقامتگاه یکی از مهمانان این هتل می گوید در ...
علائم و درمان گاز بیش از اندازه روده
غذا خوردن یا نوشیدن مایعات، یا طی فرآیند گوارش شکل بگیرد.هنگامی که غذا به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این کار با تولید گاز همراه است. از جمله مواد غذایی که در بسیاری از افراد به تولید گاز منجر می شوند می توان به محصولات لبنی، لوبیا، و شیرین کننده های مصنوعی اشاره کرد. علائم از ...
شیشه شیر
نمایید با لیوان های زیبا به کودک نوشیدنی بخورانید تا در طول غذا تشنگی اش برطرف شود. بعد از این کار باز هم شیشه اش را به او بدهید و می بینید که عکس العمل او چه خواهد بود. وقتی چیزی برای کودک جذاب باشد، او به راحتی از وسایل قدیمی دست برمی دارد. وقت ناهار، زمان شروع مناسبی است. کودکان معمولاً در طول روز فعال و مستقل هستند و بنابراین کمتر پیش می آید دل شان برای شیشه شیرشان تنگ شود. یک راهکار ...
تأثیر روانی چاقی
عصبی در افراد چاق بیشتر بروز می کند. شیوع اختالات خوردن نیز در نوجوانانی که تصور منفی در مورد تناسب اندام خود دارند بیشتر است و کمتر از سایرین رژیم های غذایی و فعالیت بدنی مناسب را دنبال می کنند. ممنبع:فرزند پرتال برچسب ها : تحریک چاق خسته درمان غذا مشکلات مقاوم ناراحت به اشتراک بگذارید : ...
برنامه غذایی کودک، سن حساس دو سالگی
ماده ی معطر اضافه شده است. 7- دادن وقت کافی در زمان صرف غذا بسیار مهم است و باید از شتاب و عجله درهنگام غذاخوردن پرهیز کرد. 8- باید بی علاقگی کودک را نسبت به یک ماده ی غذایی پذیرفت و یک ماده ی خوراکی دیگر را جایگزین کرد. 9- غذا خوردن در یک ساعت معین می تواند سبب تحریک اشتهای کودک شود. 10- خستگی کودک مهم ترین عامل از بین بردن اشتهای اوست. بهتر است بعد از استراحت به کودک غذا ...
این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید
دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. خوردن شیرینی شکلاتی قبل از خواب ممنوع تنقلات آخر شب ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
. 3 .مصرف آبنبات و رابطه آن با بیماری قلبی مطالعات علمی ثابت می کند که یک رژیم غذایی با چربی اشباع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی افزایش دهد. خوردن یک نوار بزرگ از آبنبات می تواند 220 کالری و 42 درصد از میزان توصیه شده، چربی اشباع را وارد بدن تان کند. اگر شما بخواهید به صورت روزانه از آبنبات در این حجم استفاده کنید. با توجه به میزان چربی اشباعی که وارد بدن ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
بهتر استهر 2 ساعت یک بار از ماشین پیاده شوند و چند قدم راه بروند. در اواخر دوره حاملگی، مسافرت های طولانی توصیه نمی شود. در هر صورت لازم است مادران قبل از مسافرت با پزشکخود مشورت کنند. مسافرت با هواپیما در ماه های اول بارداری مشکلی ایجاد نمی کند، ولی بیش تر شرکت های هوایی در 2 ماه آخر به مادران باردار بلیت نمی فروشند. مادرانی که سابقه سقط یا زایمان غیرطبیعی دارند بهتر است از رفتن به مسافرت در طول ...
تهوع بسیار شدید در بارداری، راه چاره میخواهم
، استفاده از نعناع تازه می باشد. نعناع تأثیر بسیار مطلوبی بر روی دیواره داخلی معده می گذارد و منجر به تسکین حالت تهوع و استفراغ می شود. استفاده از نعناع به صورت آب نبات، آدامس، چای نعناع و یا حداقل آغشته کردن مواد غذایی با اسانس و طعم نعناع می تواند تا حدی شما را برای غلبه بر این مشکل کمک کند، اما معمولاً مصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی اثرات مطلوب تر و مفیدتری را می گذارد. حتی استنشاق بوی نعناع هم ...
چطور جلوی پرخوری مان را بگیریم؟
کنیم که گرسنه هستیم. پس این دفعه که بی موقع احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. به 5 وعده میوه خود اکتفا کنید همه به اشتباه فکر می کنند که احساس سیری به مقدار انرژی غذا مربوط است، در صورتی که برعکس به حجم غذا ارتباط دارد.شما می توانید در روز پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید و همان احساسی را داشته باشید که از خوردن غذاها به دست می آورید. حالا اگر ...
علت گریه نوزاد در شب، تندی نکنید!
...، او را وادار کنند که آروغ بزند. برای رفع گاز معده بهتر است که به آرامی شکم نوزاد را ماساژ دهید یا پاهای او را به حالت دوچرخه زدن تکان دهید. اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند، بهتر است درهر وعده غذا تنها از یک پستان مادر شیر بخورد یا اگر با شیشه شیر به او غذا می دهید، سعی کنید سر شیشه ای که مجاری باریک دارد، انتخاب کنید. این کارها باعث می شود که کودک هنگام غذا خوردن هوای کمتری را به درون ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، چگونه؟
داروها) ممکن است تب را پائین آورند. اما این داروها، ویروس سرماخوردگی را از بین نمی برند. اگر نوزاد کمی تب با درجه پائین داشته باشد در واقع به بدن کمک می کند تا با ویروس بجنگد. به کودکان کمتر از سه ماه، استامینوفن ندهید و در هنگام دادن استامینوفن به کودکان بیشتر از سه ماه نیز مراقب باشید زیرا راهنمای مقدار مصرف دارو ممکن است شما را گیج کند. اگر درمورد مقدار صحیح مصرف دارو سوال داشتید با پزشک تماس ...
رژیم لاغری برای زنان، سن پایین!
لحظات خوشایندی برای افراد خانواده باشد. بعد از مدرسه، یک میان وعده کوچک دریافت کنید. - موقع تماشای تلویزیون، خوراکی و مواد غذایی پرکالری ندهید. بیشتر افراد هنگام تماشای تلویزیون بیش از مقدار لازم غذا می خورند. سعی کنید به جای این خوراکی ها سالاد و میوه را هنگام تماشای تلویزیون مصرف کنید. - اگر در مواقعی رژیم خود را نتوانستید ادامه دهید، نا امید نشوید. توصیه های غذایی ...
عادت غذایی کشورهای مختلف
.... مثلا در منوی غذاهای آن ها شاهد کتلت ذرت، کراکت سالمون، انبه، لوبیا چشم بلبی و چای سیاه هستیم. چینی ها به وفور سبزیجات مصرف می کنند و به کالری هم اهمیتی نمی دهند 10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید مردم چین به مقدار زیاد سبزیجات تازه، ماهی و آب گوشت مصرف می کنند. همچنین آداب غذا خوردن آن ها نیز به سلامت بیشتر بدنشان کمک ...
بهترین قسمت گوشت گوسفندی برای کباب چیست؟
با فقر کلسترول مواجه می شود، در نتیجه براساس مکانیسم طبیعی بدن، آنزیم تولید کلسترول در کبد فعال شده و به تولید کلسترول می پردازد و در صورت کمبود شدید این چربی در خون، احتمال دارد میزان تولید آن حتی از حد لازم نیز بیشتر و به افزایش کلسترول خون منجر شود. انواع کباب گوسفندی و بهترین قسمت گوشت گوسفندی برای کباب گوشت گوسفند استخوان دار است و چربی آن نسبت به چربی گوشت گاو ده به یک ...
علت گریه کردن نوزاد، کلافه ام کرده
...> حملات گریه معمولاً پیش از عصر یا هنگام عصر رخ می دهند. حملات گریه معمولاً در 4-2 هفتگی آغاز و، تا حداکثر 6 ماهگی ادامه می یابد. به هنگام حملات گریه ، شکم شیرخوار ممکن است صدا کند و کودک امکان دارد پاهای خود را جمع کند، انگار که دارد درد می کشد. هیچ بیماری خاصی مثل عفونت گوش ، فتق ، آلرژی یا عفونت ادراری را نمی توان پیدا کرد. گفته می شود، دردهای کولیکی تقریباً در یک ...
معجزه تخم کتان برای لاغری!
موارد در بلند مدت نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. برای این منظور دو روش زیر به شما توصیه می شود: روش اول لاغری با تخم کتان: اگر 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش ...
تغییر رنگ مدفوع نوزاد، علامت چیست؟
کولیک عبارت است از : گریه زیاد با خصوصیات زیر: حملات گریه معمولاً پیش از عصر یا هنگام عصر رخ می دهند. حملات گریه معمولاً در 4-2 هفتگی آغاز و، تا حداکثر 6 ماهگی ادامه می یابد. به هنگام حملات گریه ، شکم شیرخوار ممکن است صدا کند و کودک امکان دارد پاهای خود را جمع کند، انگار که دارد درد می کشد. هیچ بیماری خاصی مثل عفونت گوش ، فتق ، آلرژی یا عفونت ادراری را نمی توان پیدا کرد. ...
من آقای غذا هستم
می آمدند و مسخره می کردند . کار شما تبلیغات است؟ ما تبلیغ نمی کنیم ما معرفی می کنیم. هدف ما این بود که مردم را به خوردن غذای خوب بیرون تشویق کنیم. چون نیاز است و اگر یک رستوران تعطیل شود خیلی از آدم ها بیکار می شوند. ما فقط صندوقدار را می بینیم. اما کلی آدم دارند از یک رستوران نان می خورند. اما می خواستیم غذاهای خوب را بشناسند و بخورند . شما چند نفر هستید؟ ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. علل سکسکه اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود. 1. تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند 2. خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده 3. بیماری ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
.... قند به نوعی خوراک مغز است و وقتی این خوراک فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. از دیگر مواد مفیدی که در خرما وجود دارد مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک است.این مواد برای خون رسانی به بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، البته که مقدار آهن خرما ...
نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟/ نارسایی کلیه در کمین این افراد است/ خطرات قطع ناگهانی و خودسرانه ...
فک و درد معده ایجاد کند. گاهی اوقات هنگام تماشای تلویزیون تبلیغات مواد غذایی می بینید. این موضوع نیز منجر به تحریک بیشتر شما برای خوردن غذا می شود. جالب است بدانید اکثر افرادی که جلوی تلویزیون غذا می خورند، چاق و بی تحرک هستند. خطرات قطع ناگهانی و خودسرانه آسپیرین قطع ناگهانی و خودسرانه آسپیرین ممکن است باعث خونریزی گوارشی شود و قطع ناگهانی و خودسرانه وارفارین می تواند به ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
.... در آزمایش خوردن آووکادو هنگام غذا تقریبا 40 درصد افراد تا سه ساعت پس از مصرف غذا میلی به وعده جدید غذایی نداشتند. همچنین 28 درصد از این افراد طی پنج ساعت پس از خوردن غذا میلی به غذا نداشتند. این بدان معنی است که این میوه می تواند روی سلول های بخشی از مغز که دستور سیری را می دهد، تاثیرگذار باشد. با این تفاسیر افرادی که به همراه صبحانه آووکادو مصرف می کنند، چنین وضعیتی را تا ناهار می توانند ...
بیماری آنفولانزا در کودکان، مفیدترین راه حل ها
کاهش درد و تب کودکان و نوجوانان نباید آسپیرین مصرف کنند چرا که خطر ابتلا به سندرم ری ( اختلال نادری که به کبد و مغز آسیب وارد می کند) را افزایش می دهد. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد: نباید به کودکان زیر 4 سال بیش از حد داروهای ضد سرفه و ضد سرماخوردگی داد. این داروها باید با تجویز دکتر به کودک داده شود. چه زمانی باید کودک را به بیمارستان برد؟ در ...
خوب غذا نخوردن نوزاد، چکار کنم؟
هر وعده غذایی به کودک بدهید، اشتهای کودک را برای وعده بعد نسبت به شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست، کم می کند. - در این زمان باید شیرخوار را با غذاهایی مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و... که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد، آشنا کنید. برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته اول ماه دهم: شب عصر ظهر 10 صبح صبح ...
بد غذا بودن کودکان، راهکار و درمان
در غذا معلوم نباشد و آنها تفاوت را ندهند. هنگام پوره کردن، خلاف آب گرفتن، شما پالپ را از دست نمی دهید، بنابراین فیبر باقی می ماند. در حقیقت، پوره کردن سبزیجات را فشرده می کند که حتی تراکم مواد مغذی آن افزایش پیدا می کند، بنابراین یک مقدار کم حاوی مقادیر بالای مواد مغذی می باشد. آن کوپر: اگر از کودکان برای پخت غذا و آماده کردن وعده های غذایی کمک بخواهیم، و آنها در فرآیند شریک باشند، از ...
بهترین شیر برای نوزاد، راهنمایی کنید
...: مدت 2 ماه است که زایمان کرده ام در هفته های اول کودکم را مرتب با شیر خودم تغذیه مینمودم ولی پس از مدتی حدود 1.30 ساعت طول هر وعده شیر خواری بود و بعد از اتمام آن کودکم سیر نمیشد با مراجعه به پزشک کودکان توصیه به شیر خشک نان همراه شیر خودم نمودند و الان یک ماه است که کودک تمایل به خوردن پستان دارد ولی به محض اینکه یکی دو دقیقه شیرم را میخورد شروع به زدن دست و پا میکند و گریه میکند بعضی اوقات ...
افزایش شیر مادر با گیاهان، آیا می دانستید؟
.... 5- قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از ...
