سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای کنترل خشونت/ چگونه خشم خود را کنترل کنیم
... شیوه های ساده آرامش سازی مانند تنفس عمیق، تصویرسازی آرامش، انجام حرکات یوگا و تکرار کلمه ای که بار آرامشی دارد می تواند احساس خشم را فروکش کند. برای زوج هایی که تند مزاج هستند آرامش آموزی در کنار استفاده از سی دی ها و کتابهای مدیریت خشم می تواند مفید باشد. در مرحله بازسازی شناختی نیز معمولا رفتاری های یک فرد خشمگین تا حدود زیادی منعکس کننده افکار درونی او هستند این روش به فرد کمک ...
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
کاهش خطر ابتلا به انواع دیابت و کاهش یا ثابت ماندن سطح قند خون می شود و گلابی چون فیبر بالایی دارد بسیار در این زمینه مفید خواهد بود . کمک به هضم غذا فیبر موجود در گلابی از یبوست جلوگیری کرده و عملکرد دستگاه هاضمه را تنظیم می کند . دفع سموم بدن و زهرزدایی کار کردن مزاج و دفع کافی و منظم به دلیل دفع روزانه سموم بدن که در مدفوع و زرداب صفرا تجمع می کنند، از ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
- برای تقویت معده و برطرف کردن گاز معده عدس پخته را با سرکه میل کنید. 12- عدسها مثل دیگر حبوبات غنی از فیبرهای غذایی هستند چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) می گردد و آن را به خارج از بدن می برد. 13- فیبر غیر قابل جذب عدس نیز نه تنها کمک به افزایش مقدار مدفوع و جلوگیری ...
علت عرق سرد در زنان
تعریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد و در اصطلاح پزشکی به عرق سرد ( تعریق ) می گویند عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ دهد. عرق سرد نیز می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد. که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. علائم عرق سرد کدام است؟ علائم که می تواند با عرق سرد رخ می دهد عرق سرد معمولاً در ...
علت چاقی بعد از ازدواج
، سفالگری، کارهای هنری یا کتاب خواندن برای یکدیگر را شامل شود. وقتی چنین فعالیت هایی را باهم انجام دهید، خاصیت آرامش بخشی آنها بیشتر می شود. به علاوه این کارها به شما اجازه می دهند از قوه تخیل تان استفاده کنید و بدین ترتیب از فشارهای روزمره و موضوعات آزاردهنده رها شوید. به اندازه همسرتان نخورید هر قدر جثه افراد بزرگ تر باشد، برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن شان به غذای بیشتری نیاز ...
علائم نقرس در مردان، چه باید کرد؟
شیوع بیماری نقرس در زنان 9 برابر مردان است.درمان بیماری نقرس معمولا شامل استفاده از دارو می شود. بیماری نقرس چیست؟ نقرس نوعی بیماری التهابی است که به علت تجمع و رسوب اسید اوریک در بافت های بدن و بخصوص در مفاصل ایجاد می شود. نقرس یک شکل دردناک آرتروز (ورم مفاصل) است که گاهی اوقات به این شرایط التهاب مفصل نقرسی نیز گفته می شود. رایج ترین محل تشکیل نقرس در افراد در بخش کروی ...
روش های شیردادن به نوزاد، متفاوت است؟
لنفوسیت ها معروف هستند که در روده نوزاد کلونی تشکیل می دهند و از نوزاد در برابر عفونت ها و حساسیت ها محافظت می کند. در بسیاری از زنان در اواخر بارداری آغوز از سینه آن ها بر روی سوتین ترشح می شود. بدن شما به ساختن آغوز ادامه می دهد تا این که شیر (سه چهار روز بعد) خارج شود. اندازه سینه هیچ ارتباطی به میزان شیری که غده های داخل آن ترشح می کنند، ندارد. البته نظریات عکس این مطلب هم گاهی توسط ...
علت های اصلی درد لگن در خانم ها
. 3. انقباضات قاعدگی هرماه، رحم لایهای نو در آندومتریوم (جداره داخلی رحم) میسازد، بهطوری که جنین بتواند در آن کاشته شده و رشد کند. اگر باردار نباشید، این لایه فروریخته و طی دوران قاعدگی از بدن دفع میشود. انقباضات قاعدگی وقتی رخ میدهد که رحم برای کمک به خروج خون منقبض میشود. این انقباضات معمولا در قسمت تحتانی یا پشت ایجاد میشود و یک تا 3 روز طول میکشد. قرار دادن یک پد گرم و استفاده ...
اسهال طولانی مدت نوزاد، نشانه چیست؟
اسهال مزمن ممکن است به طور مداوم مدفوع شل و آبکی داشته باشند یا ممکن است مدفوع به طور مداوم شل و آبکی نباشند. اسهال مزمن ممکن است بدون انجام هیچ درمانی بهبود یابد یا ممکن است نشانه ای از یک بیماری مزمن یا اختلالی در بدن باشد که درمان آن بیماری یا اختلال منجر به کاهش اسهال در شخص شود. اسهال طولانی مدت در کودکان اسهال شدید می تواند کودکان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد: ...
درمان ترس از نزدیکی، نخستین نشانه واژینیسموس
و دخول واژینیسموس همواره علت مشخصی ندارد. ترس از دخول گاهی نتیجه سوء استفاده های جنسی یا تجارب آسیب زننده جنسی قبلی، سابقه نزدیکی دردناک و عامل های حسی و عاطفی متعدد است. برای بعضی از موارد واژینیسموس نمی توان هیچ علت مستقیمی را پیدا کرد. پزشک برای تشخیص واژینیسموس معاینه انجام می دهد و سوالاتی را درباره سابقه پزشکی و روابط جنسی مطرح می کند تا بهتر بتواند علت اصلی انقباض ها را تشخیص دهد ...
بواسیر در دوران بارداری، دلایل
مشاوره کنید تا برای شما داروی مناسب تجویز نماید . اکثر این داروها را بیشتر از یک هفته نمی توان استفاده کرد. - بعد از هر دفعه اجابت مزاج اطراف مقعد خود را بخوبی تمیز و خشک کنید. این کار را به آرامی و از طرف جلو به سمت عقب انجام دهید.
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
انجام ورزش و کار شدید دهد. مصرف چغندر برای دوی ماراتن شگفت انگیز است در مورد انجام ورزش و تمرین 5 کیلومتری مانند ماراتن یا نوع دیگری از مسابقات استقامتی فکر کرده اید؟ چغندر، بهترین دوست شما در زمان تمرین و ورزش است. دونده فوق ماراتن و مربی شخصی به نام ترسا ماگولا، از پودر چغندر یا آب چغندر، در طول دوره آموزش اش استفاده می کرد. او به من گفت: زمانیکه از مکملی مانند ...
علت ریسه رفتن نوزاد، تعبیر شما چیست؟
پزشکی دیگری است که مشابه ریسه رفتن به نظر می رسد. یک پزشک می تواند به والدین کمک کند تا متوجه شوند که علل ریسه رفتن کودک آن ها چیست و چگونه در صورت وقوع، از ریسه رفتن کودک خود جلوگیری و با آن برخورد کنند. بعضی اوقات، کم خونی ناشی از کمبود آهن ممکن است سبب شود که بچه ها دچار وقف تنفسی باشند. بنابراین پزشک ممکن است برای بررسی کم خونی آزمایش خون انجام دهد. درمان کم خونی ممکن است به کاهش تعداد ریسه رفتن ...
مزایای زایمان در آب، استرس نداشته باشید
انجام شود. با وجود مزایا، برخی عوامل ممکن است مانع انجام زایمان در آب شوند. در شرایط زیر باید از این روش خودداری کرد: -داشتن سن کمتر از 17 سال یا بالاتر از 35 سال -عوارضی مانند مسمومیت بارداری یا دیابت دارید. -دو قلو یا بیشتر باردار هستید. -جنین در وضعیت بریچ یعنی وضعیتی که سر بچه در موقعیت خروج از لگن قرار دارد باشد. -فرزندتان زودرس ...
علائم ناباروری در زنان، توجه به بدن فراموش نشود
اگر بعد از داشتن رابطه جنسی منظم و بدون جلوگیری 6 ماه تا 1 سال بسته به سن، بارداری صورت نگیرد احتمال ناباروری وجود دارد. علائم اصلی ناباروری عدم بارداری است. علائم نیز به علت ناباروری بستگی دارد. بسیاری از بیماری ها علت اصلی ناباروری به حساب می آیند و برخی اوقات نیز علتی برای آن یافته نمی شود. علائم ناباروری زنان تغییر در سیکل قاعدگی و تخمک گذاری در زنان ممکن است ...
کیفیت اسپرم برای بارداری، چگونه بهتر می شود؟
حرکت نمی کنند و به مقصد نهایی نمی رسند. مردانی که با این مشکلات روبه رو هستند، در بیضه های خود تعداد مناسبی اسپرم دارند اما پس از خارج شدن اسپرم از بدن اسپرمی درون آن مشاهده نمی شود یا اگر هم باشد بسیار کم و یا غیرعادی است. دلایل مختلفی برای این عارضه وجود دارد: انزال پس گرد در این مورد، اسپرم مرد به سمت داخل دفع می شوند و به درون مثانه می روند. این مشکل معمولاً به ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، نیاز به پزشک است؟
را به تغذیه نوزادتان اضافه کنید، باید حتماً مراقب رفلاکس او باشید، زیرا ممکن است این مشکل به یبوست و سرفه منجر شود. عدم تحمل لاکتوز (قند شیر) نوزادان آنزیم های ضروری برای شکستن این نوع قند موجود در لبنیات را ندارند، به همین دلیل گاز زیادی در معده آنها جمع می شود. این مسئله ممکن است باعث رفلاکس و باد معده شود که همراه با بوی بد است و به سرعت موجب دفع مدفوع نوزاد می شود. عدم ...
آموزش دستشویی رفتن به بچه ها، راهنمایی کنید
نیم سالگی است. اول باید فقط در طی روز پوشک بچه را باز کنند و شب باید بچه تا مدتی پوشک بشود تا بر روی ادرارش تسلط پیدا کند و بتواند خودش را نگه دارد. پسرها معمولا دیرتر از دخترها می توانند روی ادرارشان مسلط بشوند و در دخترها این اتفاق زودتر می افتد. به این مادر محترم توصیه می کنم اصلا به کودک فشار نیاورید. فرایند از پوشک گرفتن کودک باید با بازی و تشویق همراه باشد. سعی کنند لگنی که استفاده می کنند ...
چگونه به کودک خود دستشویی رفتن را بیاموزیم؟
در دخترها این اتفاق زودتر می افتد. به این مادر محترم توصیه می کنم اصلا به کودک فشار نیاورید. فرایند از پوشک گرفتن کودک باید با بازی و تشویق همراه باشد. سعی کنند لگنی که استفاده می کنند را در دسترس قرار داده و جای مشخصی برایش در نظر بگیرند که خود بچه بتواند برود روی آن بنشیند. وقتی مادر حس می کند که بچه دفع دارد باید او را بر روی لگن بگذارد و برایش قصه تعریف کند، یعنی به نحوی مشغولش کند تا این ...
اجتماع اربعین حضرت سیدالشهدا محور الفت اجتماعی
مقابل امامشان ندارند. یعنی دست در جیب هم می کنند که شما این را در اربعین می بینید. امنیت و تأمین رزق وجود دارد مثل دوره ظهور که یک نفر تنها از شهری به راه می افتد و احساس ترس نمی کند. لذا ذکر شده است که وقتی حضرت مهدی ظهور می کند ممکن است که بانویی ظرفی از جواهرات، با خودش از این طرف عالم به آن طرف عالم حمل کند و احساس خطر نکند. داریم که وقتی دستور داده شد که مسلمانان از مکه به مدینه ...
دلیل گلو درد در کودکان، زنگ خطر
سانتی گراد در بچه های زیر 6 ماه و بیش از 39/4 درجه سانتی گراد در بچه های بزرگتر. تورم دردناک غدد لنفاوی گردن. در ته حلق او چرک دیده شود. جوش دانه های پوستی. خشونت صدایی که بیش از دو هفته طول کشیده . وجود خون در بزاق یا خلط. وجود علائم از دست دادن آب بدن مانند چشم های گود رفته، ضعف شدید و کاهش دفع ادرار. پزشک چگونه تشخیص می دهد؟ اغلب اوقات پزشک، علت ...
اجابت مزاج نوزاد، یکبار در هفته طبیعیه؟
بیشتر از روزی سه بار نمیخورد) مدفوعش به شدت بدبو شده و زور زیادی میزنه و دفع گاز هم دارد. لازم به ذکره که شیر خودم رو میخوره... آیا شیرخوارم یبوست داره یا طبیعی است؟ چه باید برای رفع مشکلش بکنم؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بچه هایی که شیرمادر می خورند ممکن است هفت روز یکبار شکمشان کار کند حتما به بچه آب بدهید اگر آب ندهید مدفوع سفت می شود. به سوپ بچه روغن زیتون اضافه کنید. ...
اخلاق بد کودک، راه حلی برای درمان
نوزادی الگوی خواب، خوراک و دفع نامنظم داشته و مرتب و بسیار زیاد گریه می کرده است. کودکان دشوار خوی اولیه خود هیچ نقشی نداشته اند، ولی یک مادر مهربان و با آرامش حتی می تواند کودک با خوی اولیه دشوار را تعدیل کند. برعکس کودکی با خوی اولیه آرام اگر دارای مادری باشد که کنترلی روی اعصاب خود ندارد و مضطرب و افسرده است، می تواند به کودکی دشوار تبدیل گردد. پس تربیت برروی طبیعتی که بچه با آن متولد می شود مؤثر ...
انواع یبوست در کودکان، آیا می دانستید؟
یبوست دفع تاخیری همراه با کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج و تغییر در شکل مدفوع (سفت شدن آن) است که در مواردی با اختلال در دفع و درد و ناراحتی و احساس عدم تخلیه همراه است. اگر این فرایند بیشتر از 2 هفته به طول انجامد و در حدی باشد که باعث اذیت شدن بیمار گردد، فرد دچار یبوست مزمن شده است. یبوست به دلیل عوارض و بیماری هایی که می تواند ایجاد کند بسیار حائز اهمیت است و باید با توجه والدین به ...
شب ادراری کودکان دختر، خیلی نگرانم
متوقف می کند. - تمرینات خاص : از این تمرینات می توان برای مطیع کردن مثانه استفاده نمود. اما معمولاً این روشها نیز بی فایده می باشند. این تمرینات بخصوص در مواردیکه کودک در طول روز نیز خود را خیس می کند ، هرگز نباید بکار گرفته شود. - داروها: از چندین نوع مختلف دارو می توان جهت درمان این اختلال استفاده کرد اما بعضی از انواع آنها دارای عوارض جانبی خاص خود می باشند. ممکن است پزشک ترکیبی از ...
درمان عفونت گوش در کودکان
شیپوراستاش و تعادل هوا می شود و در نتیجه مشکل گرفتگی گوش هم حل خواهد شد. درمان خانگی: بدون شک بهترین و سریع ترین راه درمان گرفتگی گوش هنگام سرماخوردگی یا حساسیت های فصلی، انجام عمل بلعیدن است. به این ترتیب که روزی چندین مرتبه از کودکتان بخواهید دهانش را باز و بسته کند(حالتی شبیه غذاخوردن) و عمل بلعیدن را انجام دهد. با این اقدام ساده هوا از داخل سینوس ها آزاد شده و از گوش خارج شده و با ایجاد ...
نشانه کم کاری روده در کودکان
مایعات ، خصوصا آب در طول فعالیت های فیزیکی یا در مناطقی که هوای گرم است ، و نیز بی توجهی به نیاز بدن به اجابت مزاج مثلا در اثر بازیگوشی مفرط کودک و تنبلی ترریجی روده ها ، تغییر محل زندگی یا مسافرت ، ترس از محیط توالت بهر دلیل مثلا وجود سوسک یا ... ، بهم خوردن نظم طبیعی و روزمره ی زندگی ، شروع تحصیل ، مصرف بسیاری از داروها ، و... یبوست می تواند باعث دردهای قولنجی ( کرامپی ) ناشی از عبور سخت مدفوع ...
عفونت ادراری سن نمی شناسد/ عدم درمان به موقع باعث تخریب قسمتی از کلیه می شود
داند و می افزاید: از جمله موارد نادرست ادرار کردن افراد شامل: دیر ادرار کردن، تخلیه نامناسب مثانه، با عجله رفتن به دستشویی و برگشتن و ترس از اینکه قبل از رفتن به دستشویی ادرار نکنند، است. دردسرهای تمیز نبودن سیستم های بهداشتی مدارس به گفته دکتر قیصری، گاهی اوقات تمیز نبودن سیستم های بهداشتی مدارس یا خانه ها باعث می شود بچه ها همه جا تمایل به رفتن به دستشویی نداشته باشند و همین ...
پرورش تفکر خلاق در کودکان، روش های موثر
، ابزارآلات موسیقی یا پای کوبی، آهنگی تولید کنند و از گروه دوم بخواهند خوب به ریتم گوش کنند و با آهنگ ساخته شده برقصند. کودکان کم کم یاد می گیرند با استفاده از بدن شان، احساسات و حرکات را نمایش بدهند. کودکان نوپا عاشق این هستند که مثل خرگوش بالاو پایین بپرند. بچه های بزرگ تر ممکن است دوست داشته باشند ادای لاک پشت، سنجاقک یا فیل را دربیاورند. از کودکان بخواهید تلاش کنند تنها با بدن خود احساس ...
راه های جلوگیری از بارداری، فراتر از قرص فکر کنید
حتما شما هم زوج هایی را می شناسید که تمایلی به بچه دارشدن نداشتند و از روش های جلوگیری از بارداری استفاده می کردند اما باز هم زن باردار شد. به نظر شما علت آن چیست؟ شاید تعجب کنید اما مشکل اصلی بسیاری از زوج های جوان و حتی زن و شوهرهایی صاحب چند فرزند، نداشتن اطلاعات کافی در مورد روش های صحیح پیشگیری از بارداری است. پدرومادر شدن، زیباترین حس دنیاست اما اگر زوجی بدون آمادگی لازم بچه دار شوند، این ...