سایر منابع:
سایر خبرها
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
انسان است. چغندرها، سرشار از ویتامین های آ، ث، ب6 هستند. همچنین منبع عالی فولات، فیبر، زکسانتین، لوتئین و انواع مواد مغذی تقویت کننده سلامتی هستند. یکی از مواد مغذی موجود در چغندر، به نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. چغندر می تواند به کنترل فشار خون و تاخیر در زوال عقل کمک کند. آنها برای کمک به افزایش سرعت ریکاوری بعد از ورزش مفیدند و به افزایش عملکرد در طول ورزش کمک می ...
دود سیگار به روده ها آسیب می رساند
فعال شدن سلول های سفید خون در ریه شده که ممکن است بعدا به سمت روده رفته و موجب بروز التهاب روده شود. متخصصان تاکید می کنند افراد سیگاری، بخصوص افراد مبتلا به بیماری روده ای، باید سیگارشان را کم کنند. محققان همچنین متوجه افزایش مخاط و التهاب در روده و وجود خون در مدفوع موش های شدند که در معرض سیگار قرار گرفته بودند. ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
ها شکل می گیرد. این بیماری خاموش اما جدی یکی از بزرگ ترین دشمنان انسان است.با این وجود، اگر اسفناج را روزانه مصرف کنید، از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهره مند می شوید. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی – عروقی مفید است. به لطف لوتئین، بدن می تواند رسوبات کلسترول و چربی را در رگ های خونی خود کاهش دهد. پیشگیری از بیماری های التهابی ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
...، مصرف قرص های بارداری می تواند تا درصد خفیفی میزان سرطان سینه را افزایش دهد. وی در خصوص تاثیر داروهای ضد یائسگی بر این سرطان خاطرنشان کرد: داروهای استروژن و پرژسترون در گذشته برای کاهش عوارض یائسگی استفاده می شد اما اکنون به این نتیجه رسیده ایم که این داروها احتمال ابتلا را افزایش می دهد. دکتر شهید ثالث تصریح کرد: رژیم های غذایی حاوی چربی به خصوص چربی حیوانات پستاندار ...
شایع ترین مشکل در بین زنان ایرانی
کمر) و حتی مشکلاتی که در مفصل زانو تحت عنوان سندرم درد زانو شناخته می شود، از جمله این اختلالات است. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: این مشکلات بیشتر در گروه سنی جوانان (دختران و پسران) شیوع دارد اما به طور کلی شیوع آن در زنان جوان بیشتر است و مشکلات زیادی برای آنها ایجاد می کند. دهقان منشادی در مورد شیوع شانه های خم شده یا گرد (راند شولدر) در زنان جوان گفت ...
رفع کبودی و تیرگی اطراف چشم با محصولات خانگی
.... توجه داشته باشید که درمان های خانگی اثر لحظه ای چشم گیری نداشته و در صورت استفاده مستمر و منظم از این درمان های خانگی شما به نتیجه مطلوب خواهید رسید. 1- گلاب به علت وجود خواص تسکین دهنده و روشن کننده در گلاب برای درمان تیرگی و گودی زیر چشم بسیار مناسب است. برخی دیگر خواص گلاب، آنتی اکسیدانی است که سلول های پوستی شما را مقاوم کرده و بافت های مرده احیا و در ...
سرطان بیماری کشنده ای نیست
همه لحظاتش تلاش می کند با سرطان طور دیگری تا کند. طوری که هیچ کس انتظارش را ندارد: من با همان حال به دانشگاه می رفتم. همه می فهمیدند من حال خوبی ندارم اما به کسی نمی گفتم که سرطان دارم. شما وقتی شیمی درمانی می شوید باید سه روز هم بعد از آن در بیمارستان بمانی تا اگر دچار عوارض شدید تحت مراقبت باشید. اما من آن سه روز در بیمارستان نمی ماندم و سرکار می رفتم. همه تعجب می کردند از اینکه یک نفر بدترین نوع ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
...> جوشاندن آب جهت مراقبت از کلیه توصیه نمی شود مهدوی خاطر نشان کرد: برخلاف تصور عموم با جوشاندن آب، املاح مفید در این مایع حیاتی از میان می رود و از این جهت استفاده از آب جوشیده جهت مصرف و مراقبت از کلیه توصیه نمی شود. وی نسبت به تخلیه نکردن ادرار هشدار داد و اضافه کرد: بدن فردی که ادرار خود را تخلیه نمی کند نیاز به مایعات کمتری پیدا کرده و از این جهت کلیه وی مستعد سنگ سازی می شود از طرف ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
...> 6. درد اندام ها، ناشی از گرفتگی عضلانی : ترشح هورمون های زنانه مانند استروژن و به خصوص پروژسترون در طول بارداری افزایش می یابد. این عامل باعث تغییر در سطح الکترولیت بدن می شود. حجم خون در خانم های باردار و در اواسط بارداری حدود 3 برابر می شود و روی سطح منیزیم، کلسیم و... نیز تاثیر می گذارد. یکی از شایع ترین دردها کرامپ عضلانی اندام تحتانی است که به دلیل نوسان در سطح منیزیم رخ می دهد. کرامپ همان ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، نسبت به آنهایی که قهوه نمی نوشند، 33 درصد کمتر است. برخی اجزا ...
روش صحیح حمام کردن چیست؟
حمام و بعد از خیس شدن بدن، می تواند سبب خروج بخارات گرم از طریق منافذ پوستی شده و باعث جلوگیری از خارش و ضایعات پوستی در فصول گرم یا سرد سال شود. از ضماد قره قوروت یا سدر که می تواند با ماست خمیر شود ، استفاده کرد و اثرات نگهدارنده بسیار عالی در افراد دچار اگزما خواهد داشت و نیاز به درمان دارویی اگزما را به حداقل می رساند. بعداز 15 تا 20 دقیقه از زمان ورود به حمام و قرار گرفتن ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
شفا آنلاین تغذیه بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، رنگ های قرمز تیره در برخی گیاهان وجود دارد که حاوی مواد مغذی طبیعی با منشا گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و از ابتلا به سرطان( Cancer )، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کنند. سبزیجات قرمز رنگ سرشار ...
عفونت معده و بوی بد دهان
معده موجود در معده شایع است که حدود دو سوم مردم دنیا با آن درگیر هستند. برای از بین بردن این میکروب نیز داروهایی وجود دارد که درد و زخم ناشی از آن را التیام می بخشند.و علت عمده وجود این میکروب نیز غذا یا آب و ظرف آلوده و یا تماس با بزاق یا مایعات بدن فرد مبتلا نیز منتقل می شود. هر چند ابتلا به این میکروب در بین کودکان شایع تر است اما به بزرگسالان نیز سرایت می کند. علائم عفونت ...
دردهای با پاییز
کمپوت و مصرف موز است. بیشتر افراد مبتلا به زخم دوازدهه بین ساعات دوازده شب تا سه ی صبح، از شدت درد بیدار می شوند. زخم معده با سرعت کمتری از زخم اثنی عشر التیام می یابد، بیشتر احتمال بدخیمی دارد و اغلب همراه با التهاب معده (گاستریت) است. اکثر زخم ها کوچک هستند. پراکندگی زخم های پپتیک، معمولا در ابتدای معده است. عوارض خطرناک زخم پپتیک شامل سوراخ شدن دوازدهه، خونریزی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی محصولات خوراکی
...> قارچ ها چند صد سال است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا فعالیت گلوبول های سفید خون را افزایش می دهند. گلبول های سفید در این شرایط حالت تهاجمی تری به خود می گیرند و از این رو می توانند به پیشگیری از عفونت ها و یا بهبودی سریع تر بیماری کمک می کنند. شما می توانید انواع مختلف قارچ ها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. عصر ایران ...
علائم مسمومیت با نور خورشید
رفع التهاب کمک گرفت. مراجعه به متخصص پوست: در صورت عدم پاسخ به داروهای خانگی، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ارزیابی آسیب ها ی مسمومیت با آفتاب و در نظر گرفتن درمان ها ی درازمدت، حتی بازرسی پوست از نظر ابتلا به سرطان پوست توسط پزشک ضروری است. به عنوان مثال، بسته به شدت آسیب، متخصص پوست داروهای ضد درد یا استروئیدهای موضعی را برای درمان لکه ها ی پوستی تجویز می کند. همچنین مناطق آسیب ...
همه چیز درباره "گلابی"
...: مصرف گلابی به کاهش وزن کمک کرده و اگر مطابق با یک رژیم صحیح مصرف شود، خطر ابتلا به سرطان، هایپرتنشن( هرگونه کشیدگی و فشار ناهنجار بویژه فشار خون شدید)، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. با اختصاص کمی وقت برای خواندن این مطلب با خواص تغذیه ای و فواید آن و تاثیراتی که در پیشگیری و یا درمان برخی بیماریها دارد آشنا خواهید شد. موسسه ملی غذا و تغذیه امریکا مقدار فیبر لازم برای ...
همه چیز درباره رازیانه
ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
می دهد بربرین اسهال باکتریایی را بدون ایجاد عوارض جانبی منفی تسکین می دهد. پیشگیری و درمان دیابت: زرشک اثرات مثبت تایید شده زیادی بر روی قند خون دارد و می تواند آن را به حد تعادل برساند. یکی از مطالعات انجام شده بر روی بربرین مصرف 500 میلی گرم از این ترکیب دو یا سه بار در روز را با داروی متفورمین که برای دیابت مورد استفاده قرار می گیرد مقایسه نمود. بربرین قادر بود قند خون و متابولیسم ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
آن بدن کمتر مستعد ابتلا به التهاب می شود. " بنابراین از مواد غذایی سبز استفاده کنید، اما بعضی از قسمت ها را کنار بگذارید. اگر نمی خواهید حتی یک قسمت از کلم را دور بریزید آن را بخار پز کنید. پخت و پز گیاهان، فیبر را نرم می کند و باعث فشرده شدن پروتئین حین خروج آب سبزی می گردد که پس از خوردن آن، فضای کمتری در دستگاه گوارش اشغال می شود. هرچند این روش کاملا از نفخ جلوگیری نمی کند، اما هضم ...
تاثیر ویتامین D در تسریع روند درمان سوختگی
مصرف مکمل های ویتامین D می تواند زمان درمان سوختگی ها را تسریع و از به جا ماندن محل زخم جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، ویتامین D که هنگام قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید به طور طبیعی در بدن تولید می شود می تواند به درمان سوختگی کمک کند. بررسی های پیشین حاکی از آن است که مکمل های ویتامین D در کاهش میزان التهاب، قرمزی و ورم پس از آفتاب سوختگی موثر هستند و این ویژگی می تواند ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
...> زنجبیل: در طب سنتی چین علاوه بر زردچوبه، از زنجبیل نیز برای مبارزه با التهاب، درد، تسکین درد عضلات و درمان خستگی استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. ...
موادغذایی مورد نیازخانم ها
طعم و فیبر نان استفاده می کنند. اما دانشمندان معتقدند که این دانه کوچک حاوی مقدار زیادی استروژن است و بدن خانم ها را در برابر سرطان سینه مقاوم می کند. براساس تحقیقات انجام شده اضافه کردن بذر کتان به غذای خانم های مبتلا به سرطان از بزرگ شدن تومور جلوگیری می کند. این ماده در نان و شیرینی ها وجود دارد، اما بهترین راه برای به دست آوردن آن اضافه کردن یک قاشق غذا خوری بذر کتان به صبحانه است. ...
نحوه درمان آبله مرغان در کودکان
...> تغذیه با شیر مادر بهترین درمان برای زردی است و هر چه تغذیه با این شیر بیشتر باشد زردی سریع تر از بدن نوزاد دفع می شود. در مواردی نیز درمان با مهتابی در منزل یا بیمارستان استفاده می شود همچنین در برخی از موارد که زردی در حد بالایی قرار دارد باید خون نوزاد را تعویض کنیم. در موارد بسیار نادری ممکن است دوره درمانی زردی به دلیل بیماری های متابولیک یا ژنتیکی طولانی شود اما به طور معمول درمان ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
دیگر مثل رژیم غذایی چقدر تاثیر گذار است اما یوگا می تواند باعث کاهش استرس که یکی از عوامل مهم بیماری های قلبی است، شود. یوگا می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی شود بسیاری از افراد از یوگا به عنوان یک درمان اضافی برای بهبود کیفیت زندگی استفاده می کنند. یک مطالعه که روی 135 سالمند انجام شده است حاکی از آن است که یوگا باعث بهبود کیفیت زندگی این افراد در مقایسه با دیگر سالمندان می باشد ...
با این غذاها درد مفاصل را کم کنید
ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود. مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی در کنترل آرتریت نقش موثری دارد. رژیم غذایی مدیترانه ای (شامل سبزیجات و میوه، آجیل، روغن ...
به این دلایل شگفت انگیز کاسنی مصرف کنید
...، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب ...
مشکلات کوچک کلیوی امکان نارسایی کلیه ها را به همراه دارند+ جزئیات
نداشته باشند. وی بابیان اینکه چنانچه مشکلی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشخص می شود اضافه نمود: دفعات مکرر ادرار در شب، مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده، ادرار همراه با سوزش، ادرار تیره رنگ، دفع ادرار به همراه خون، احساس درد و فشار به هنگام ادرار کردن از علائم وجود مشکلات کلیوی است. دکتر کیان افزود: عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در بدن و ...
خس خس سینه و یا سرفه از نشانه های اصلی بیماری آسم است
حملات آسم اتفاق می افتد که می تواند برای چند دقیقه تا چند روز ادامه پیدا کند و حتی فرد را تا حد مرگ پیش ببرد برای همین بیمار باید فوراً تحت درمان قرار بگیرد. تغییرات آب و هوایی، مو و یا پوست حیوانات از عوامل ایجاد و تشدید آسم رییس مرکز بهداشت استان بوشهر در خصوص عوامل ایجاد و تشدید بیماری آسم چنین گفت: تغییرات آب و هوایی به ویژه هوای سرد، مواد شیمیایی موجود در هوا و غذاها یا حساسیت به ...
تشکیل نشدن قلب جنین، کاری از دستم برمیاد؟
معیوب باعث بروز عوارض مادرزادی قلبی شود. بیماری های مادرزادی مانند دیابت: کنترل نامناسب قند خون مادر مبتلا به دیابت، خطر ابتلای نوزاد به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. عفونت در بارداری مانند عفونت روبلا (سرخجه آلمانی): خوشبختانه در حال حاضر خطر ابتلا به سرخجه آلمانی تا حد زیادی کاهش یافته و نادر است. با وجود این متخصصین زنان و زایمان مادر را معاینه می ...