سایر منابع:
سایر خبرها
انعطاف پذیری بدن را ژنتیک تعیین می کند یا تمرین؟
انعطاف پذیری، اساساً توسط دو عامل مشخص می شود: تیپ بدنی (ساختار بدنی) فرد و اینکه چقدر تمرین می کند. آشکارترین عوامل در انعطاف پذیری شامل ساختار بدنی می شود. یک ورزشکار به طور کلی، کنترل کمی روی این عامل دارد، اما به هر حال ساختار بدنی، عامل مهمی در تعیین پتانسیل شما در انعطاف پذیری بدن است. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ پیشنهاد مطالعه: چه نوع تیپ بدنی دارید؟ اکتومرف، مزومرف یا اندومرف؟ عوامل فیزیکی چه هستند؟ سن به طور کلی، سن شما هر ...
فاطمه معتمدآریا: خوشبختم که می توانم به چیزی اعتراض کنم
آفتاب نیوز : او را می بینم که در شبی از شب های تهران، پیاده راه می رود. می دوم که ببینمش و این حضور بدون واسطه را باور کنم. کنارش که قرار می گیرم دیگر صورتش را تشخیص نمی دهم؛ او کیست؟ نوبر کردانی جوان در روسری آبی ، گیلانه میانسال کمر خمیده از ظلم جنگ، یا مادری که شیر گاز آشپزخانه را تا ته باز می گذارد در اینجا بدون من ؟ نمی شود برای فاطمه معتمدآریا اسم گذاشت و پسوندی به آن افزود. یاد گفت ...
جاماندگان اربعین اینجا عاشقی می کنند +عکس
.... الان هم در سه شیف خدام ما کار می کنند، از هفت صبح تا 3 بعدازظهر، از ساعت 3 تا 10 شب و از 10 شب تا صبح . چه خدماتی را در موکب ارائه می دهید؟ هم بحث خدمات رفاهی داریم مثل غذا و استراحت و هم خدمات فرهنگی. خدمات مختلف دیگری هم اینجا انجام می شود که محوریتش آسایش و راحتی زائران است، مثلا مثل کربلا بحث ماساژ پای زائران را داریم ، پزشک هم اینجا مستقر است و اگر کسی مشکل داشته ...
افتخاری دیگر/ ایران یکی از صادر کنندگان حشرات +عکس
، خزندگان، پرندگان زینتی و گوشتی و تخمگذار مورد استفاده قرار داد یا به کشورهای عربی صادر کرد. همان طور که در ترکیه با دید محصول صنعتی به تولید و پرورش ملخ نگاه می شود و در سال های آینده به یک کشور بزرگ در صادرات ملخ تبدیل خواهد شد. حتی اگر نخواهیم حشره های خانگی را به مصرف داخلی برسانیم، باید توجه کنیم که مثلا ژاپن که مصرف کننده حشرات بسیاری است که این حشرات در ایران به وفور یافت می شود و ...
تقدیر یک دزد از مسئولان!
کیسه صفرایم درست کار می کند. در خلال این تظاهرات با یک خانم هم آشنا شده ام که او هم مال باخته است اما دست پخت خوبی دارد و قرار است بعد از گرفتن حق مان با هم ازدواج هم بکنیم. یک پدر به خبرنگار ما گفت: دخترم چند روز پیش رفت نان بخرد اما وقتی برگشت خانه اعتراف کرد که در صف نان با یک پسر بی ادب مجرد بی خانواده درباره این که ماشین شاسی بلند بهتر است یا شاسی کوتاه حرف زده و آیدی تلگرام رد و بدل ...
آموزش: هر آنچه باید در مورد اظهارنامه مالیاتی بدانید
. چه کسانی باید اظهارنامه مالیاتی تنظیم کنند؟ تمام اشخاصی که به صورت حقیقی یا حقوقی به کسب درآمد می پردازند، موظف اند اظهارنامه ی مالیاتی خود را هر سال تنظیم کنند و ارائه دهند. همچنین اشخاصی که داخل یا خارج از ایران اقامت دارند و درآمد و فعالیت هایشان از طریق ایران انجام می شود، موظف به تکمیل اظهارنامه هستند. صاحبان مشاغل بند الف ماده 95 قانون مالیات های مستقیم عبارت ...
هزینه های اضافی حین تحصیل، آواری بر دوش خانواده ها
اولیاء این کار دستی را ساختند. وی ادامه می دهد: کتاب های کمک درسی نیز به تازگی وارد کتاب های درسی دانش آموزان شده است و معلمان خودشان به شکل جداگانه اقدام به خرید این کتاب های کمک آموزشی می کنند. این اولیاء دانش آموز در پایان صحبت هایش می افزاید: کاردستی باید به این شکل باشد که از اشیایی که قابلیت استفاده ندارند و در لوازم بازیافتی قرار دارند تهیه کرد، مانند بطری های نوشیدنی ها نه اینکه ...
محمد رضا بزاز سرطان را با فتح قله درمان کرد
محمدرضا براز مهندس عمران و جوانی ست که برای درمان بیماری سرطان خون به کوهنوردی پناه برد و توانست آن را با فتح بلندترین قله های ایران درمان کند. مجله مهر: برای انجام کارهای بزرگ باید اراده های بزرگ داشت. یک روز باید از جا بلند شوی و رو به آینه ای که هر روز خودت را می بینی بایستی و بگویی: می توانم! محمدرضا براز وقتی فهمید سرطان دارد ابتدا روحیه اش را از دست داد. می توانست مثل معمول همه فیلم ...
راهنمای گام به گام خرید جهیزیه برای زوج های جوان
شوید و این بین ممکن است وسایل ضروری را جا بیندازید. قدم دوم بودجه بندی است. مهم نیست چقدر توان مالی دارید. همه افراد کم و بیش محدودیت هزینه و البته فضا در خانه را دارند. پس به یک برنامه ریزی کارآمد نیاز دارید. بهتر است در خرید وسایل بزرگ و اصلی بیشتر دست و دلباز باشید تا بتوانید سال ها با خیال راحت از آن ها استفاده کنید و نیازی به تعویض و تعمیر نداشته باشید. با این حال در خرید وسایل ...
قانون بچه ها/در مدارس طبیعت، پرورش مقدم بر آموزش است
عوامل موثری بر رشد تقویت شود. در مدارس طبیعت، فرصت برای کسب مهارت ها و توانایی اجتماعی مهیاست اما اجبار وجود ندارد. درواقع مانند مدارس رایج و رسمی که همه دانش آموزان باید از دستورالعملی یکسان پیروی کنند، با دانش آموزان رفتار نمی شود. فرصتی به بچه ها داده می شود تا آنچه درون شان هست، رشد و پرورش یابد. اگر کودکی نخواهد با جمع باشد اجباری برای پیوستن وجود ندارد، شاید تمایلات ذاتی او در مسیر دیگری است ...
روشنفکران، نیروی پیشران پوپولیسم در ایران هستند
حذفشان می کنند. مثلا بودجه عمرانی را کاهش می دهند و می گویند فعلا لازم نیست اتوبان بسازیم، یا شبکه ریلی مان را گسترش دهیم یا صنعت هوایی مان را نوسازی کنیم و همین طور تا آخر. یعنی با عدم رسیدگی به زیرساخت ها و عدم تقویت آن رشد بلندمدت را فدای تأمین هزینه بازتوزیع می کنند که به ضرر همه آحاد جامعه است. راه حل دوم که بدتر هم هست، این است که به سراغ سیاست های تورم زا می روند. مثلا از بانک مرکزی قرض می ...
شهرت به مثابه ساختارِ بلاهت
غیرمستقیم استفاده کند یا به سرمایه های دیگر تبدیل کند. (مثلا وقتی براساس اعتبار خود امتیازی از یک بانک می گیرد یا نقشی برای فرزندان خود در این یا آن فیلم پولساز دست و پا می کند.) رابطه در عین حال، دوجانبه است. به عبارت دیگر سرمایه اجتماعی، برگشتی نیز دارد و برخورداری از یک امتیاز به دلیل حُسن شهرت، تقریبا همیشه ایجاد یک تقاضای اجتماعی (انتظار یا توقع) برای ارائه یک امتیاز نیز می کند، مثل ...
آیا فرزندانم را خوب تربیت کرده ام؟
فرزندان جایگزین تشویق مداوم شده است و بچه ها هرم قدرت در خانواده را بدست گرفته اند و به تعبیری فرزندسالاری مرسوم است. *** کارشناسان تربیتی چه می گویند؟ به اعتقاد برخی از کارشناسان تربیتی؛ در دوره سنتی تربیت، حرمت و احترام والدین دست نخورده بود و فرزندان تحت کنترل بودند و عزت نفس کمی داشتند اما در دوره مدرن بچه ها اعتماد به نفس کاذب پیدا کرده اند و با از بین رفتن اقتدار و احترام ...
سالمندان HIV مثبت؛ امید به زندگی با ایدز تا 70سال و بیشتر
بحث پوشش کسانی که رفتار پرخطر دارند، کدام نهادها مسئولیت مستقیم دارد؟ اداره بهزیستی، وزارت بهداشت و وزرش جوانان من فکر می کنم اگر این سه ارگان با هم کار کنند ما خیلی در این عمل جلو می افتیم، البته با کمک رسانه ها، که حدود دو هفته پیش با شرکت سروش تفاهم کردیم تا درباره آموزش جوانان قدمی بزرگ برداریم. در شبکه های اجتماعی هم فعالیتی انجام دادید؟ بله، زیرا که امروزه ...
ازدواج سفید، بحران طبقه متوسط
عرفی و نه قانونی. ریشه های این پدیده به قبل از انقلاب برمی گردد. در حدود سال 1354 ما بررسی کردیم و مشاهده کردیم این پدیده به وجود آمده است که البته آن زمان اسمی نداشت و بسیار زیر زمینی بود. آن زمان برای این زنان و مردانی که چند صباحی زیر یک سقف بدون ازدواج زندگی می کردند از اصطلاح خانوار استفاده می کردند و خانواده نبودند. این پدیده سفید هم نیست چرا که سرانجام سیاه و شومی دارد و تجربه نشان داده که ...
فرهاد فخرالدینی: در این کتاب مطالب علمی و فنی به زبان ساده بیان شده که کار بسیار دشواری است
-مدیرعامل بنیاد رودکی- در این مراسم اظهار امیدواری کرد تا استاد فخرالدینی بارِ دیگر در کنار ارکستر ملی بنوازد: طبقِ برنامه ریزی هایی که انجام گرفته 200 نسخه از کتاب ارکستراسیون به زبان ساده را خریداری می کنیم و در اختیار نوازندگان ارکستر ملی قرار می دهیم. نادر مشایخی - رهبر ارکستر و آهنگساز- هم در این برنامه با تجلیل از مولف کتاب ارکستراسیون به زبان ساده توضیح داد: در ارکستراسیون مشکلی ...
مصاحبه با مهدی حیدری از فیلمسازان مطرح عرصه فیلمسازی آذربایجان غربی با موضوع فیلم کوتاه داستانی شکلات
به کشف سوژه و شیوه ی جدید و موثری از روایت بپردازد. ''مهدی حیدری'' از فعالان عرصه فیلم سازی استان آذربایجان غربی، با کشف سوژه ی کمتر دیده شده ی ''نیازکودک به محبت'' در همهمه های عصر تکنولوژی، فیلم 15 دقیقه ای ''شکلات ''را به صورت بین المللی تولید و نشان داد و در جشنواره زیروپلاس روسیه برگزیده شد.درجشنواره فیلم هندوستان(بمبئی) حضورپیداکرد و به جشنواره فیلم رشد نیز راه یافت. ...
درد برخی ادبیاتی ها بی دردی است
بپردازد؟ آیا این تصور درست است که ادبیات معاصر در خارج از فضای آکادمی راه خود را در میان خوانندگان و علاقه مندانش باز می کند و نیازی نیست که آن را گرفتار برنامه ریزی های محدودکننده و خشک آکادمیک کرد؟ وقتی گفته می شود ادبیات معاصر، منظور ادبیاتی است که عمرش بیش از پنجاه سال نیست. به نظر من، حتی دانشگاه های دنیا نیز آن چنان به ادبیات معاصر نمی پردازند، زیرا ادبیات معاصر باید از کوران زمان بگذرد ...
مستند انقلاب جنسی ، از اشاعه فحشا تا آب ریختن در آسیاب سند 2030
ضروری است در نتیجه دسترسی راحت و همگانی به وسائل پیشگیری و ابزارهای جنسی یا وجود کتب آموزشی مسائل جنسی در مدارس و مانند آن، استفاده از جذابیت های جنسی در تبلیغات شهری و رسانه ای، نه یک نسخه شفابخش بلکه تیر خلاص جامعه برای افتادن در ورطه هلاکت و هیجانات جنسی کاذب و تمام نشدنی است. نکته آخر و متاثر از نکته قبلی که لازم است در نقد این محور گفته شود عبارت از نحوه ارضای نیازهای جنسی و قالب آن است؛ در ...
مدیر کل جدید فرهنگ و ارشاد اسلامی کردستان معرفی شد
استان به ویژه مناطق حاشیه، حمایت از صنایع فرهنگی در روستا، مجال آفرینی برای فعالیت های خلاق در حوزه فرهنگ و هنر، توجه به رشد متوازن همه شاخص ها فرهنگ و هنری توجه ویژه به شهرستان ها و روستا از دیگر برنامه های مدیریتی خود برای توسعه فرهنگی استان برشمرد. وی با بیان اینکه سه اصل اخالاق، عقلانبت و همگرایی را سرلوحه فعالیت های خود قرار خواهیم داد، خاطر نشان کرد: امیدواریم با کمک هنرمندان و ...
به سر و وضع خود در داخل منزل برسید
گوییم لباس راحتی قرار نیست این لباس ها به تنتان زار بزنند، پس حتما سایز را جدی بگیرید. به خاطر راحتی سراغ شلوارهای سه سایز بزرگ تر و تی شرت هایی که سر آستینش تا ارنج می آید نروید. لباس های خیلی تنگ را هم خصوصا اگر اضافه وزن دارید بیخیال شوید. متنوع بپوشید همیشه یک شکل نپوشید. چند دست لباس در چند سبک مختلف ست کنید و آماده بگذاریدکه به ترتیب بپوشید. مثلا یک بلوز و دامن، یک تی شرت و شلوار گشاد راحت، یک تاپ و شلوار برمودا، یک تی شرت و شلوارک جین و ... . این طوری همیشه گشاد یا تنگ، همیشه دخترانه یا اسپرت، همیشه باز و یا بسته نپوشیده اید. ...
ایران صادرکننده حشرات خوراکی می شود
موضوع رسانه ای شود و به قول خودشان دست زیاد می شود . بعضی هم برای این که مانع ورود خبرنگار به فارم پرورشی شان شوند، رقم های سنگینی طلب می کنند تا اجازه بازدید بدهند. تنها به گفتن این بسنده می کنند که پرورش حشرات خوراکی مزیت اقتصادی بالایی دارد. آنها مجبور نیستند هزینه زیادی برای تغذیه حشرات بپردازند و از طرفی زاد و ولد آنها در مقایسه با سایر حیوانات صنعتی بسیار زیاد است و ارزش افزوده بالایی می دهد ...
هرگز نمی توانید با نگاه به گذشته، آینده را بسازید
دیوید برندون ، مدیر عامل شرکت تویز آر آس (Toys R US) می گوید: بزرگ ترین تغییری که در طی سال آینده خواهید دید این است که فروشگاه های اسباب بازی به دنیای واقعی وارد شوند. ما می خواهیم بچه ها پدر مادرهایشان را به فروشگاه های اسباب بازی ما بیاورند تا همه با هم ببینیم که در این آخر هفته چه اتفاق هایی در تویز آر آس خواهد افتاد. حسی که از این جملات دریافت می شود شباهت بسیاری به استراتژی Rock ...
اختلاف پدر با آقای شریعتمداری، بر سر ولایت فقیه اوج گرفت
، سهمی را به رفتار و اقدامات آیت الله سید کاظم شریعتمداری می دهند. طبعاً این موضوع در خور پژوهش و بازبینی است. برای به دست آمدن چهارچوبی در این باره، لطفا بفرمایید که اختلافات شهید آیت الله قاضی با آیت الله شریعتمداری از چه دوره ای و به چه دلایلی آغاز شد؟ آقای شریعتمداری در آغاز، چای فروش و اهل بازار بود و بعد روحانی شد. ایشان در مسجد سید حمزه نماز می خواند. در تبریز گروهی به اسم شعاریها ...
مادرها و پدرهایی که بوی “نا” می دهند!/ بررسی آزار کودکان در برخی خانواده های ناتنی
گواه آمار با روند رو به رشد طلاق رو به رو است و به تبع آن احتمال ازدواج مجدد فرد آن هم با بچه بیش از گذشته است، چندان همخوانی ندارد. شاید همین امر موجب عدم درک درست از نقش ناپدری و نامادری و در مواردی رفتار غیرانسانی است؛ رفتاری که اغلب در چارچوب خانه و خانواده اتفاق می افتد و برای حفظ آبرو سر به مهر می ماند. 86 درصد از کودک آزاری ها در چارچوب خانواده اتفاق می افتد افزایش میزان ...
همقدم با زائران
هلال احمر طوری شرایط را طراحی کرده اند که محل استراحت زائران باشد. در این موکب ها پتو و بالش و سایر ملزومات یافت می شود و معمولا در هر ساعتی عده ای در این موکب ها مشغول استراحت هستند. همچنین برخی از داوطلبان منازل شان را برای اسکان و استراحت در اختیار زائران قرار می دهند. در این گزارش سعی شده است، با توجه به تجربه حضور سه داوطلب شهر ایلام که در قالب دو طرح بزرگ داوطلبی یعنی داوطلبان عاشورایی و ...
چگونه کودکی مرتب و تمیز بار بیاوریم
آنها برای کمک گرفتن، بهره گرفت، چرا که معمولا اگر درخواستی باشد، رد نمی کنند. فقط باید کمی باهوش باشید و متناسب با سن و سال شان از آنها کمک بخواهید. یعنی از آنها کاری را بخواهید که ظرفیت انجامش را دارند. کمی که بزرگ تر می شوند، کمک کردن و حتی انجام کارهای شخصی خودشان نیز سخت می شود و در واقع تنبل تر می شوند، ولی خوشبختانه می توان از برخی ایده ها و روش ها بهره برداری کرد و با به ...
دانستنی های در خصوص تربیت کودکان از تولد تا 7 سالگی
نطفه در رحم مادر شروع می شود و به وجود می آید. در این میان تفاوت نظر است؛ بعضی عقیده دارند بذر توسعه تا 10 سالگی قابل شکل گیری است و بعضی این زمان را نهایت تا 7 سالگی می دانند، اما متأسفانه حداکثر توجه نهاد بستگان در دوره صفر تا 7 سالگی به نمودار رشد جسمانی کودک اختصاص دارد و تمام توجه و تأکید مادران در این دوره راجع به تغذیه فرزندان است. مأموریت مجلسی نهاد آموزش و پرورش هم پس از 7 سالگی کودک آغاز ...
فقرا 15 برابر فقیرتر شده اند
استفاده کرده و می کنند. واقعیت این است که این تقسیم بندی های خصوصی و خصولتی دردی را دوا نمی کند. بگذارید از مسئولان بپرسم چه کسانی بانک و موسسات خصوصی و خصولتی را ایجاد کردند تا نظم پولی کشور را به هم زدند و با بالا بردن نرخ بهره، به تصاحب منابع دست یازند و پس انداز های مردم را بگیرند و بعد به کسانی که دوست شان دارند وام های کلان بدهند و این افراد هم بروند با پول های کلان، کاری ...
شعر نو با شاملو تمام شد/ ذوق عوام معیار برگزیدن آثار ادبی نیست
. او بیشتر از هر کس دیگری تحسین شد که البته حقش بود؛ نمی خواهم نام ببرم؛ اما کسانی از فرط حسادت او را ستایش می کردند. چارۀ دیگری نداشتند؛ در مقابلِ او دیده نمی شدند و ناگزیر بودند برخلافِ خواستشان در برابرِ او تمام قد ادای احترام کنند؛ اما زیر لب به او دشنام بدهند. این سؤالات چقدر تحقیق و پژوهش انجام دادید؟ از طرفی پرسیدن این همه سؤال از خانم آیدا سرکیسیان که کم حرف هستند، کار بسیار سختی ...