خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات غذا خوردن
تخلیه می کنند. افراد مبتلا به پرخوری اغلب اضافه وزن دارند و پرخوری اثرات سوء برسلامت آنها دارد. مصرف بیش از حد آب : برخی افراد آب زیاد می نوشند مثلاً روزانه 10 لیتر آب باعث می شود مقدار زیادی الکترولیت مانند سدیم یا پتاسیم از دست بدهند که برای سلامت بدن بسیار مضر است؛ برخی افراد نیاز زیادی به نوشیدن آب دارند و اغلب برای از بین بردن موادغذایی که مصرف کردند نیاز به غذا خوردن ...
اگر تنبل هستید اینگونه وزن کم کنید
اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید! 12 مرحله کاهش وزن برای افراد تنبل درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته ...
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
! حین یا پس از غذا آب سرد نخورید نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث رقیق شدن شیره معده و ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی می شود. نوشیدن آب سرد که نزد برخی افراد عملی لذت بخش به شمار می رود، اثراتی به مراتب مضرتر دارد. آب سرد، مواد روغنی بلعیده شده را سفت کرده، روند هضم غذا را کند می کند. رسوب چربی با اسید وارد واکنش شیمیایی شده و سریع تر در روده جذب می شود. نتیجه این ...
لباس ضد موج برای خانم های باردار
های برق فشار قوی می تواند بر سلامت تاثیر منفی داشته باشد و احتمال بعضی از سرطان ها مثل سرطان خون را افزایش دهد. درمورد مایکروفر نیز باید گفت هرقدر از آن کمتر استفاده شود، بهتر است. موبایل هم نباید خیلی در تماس با قسمت های بدن باشد. بعضی تحقیقات نشان داده اند نزدیک بودن موبایل به ارگان های جنسی مردان می تواند باعث افزایش احتمال نازایی و کم شدن تحرک اسپرم ها شود، بنابراین توصیه می شود ...
تست: شما به زودی گرد می شوید؟!
با آنها ورزش است. 41 - 50 اندام متناسبی دارید و نیازی نیست از بابت چاقی نگرانی داشته باشید. ورزش منظم و پرهیز از فست فودها به شما کمک می کند تا بدن سالمی داشته باشید. نسبت به مواد پرکالری و چاق کننده آگاهی دارید و به موقع از غذا خوردن دست می کشید. از طرف دیگر در زمینه مواد غذایی مختلف، کالری دریافتی روزانه و توجه به مواد غذایی مفید اطلاعات خوبی دارید و سعی می کنید دانش تان ...
شایع ترین بیماری های کودکان را بشناسید
... مراقب گوش درد، سرفه، بی حالی، جوش، استفراغ یا اسهال باشید. کودک را با مایعات، حمام ولرم و پوشاندن لباس سبک آرام کنید. از پزشک کودک در مورد چگونگی استفاده صحیح از تب برها سوال کنید. یبوست بعضی از نوزادان چند بار در روز عمل دفع را انجام می دهند و بعضی دیگر هر چند روز یکبار این کار را انجام می دهند. اگر نوزاد یا کودک نوپا به اندازه ای که شما انتظار دارید عمل دفع را انجام ...
تصورات غلط در رابطه با کاشت مو
های گوناگون درصورت استفاده ازموهای شخص دیگراین موها پس زده می شوند و نمی گیرند. غالباً این سؤال پیش می آیدکه چرا پیونداعضا دیگربدن مانندکلیه، قلب و غیره پس زده نمی شود؟ جواب این است که اولاً احتمال پس زده شدن پیوند درمورد سایراعضا بدن هم وجود داشته و بالا است و ثانیاً بیمار برای جلوگیری ازدفع عضو پیوند زده شده بایستی تا آخر عمرداروهای ضدسیستم ایمنی مصرف کند. یکی از عوارض مصرف این ...
نوشیدنی های طب سنتی برای رفع خارش
به گزارش گروه اجتماعی مشرق ، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی، درباره تدابیر درمانی خارش اظهار داشت: حمام مرتب با آب ملایم برای رفع خارش مفید است همچنین برای رفع خارش بهتر است افراد به سمت راست بخوابند، لباس گشاد و نخی بپوشند همچنین روزانه چند بار دور ناف، لب هایشان را روغن بنفشه در پایه بادام بمالند. به گفته وی از نوشیدنی های مفید برای افرادی که دچار خارش بدن می شوند می توان به شربت زرشک ...
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
اثرات ضد افسردگی دارد. چربی های ضروری: یکی از روش های کمک به روحیه فرد، خوردن چربی به مقدار کافی و نه زیاد است. برای این منظور باید انواع درست و مناسبی از چربی ها را انتخاب کرد. وجود چربی های اشباع نشده (غیر جامد) در رژیم غذایی هر فرد ضرورت دارد. قهوه و مواد دیگر حاوی کافئین: افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا از کافئین برای بالا بردن انرژی خود استفاده می کنند. اما این اقدام می ...
در خلوت خود غذا بخورید، نه برای اینستاگرام
آفتاب : آفتاب-سرویس اجتماعی: آن پرکینز نویسنده ارشد روزنامه گاردین، طی یادداشتی انتقادآمیز، قرار دادن عکس های غذا توسط کاربران شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام را نقد کرده است. به گزارش آفتاب، او در این یاداشت نوشته است:با رشد روز افزون شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، تنها غذا خوردن در رستوران ها برای انسان ها کافی به نظر نمی رسد. قرار دادن عکس های وعده های غذایی در ...
سران فتنه بواسطه حکم حکومتی رهبرانقلاب اعدام نشدند
شده که با محوریت این سه بزرگوار در حرکت های اجتماعی آینده به شکلی عمل شود که جریانات رقیب خصوصاً جریان خوش بین به غرب نتوانند سوء استفاده کنند. البته همواره کسانی هستند که با دخالت ها و فشارهای خودشان نمی گذارند این اتفاق بیفتد. شما آینده را چطور می بینید؟ آیت الله مصباح: ما هم دعا می کنیم که این امیدها تحقق پیدا کند و روز بروز دل ها به هم نزدیک تر و اختلافات کمتر شود ولی واقعیت این ...
حکم حکومتی رهبری مانع اعدام سران فتنه شد/ رهبری تذکری به بنده نداده اند بلکه تأیید هم کرده اند/ نگران ...
پیرو خدا هستیم و می خواهیم راه خدا را ترویج کنیم، از مددهای خدا در راه حقّمان استفاده نکنیم! این خیلی نافهمی است. این تعجب نیست که آنها هر روز آگاهانه تر کار می کنند، نقشه هایشان پیچیده تر می شود. در یک زمانی در همین عصرهای اخیر؛ ابتدا یک کسانی رسماً با دین مخالفت می کردند مثل منکرین و ملحدین می گفتند این خدایی که می گویید چیست؟ این کارهایی که شما به خدا نسبت می دهید، برای این است که ریشه علمی آن ...
جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!
...، پاهای شما را گرم نگه دارد و خستگی یک روز سخت را از بدن شما بگیرد. از این ماساژور می توانید در محل کار، منزل و سفر استفاده کنید و نگران شارژ کردن آن نباشید به شرطی که به اندازه کافی باتری به همراه داشته باشید. خوابی راحت برای مادر و جنین یکی از مهم ترین اصولی که باید در دوران بارداری به آن توجه کرد، حالت خوابیدن است. پزشکان به خانم های باردار توصیه می کنند، حتما هنگام ...
خواص پوست میوه ها برای سلامتی
چاق تر شوید و اشتهای تان را کنترل می کند. برای خوردن سیب زمینی با پوست، پس از شستن، می توانید آنها را ورقه کنید، در فر بگذارید و سپس با ریختن پنیر پیتزا روی آنها در کوتاه ترین زمان یک خوراک خوشمزه را تهیه کنید. برگش را هم بخرید بهتر است فروشگاهی را پیدا کنید که این سبزی را با برگ هایش می فروشد. تنها 30 گرم برگ کلم بروکلی می تواند 90درصد ویتامین A موردنیاز شما در روز را تامین کند ...
نمک کمتر، زندگی سالمتر، طول عمر بیشتر
نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می کنند را کاهش دهند. همچنین برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنند. غذاهای کنسروی و بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده و آماده، دارای مقادیر زیاد نمک هستند به همین دلیل بهتر است مصرف این مواد غذایی محدود شود. برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک در هنگام تهیه غذا به جای نمک از سبزی های تازه یا خشک مثل آویشن ...
دفاعی از خمیر مرغ و مواد غذایی ایرانی
ایران نوشت: قطعاً برای شما هم پیش آمده که هنگام مصرف میوه، سبزی، برنج، مرغ یا هر محصول کشاورزی دیگر از خود بپرسید کالایی که مصرف می کنیدسالم است یا خیر؟ چند سالی است بحث آلودگی تولیدات کشاورزی مرتب مطرح می شود و بدون آنکه دقیقاً روشن باشد میزان آلودگی در مواد غذایی چقدر است، فقط در شهروندان ایجاد نگرانی می کند. به گزارش ایسنا، روزنامه ایران در ادامه می نویسد: حجم بالای باقیمانده سموم ...
بزرگترین جونده ایران در خطر انقراض+تصاویر
عادات جالب این جونده می توان، گفت که شبگرد است و به صورت انفرادی زندگی می کند، اما گاهی یک گروه فامیلی کوچک در یک لانه ساکن می شوند، برخلاف آنچه که شایع است، تشی نمی تواند خارهای خود را پرت کند. در موقع احساس خطر برای بزرگ جلوه دادن خود خارها را سیخ می کند و خود را از پشت و یا بغل به حیوان مهاجم می کوبد، غذا از تمام قسمت های گیاهان تغذیه می کند، برای خوردن پیاز و ریشه گیاهان زمین را حفر می ...
چه مقدار نمک بخوریم؟
محدود کردن نمک در بدن دارد: سر سفره غذا از نمکدان استفاده نکنید. برچسب های مواد غذایی را حتما بخوانید تا از میزان نمک موجود در آنها مطلع شوید. مقدار زیادی سبزیجات و میوه جات تازه مصرف کنید. غیر از اثرات مفید مصرف میوه ها و سبزیجات، پتاسیم موجود در آنها باعث تعادل نمک می شود. بهتر است نمک را کم مصرف کنید، اما اگر می خواهید آن را در غذا بریزید، نمک را در آخرین مرحله پخت ...
سردار شهید مهدی زین الدین؛فرماندهی عمل گرا
المال حساسیت خاصی داشت و در لشکر به گونه ای رفتار می کرد که وسایل بیت المال درست مصرف شود. یک مصداق ساده این رفتار را می توان خودکارهایی که در اختیار داشت عنوان کرد چرا که خودکار شخصی اش با خودکاری که مسائل جنگ را می نوشت تفاوت داشت. اگرچه شهید زین الدین سخت گیر بود اما بسیار به وضع نیروهایش توجه اشت. مثلا وقتی که غذا می آوردند منتظر می ماند که دیگر نیروهایش غذا داشته باشند و بعد خودش سیر بشود ...
20 قدم تا ترک قطعی سیگار
...> 15- به جهت دفع سموم بدن که زائده مصرف سیگار می باشد روزانه به مقدار زیاد آب مصرف نمائید .ضمنا” با مصرف آب از خوردن مواد غذایی زیاد جلوگیری به عمل آمده و از مشکل چاقی بعد از ترک سیگار هم رهایی خواهید یافت. 16- عموما” وقتی نارحت هستید ، پس از غذا ، پس از بازگشت از کار به منزل و در میهمانیها شما سیگار می کشیده اید ، در این مواقع با سرگرم کردن خود از مصرف سیگار خودداری نمائید. ...
من چه مزاجی دارم و خصوصیاتم چیست؟
...، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی سعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند. 3) مزاج سرد و تر (بلغم) الف خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ...
10 قدم مفید برای لاغر شدن
را پاک می کند، بدن را هیدراته نگاه می دارد و همین موضوع باعث می شود سطح انرژی شما بالا بماند و شما احساس گرسنگی نکنید. 6 - بین وعده های غذایی، میان وعده های کوچک و کم کالری مصرف کنید گرسنگی معمولا به خوردن منجر می شود بنابراین بهتر است قبل از گرسنه شدن یک میان وعده کوچک میل کنید. بهتر است این میان وعده از بین میوه ها و سبزیجات انتخاب شود. 7 - رژیم غذای درستی را انتخاب ...
جادوی این ویتامین برای زیبایی بدن
، بهتر است ویتامین ها از راه خوراکی به بدن برسند تا به صورت موضعی. دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست و مو می گوید: یکی از ویتامین های لازم برای نگهداری و ترمیم بافت پوست ویتامین A است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبودویتامین A شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین کنید. تحقیقات نشان داده است ...
بی خانمان های انگلیس در انتظار بابانوئلی که نمی آید
، متوجه تعداد زیادی از افرادی خواهید شد که شاید تا همین سال گذشته، کریسمس را زیر سقف خانه های خود جشن می گرفتند، اما حالا یا کنار خیابان خوابیده اند و یا اگر مهارتی در نواختن موسیقی یا آوازخوانی دارند، می کوشند تا دست کم پولی را از رهگذران بگیرند و آن را صرف تأمین مقداری غذا کنند. هزینه های زندگی در انگلیس به اندازه ای بالا رفته است که بسیاری ترجیح می دهند تا ادامه زندگی خود را در کشورهای ...
اقدامات لازم در صورت بروز تشنج حین غذا خوردن
فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت: اگر نوزاد یا کودک موقع غذا خوردن دچار تشنج شد، او را در و ضعیت خوابیده به پهلوی چپ قرار دهید و مواد غذایی را از دهان او خارج کنید تا از ورود غذا به دستگاه تنفسی کودک جلوگیری شود. به گزارش فارس، ساسان ساکت با اشاره به تشنج به عنوان اختلال غیرعادی در سلول های مغزی، اظهار داشت: معمولاً اگر یک حمله صرعی یا تشنجی دلیل خاصی نداشته باشد و بیش از دو بار تکرار ...
غذاهای تان را با کمترین مقدار روغن سرخ کنید
نخواهد کرد اما افزودن آرد زیاد باعث جذب روغن خواهد شد. موادی مانند آرد ذرت و برنج جذب روغن را کاهش می دهد. اگرچه خوردن نوشیدنی گازدار توصیه نمی شود اما افزودن کمی نوشیدنی های گازدار به جای آب برای تهیه مایه کنتاکی، مانع از جذب روغن می شود. دمای مناسب روغن در طول زمان حفظ شود در صورت حفظ دما حین پخت، غذا روغن را به خود جذب نخواهد کرد. پس از سرخ کردن، غذا را در صافی قرار دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ ...
چند نکته کلیدی که به کاهش وزن آسان کمک می کند
.... 6.سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و هویج و کرفس و ... را به قطعات بزرگ خرد کنید و میل نمایید و زمان زیادی را صرف جویدن آن ها کنید. 7.حجم غذای خورده شده باعث پر شدن معده می شود پس سعی کنید بیشتر غذاهای حجیم و کم کالری بخورید. 8.مصرف روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم به کاهش وزن شما کمک می کند. ...
در بدن افراد عاشق چه اتفاقی می افتد؟
، نور اپی نفرین و فنیل اتیل آمین نیاز دارند. از آنجا که بدن نسبت به این مواد شیمایی مقاومت پیدا می کند، برای رسیدن به همان درجه از حال، مقدار مصرف این افراد رفته رفته افزایش پیدا می کند. از این رو برای برآوردن نیاز خود ناگزیرند روابطشان را مداوم تجدید کنند. از انجام بعضی فعالیت های پرتنش نظیر سقوط آزاد از هواپیما پیش از بازکردن چتر نجات یا با خوردن شکلات نیز می توان مقداری PEA دریافت کرد. ...
پاسخ پزشکان به سوالات رایج مردم
دادم اما 50 درصد بینایی چشم چپم هنوز به دست نیامده و اشک چشمانم بسیار کم شده است طوری که باز کردن پلک هایم هنگام صبح با اینکه شب قبل از اشک مصنوعی استفاده می کنم بسیار برایم آزاردهنده است؛ چاره چیست؟ دکتر محمدرضا فلاح تفتی، جراح و فوق تخصص چشم: شما باید حتما از نزدیک معاینه شوید. اگر میزان اشک کم باشد معمولا روی دید هم تاثیر می گذارد. درواقع اشک باید یک لایه شفاف روی قرنیه ایجاد ...
شیرینی های مخصوص شب کریسمس (2)
درست می کنند. البته این شیرینی مراسمی هم دارد و آن اینکه باید آن را کف دست خود بگذارید، آرزو کنید و سپس به وسط کوکی ضربه بزنید. اگر کوکی به سه تکه تقسیم شد یعنی شما به آرزوی خود خواهید رسید. تعداد: 60 عدد زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم 1 3/4 پیمانه آرد کامل یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل یک قاشق چایخوری پودر دارچین نصف قاشق ...
