سایر منابع:
سایر خبرها
دلائل روانشناختی لکنت در کودکان و راه های مواجه با آن
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، سایبان آرامش عنوان برنامه ای از گروه بهداشت روان شبکه رادیویی سلامت است که برنامه سازان آن با هدف آموزش و پیشگیری از اختلالات روان، اضطراب و استرس، اختلال شخصیت، به دنبال کمک به ارتقاء سطح سلامت روان جامعه و ایجاد امید و رضایتمندی در زندگی افراد و کمک به بهبود روابط فردی و اجتماعی هستند. برنامه رادیویی سایبان آرامش با حضور دکتر مرتضی فرازی، گفتار درمانگر و ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
است که می تواند افراد دچار اختلال خلق وخو را آرام کند. طی یک بررسی مشخص شد، سطح هورمون های استرس مربوط به اختلال اضطراب (مانند کاتاکولامین و کورتیزول) در افرادی که به مدت 2 هفته و 2 بار در روز شکلات تلخ 74٪ مصرف کردند، کمتر شده است. خوردن شکلات تلخ می تواند سطح سروتونین پیام رسان های عصبی را افزایش دهد و از این طریق استرس منجر به اضطراب را کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهد ...
علل ابتلا به میگرن
چنین عوامل ایجاد کننده میگرن عبارتند از: وراثت، کم تحرکی، اضطراب و نگرانی، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، فست فود، کنسرو، غذاهای مانده، مصرف سیگار و قلیان، نوسانات هورمونی، بدخوابی(بی خوابی یا کم خوابی). متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برای درمان میگرن در طب سنتی، ابتدا تشخیص علل ایجاد کننده امری ضروری است؛ سپس پرهیزهای غذایی، اصلاح سبک زندگی، ورزش، کاهش اضطراب و استرس، آرامش ذهنی و هم چنین حجامت ماستوئید(پشت گوش) و زالو درمانی در ناحیه پیشانی، شقیقه و پشت گوش بسیار مؤثر است. ...
علت کابوس دیدن بچه ها
کابوس یا وحشت شبانه در کودکان معمولا به دلیل بیماری روانی یا جسمانی اتفاق نمی افتد و بیشتر بعد از یک رویداد استرس زای جسمی یا روانی رخ می دهد در 6 ماه اول بعد از این رویداد ممکن است کابوس یا وحشت شبانه به مدتی ادامه پیدا کند که کودک به آن عادت کند چنان چه کابوس یا ترس شبانه ادامه داشته باشد و خواب کودک را مختل کند بر کار کرد روزانه او اثر می گذارد. کابوس هایی که بر زندگی روزانه ...
توصیه هایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
دیابت( Diabetes ) و ... ضمنا اختلال اضطراب، شایع ترین و فراگیرترین اختلال روحی در ایالات متحده آمریکاست. موسسه ی ملی سلامت گزارش می کند، از هر 5 نفر، یک نفر دچار اختلال اضطراب است. وقتی دچار حمله ی اضطرابی شدم، نگرانی اصلی من این بود که رئیسم فکر می کند من قصد دارم از قبول مسئولیت های کاری ام فرار کنم. اگر شما هم چنین حسی دارید باید بدانید که تنها نیستید. مطالعه ای جدید در مورد استرس ...
خواص درمانگر فراوانی که در این نوشیدنی سبز رنگ حل شده اند
وزن تان هم کمک کند. کافئین و کاتچین موجود در چای سبز، متابلویسم را افزایش داده و چربی سوزی را بالا می برد. مصرف چای سبز می تواند به شما کمک کند روزانه 75 تا 100 کالری بیشتر بسوزانید. شاید مقدار کمی به نظر برسد، اما در واقع همین مقدار در بلند مدت، منجر به کاهش وزن چشمگیری خواهد شد. سایر فواید چای سبز شامل تقویت سیستم ایمنی، افزایش عملکرد مغز، بهبود سلامت دندان ها و کاهش احتمال ...
کنترل ترسیدن بچه ها در خواب
خانواده از این اختلال و نحوه برخورد با آن است. اما اگر شدت این حملات زیاد باشد و فعالیت های روزانه کودک (از جمله عملکرد او در مدرسه و روابط او با سایر اعضای خانواده) تحت تاثیر قرار گیرد، پزشک ممکن است داروهایی خاص از جمله داروهایی ضدافسردگی تجویز کند. اما توجه داشته باشید که این مشکل با افزایش سن کودک به تدریج و خود به خود از بین می رود. پیشگیری اگر فرزند شما در خواب دچار حمله می شود ...
بروز این بیماری روانی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن روانی سالم تاثیر بسیار زیادی در سلامت جسم شما دارد. بطور کلی سلامت جسم و روان با یکدیگر در ارتباط هستند. افسردگی از شایع ترین اختلالات روانی است؛ چه بسیارند افرادی که از افسردگی رنج می برند و حتی از بیماری خود نیز آگاهی ندارند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. مشکلات و اختلال های روانی افزون بر دگرگونی حالت های روحی به ...
تسکین سردرد با روغن های گیاهی
: 1 - روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس اغلب به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و راحت خوابیدن کمک بسیاری می کند. بسیاری معتقدند که این روغن در درمان سر درد های شدید و میگرن ها می تواند بسیار موثر عمل کند. تحقیقاتی که در سال 2012 انجام شده بود، نشان می دادند که اسطوخودوس در درمان و کنترل سردرد های میگرنی بسیار موثر است، به ویژه هنگامی که استنشاق می شود. ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
به گزارش ایران خبر ، حرکات یوگا شامل ورزش های هوازی، مدیتیشن و ژست هایی برای آرامش و کاهش استرس می باشد.گفته شده که حرکات یوگا مزایای زیادی برای سلامت جسم و ذهن دارد. البته همه ی فواید یوگا از نظر علمی ثابت نشده است. در این مقاله به 13 مورد از فواید یوگا که مبتنی بر شواهد هستند خواهیم پرداخت. یوگا و کاهش استرس یکی از دلایل شناخته شدن یوگا کاهش استرس و افزایش آرامش فرد است. در ...
علت گل انداختن و سرخ شدن گونه ها در زمان استرس و درمان آن
ممکن است همراه یا پیش از تشدید احساسات یا سایر نشانه های احساس اضطراب باشد یا به تنهایی رخ دهند . ممکن است قبل از عودت یا به همراه عصبانیت، اضطراب، ترس و بالا رفتن استرس یا بعد از آن ها دیده شود یا بی هیچ دلیلی بوجود آید. می تواند از شدت کم، متوسط تا شدید باشد. حتی ممکن است به صورت موجی دیده شود یک لحظه قوی بوده و لحظه ای بعد کاهش پیدا کند. می توانند از روزی تا روز دیگر یا از لحظه ای تا لحظه دیگر ...
بهبود سردرد با بوکردن 5روغن
روغن اسطوخودوس به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، زمانی که افراد سردرد های مکرر را تجربه می کنند، ممکن است برای درمان، به دنبال درمان های طبیعی باشند. در اینجا 5 روغن گیاهی را که در بهبود سردرد موثرند، معرفی می کنیم. روغن اسطوخودوس اغلب به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و راحت خوابیدن کمک بسیاری می کند. بسیاری معتقدند که این روغن در درمان سر درد های شدید و میگرن ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
معمولا با افسردگی مشخص می شود در حالی که در پر کاری تیروئید، شایع ترین علامت روانی، اضطراب، حملات هراس و بیماری دو قطبی است. افسردگی که به دارو پاسخ نمی دهد، می تواند نشانه ای از اختلال تیروئید تشخیص داده نشده باشد. تغییرات وزن غیر منتظره بدون رژیم غذایی و ورزش: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند ...
چه زمانی باید مشکوک به بیماری ام اس شویم؟
تحقیقات جدید نشان می دهد انواع اختلالات عصبی می تواند روی سیستم خود ایمنی تاثیرگذار باشد. بنابراین کاهش میزان استرس و اضطراب های فرد می تواند در مهار این اختلال تاثیرگذار باشد. انجام ورزش های مرتب نیز علاوه بر کمک به کاهش استرس، به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها موثر است. ژنتیک و محیط در بیماری ام اس تاثیرگذار هستند. در صورت وجود زمینه ژنتیک، فاکتورهای ...
سوء هاضمه در کودکان، علت و درمان
...، درد در ناحیه فوقانی شکم می باشد. نکته ای که باید مورد مورد توجه قرار گیرد این می باشد که این درد ها بلافاصله بعد از خوردن غذا بروز می کند. سوزش سر دل یکی از رایج ترین علائم می باشد، علاوه بر این ، کودک شما ممکن است علائم زیر را داشته باشد: – احساس نفخ -آروغ زدن پی در پی -افزایش رفلوکس اسید -حالت تهوع بیش از حد -استفراغ بیش از حد ...
از بروز سکته جلوگیری کنید
خواب شبانه دارند، در معرض خطر بسیار بیشتر سکته مغزی و دیگر ناراحتی های سیستم قلبی- عروقی مانند آنفارکتوس هستند. • کنترل هیجانات: استرس و همچنین خشم جزو عوامل زمینه ساز سکته مغزی محسوب می شوند. بررسی ها ثابت می کند 2 ساعت پس از چنین بحران هایی احتمال بروز سکته مغزی افزایش می یابد. از همین رو، مدیریت استرس، اضطراب و خشم از طریق تکنیک هایی مانند ریلکسیشن (آرام سازی) نقش مثبتی در زمینه سلامت عروق نیز خواهد داشت. ...
مشکلات زنان شاغل، بررسی موارد مهم
سودآوری بیشتر، باعث بی انگیزگی و کاهش بهره وری نهایی زنان شده است چه بسا بسیاری از زنان با توجه به قابلیت هایشان می دانند شایستگی ترفیع دارند اما به خاطر سیاست های مردانه بویژه در محیط های کارگری مجبورند به کمترین ها قانع شوند. وقتی سلامت جسم و روان تهدید می شود هرگز نمی توان از تاثیرات روانی اشتغال و فعالیت مضاعف زنان چشم پوشی کرد. پژوهش ها نشان داده است استرس و اضطراب زنان در ...
راهکار مقابله با سوزش و تکرر ادرار/ روزانه حداقل 6 لیوان آب بنوشید
که ممکن است به ادرار شبانه منجر شود، دوری کنید. وی افزود: هیپنوتیزم یا آرامسازی توسط خود فرد جهت کمک به کنترل استرس، عصبانیت، اضطراب و گاهی، افسردگی همراه با اختلالات درد مزمن توصیه می شود. وحیدی با اشاره به اینکه مصرف رژیم غذایی ساده بدون ادویه، در بهبود روند درمان بعضی از بیماران مؤثر است، گفت: در بعضی از بیماران مصرف بعضی از غذاها منجر به ایجاد علائم سیستیت می شود به طور ...
تاثیر مصرف الکل بر سلامت جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی متاسفانه مصرف الکل در جوامع مختلف روز به روز در حال افزایش است. مصرف الکل علاوه بر عوارضی مثل سیروز کبدی می تواند منجر به اختلالات جنسی نیز شود به طوری که حدود 70 درصد مردان الکلی از یک اختلال جنسی رنج می برند. به گزارش شفاآنلاین ، همچنین افرادی که تحت تاثیر الکل اقدام به برقراری رابطه جنسی می کنند، رفتارهای پر خطر جنسی در آنها بشدت زیاد می شود. همچنین مردان الکلی ...
دارویی که به سرطان های گوارشی شبیخون می زند/بلا هایی که هدفون ها به سرتان می آورند!/ با این روغن سردرد ...
روغن اسطوخودوس اغلب به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند و بسیاری معتقدند این روغن در درمان سر درد های شدید موثر است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. معجزه روغن اسطوخودوس در درمان سردرد روغن اسطوخودوس اغلب به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و ...
اختلال لکنت زبان در کودکان، نگرانم
نتواند خیلی روان صحبت کند. لکنت داشتن گفتار فرد را تحت تأثیر قرار می دهد و گاهی اوقات امکان دارد در تمام طول زندگی با فرد همراه باشد. این عارضه در دسته ی اختلالات تولید آواهای کلامی قرار می گیرد و به آن اختلال سیالی کلام هم گفته می شود. اغلب مردم گاه گاهی بصورت خفیف دچار اختلال در سیالی کلام می شوند، مثلا یک کلمه را چند بار تکرار می کنند و یا دچار مکث می شوند. با این حال این ها را نمی ...
عوامل سردرد در کودکان، چه باید کرد؟
. پزشکان تنها راه تشخیص قطعی سرطان مغز و یا سردرد به دلایل دیگر را انجام MRI مغزی می دانند. پزشکان دلایل مختلفی را در بروز سردرد کودکان موثر می دانند، از جمله کم آبی بدن، عدم خوردن یک وعده غذایی در روز که منجر به پایین آمدن سطح قند خون و بروز سردرد می شود و همچنین استرس و اضطراب که در خانه و یا مدرسه کودک وجود دارد. پزشکان برای رفع مشکل سردردهای عادی در کودکان علاوه بر مشورت ...
عوارض جراحی قلب باز
باید هر چه سریع تر به مراکز درمانی تخصص ارجاع داده شود. کنار آمدن با افسردگی پس از جراحی قلب باز دکتر حامد محمدی کنگرانی – عضو کمیته رساله انجمن روانپزشکان ایران در اختلال اضطراب و افسردگی به دلایل مختلفی ایجاد می شوند. ممکن است به صورت ژنتیکی یا تحت تاثیر محیط و ... باشند، ولی این دو اختلال را عمدتا در افرادی که دچار بیماری های مزمن و طول کشیده هستند، بیشتر ...
رشد نکردن قد کودک، عوامل منفی
قابل درمان باشند. تشخیص این ناهنجاری ها توسط پزشک و با انجام آزمایش های لازم میسر خواهد بود. بیماری های انگلی بیماری های از این قبیل اغلب در محیط های آلوده و غیر بهداشتی مشاهده می شوند. بنابراین با رعایت نکات بهداشتی، و اقدام به درمان بیماری در صورت ابتلا به آن می توان از اثرات منفی آن بر رشد قدی کودکان جلوگیری کرد. مشکلات روحی، روانی، و عاطفی از جمله عوامل کاهش دهنده میزان رشد طولی استخوان در کودکان می توان به نگرانی، اضطراب، فقدان امنیت، و کمبود عاطفه اشاره کرد. این موارد معمولاً در خانواده های از هم پاشیده، پرورشگاه های نامناسب و یا مناطق درگیرجنگ رخ می دهند. ...
7 علت چین و چروک صورت که تابحال نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز: 1 . چین و چروک ها ژنتیکی هستند ممکن است فکر کنیم که آلودگی بیش از حد ، اشعه های خورشید، و زندگی پر استرس تنها علل بروز چین و چروک می باشد. با این حال، این موارد بطور کامل درست نیست. آنها ژنتیکی هستند. عمق چین و چروک در پدربزرگ و مادربزرگ خود ، پدر و مادر ، عموها و یا خاله بطور ارثی در پوست شما نیز وجود دارد .اگر چین و چروک درپوستتان شروع شده است ، به عکسهای ...
5تأثیر شگفت انگیز نوشیدن آب روی سلامت مغز
به نظر برسد اما نوشیدن آب با سلامت روان شما ارتباط نزدیک دارد. با نوشیدن آب از سموم و سلول های مرده خلاص می شوید و این روند فرایندهای شیمیایی شما را متعادل می کند و منجر به راه اندازی مجدد ذهنی می شود. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است. خواب بهتر: حتی اگر فقط نصف لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، این کار به افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می کند. آب جریان خون ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذا های حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود؛ بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید ...
راه هایی برای تقویت مردانگی
آلت تناسلی هست. به علاه، با این که اختلال نعوظ (ED) می تواند در هر سنی برای آقایان پیش بیابد ولی با افزایش سن، احتمال افزایش مشکلات مربوط به عملکرد جنسی بیشتر می شود. اگرچه، بسیاری از عواملی که روی سلامت آلت تناسلی و عملکردتان در اتاق خواب تاثیر گذار است، تحت کنترل شما هستند و حتی اگر به خاطر چیزهایی که نمیتوانید واقعا تغییر دهید مستعد ضعف نعوظ آلت تناسلی هستید هم، می توانید با تمرکز بر ...
خس خس سینه و یا سرفه از نشانه های اصلی بیماری آسم است
مواد غذایی، ورزش کردن، عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی و زکام، استرس، استعمال دخانیات، اضافه وزن و چاقی و مو و یا پوست حیوانات از عوامل ایجاد و تشدید آسم هستند. دکتر عبدالمحمد خواجه ئیان بابیان اینکه درمان آسم در همه افراد مشابه نیست افزود: آسم را می توان با مصرف داروهای صحیح به شکلی که پزشک تجویز کرده است درمان و از حملات آن با دوری از محرک ها جلوگیری کرد. استفاده از ماسک در هوای سرد و ...
داروهایی که مصرف همزمان شان خطرناک است
به آن ندارید و از مصرف آن جدا خودداری کنید. دارویی را بیابید که تنها علائم شما را برطرف سازد. گتس خاطر نشان می سازد که اگر درباره ی ترکیبات داروهای سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا با دیگر داروها و بروز نتایج ناگوار تردید دارید، با پزشک خود یا داروساز، حتی به صورت تلفنی مشورت کنید. گتس می گوید که شما همچنین می توانید برای سرفه های خشک خود از بخور سرد استفاده نمائید، مقدار فراوانی آب بنوشید و در بینی خود قطره ی مخصوص سرفه بچکانید و یا حتی آبنبات تسکین سرفه میل کنید. مصرف 1.2 تا 2 قاشق چایخوری عسل پیش از خواب سرفه های شبانه را تسکین داده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. مجله سلامت ...