خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش تمایل به خشونت دردختران/ آمادگی برای کمک به کودکان کار
.... همچنین بیشترین جمعیت زنان ما را افراد میانسال تشکیل می دهند که 41.7 درصد را به خود اختصاص می دهند و 9.5 درصد زنان ما نیز سالمندند. وی با بیان اینکه میزان امید به زندگی در زنان سالمند رو به افزایش است، گفت: بیماری های قلبی – عروقی، سرطان ها و حوادث به ترتیب از جمله علل مرگ و میر زنان در کشور محسوب می شود که در برخی از آنها عوامل زمینه ای مانند فشار خون، دیابت و چاقی نیز موثر است ...
میخواهم باردار شوم، دکتر دستم به دامنت
در هنگام بارداری مادران رعایت برخی از نکات برای سلامت مادر و خود نوزاد مفید است. با رعایت این چند نکته هیچ استرسی برای باردار شدن نداشته باشید. 1. ورزش ورزش به جز اینکه به شما در داشتن اندامی سالم کمک می کند، در داشتن رابطه زناشویی خوب نیز عامل مهمی محسوب می شود اما فراموش نکنید که فعالیت فیزیکی شدید هم باعث به هم ریختن تخمک گذاری تان می شود. در واقع اگر قصد باردار شدن دارید ...
6 درصد زنجانی ها به دیابت مبتلا هستند
، گفت: از این تعداد تا کنون 76 درصد مردم به مراکز فعال علوم پزشکی زنجان مراجعه و از خدمات دولت در این حوزه بهره مند شده اند. وی با بیان اینکه تحرک عامل مهمی در پیشگیری از انواع بیماری هااست، تصریح کرد: 92 درصد مردم کشور بالای 18 سال کم تحرک هستند. به گزارش ایرنا، در ستان زنجان 70 درصد مردم بالای 18 سال سن کم تحرک بوده و این عامل در آینده می تواند باعث گسترش بروز انواع بیماری ها شود. ...
مضرات پخت و پز در ظروف مسی و تفلون
دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران در ارتباط با کبد چرب اظهارداشت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید است و نقش بسزایی در سیستم گوارش ایفا می کند، لذا مراقبت جهت حفظ سلامت آن بسیار ضرورت دارد. وی افزود: کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی، جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه ...
پایین اوردن تب کودک، روش های کارآمد
که زمانی که کودک در حال فعالیت است بدنش گرمتر از زمانی است که تازه از خواب بیدار شده. نکته دیگری که باید بیاد داشت این است که سیکل طبیعی ترموستات داخلی بدن انسان بگونه ای است که درجه حرارت بدن انسان در ساعات غروب و سر شب بالا می رود. با توجه به آنچه گفته شد، در موراد زیر باید به پزشک مراجعه کرد: درجه حرارت مقعدی بالای 38 درجه سانتیگراد در کودک کمتر از سه ماه درجه حرارت ...
خواص درمانگر فراوانی که در این نوشیدنی سبز رنگ حل شده است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چای سبز نوشیدنی معروفی است که در سراسر جهان طرفدار دارد. در سالهای اخیر، چای سبز به عنوان یک نوشیدنی سالم و مفید به شهرت فراوانی رسیده است. چای سبز از برگ های گیاه کاملیا سینسیس تهیه شده و انواع گوناگونی دارد. چای سبز را می توانید به صورت گرم، سرد و یا حتی پودری شکل مصرف کنید. دلیل اصلی شهرت چای سبز، محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن است. اما چقدر باید چای ...
پخت نذری در محیط کاملا غیربهداشتی در کهک قم+ تصاویر
به سلامت عزاداران حسینی و مسائل بهداشتی در پخت غذای نذری یک امر اساسی است که می طلبد مدیریت کنترلی و پیشگیری به ویژه کنترل عوامل محیطی در راستای حفظ و ارتقای سلامت عزاداران با برنامه ریزی منسجم و مدون داشته باشند. رعایت نکردن موازین بهداشتی در توزیع نذورات در مراسم عزاداری، مساجد، تکایا، هیئت ها و موکب ها می تواند احتمال بروز بیماری های مرتبط با آب و غذا به وی ژه بیماری های عفونی روده ...
علل ابتلا به میگرن / خانم ها بیش تر از آقایان به میگرن مبتلا می شوند
، که خانم ها بیشتر از آقایان به آن مبتلا می شوند. وی با اشاره به عوامل بروز میگرن گفت: عواملی نظیر استعداد ژنتیکی، عریض و تنگ شدن عروق در ناحیه سر و گیج گاهی، اختلال های عصبی، تغییرات در دستگاه عصبی سمپاتیک، اختلال در عملکرد ترشح هورمون هایی مانند سروتونین، دوپامین و... می تواند در بروز میگرن مؤثر باشد. قادری با اشاره به این که زمینه ابتلا به میگرن در تمامی انسان ها موجود است ...
سالانه 400 هزار سال عمر مفید ایرانی ها براثر دیابت هدر میرود
فشار خون از عوامل تشدیدکننده عوارض دیابت هستند؛ 30 درصد ایرانی ها فشار خون بالا و یک چهارم ایرانی ها چربی خون بالا دارند. وی خاطرنشان کرد: طبق مطالعات اخیر اگر ملاک فعالیت فیزیکی را یک ساعت فعالیت در روز درنظربگیریم، 57 درصد جمعیت کشور فعالیت فیزیکی کمی دارند و همین مساله سبب افزایش چاقی و موارد ابتلا به فشارخون و چربی خون بالا است. ** نبود کنترل قندخون در بین 27 درصد دیابتی ...
برنامه جدید برای کاهش ریسک بیماری های قلبی در چاق ها
مختلفی همچون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، اختلال در چربی خون، فشارخون بالا و کبد چرب ارتباط دارد و به عنوان یکی از علل مرگ ومیر در جوامع امروزی شناخته می شود. هورمون لپتین یکی از عوامل چاقی است ک از آن با ژن چاقی نیز یاد می شود. این هورمون از بافت کبد ترشح می شود و کار آن، تنظیم وزن بدن و تعادل انرژی است و همچنین نمایانگر میزان چربی در بدن است. علاوه بر این، در افراد چاق تمایل به غذا ...
توصیه های تغذیه ای در مسمومیت غذایی
عامل رایج مسمومیت غذایی 1. مواد غذایی خام یا نیم پز 2. مواد غذایی که در دمای مناسب نگهداری نشده اند 3. قرار دادن مواد غذایی بیرون از یخچال 4. نشستن دست ها قبل از آماده سازی غذا یا قبل از خوردن غذا 5. آلوده شدن مواد غذایی از طریق تماس با گوشت خام 6. مصرف غذاهای فاسد شده 7. گرم نکردن غذاها به اندازه کافی 8. نشستن مواد غذایی به اندازه کافی قبل از شروع آماده سازی غذا 9. تمیز نکردن ظروف پخت و پز و تخته های آماده سازی غذا 10. مصرف مواد غذایی غیر پاستوریزه هفته نامه سلامت ...
لوازم آرایشی ارزان بخرید تا بیمار شوید
عنوان مثال اگر پوست خیلی خشکی دارید و یک کرم پودر مرطوب کننده انتخاب کنید، هم پوست تان را مرطوب نگه می دارد و هم باعث می شود دیرتر چروک شود؛ چرا که این امر به عنوان یک واقعیت شناخته شده است که پوست خشک در معرض ابتلا به پیری زودرس است. 2- محصولات آرایشی گران تر به مدت طولانی تری روی پوست می مانند. در حال حاضر می توانید راحت کرم پودری پیدا کنید که 24 تا 36 ساعت روی ...
استفاده بهینه از منابع آب با پرورش آبزیان در شرایط بحران آب
.../V که در آن : d = مسافتی که مواد غذایی یا مدفوع می پیمایند ، D = عمق آب ، Cv = سرعت جریان آب و V سرعت ته نشین شدن غذای مصرف نشده یا مدفوع است. تشخیص غذای خورده نشده از ذرات مدفوع بسیار مهم است زیرا سرعت ته نشست ایندو با هم متفاوت است. سرعت ته نشین شدن ذرات غذایی با اندازه 1 میلی متر حدود 027/0 متر در ثانیه وسرعت سقوط مدفوع ماهیان با اندازه 100 میکرون حدود 00027/0 متر در ثانیه است ...
نمای دلا ری بورس تهران
ارز مبادله ای فشار زیادی را بر شرکت های مصرف کننده نفتا خواهد داشت. با این حال ثبات قیمتی نفت با فشار بر حاشیه سود تولیدکنندگان الفین از نفتا در سطح جهان احتمالا با یک فاز تاخیر اثر خود را در قیمت پلیمرها بگذارد. علاوه بر این نرخ دلار آزاد مبنای فروش این شرکت ها است و برای بررسی این شرکت ها باید به تمام عوامل اثرگذار توجه شود.دیگر نمادهای گروه شیمیایی نیز بسته به نوع فعالیت از رشد نرخ ارز مبادله ...
اکثر سکته های قلبی قابل پیشگیری هستند
است که باعث گرفتگی عروق می شود. . هنوز هیچ فرآیند گام به گام و منظمی که علت حمله ی قلبی باشد، مشخص نشده است. فقط عوامل مشکل ساز شناسایی شده و به راحتی می توان آن ها را کنترل کرد. از دلایل اصلی حمله ی قلبی به موارد زیر می توان اشاره کرد: فشار خون کلسترول بالا چاقی کشیدن سیگار دیابت سبک زندگی بی حرکت (بدون ورزش) سابقه ی بیماری قلبی در خانواده، خطر ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای حفظ سلامتی کبد!
غذایی اثر شگفت انگیزی برای حفظ سلامت این ارگان کلیدی بدن دارند: سیر: یکی از سالم ترین مواد غذایی روی این سیاره است و نقش مهمی در از بین بردن سموم بدن و حفظ سلامت کبد دارد. سیر سرشار از سلنیوم است؛ ماده معدنی که مسئول افزایش آنتی اکسیدان ها در بد است. سیر همچینن غنی از یک نوع اسید آمینه به نام آرژینین است که منجر به آرامش عروق خونی شده و فشار روی کبد را کاهش می دهد. سیر منبع خوبی از ...
ساعاتی که غذا خوردن ممنوع می شود
، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نتایج این بررسی همچنین نشان داد، اختلال در ساعت بیولوژیک بدن ممکن است عامل ...
هشدار درباره کودکانی که صبحانه نمی خورند
خونشان در ساعات ابتدایی صبح پایین تر است لذا فراگیری آنها در مدرسه کاهش پیدا می کند ضمن آنکه در ساعتی بعد دچار ضعف و گرسنگی می شوند، بنابراین به عنوان آغاز روز و فعالیت افراد در تمام سنین باید صبحانه بخورند و حتما در آن مهم ترین گروه های غذایی مانند نان و غلات، پروتئین ها و سبزیجات در آن موجود باشد. برای مثال نان و پنیر و گردو، نان و پنیر به همراه گوجه و خیار تامین کننده یک انرژی لازم و مفید برای شروع یک روز است. باز هم توصیه اکید می شود، والدین با تهیه یک صبحانه مقوی برای فرزندانشان بخصوص در ایام مدرسه سلامت جسمی و یادگیری کودکشان را افزایش دهند. ...
تانکرهای سوخت، کابوس این روزهای لرستان
... سرعت بالا و عدم کنترل خودرو عامل اصلی واژگونی تانکرهاست مهندس ملکی، معاون حمل و نقل اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان در این باره گفت: در تردد خودروها مهارت راننده از اهمیت بالایی برخوردار است و اگر راننده در کنترل وسیله خود ناتوان باشد باعث بروز اتفاقاتی خواهد شد. وی یکی از عوامل واژگونی خودروها را داشتن سرعت بالا عنوان کرد و افزود: عمده اتفاقاتی که در ...
خواص شگفت انگیز شلغم
پرفشاری خون است. فیبر موجود در شلغم نیز باعث کاهش کلسترول خون می شود. کاهش فشارخون و کلسترول یعنی سلامت قلب و جلوگیری از گرفتگی رگ ها، مانع از بروز سکته های قلبی و مغزی می شود. کمک به هضم غذا خیلی از ما از خواص فیبر برای جلوگیری از یبوست و اجابت مزاج سالم آگاه هستیم. بیشتر کسانی که ناراحتی گوارشی دارند، از یبوست و اسهال متناوب، دردهای شکم و تهوع رنج می برند. فیبر موجود در شلغم به ...
90 درصد ایرانیان کم تحرک هستند
وضعیت بیماری های غیر واگیر در کشور، اطلس بیماری های غیر واگیر را تهیه کرده است. وی گفت: از 290 بیماری شناخته شده در کشور، عوامل خطر 60 بیماری در ایران رصد شده است و آمار شیوع آن را در اختیار داریم. چاقی، اضافه وزن، دیابت( Diabetes )، فشار خون، چربی خون و کاهش فعالیت فیزیکی از جمله مهم ترین عوامل بروز بیماری های غیر واگیر در ایران است. لاریجانی ادامه داد: 30درصد ایرانیان فشار خون ...
آشنایی با نکاتی برای پیشگیری از حملات آسم
بنابراین لازم است افراد عوامل خطر ایجاد کننده بیماری آسم که موجب بروز و یا تشدید علایم بیماری می شوند و همچنین راه های پیشگیری این عوامل را بشناسند. مهمترین عوامل خطر بیماری آسم عبارتند از گرد و خاک خانه، عوامل حساسیت زای حیوانات مانند پر، پشم و موی حیوانات خانگی. دود سیگار و سایر دخانیات، دود و بخار شیمیایی موجود در محیط کار، آلودگی هوا، بوهای تند نظیر بوی عطر، اسپری و شوینده ها. گرده ...
چغندر و یک دنیا فایده!
. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی شده و جریان اکسیژن و خون را افزایش می دهد و در نتیجه فشارخون کاهش می یابد. پیشگیری از سرطان مواد مغذی ای نظیر بتالین در چغندر عامل پیشگیرانه از سرطان هستند. مطالعات حیوانی نشان داده اند چغندر مانع تشکیل مواد سرطان زا شده و تولید سلول های ایمنی و آنزیم های بدن کمک کننده به پیشرفت سرطان را افزایش می دهد. تقویت سلامت مغز ...
سوء هاضمه در کودکان، علت و درمان
، اما اگر کودک شما درد شدید در ناحیه شکم دارد، باید با پزشک مشورت کنید. پزشک ممکن است داروهای ضد اسیدی تجویز کند. اگر کودک شما در شب یا قبل از رفتن به رختخواب دچار سوء هاضمه می شود، سعی کنید آخرین وعده غذایی او سه یا چهار ساعت قبل از خواب باشد. ممکن است کودک شما به خاطر استرس دچار سوء هاضمه شده باشد، بهتر است استرس و اضطراب را از او دور کنید. پیشگیری از سوء هاضمه در کودکان برخی ...
شرایط ختنه نوزادان، همه چیز را بدانید!
. ولی ممکن است پزشک پوست را کمتر یا زیادتر از معمول ببرد و بردارد و لذا آلت ناشکل گردد و والدین خشنود نباشند. ولی مهم نیست و با بزرگ شدن کودک شکل طبیعی خواهد داشت. عارضه مهم خونریزی شدید است. نوزاد پسر هرچه سریع تر باید ختنه شود ولی پس از 24 ساعت اول بعد از تولد این کار را کرد. علت این فاصله زمانی هم حصول اطمینان از سلامت نوزاد است. این 24 ساعت، این امکان را فراهم می کند که نقایص ...
تمرین زدگی و نشانه های آن
می باشد. همچنین اگر برای اولین بار می خواهید از وزنه های سنگین استفاده کنید می توانید انتظار چنین درد هایی را داشته باشید و این موضوع نشانه تمرین زدگی نمی باشد. 7) شما بیش از حد معمول دچار مریضی می شوید شما از چندین طریق می توانید سیستم ایمنی خود را تضعیف کنید. افزایش مصرف شکر، کمبود ویتامین دی، عادات خواب غلط و حتی استرس می تواند باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی شود. اما اگر در این ...
چهار استان رکورددار دیابت در کشور/30 درصد دیابتی ها دارو مصرف نمی کنند
مراقبت کنیم بسیاری از مشکلات حل می شود. لاریجانی با اشاره به برخی تبلیغات در زمینه داروهای دیابت گفت: حقیقت این است که بین داروهای دیابت تفاوتی وجود ندارد و مهم این است که قند خون بیمار با این داروها کنترل شود. لاریجانی عنوان کرد: دیابت در کشورهای با درآمد متوسط شیوع بالا تری دارد و موضوع جدی این است که دیابت به خصوص در سنین بالا به دلیل چاقی بروز می کند. 90 درصد ...
خوراکی هایی که مبتلایان به لوپوس باید بخورند
؛ بنابراین زنان بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید کند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
خطرات استفاده از قرص های خواب آور
می دهیم، به خوبی آشنا هستیم. اما قرص های تجویزی خواب آور، به ویژه بنزودیازپین هایی مانند تریازولام، به این معروف هستند که باعث عوارض جانبی مانند راه رفتن در خواب و فراموشی می شوند. دکتر لیوی می گوید: “شما از خواب بیدار می شوید و نمی دانید کجا هستید”. این حالت همچنین در افرادی که قرص های جدیدتری برای کمک به خواب خود مصرف می کنند دیده شده است؛ قرص هایی مانند: Ambien . اگر شما (یا دیگر افراد مهم برای ...
سل چیست؟ راه های تشخیص و درمان این بیماری را میدانید؟
(مانند زاویه دار شدن ستون فقرات و اختلا حرکتی در اندام ها) سردرد،تب و سفتی گردن در مننژیت سلی اختلال ادراری و پیدایش خون در ادرار در سل دستگاه ادراری نازایی در سل اعضای تناسلی راههای تشخیص سل بسیاری از بیماران حتی آنهایی که بیماری پیشرفته دارند، علائم خفیف و آهسته ای داشته که ممکن است به طور معمول در نظر گرفته نشود. تعدادی از بیماران مبتلا به سل خارج ریوی نیز ...
