خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فواید آب کرفس برای سلامتی
کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است. میوه ها و سبزی ها منابع خوبی از پتاسیم هستند که اغلب در یک رژیم غذایی معمولی به مقدار کمی موجود است. کرفس، بر خلاف سایر سبزی ها، سدیم هم دارد. هر چند مقدار سدیم موجود در کرفس در مقایسه با غذاهای فرآوری شده بسیار کم است، اما یک فنجان کرفس خرد شده چیزی حدود 3 درصد از نیاز روزانه ی بدن به سدیم را داراست. آنهایی که تحت رژیم های غذایی هستند که محدودیت شدید در ...
علت های درد بیضه مردان
مشکل زمانی رخ می دهد که بیضه در درون کیسه بچرخد، که معمولا در اثر ضربه چرخش بیضه ناگهانی بوده و به ندرت این اتفاق می افتد. زمانی که بیضه می چرخد، عروق خونی به همراه طناب منوی (مسیر اسپرمی) تابیده می شود که منجربه قطع شدن جریان خون به بیضه ی چرخیده شده و درد بیضه می شود. بیضه ها و کیسه بیضه نیازمند اکسیژنی هستند که از طریق خون تأمین می شود تا بیضه عملکرد مناسب و مستمر داشته باشند، در ...
خطرات روانی وبیماری های ناشی ازخالکوبی راجدی بگیرید ؟
...:اگرتجهیزاتی که برای ایجاد تاتو(تتو) استفاده می شود، به خون فردی بیمارآلوده باشد، شما درمعرض تعدادی ازبیماری های خطرناک خونی خواهید بود.مانند هپاتیت سی، هپاتیت بی، سل، HIV، و ویروسی که باعث ایدز می شود. عفونت پوستی : تاتو (تتو) می تواند باعث عفونت های باکتریایی موضعی نیز شود. نشانه های معمول عفونت قرمزی، حرارت و تورم و خشکی که مانند چرک باشد. فراموش نکنیم که تاتو در شرایط ایده ...
زیبایی با قرص ضدبارداری، حقیقت یا شایعه؟
؛ ازجمله یاسمین، یاز، دیان و مارولون. پیش از تجویز این داروها فرد باید حتما از لحاظ سابقه بیماری ها در خانواده، دیابت، فشار خون، وزن، مصرف دخانیات و سابقه لخته شدن خون بررسی شود چراکه داروهای ضدبارداری احتمال بروز ترومبوز یا لخته شدن خون را در بدن افزایش می دهند. این داروها همچنین در بعضی افراد باعث تشدید سردردهای میگرنی و دردناک شدن سینه ها می شوند؛ البته تمامی این عوارض در قرص ...
واریس در دوران بارداری، توصیه های کارآمد
رگ های واریسی تقریبا 20 درصد تمام زنان باردار دچار عارضه رگ های واریسی می شوند. این رگ ها ظاهری نه چندان خوشایند، آبی رنگ و متورم دارند و در دوران حاملگی نگرانی های زیادی را برای زن باردار ایجاد می کند. اکنون این سوال مطرح می شود که رگ های واریسی در دوران بارداری چگونه پدیدار می شوند. در بدن زن باردار در مقایسه با یک زن عادی تا 40 درصد خون بیشتری در سیستم قلبی عروقی جریان ...
8 ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت!
. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی ...
5 عادت غذایی که خستگی را از تن به در می کنند
روند آسیابی را تجربه می کنند که لایه های مختلف دانه را از بین می برند و در نتیجه مواد مغذی مانند فیبر در این فرایند حذف می شوند. خوراکی هایی مانند نان سفید و پاستای سفید سریع تر از غلات پیچیده از دستگاه گوارش عبور می کنند. از این رو، سطوح قندخون به ناگاه افزایش می یابد و سپس به سرعت نیز افت می کند. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کنند، بر همین ...
آقایان بخوانند/ علائم خطری که باید جدی بگیرید
خود را از دست می دهد. وی گفت: در مراحل اولیه، سرطان پروستات اغلب علائمی ندارد. ولی درد مبهم در ناحیه پایین لگن، تکرر ادرار، بروز مشکلاتی مانند درد، سوزش یا جریان کم ادرار، همچنین خون در ادرار به هنگام ادرار کردن، انزال دردناک، درد در پایین کمر، باسن یا بالای ران ها، کاهش اشتها، کاهش وزن و استخوان درد نیز از نشانه های ثانویه ابتلا به سرطان پروستات است. اسلامی با بیان اینکه ...
خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن غذا نخورید
گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نتایج این بررسی همچنین نشان داد ...
تا توان دارید آدامس بجوید
و صبورتر می سازد. وزن کم می کنید برای اینکه ترازوی خانه تان عدد کمتری را نشان دهد، آدامس بدون شکر بجوید. این کار پیامی را شبیه به آنچه که در زمان غذاخوردن در بدنتان رد و بدل می شود، به معده و مغزتان می رساند و نیازتان به خوردن هله هوله و میان وعده های پرکالری را کاهش می دهد. تهوع نمی گیرید اگر هرصبح، حالت تهوع دارید یا به ریفلاکس اسیدی مری دچار هستید ...
خطرات میگرن در دوران بارداری
حاملگی شود. این حالت شامل حمله تشنجی و اغما و به ندرت اغمای به تنهایی است که در زنان باردار در مدت کوتاهی بعد از زایمان اتفاق می افتد و با فشار خون و پیدایش آلبومین در ادرار همراه است. در این تحقیق تاکید شد زنان بارداری که دچار این قبیل سردردها می شوند باید به طور دقیق تر و منظم تر از این حیث تحت نظر پزشک متخصص قرار داشته باشند. ...
گرفتگی عضلات پا در بارداری، موثرترین درمان چیست؟
شده و فشار زیادی به آنها وارد می گردد. به زنان بارداری که دچار گرفتگی عضلات پا می شوند توصیه می گردد ماهیچه ساق پا را با آب گرم مایل به داغ ماساژ دهند. با این حال هیچ تسکینی به اندازه پیاده روی موجب کاهش این درد نمی شود. اما اگر درد عضلات پا در شب هنگام احساس شد (که معمولا در این شرایط امکان پیاده روی و یا ماساژ با آب گرم وجود ندارد) توصیه می گردد به دفعات پاها را با انگشتان دست فشرده و رها سازید. این کار به افزایش جریان خون کمک می کند. ...
درمان سنگ کلیه با روشهای سنتی
تواند سنگ کلیه را دفع کند. سرکه سیب از اسید سیتریک ساخته شده که نقش مهمی در از بین بردن سنگ کلیه دارد. علاوه بر این سرکه سیب در پیشگیری از شکل گیری سنگ کلیه نیز نقش دارد. سرکه سیب این کار را با قلیایی کردن خون و ادار و افزایش تولید اسید هیدروکلریک در بدن به منظور پیشگیری از سنگ کلیه انجام می دهد. برای این منظور 2 قاشق سرکه سیب را با 180 گرم آب مخلوط کنید و به طور مکرر در طول روز بنوشید. ...
چرا ریش مردان خانم ها را جذب میکند+عکس
...، شما را جوان تر از آنچه که هستید نشان می دهد؛ در عین حال، به چهرۀ شما اعتبار و جذبه می بخشد. هورمون تستوسترون نقش مهمی در رشد موها در بدن مرد بازی می کند و ریش، از علائم مردانگی و قدرت جنس مذکر به شمار می رود. در واقع ریش مرد، علت افزایش هورمون تستوسترون در بدن اوست. برخی مطالعات نشان داده اند که ریش بیشتر در مرد باعث جذب شدن بیشتر زن به او می شود. در واقع می توان گفت ریش نقش مهمی در جذابیت چهرۀ و استایل مردان بر عهده دارد که البته رسیدن به این جذابیت، منوط به نگهداری و نظافت و آرایش مناسب ریش است. ...
افزایش وزن مادر باردار، حد مجازش چقدره؟
...> در صورتی که زن باردار کمتر از 20 سال سن دارد، مصرف گروه شیر و لبنیات باید روزانه 4 سهم یا بیشترباشد. مصرف روغن، چربی و شرینیجات با توجه به انرژی مورد نیاز و میزان اضافه شدن وزن در دوران بارداری تنظیم می گردد. سوء تغذیه مادر در دوران بارداری و حتی قبل ازآن عوارض نامطلوبی مثل سقط جنین، تولد جنین مرده، مرگ نوزاد،ناهنجاری مادر زادی و کاهش قد و وزن نوزاد در هنگام تولد دارد. نوزادانی که در ...
شایع ترین کمبود مواد مغذی و راه های جبران آن ها
است از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. تحقیقات نشان داده تاثیر گذارترین نوع این مکمل، ویتامین D3 است. 2- آهن فقر آهن یکی از کمبودهای قدیمی است که هنوز هم بسیاری گرفتار آن می شوند. معمولا کودکان و خانم های باردار، بیشتر در خطر فقر آهن هستند. در واقع فقر آهن شایع ترین نوع کمبود در سراسر جهان است. آهن جهت ساخت هموگلوبین برای بدن ضروری است و هموگلوبین، در واقع همان چیزی است که خونتان را ...
کیوی را به خاطر 6 دلیل سالم، در فصل سرد مصرف کنید
یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است. ...
نکاتی درباره یک قاتل مرموز + فیلم و عکس
: مهمترین مشکلات کلیه شامل عفونت، نارسایی، بیماری پلی کیستیک، سرطان و سنگ است. بیماری های کلیوی قاتل ساکت و آرامی است که با تحت تاثیر قرار دادن مبتلایان، امروزه به بحرانی اجتماعی تبدیل شده است. این فوق تخصص گوارش و کبد کودکان می گوید: مهمترین عامل ایجاد نارسایی کلیه در افراد، فشار خون، دیابت و مصرف زیاد و بدون تجویز دارو است. وی می افزاید: نارسایی کلیه باعث ضعیف در کار کلیه ها ...
شرایط اهدای خون چیست؟
- مرحله اهدا خون: داوطلبین پذیرفته شده به سالن خون گیری راهنمایی می شوند و توسط تکنیسین خونگیری، در شرایط استریل و با استفاده از وسائل یک بار مصرف انجام می گیرد و ظرف مدت 10-5 دقیقه یک واحد خون از شما اخذ خواهد شد. 8- استراحت و پذیرایی: اهداکننده حدود 15-10 دقیقه بعد از اهدای خون، بر روی تخت استراحت می نماید و سپس پذیرایی به عمل می آید. زمان متوسط برای همه ...
فوایدی که در آغوش کشیدن بوجود می آید
زنیم احساس می شود. کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد پتوهای سنگین، درمانی ...
تهیه سوپ کودک، سرسری نگذرید!
.... گندم موجود در ترکیب نان باعث کاهش کلسترول می شود. غذاهایی با چربی اشباع نشده مثل کره بادام زمینی سطح تستسترون خون را افزایش می دهد و همچنین در ازاد شدن مناسب انرژی نقش موثری ایفا می کند. همچنین از بلوکه شدن و بی استفاده ماند ن قند خون که باعث احساس خستگی و بد خلقی می شود ، جلوگیری می کند. بنابراین بهتر است که در حفظ این عادت غذایی کوشا باشید و سعی نمایید مواد مغذی لازم را در این وعده غذایی بگنجانید. ...
درمان بی میلی در مردان، توصیه های مفید
و دیابت جریان خون را در بدن، از جمله در اندام تناسلی، کاهش می دهد و به این ترتیب تاثیر مخربی بر میل جنسی به جا می گذارد. عارضه های چون اختلال های تیروئید و تومور غده هیپوفیز نیز کاهش میل جنسی را به دنبال دارد. غده هیپوفیز غده ای است که تولید اکثر هورمون ها از جمله هورمون های جنسی را کنترل می کند. کیفیت روابط زناشویی: فقط بانوان نیستند که با رفتارهای خودنمایانه یا بالعکس با ...
انواع دل درد در کودکان، علل و نحوه درمان
و بروز درد با فشارهای کم و زیاد به شکم , خاصیت تندر نس و تندرنس ریبام شکم وDRE ازجهت وجود خون در مد فوع و معاینه دختران از جهت بیماری های زنان و بررسی تقدم و تاخر درد و استفراغ و نیزچک کردن نحوه وحالت تنفس بیمار وهمچنین بررسی امکا ن تشدید درد دراثر سرفه یا حرکت و بررسی نحوه باد کردن شکم و فرو بردن ان توسط کودک و پرسش در مورد مصرف احتمالی دارو,زیرا برخی دارو ها ممکن است باعث دل درد شوند ضروری است ...
تغذیه کودکان مبتلا به صرع، چگونه باید باشد؟
ماکارونی) برای تامین انرژی استفاده می کند، اما چون در این رژیم کربوهیدرات بسیار کم می باشد، چربی به جای کربوهیدرات برای تامین انرژی و سوخت و ساز مصرف می شود. کتون ماده خطرناکی نیست و ان را می توان در خون، ادرار و در هوای تنفسی بازدم یافت. کتون انتقال پیام های عصبی را در بدن کند می کند، لذا باعث کاهش حملات صرعی در این افراد می شود. رژیم کتوژنیک که به نام رژیم تری گلیسیرید نیز ...
هشدار/ نشانه هایی که به شما میگوید بدنتان به خواب بیشتری احتیاج دارد
شما می شود. چنین اختلالات در عملکرد رفتاری ما می تواند ناشی از کم خوابی شدیدی باشد که بدنمان به آن در دراز مدت عادت کرده و در نتیجه با بروز دیگر رفتارهای غیر معمول به ما هشدار می دهد که کم خوابی می تواند باعث اختلالات پیچیده تر در بدن شود. جوزف در ادامه می گوید: وقتی بدن ما دچار اختلال طبیعی در عملکرد خود روبرو شود. بر روی کلمات و رفتارهایی که معمولا در نهان و آشکار از ما سر می زند ولی در یک جمع ...
فشار خون در کودکان، مگه داریم؟!(1)
بالا بوده و با بررسی مشخص شود کلیه به شدت آسیب دیده است. درحالی که با یک آزمایش ادرار ساده این مشکل در مراحل اولیه قابل شناسایی و درمان است. مگر کودکان هم فشار خون می گیرند؟ حدود یک تا 3 درصد بچه ها مبتلا به فشار خون می شوند که البته این درصد در کشورمان در حال افزایش است. حتی نوزادان هم ممکن است فشار خون داشته باشند، البته افزایش سن، خود عامل فشار خون بالاست. چنانچه فرد بزرگسال بالای 60 سال بیش از 60 درصد احتمال دارد فشارخون داشته باشد ولی در این افراد بیشتر فشار خون ها بدون علت بوده و به اصطلاح به صورت سرشتی ایجاد می شود. ادامه دارد... ...
تهوع شدید در بارداری، عوامل تشدید کننده کدامند؟
و عوارض دیگر برای مادر و کودک شود. علایم استفراغ شدید حاملگی : تهوع شدید * استفراغ پایدار به مدت معمولاً 8-4 هفته که در ابتدا حاوی مخاط ، سپس صفرا، و نهایتاً خون میباشد. *کم آبی بدن *وزن نگرفتن خانم باردار ویا کاهش وزن به زیر وزن قبل از حاملگی *پوست رنگ پریده ، مومی ، خشک و گاهی زرد *تند شدن ضربان قلب *سردرد *گیجی یا خواب آلودگی * بی حالی علل استفراغ شدید حاملگی : علل آن ناشناخته است . اما دلایل ...
تقویت نعوظ مردان، هفت راهکار مفید
پیرادندانی (periodontal) یا بیماری های لثه که باعث ایجاد پلاک می شود، مبتلا هستند نسبت به مردانی که لثه های سالم تری دارند حدود دو برابر بیشتر دچار اختلال نعوظ می شوند. بهداشت ضعیف دهان و دندان با افزایش التهاب در بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به این دلیل که التهاب مزمن می تواند به سلول های ظریف داخل رگ های خونی شما آسیب برساند که سلامت شان برای عملکرد مناسب نعوظ حیاتی است. بررسی ای که روی 56 مطالعه از گروه تحقیقاتی Cochrane انجام شد، نشان داد که بعد از 3 ماه مسواک برقی، پلاک های دندانی را تا 21 درصد و التهاب لثه را تا 11 درصد بیشتر از مسواک دستی کاهش می دهند. ...
آمپول سه ماهه ضد بارداری، همه دانستنی ها
آمپول سه ماهه ضد بارداری (DMPA) بصورت تزریق داخل بازو مانع از حاملگی می شود، امن، موثر و مناسب است. فقط با نسخه قابل دسترسی است - باید توسط یک پزشک تجویز شود و 12هفته اثر دارد. آمپول سه ماهه ضد بارداری چیست؟ آمپول سه ماهه ضد بارداری حاوی پروژستروژن است. این آمپول شبیه هورمون پروژسترون است که به طور طبیعی توسط بدن زن تولید می شود. آمپول سه ماهه ضد بارداری هر 12 هفته تزریق می ...
سوند گذاشتن مردان، آب از آب تکان نمیخورد!
) سوند در هنگام عبور از پیشابراه پروستاتی، لازم باشد. در بیماران دچار هماچوری آشکار نیز باید از سوندهای بزرگ تر استفاده نمود تا از انسداد مجرا توسط لخته های خون و متعاقبا احتباس ادراری پیشگیری شود. بسیاری از سوندها از لاتکس ساخته شده اند؛ البته انواع سیلیکونی نیز برای مبتلایان به حساسیت یا آلرژی به لاتکس موجودند. سوندهای دارای پوشش آلیاژ نقره در مقابل رشد باکتری مقاوم هستند و در بیماران پرخطر از نظر ابتلا به عفونت می توان از آنها استفاده نمود. ...
