خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر سکته در اثر تماشای زیاد تلویزیون/ خطرات مغزی پرتاب کردن شیرخواران به سمت بالا/ پیاده روی سریع، طول ...
، تغییر الگوی سردرد، تغییر نوع سردرد، تغییرمحل سردرد یا بیهوش شدن بعد از یک سردرد 30 تا 40 ثانیه ای، سردرد همراه با سرطان، سردرد همراه با علائم سیستمیک مثل تب و کاهش وزن، ضعف اندام. سردردی که در معاینه ورم عصب چشم مشاهده شود باید جدی گرفته شود. اضطراب را بدون دارو از خودتان دور کنید! قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب است، جذب ویتامین دی از راه نور ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
در دیواره سلول های قارچی و دیگر گیاهان یافت می شود، می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. لنتینان از قارچ شیتاکه استخراج می شود اما بتا گلوکان در بسیاری از گونه های قارچی از جمله قارچ دکمه ای یافت می شود. به یاد داشته باشید که قارچ ها منبع خوبی از این مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند. شما با مصرف قارچ به صورت روزانه می توانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. 3. مصرف قارچ ...
زرشک: گیاهی مفید برای قلب که می تواند روده، کبد و کیسه صفرای شما را پاک سازی کند
اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده و کبدتان را پاکسازی کند یا حتی از دیابت و سرطان پیشگیری کند، چه احساسی خواهید داشت؟ هیجان زده نمی شوید؟ البته که هیجان زده می شوید. همه ما به دنبال چنین گیاه معجزه آسایی در زندگی خود هستیم. این گیاه همان زرشکی است که در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم. داروهای حاوی زرشک بیش از دوهزار و 500 سال برای درمان ...
11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. ا حساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آنها ...
آشنایی با علائم کمبود ویتامین D
سیستم ایمنی ، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D. در بدن اشاره شده که به شما کمک می کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید: شکستگی های تنشی ...
کراتین | نحوه مصرف کراتین و زمان آن
کراتین همچنین باعث افزایش فسفات کراتین در مغز می شوند. این ممکل می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و از بیماری عصبی محافظت کند. حرف آخر: کراتین به شما کمک می کند عضله را به روش های مختلفی کسب کنید. این ماده به عضلات شما انرژی بیشتری می دهد و منجر به تغییر در عملکرد سلولی می شود که رشد ماهیچه را افزایش می دهد. اثرات کراتین در بدن افزایش عضله کراتین برای بزرگ شدن کوتاه مدت ...
مصرف کدام غذاها با بهبود سلامت کبد ارتباط دارد؟
...> زنجبیل : ضد التهاب و ضد ویروس است و خواص ضد میکروبی دارد. مصرف زنجبیل به کبد در سم زدایی از بدن کمک می کند، منجر به بهبود گردش خون می شود، و کلسترول خون را به میزان 30 درصد کاهش می دهد. گشنیز: مصرف گشنیز برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب در دیابتی ها و افراد چاق موثر است. ضمن این که منجر به کاهش تری گلیسرید و ال دی ال و افزایش اچ دی ال یا همان کلسترول خوب خون می وشد. منبع: اوای سلامت ...
10 خوراکی قلیایی برای مبارزه با سرطان، نقرس، درد، بیماری های قلبی و دیابت
که خیار حاوی آنتی اکسیدان هایی برای مبارزه با التهاب است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و انواع مختلف سرطان می شود. کرفس: سرشار از ویتامین ث است و نقش حیاتی در سلامت ما دارد. ویتامین ث برای مبارزه با التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت قلب و عروق موثر است. خوشبختانه شما می توانید کرفس را به راحتی از طریق اضافه کردن به سوپ و یا وعده ...
ناباروری مردان، مشکل رو به افزون
، سبک زندگی مردان امروزه تأثیر زیادی بر قدرت باروری آنها دارد. به عنوان نمونه تحقیقات دانشگاه USLA آمریکا مشخص کرده که مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل می تواند باروری مردان را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، این پژوهش نشان می دهد مردانی که تغذیهٔ نامناسبی دارند و دچار اضافه وزن هستند نیز ممکن است برای بچه دار شدن دچار مشکلات باروری شوند. فراگیر شدن سرطان در جوامع امروزی مشکل بزرگ تری بر سر راه بچه دار ...
خون دماغ مکرر گاهی خطرناک است
خون دماغ می شود به گفته دکتر ساعدی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و گرمای شدید هم ممکن است احتمال خون دماغ شدن را افزایش دهد، زیرا در این حالت درجه حرارت بینی افزایش پیدا می کند و مخاط آن خشک می شود. مصرف مواد مخدر از طریق بینی نیز عروق بینی را شکننده می کند؛ طوری که با کوچک ترین دستکاری، فرد خون دماغ می شود. در مورد سینوزیت نیز باید بدانید این بیماری باعث خون دماغ نمی شود، اما ...
کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی
دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین آ و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی ...
خودمراقبتی فعال چتری ایمن در برابر تهدید و عوارض دیابت
دیابت در زمره بیماری های مزمن و غیرواگیر است با دامنه عوارض جدی کیفیت زندگی و سلامت افراد را تهدید می کند و در بسیاری از موارد سبک زندگی و رفتارها و عادات زیستی در پدیدار شدن و گسترش این بیماری نقش محوری دارد. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ایرنا، دیابت که در بین مردم به بیماری قند شهرت دارد، نوعی اختلال سوخت و ساز در متابولیک بدن است که در هنگام بروز آن بدن توانایی تولید هورمون انسولین ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
، اسیدهای چرب نیمه کاره اکسید می شوند، که ممکن است موجب پایین آمدن سطح انرژی بدن شود. از اینرو، صبحانه می تواند میزان انرژی بدن و همچنین متابولیسم را در طول روز تقویت کند. ویتامین ها، مواد معدنی، و موادمغذی لازم صبحانه حجم قابل توجهی از موادغذایی مورد مصرف در طول روز را تامین میکند و این فرصت را به شما می دهد که از موادغذایی تقویت شده مثل آهن، ویتامین B و فیبر استفاده کنید. ویتامین ها، مواد ...
خواص سرکه سیب
، متابولیسم را افزایش می دهد و احتباس آب در بدن را کمتر می نماید. دانشمندان بر این باورند که سرکه سیب با هضم نشاسته در بدن تداخل می کند. این موضوع به معنای ورود کالری کمتر به جریان خون است. سرکه سیب به شما کمک می کند از شر شوره سر خلاص شوید:سرکه سیب برای پوست نیز مفید است. این گزینه می تواند یک روش درمانی موثر برای شوره سر باشد. اسیدیته سرکه سیب می تواند PH پوست سر را تغییر دهد و رشد مخمرها ...
با کمک اسفناج وزنتان را کاهش دهید
این عقیده اند که اسفناج سرد است و سرشار از کارتنوئیدی به نام لوتئین و گزانتین است که موجب نابودی رادیکال های آزاد موجود در بدن می شوند و از بروز سرطان ها و تومورهای بدخیم در بدن پیشگیری می کنند. وجود آهن فراوان در اسفناج، این سبزی را برای افرادی که در معرض فقر آهن هستند، بسیار مناسب کرده است. همچنین باعث تقویت گوارش و پاکسازی قوی روده ها می شود، یبوست شدید را برطرف می کند و هضم آن سریع است. علاوه ...
علت نفخ شکم در کودکان
بیشتر در معرض ابتلا به این سندروم قرار دارند. همچنین سندروم روده ی تحریک پذیر ممکن است به صورت نهان در بدن کودک بماند و در بزرگسالی خودش را نشان دهد به همین دلیل پزشکان در هنگام معاینه، از بیمار مشکوک به این سندروم درباره دوران کودکی و احتمال آزار روحی و جسمی او می پرسند. این متخصص کودکان و نوزادان درباره درمان این بیماری توضیح می دهد: برای درمان این بیماران، پس از بررسی دقیق علائم و شر ح ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
پوست را در پی خواهد داشت. در جانورانی که سطح پوستشان مو دارد، این واکنش با حفظ گرما در بدن از سرد شدن بدن آن ها جلوگیری خواهد نمود. در صورت ترسیدن، هیجان زده شدن یا تجربه ی شرایط استرس زا نیز ممکن است دچار چنین حالتی بشوید. در طول این رخدادها، بدن با بالا بردن ضربان قلب، اتساع مردمک چشم و بالا بردن سطح متابولیسم بدن برای تامین انرژی لازم برای فعالیت ماهیچه ای، شما را برای عکس العمل نشان دادن ...
سندروم روده در کودکان، چگونه درمان می شود؟
دیگری مانند سندروم درد های عضلانی و خستگی مزمن همراه باشد اما منجر به سرطان نمی شود. بنابر این افراد مبتلا به این دو سندروم همیشه در اندام های مختلف بدن خود درد دارند و احساس خستگی زیادی می کنند به طوری که صبح ها پس از بیدار شدن از خواب هم خسته هستند. همراهی این دو سندروم در بعضی دیگر باعث میگرن می شود. این سندروم با روش های درمانی گفته شده به طور موقت بهبود می یابد چون ممکن است ...
تامین ویتامین C مورد نیاز بدن با مصرف منظم 6 ماده غذایی
...> آناناس: آناناس یک میوه گرمسیری است که در هر فنجان، 79 میلی گرم ویتامین سی دارد. بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین سی است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود ...
چرا نباید مانع عطسه شد؟
سرخرگ نازک شده و در نهایت منجر به تورم و یا گاهی پارگی رگ می شود. در یک آنوریسم، بخش ضعیف شده در یک شریان مغزی، می تواند در هر زمانی پاره شده و یا اصلا پاره نشود.اما هر گونه تغییر ناگهانی در فشار جمجمه ای می تواند باعث پارگی آن گردد. البته این اتفاق حتی نادرتر از احتمال صاعقه زدگی یک فرد می باشد. البته اغلب، افرادی در معرض خطرات نگه داشتن عطسه هستند که دچار یک بیماری که آن ها ...
هل دانه ای معجزه گر
مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود. هل به شکل غلاف هایی کوچک که دانه هایی سیاه رنگ درون آنها قرار گرفته اند، یافت می شود ...
23 آبان آینده بسیار متحول در انتظار دارو و داروسازی
شناسایی بهتر مواد اولیه شان مشهورتر بوده و امروزه فرآورده های دارویی خوبی از آنها استخراج می شود. مثلا از گیاه آویشن با نام علمی Thymus vulgaris یا Zataria multiflora ( آویشن شیرازی) ده ها دارو و فرمولاسیون مختلف به شکل شربت، قرص و فرآورده های دارویی پر مصرف درست شده که کمک زیادی به نظام سلامت می کند یا از گیاهی مانند تاکسوس- باکاتا (سرخدار)، فرآورده های معروف ضد سرطان با ساختار تاکسوئیدی ...
5 گزینه غذایی فوق العاده موثر در تقویت و درخشندگی پوست
فنول هایی است که به حفظ قابلیت کشسانی پوست و ضد پیری کمک می کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز به کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نیز کمک می کند. توت ها: غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو که خود عامل ابتلا به آکنه است، محافظت می کنند. مصرف توت ها در کلاژن سازی هم نقش دارد و جالب است بدانید کسانی که از آکنه شدید رنج می برند، دارای کمترین سطوح آنتی اکسیدان ها در بدن ...
مضر بودن برخی محصولات بهداشتی برای جنین!
...، کاهش ضریب هوشی، دیابت، چاقی و بیماری هایی از این دست همگی نشان دهنده اتفاقاتی است که پیش از تولد در دوران جنینی برای آنها رخ داده و باعث ابتلای آنها به انواع بیماری ها می شود. کارشناسان با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند موش هایی که در معرض مواد شیمیایی و ترکیبات پلاستیکی قرار گرفتند بیشتر از سایر موش ها دچار از دست دادن جنین و یا بدنیا آوردن موش های بیمار شدند. این یافته ها حاصل ...
سیب زمینی را به خاطر این خواص بی نظیرش مصرف کنید و سالم بمانید !
...> 5- قرار گرفتن سیب زمینی در معرض نور خورشید ممکن است باعث سمی شدن آن شود. 6- سیب زمینی را در کنار پیاز نگهداری نکنید زیرا هر دو گازهای سمی تولید می کنند و می توانند موجب فاسد شدن یکدیگر شوند. مضرات سیب زمینی 1- سیب زمینی ای که در حال تغییر رنگ به رنگ سبز است می تواند حاوی سولانین باشد. سولانین ماده ای سمی بوده و ممکن است موجب سردرد، اسهال، گرفتگی عضلات و مشکلات ...
چرا شب ها از خواب می پرم؟
های زندگی شما به خصوص خواب تان را مختل کند. چه زمانی که تازه دراز کشیده اید یا نیمه شب اگر مغزتان نخواهد خاموش شود، خوابیدن بسیار مشکل خواهد شد. اگر متوجه شدید که استرس تان بالا گرفته، سعی کنید قبل از خواب کاری انجام دهید که آرام تان کند و ذهن تان را در مسیر درست قرار دهد تا به راحتی بتوانید بخوابید. علت بد خوابی شما نور است برخی افراد توانایی خوابیدن در نور را دارند، ولی بعضی ...
بخش زیبایی آخرین اولویت جراحی پلاستیک
بینی بینجامد. وی در ادامه گفت: دو سرطان سلول های پایه ای پوست که جنبه زیبایی دارد، به همراه سرطان سلول های سنگفرشی پوست را عامل تخریب پوست عنوان کرد که شکل شایع آن هم در کشاورزان مشاهده می شود و در مناطق مرکزی کشور و در کسانی که شغل شان مرتبط با آفتاب دارند بیش تر رایج است و هم چنین افراد حتماً از کرم ضدآفتاب هنگام در معرض بودن با این پرتو استفاده کنند. ساعدی در کنار درمان ...
درمان بی میلی در مردان، توصیه های مفید
داروهای تجویزی، افراط یا تفریط در ورزش کردن و مصرف الکل یا مواد مخدر مشکلات جسمی هستند که به بی میلی جنسی منجر می شوند. افسردگی، استرس و مشکلات زناشویی نیز از عامل های روحی کاهش دهنده میل جنسی به شمار می روند. از آنجایی که یک عامل مشخص برای کاهش میل جنسی وجود ندارد، در صورت نگرانی از این موضوع باید با متخصص مشورت کرد تا علت اصلی کم شدن شهوت مشخص شود. در ادامه دیگر علل کاهش میل ...
انواع دل درد در کودکان، علل و نحوه درمان
اندازه نسبت به درد وپر کاری سیستم ایمنی بدن کودک یا تحرک در هنگام غذا خوردن و یا استرس در اثر اتفاقات خانودگی , و محدود بودن زمانهای همراهی با کودک و بی توجهی والدین به او موجب چنین عارضه ائی می گردد. علائم دل درد در نوزادان نشانه های دل درد در نوزادان شامل گریه مداوم وکشیدن پاها وکج خلقی و یا کم خوراکی است.البته گریه نوزاد ممکن است به دلائلی دیگری بوده و باعث گمراهی پزشک گردد.در مورد ...
پس از مشاجره، با نور آبی آرام شوید!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نور آبی اجازه می دهد تا مردم پس از تجربه استرس ناشی از مشاجره و دعوا به سرعت آرام شوند. به گزارش گیزمگ، قبلا شنیده بود که نور آبی ما را بیدار نگه می دارد، باکتری ها را می کشد و به کنترل پسوریازیس کمک می کند. پسوریازیس، صدفک یا داءالصدف بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد ...
