سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های سرطان کلیه چیست؟
خستگی غیر معمول باید به اطلاع پزشک رسانده شود. از دست دادن اشتها، تب و از دست دادن وزن: یکی از نشانه های رایج سرطان، از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره وزن است؛ بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته نیز ممکن است همراه با سایر علائم، نشانه ای از ابتلا به سرطان کلیه باشد. تشخیص اگر بیمار علایمی داشت که مشابه سرطان کلیه بود، پزشک یک یا ...
7فایده شگفت انگیزقارچ برای سلامتی
Idaho در مورد قارچ های خوراکی منتشر شده؛ نشان می دهد 300 الی 2000 نوع قارچ برای مصرف وجود دارد که از این بین 10 مورد از آن ها به صورت تجاری تولید می شوند. برخی از مردم قارچ ها را به صورت خام و برخی دیگر آن را به صورت طبخ داده می خورند. یادتان باشد طبخ دادن قارچ ها می تواند ارزش غذایی آن را بالا برده و برخی عوامل بیماری زا که ممکن است باعث بیماری شما شوند را نابود کند. تا حد امکان سعی کنید قارچ ها را ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
... 5. سیب خوردن روزانه ی سیب نه تنها شما را از پزشک بی نیاز می کند بلکه وزن بدن تان را هم کنترل می کند. سیب علاوه بر کم کالری بودن، غنی از فیبر است، یعنی می تواند معده ی شما را برای مدت طولانی تری پُر نگه دارد و مانع پُرخوری تان شود. ضمنا، آنتی اکسیدان های سیب می توانند سوخت و ساز بدن تان را بهتر کنند که این هم برای رها شدن از چربی های اضافی مهم است. سیب دارای مواد مغذی مهم دیگری ...
جبران زیاده روی در مصرف شکر با این موارد
خون تان را پایین آورده و به سلول ها در پاکسازی آن کمک کند. در نهایت شکری که خورده اید و مورد استفاده بدن قرار نمی گیرد، به عنوان چربی ذخیره می شود. مصرف بیش از حد شکر می تواند سطح قند خون را به صورت جهشی بالا ببرد و باعث شود احساس گرسنگی و ولع بیشتر برای شیرینی جات پیدا کنید. بنابراین کلید کار پایان دادن به این چرخه است. اگر امروز آبنبات بیشتری مصرف کرده اید، به شما می گوییم برای جبران ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
...، احساس بهتری در فرد شکل می گیرد. دو نان تست گندم نیمسوز تهیه کرده و آنها را به آرامی مصرف کنید. شما می توانید نان های تست را به همراه مقداری شیر سرد، آب ساده یا یک فنجان چای سبز مصرف کنید. توجه: از نان تست سفید استفاده نکنید، زیرا می تواند برای میکروبیوتا روده مضر باشد. رازیانه رازیانه می تواند در تسکین علائم ناراحتی معده موثر عمل کند. این محصول می ...
اگر گوشی هوشمندتان را دو دستی چسبیده اید، بخوانید
تان خیره شوید، زمان بیشتری را برای انجام دادن کارهای واقعی زندگی تان از دست می دهید. من با استفاده از روش های زیر توانستم زمانی را که به گوشی هوشمندم اختصاص می دادم تا نصف کاهش داده و در نتیجه باعث افزایش آرامش ذهنی و کارایی ام شوم. 1. هر شب گوشی موبایتان را در حالت هواپیما قرار دهید. بهتر است این کار را سر ساعت معینی انجام دهید. نباید اجازه دهید تکنولوژی باعث اختلال در خوابتان شود. ...
روش های افزایش متابولیسم بدن
تبدیل به سوخت می شوند. هیچ شاهد علمی کاهش وزن از طریق استفاده از روغن نارگیل را تایید نمی کند، ولی تحقیقات احتمال می دهند استفاده از زنجیره متوسط تری گلیسیرید به جای روغن های زیتون برای لاغری مناسب باشد. فقط حواس تان باشد که در مصرف این روغن زیاده روی نکنید زیرا اسیدهای چرب اشباع موجود در آن می توانند منجر به گرفتگی عروق شوند. بالا بردن متابولیسم بدن با ورزش و تحرک همان طور که سن شما بالا ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟
کند والدین از پیشرفت نکردن او نگران هستند، ممکن است دچار اختلالات تکلمی شود. البته بهتر است پس از تکمیل زبان اول و کامل شدن دایره لغات کودک، آموزش آغاز شود، چون کودک معمولا در 3 تا 5/3 سالگی به این مهارت دست می یابد. می توان هم زمان با شروع مهدکودک آموزش زبان دوم را آن هم به طور غیرمستقیم آغاز کرد و آموزش مستقیم را با شروع مدرسه ادامه داد. اگر والدین به کشور دیگری مهاجرت کردند، برای ...
7 علامت هشدار دهنده آپاندیس
احساس درد، بیمار دچار تب، عرق سرد و لرز نیز می شود. اگر تب افزایش پیدا کند و یا به طور مداوم دوباره بروز کند، حتما باید به پزشک مراجعه شود. اگر تغییر دمای بدن جزئی و خفیف باشد، اما فرد در ناحیه شکم حساس درد کند، نیاز به مراجعه به پزشک لازم و ضروری است. آپاندیسیت : بی اشتهایی اگرچه فرد عادت به تغذیه مناسب دارد و خوب غذا می خورد، اما در صورت ابتلا به آپاندیسیت اشتهای خود را از دست ...
این طور بیشتر چاق می شوید!
سکته مغزی می افزاید: " چاقی یک مسئله بزرگ برای سلامتی است که می تواند یکی از دلایل اصلی سکته مغزی باشد. داشتن اضافه وزن، خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک را 22 درصد افزایش می دهد، حال اگر شما فردی چاق هستید این خطر برای شما به 64 درصد افزایش می یابد، بنابر این چاقی مسئله ای بسیار مهم است. " " تعدادی از اقداماتی که هر یک از ما می توانیم برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغذی انجام دهیم، عبارتند ...
چالش جدید وزارت بهداشت
: ایده آلیستی نیست. بگذارید توضیح بدهم. مستحضر هستید که در حال حاضر سامانه های بازتر از آیداتیس در چند استان کار می کند هیچ مریضی هم ریزش نکرده است. چرا؟ به خاطر اینکه خود درمانگران جو بی اعتمادی ایجاد نکرده اند. مسئله اینجاست که درمانگران به گفته خودشان به هر دلیلی سختشان است هم زمان که دارند با بیمار صحبت می کنند اطلاعاتش را هم وارد سیستم کنند و یا به دلیل محدودیت های پروتکل فعلی مخصوصاً در زمینه ...
آیا می دانستید که ما دو مغز داریم؟
.... خبر خوب اینکه شما می توانید سیستم لیمبیک مغزتان را تحت کنترل بگیرید تا اجازه دهید هیجانات و احساسات بر زندگی شما مسلط شوند. خبر بد هم اینکه این کار، نیاز به تلاش و زمان دارد. اما اگر بتوانید این تلاش و زمان را صرف کنید، پاداش های شگفت انگیزی خواهید گرفت. لطفا یک کاغذ و قلم بردارید، فکر می کنید اگر هیجان و احساس، کنترل زندگی شما را در دست نگیرد چه فایده ای خواهد داشت، سه تا از این ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم: افرادی که ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال به راحتی بخوابیم؟
. 2- لباس های تنگ خود را شل کنید. 3- همراه با سفت کردن عضلات عمل دم انجام دهید که در هر دم نیز تا 4 شماره بشمارید، عمل بازدم نیز که با شل کردن عضلات همراه است در 4 شماره انجام می شود. (عمل دم عبارت است کشیدن هوا به درون بدن و عمل بازدم عبارت از بیرون دادن هوا از بدن می باشد). 4- با شل کردن هر قسمت از بدن فشار را از آن قسمت دفع کنید. 5- عضلات کف پا ها را منقبض کنید و در همان ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: از دست دادن تمرکز: مغز به طور ویژه نسبت به افت سطوح گلوکز حساس است و ممکن است در این شرایط در حفظ تمرکز روی یک موضوع یا درک صحبت های فردی دیگر که موضوعی را برای شما توضیح می دهد، دچار مشکل شوید. این ناتوانی در تمرکز ممکن است از خستگی بیش از اندازه ناشی ...
فال روزانه 1396/08/26
مهم انجام داده بودید را خواهید دید. این موفقیت را بدون شک مدیون تلاش ها، سخت کوشی و پشتکاری که از خود نشان داده اید هستید. این موفقیت باعث بالا رفتن جایگاه شما و افزایش ارزش و احترامتان در میان خانواده، دوستان و همکارانتان خواهد شد. اگر احساس می کنید که بین شما و یک نفر از دوستان و اطرافیانتان سوء تفاهمی پیش آمده و یا از حرفی برداشت اشتباهی شده است امروز روز بسیار خوبی برای پرداختن به این موضوع و ...
گام های ضروری پیش از استعفا به دلیل احساس نارضایتی
برخی مواقع شغل کنونی شما را راضی نمی کند؛ اما از طرف دیگر وقتی کار فعلی تمام وقت و انرژی شما را به خود اختصاص می دهد، پیدا کردن یک کار بهتر و مطلوب تر آسان نیست. پس چه باید کرد؟ یکی از پست های اخیر وبلاگ ایده های تد، راهکار خوبی برای این موارد ارائه کرده است: راهکار استعفا دادن و رها کردن محل کار، همیشه هست؛ اما در عین حال توصیه می شود که انجام آن را به زمانی که دیگر تحمل ماندن و ادامه ...
روشهای درمان بیش فعالی کودکان، برخورد چقدر مهمه؟
نظر بگیرید. گاهی اوقات از روش محروم کردن استفاده کنید. اگر اختلال کودک شما مربوط به تغذیه اش باشد، می توانید از پزشک تغذیه کمک بگیرید. طبق وعده های غذایی منظم به او غذا بدهید و وزن و قد او را مرتبا اندازه گیری کنید. انرژی اضافی کودک باید از طریق فعالیت های مثبت، از جمله ورزش کردن، مصرف شود. بهتر است آنها را برای بازی به زمین های بزرگ ببرید تا فعالیت و تحرک بیشتری داشته باشند. خوردنی هایی ...
ادویه های لاغر کننده را بشناسید
بردن بافت های چربی. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد ...
چرا دویدن درهوای سرد خوب است؟
هنگام دویدن احساس خوبی داشته باشید، آب و هوای سرد می تواند برای شما ایده آل باشد. به گفته تام هالند، فیزیولوژیست ورزشی، مربی، و مولف کتاب روش ماراتن، آب و هوای سرد می تواند استرس گرمایی را کاهش دهد و دویدن را آسان تر نماید. در واقع، آب و هوای سرد با ایجاد آرامش در بدن بر آن تاثیرگذار است. از این رو، اگر قصد دارید تجربه ای لذت بخش از دویدن داشته باشید و از فواید آن بهره مند شوید، انجام این کار در آب و ...
هشت عضو اضافی بدن که کارکرد اصلی خود را طی تکامل از دست داده اند
از ستون مهره میمون است که شامل سه تا پنج مهره ی جداگانه یا ترکیب شده (مهره دنبالچه ای) در زیر استخوان خارجی است. در انسان و سایر پستانداران بی دم، استخوان دنبالچه، باقی مانده ی دم وستیجال است، اما هنوز هم از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا باعث متصل شدن عضلات، تاندون ها و رباط ها می شود. همچنین استخوان دنبالچه، به توزیع مناسب بار و فشار فیزیکی در هنگام تغییر حالت بدن کمک می کند. ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
دهند که گوگرد بنزین های یورو4 بیشتر از محتوای گوگرد بنزین های سوپر است. کیفیت بنزین خوب است اما تو باور مکن اعلام این آمارها باعث شد که سازمان های مختلفی مانند سازمان ملی استاندارد و معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران به این آمارها اعتراض کنند، اما چندی بعد رئیس سازمان ملی استاندارد بالا بودن میزان گوگرد بنزین تهران را تایید کرد، با این حال بیژن زنگنه، وزیر نفت در ...
صدمات ناشی از زلزله تاچه اندازه بر کلیه ها وارد می شود ؟
به گزارش بولتن نیوز، این یک بحران بزرگ در یک جمعیت بزرگ است. اگر پیشگیری در ساعات اولیه انجام شود، مداخلات ساده اولیه بسیار کمک کننده است تا با حجم زیادی از بیماران دیالیزی مواجه نشویم. علت این که مصدومان در معرض نارسایی کلیه هستند، چیست ؟ هنگام وقوع حادثه، عضلات آسیب می بینند. پروتئین رشته مانندی درعضلات ما وجود دارد که نامش میوگلوبین است. هرجایی که عضلات آسیب ببینند ...
درمان قطعی بیماری های نشمینگاه
مو دیده می شود و بیشتر شامل حال کسانی است که شغل های نشسته دارند، به همین علت به آن بیماری رانندگان هم گفته می شود. بعضی علت آن را فرورفتن موهای این ناحیه به داخل پوست می دانند. بیشتر بیماران هنگامی مراجعه می کنند که مو وارد بدن شده و یک عفونت موضعی ایجاد کند. بعد از آن به مرور زمان به صورت یک آبسه در آید و موجب درد و توده پشت (بالای شکاف باسن ) می گردد. علایم شایع ...
یک هفته و چند چهره؛ زلزله زدگان و توقیف کیهان
از قومیت های مختلف که همیشه مستعد استقلال طلبی های گوناگون بوده و اصلا استعداد پاره پاره شدن دارد. دست بالای حزب الله و شیعیان پس از روزگار استیلای فرانسوی ها، عربستان را در این روزها به این هوس انداخته که اولا جنگ فرسایشی شده عراق، یمن و سوریه را به خاکی جدید بکشاند، دوما با تکیه بر پول های نفتی وزن سُنی ها را در لبنان بالا ببرد، در واقع یک تیر و دو نشان. سعد حریری هم تا این جای کار نشان داده پای ...
مثلث شوم نتانیاهو، ترامپ و بن سلمان چه در سر دارند؟
مخالفان سرسختی در داخل دارند. نتانیاهو در انتخابات آخر، ائتلاف گذشته خود را از دست داد، در آمریکا هر هفته علیه ترامپ تظاهرات می شود و در عربستان، هر از چندی شاهزاده های جدید به دلیل عدم همراهی با سیاست های بن سلمان به هتل-زندان منتقل می شوند. سناریوهای پیشِ رو گفته می شود وجود مخالفان داخلی ممکن است انگیزه ای باشد برای شروع جنگ خارجی تا فضای سیاسی داخلی را متحد کنند و به یک ...
دوقلوهای نابغه ی تبریزی در راه آمریکا/ سرنوشت سورن و سورنا نوروزی به کجا ختم می شود؟
کشف استعدادشان شد. همینطور که تلاش می کرد مرا متقاعد کند که تعریف از خود نمی کند و فقط مایل است مادران سرزمینش برای فرزندان این آب و خاک از جان و دل مایه بگذارند، ادامه داد: نباید پدر و مادر شوید؛ ولی اگر شدید دیگر چیزی به نام شما وجود نخواهد داشت! چون شما در وجود فرزندانتان کوچک شده اید و بایستی برای آن ها تلاش کنید؛ همه ی افراد این تجربه را داشته اند که با خود بگویند کاش در فلان زمان ...
سرمای دلچسب ولی دردسرساز/ دلایل ابتلا به سنگ کلیه
شب خوابیده اید و همه چیز مثل همیشه به نظر می رسد تا این که یک مرتبه، دردی شدید و غیر قابل تحمل به سراغ تان می آید. شب خوابیده اید و همه چیز مثل همیشه به نظر می رسد تا این که یک مرتبه، دردی شدید و غیر قابل تحمل به سراغ تان می آید، اول تصور می کنید که این درد با گذشت زمان بهبود پیدا می کند ولی هر چه زمان می گذرد، دردتان شدید و شدید تر می شود و کاری هم از دست تان بر نمی آید به همین دلیل ...
خطرات کاهش وزن خیلی سریع
اینکه یک برنامه غذایی بسیار کم کالری کمک می کند سریع وزن کم کنید، بسیاری از وزنی که کم کرده اید ممکن است حاصل از سوختن عضلات و آب بدن باشد. در یک تحقیق محققان 25 داوطلب را در یک برنامه غذایی بسیار کم کالری قرار دادند، 500 کالری در روز به مدت 5 هفته. آنها همچنین به گروهی 22 نفره برنامه غذایی حاوی 1250 کالری به مدت 12 هفته دادند. بعد از این تحقیق محققان متوجه شدند هر دو گروه به یک اندازه ...
حوادث پس از رحلت پیامبر (ص)
...: مردم روز دوشنبه و شب سه شنبه را بر بدن آن حضرت نماز می خواندند، و عموم مردم حتی خواص و نزدیکان حضرت بر بدن مبارک نماز خواندند، اما هیچیک از اهل سقیفه بر غسل و کفن و دفن حضرت حاضر نشدند. امیرالمومنین (ع) بریده اسلمی را برای خبر دادن نزد آنان فرستاد، ولی اعتنایی نکردند و بعد از دفن آن حضرت بیعت آنان هم تمام شد. ماجرای اهانت به حضرت زهرا و آتش زدن در خانه ایشان پس از ...