خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش استرس در زنان، پیشنهاد راه حل
مواقع هم سفره شما می تواند به شما کمک کرده و شما را در این مقاطع حساس یاری کند. برای مثال خوردن ماهی های چرب می تواند یک راه عالی باشد. مطالعات متعددی نشان داده، خوردن این ماهی ها می تواند عملکرد ذهنی و سطح تمرکز فکری را به طرز قابل توجهی افزایش دهد. در همین حال مطالعات انجام گرفته در آسیا هم نشان می دهد، خوردن عصاره درخت چهل سکه می تواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و در نتیجه باعث بهبود عملکرد ...
علت یائسگی در مردان، چیست؟
کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. بهترین درمان یائسگی مردانه، پیشگیری است و همه مردان باید کیفیت زندگی شان را به خصوص بعد از 40 سالگی افزایش دهند؛ ورزش کنند غذاهای سالم بخورند بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون شان را کنترل کنند در مواقعی هم که اختلالی در مسیر ترشحی تستوسترون وجود دارد، می توان با جایگزین کردن هورمون هایی مشکل بیمار را ...
سم زدایی پوست بدن با چند روش ساده
موادی برای سم زدایی پوست مصرف مقدار فراوان آب، بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. پوست، بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از ...
تغییرات هورمون در بارداری، چی باید کرد؟
هستند . انار حاوی ترکیباتی طبیعی است که در مقابل آنزیم های موجود در بدن زنان ایستادگی کرده و مانع از تبدیل استروژن های ضعیف، موسوم به استرون ، به نیرومندترین ماده ی فرایند متابولیک یعنی استرادیول می شوند . جزئیات مصرف: خوردن آب انار خالص یا دانه های آن فوق العاده ترین روش برای بهره گیری از مزایای این میوه ی خوشمزه ی، یاقوتی قرمز در حفظ سلامت است . 19 . زردچوبه ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
بزرگسالان شایع است، مصرف رازیانه می تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد.علاوه بر این فیبر همانند یک مسواک کوچک عمل می کند و می تواند سموم موجود در روده را پاکسازی کند. این سموم اگر در بدن باقی بمانند باعث ایجاد سرطان روده بزرگ خواهند شد. خود رازیانه همانند یک ملین عمل می کند و به دفع سموم از بدن کمک فراوانی خواهد کرد. به همین خاطر برخی از فرهنگ ها بعد از خوردن وعده غذایی دانه رازیانه را می جوند تا به هضم کمک ...
درمان کبد چرب با گیاهان دارویی!
به گزارش بلاغ ، کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است، ولی بعضی اوقات می تواند باعث اثرات و عوارض خطرناکی شود. این بیماری معمولا نشانه و علامتی ندارد و باعث آسیبی همیشگی و برگشت ناپذیر نمی شود . بیشتر موارد کبد چرب در 50 تا 60 سالگی تشخیص داده می شود. زمانی که کبد چرب به دلیل سایر مشکلات رخ می دهد، خطرناک است و باید بموقع برای درمان اقدام کرد. عوامل زیادی که بسیاری از آنها جنبه ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می ...
راه های درمان سرطان پروستات، معجزه طب سنتی
...: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح ...
جلوگیری از سرطان پروستات، تاثیر تغذیه مناسب
سبزیجات و آنتی اکسیدان های بیشتری را می گنجانند، 35 درصد احتمال ابتلای آنها به سرطان یاد شده کمتر است. مواد غذایی می توانند همانند یک منبع انرژی و دارو برای افراد مبتلا به سرطان عمل کنند. این گزارش شما را با ده ماده غذایی آشنا می کند که میزان ابتلا به سرطان پروستات را به شکل قابل توجهی در مردان کاهش می دهد. 1.توت ها آنتی اکسیدان موجود در توت، خطر ابتلا به سرطان پروستات را ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلاکس شود. برای برطرف ...
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
کوشینگ 1 – تولید زیاد هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال یا فوق کلیه: کورتیزول در حد طبیعی برای بدن لازم است، برای مثال تنظیم کننده فشار خون می باشد و عملکرد سیستم قلبی-عروقی را تعدیل می کند. 2- مصرف داروهای کورتیکوستروئید در دوز بالا و برای مدت طولانی: این داروها دارای اثرات مشابه هورمون کورتیزول در بدن هستند. انواع داروهای کورتیکواستروئید شامل: بتامتازون، بودزونید ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
هم دارد. 4. گریپ فروت یکی از میوه های خوشمزه و ارزان قیمتی که جایش در این لیست است، گریپ فروت است که سرشار از ویتامین C و فیبر بوده و محتوای آب زیادی دارد. این میوه برای کاهش وزن بسیار مفید است. ویتامین C موجود در گریپ فروت، تاثیر مستقیم بر متابولیسم دارد که برای چربی سوزی مهم است. گریپ فروت میوه ای کم کالری است که شما را بیشتر سیر نگه می دارد. ضمنا این میوه سرشار ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
پول نیوز - میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند ...
8 خوراکی مفید برای سلامتی کبد !
خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار، و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی. همچنین انواع کلم دارای موادی بنام گلوکوزینولات هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند. سیب: حاوی پکتین و دیگر مواد شیمیایی ضروری برای آزاد سازی سموم از دستگاه گوارش ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
می یابد، به همین دلیل بهتر است در طول روز که بدن در حال فعالیت است و احتمال رسوب کلسیم در کلیه کاهش پیدا می کند، آن را مصرف کرد. فراموش نکنید همراه مکمل ها حتما لیوان آب کافی بنوشید و از خوردن چای همراه یا بعد از مصرف مکمل ها پرهیز کنید. مصرف مواد معدنی به غیر از کلسیم: پوکی استخوان فقط یک بیماری ناشی از کمبود کلسیم نیست. استخوان ها برای افزایش قدرت و استحکام نیازمند مواد مغذی و املاح ...
مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان
؟ باید مدتی استفاده از سبزیجات خام را کنار گذاشته و سبزیجات پخته را جایگزین کنند تا التهاب از بین برود. فیبر سبزیجات باعث دفع سریع و کاهش زمان توقف مواد غذایی در روده می شود. اگر پزشک قرص رانیتیدین تجویز کند، می توان استفاده کرد و گرنه استفاده خودسرانه از این قرص به هیچ عنوان توصیه نمی شود. امروزه مشکل روده تحریک پذیر شایع شده است. برای رفع مشکلات افرادی ...
با آثار پزشکی نماز آشنا شوید
زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود. اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است یعنی زمان بیشتری را در مرحله REM به سر می برند که این باعث دیدن خواب های آشفته و پریشان می شود.این افزایش مدت خواب REM در ساعات نزدیک صبح به وقوع می پیوندد که اثرات بیدار شدن برای نماز صبح باعث می شود ...
چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز
خصوص برای کاهش التهاب تارهای حنجره مفیدند که به کاهش سرفه و درمان سریع تر گلو کمک می کنند، این گیاهان با پوشش غشای مخاطی باعث کاهش التهاب و درد گلو می شوند. بهترین بخش آن این است که شیرینی طبیعی آن هم اثر ضد التهابی داشته و از طریق دستگاه گوارش به بهبود عفونت های ادراری و سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. 6. چای تولسی Tulsi تولسی از خانواده نعنا است و به عنوان ریحان مقدس ...
روش های پیشگیری از پوکی استخوان
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضدآفتاب تنها چیزی است که نیاز دارید. پوکی استخوان مواد غذایی مناسب برای درمان و جلوگیری پوکی استخوان محصولات لبنی کم چرب مثل شیر بدون چربی و پنیر محلی کم چرب، تن ماهی ساردین همراه با استخوان، آب میوه ها و غذا های که کلسیم زیادی دارند و سبزیجات برگ دار تیره، کلم بروکلی، غلات و آب میوه ها سرشار از ویتامین دی و ماهی آزاد را ...
معاینه داخلی واژن، چه ضرورتی دارد؟
یافتن نشانه های بیماری در برخی از اندام های بدن زن است. همچنین به پزشک کمک می کند یافته های زیادی را متوجه شود. به عنوان نمونه با معاینه لگنی اواخر بارداری، پیشرفت بارداریتان را ارزیابی می کند. یکی از اولین مواردی که پزشک به آن دقت خواهد کرد، آن است که آیا نشت مایع آمنیوتیکی وجود دارد یا خیر. با توجه به اهمیت بالای معاینه داخلی واژن لازم است که این بررسی توسط پزشک با تجربه و با بهترین امکانات لازم ...
درمان خانگی دل درد کودکان، دکتر فرزندتان شوید
در شکم و روده کمک می کند. ماست حاوی باکتری های سالم و موثر می باشد. باکتری های خوب موجود در ماست جایگزین باکتری های خوب از دست رفته در شکم کودک می شوند. باعث می شود تعادل مواد غذایی در بدن شما حفظ شود. به بدن اجازه دهید تا در عوض اینکه مواد مغذی را به طور معمول از دست بدهد آن ها را از طریق خودن ماست بدست آورد. غذاهای تسکین دهنده در طول دل درد به کودک خود غذاهای تسکین دهنده را ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
. فسفات و یائسگی نوشیدنی های کربناته و مواد غذایی حاوی فسفات باید پرهیز شوند. وجود مقادیری فسفر برای استحکام استخوان ها لازم است، اما مصرف مقادیر زیاد فسفر، باعث دفع کلسیم و در نتیجه از دست رفتن استحکام استخوان ها می شود. غذاهای متفرقه و یائسگی سوپ ها و غذاهای آماده، میان وعده های شور، گوشت های فرایند شده مثل سوسیس، همبرگر، سالامی و پای گوشت ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
برای ترویج کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت کننده سوخت و ساز بدن است و منجر به ...
کم بود اهن در مردان، چه عوارضی دارد؟
آهن و کم خونی در مردان است. 5- نوشیدن بیش از حد چای تانن موجود در چای می تواند به آهن در روده متصل شده و ازجذب آن جلوگیری کند. مطالعه ای در مورد اثرات نوشیدنی های مختلف در جذب آهن نشان داد که چای در واقع یک کمک کننده در اختلالجذب آهن است و همچنین نتیجه این تحقیق مشخص کرد که مصرف آب پرتقال به دلیل بالا بردن ویتامین C جذب آهن بدن را بعد از غذا دو برابر می کند. 6- کم ...
علت و درمان بی خوابی+قرص خواب آور
خوبی است، اما برای درمان بیخوابی کافی نیست. همچنین باید عادت های روزانه خود را بررسی کنید. بعضی از چیزهایی که برای برطرف شدن بیخوابی انجام می دهید، ممکن است مشکل را بدتر کنند. - به عنوان مثال، شاید شما از قرص های خواب آور یا الکل برای خوابیدن استفاده می کنید، که در طولانی مدت باعث اختلال خواب می شوند. یا شاید مقدار زیادی قهوه در طول روز می خورید. دیگر عادت های روزانه که می توانند توانایی ...
سندرم پیش از قاعدگی، نشانه های جسمی و روحی
را که مسکن های طبیعی بدن هستند را از هیپوتالاموس افزایش می دهد. کاهش سطح استروژن در طول دوره تخمک گذاری، بدن را در برابر انواع دردها، آسیب پذیر می سازد، در نتیجه شما سردرد و درد مفاصل و عضلات بیشتری را تجربه می کنید. 8- مراقب استفراغ، اسهال و یبوست باشید در نیمه دوم چرخه قاعده گی، افزایش ناگهانی زیادی در سطوح پروژسترون وجود دارد. این هورمون قابلیت انقباض معده و روده را تحت ...
این 10 نوع سبزی باعث کاهش وزن می شوند
به گزارش ایران خبر ، تحقیقات نشان داده است میوه ها و سبزیجاتی که آب کافی دارند باعث کاهش وزن می شوند. طی این تحقیقات افرادی که سبزیجات و میوه آب دار استفاده می کنند معمولا لاغرتر هستند. آبی که درون این سبزیجات و میوه ها وجود دارد باعث می شود که احساس گرسنگی کمتری کنید. در این مقاله به شما انواع این سبزیجات و غذاهایی که می توانید با این مواد مصرف کنید معرفی می گردد 1-فلفل هالوپینو ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، راه های زیادی پیش رو دارید
نقایص مادرزادی را ایجاد کنند. -آلفورنیتین یک کرم موضعی است که می تواند اثرات آندروژن بر روی پوست را مسدود کند، که می تواند باعث کند شدن رشد موی صورت در زنان شود 5- موی زائد را مستقیما از بین ببرید کاهش سطح آندروژن شما باید باعث کند شدن یا جلوگیری از رشد موی زائد شود، اما اگر قبل از اینکه درمان آندروژن شما موثر باشد، باید موهای زائد خود را از بین ببرید، مواردی وجود ...
معرفی بهترین ماسک های خانگی برای موی شما
نوآوران آنلاین - معرفی بهترین ماسک ها برای انواع مو : موها مانند همه اعضای بدن نیاز به مراقبت و توجه دارند . همانطور که شما به سلامت پوست و اندام های داخلی خود مانند معده یا روده اهمیت می دهید یا برای رفع گرسنگی یا تشنگی غذا و آب میل می کنید برای اینکه موهایتان هم زنده بمانند و شاداب و سالم باشند باید تغذیه انها به خوبی صورت بگیرد . بخشی از تغذیه موها از طریق مواد غذایی که می خوریم ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
متعددی وجود دارد که ACV باعث کاهش چربی می شود، اما یکی از دلایل آن این است که ACV میل به قند را کاهش می دهد و باعث افزایش سم زدایی می شود. مطالعه دیگری نشان داد مکمل اسید استیک موجود در سرکه سیب باعث کاهش میزان چربی بدن در موشها می شود. مطالعه 2005 در مجله انجمن تغذیه آمریکا نشان داد مصرف سرکه با یک وعده غذایی دارای کربوهیدرات 200 تا 275 کالری انرژی می سوزاند. 8- تمیز کننده طبیعی خانگی ...
