خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
، صدف، گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت گوزن و آهو، دانه ی کنجد، تخمه ی کدو، ماست، بوقلمون، نخود فرنگی، میگو. روی در اثر پخته شدن مواد غذایی از بین می رود، در نتیجه بهتر است بعضی از غذاهای سرشار از روی را خام مصرف کرد. اسیدهای چرب ضروری ثابت شده است که اسیدهای اُمگا3 به واسطه ی تنظیم هورمون های بدن، افزایش مخاط دهانه ی رحم، افزایش تخمک گذاری و بهبود کلی کیفیت رحم با افزایش جریان خون ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
دائم الوضو بودن، به صورت علما نگاه کردن، اطاعت از پدر و مادر، گرفتن ناخنها در روز دوشنبه، حجامت کردن و عسل خوردن، کندر جویدن، شیر، مربای آویشن، اسطوخودوس، خوردن انگور و گرمی جات، عدس، کرفس، کدو، سیب و به، جوانه گندم، ناشتاخوردن انار با پیه آن، ناشتاخوردن مویز با هسته، ناشتاخوردن مخلوط زعفران، سعدکوفی و عسل و بطور عموم خوردن آب کم و غذای کم جهت زیادی حافظه مؤثراست. اما مواردی همچون خوردن سیب ترش ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی با ترب کوهی و جعفری
تازه خرد شده 3 قاشق غذا خوری ترب کوهی مقدار دلخواه فلفل سفید یا سیاه سیب زمینی ها را در صورت لزوم پوست بکنید، به تکه های کوچک خرد کنید و همراه نمک در قابلمه بریزید. مقداری آب سرد داخل قابلمه بریزید تا حدود 5 سانتی متر روی سیب زمینی ها را بگیرد. شعله را زیاد کنید تا جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید تا به طور مدام قل بزند، درش را بگذارید تا وقتی سیب زمینی ها به خوبی ...
رفع ویار در دوران بارداری
وعده های خوشمزه برای مادر باردار برای مقابله با بیماری صبح گاهی بهتر است معده خالی نماند؛ میان وعده های پیشنهادی ما هم سبک و کم کالری اند هم تنوع در آن ها رعایت شده است. ماست میوه ای ماست های میوه ای بازار، پر از شکر و قند اند و میوه هم ندارند. رنگ و طعم آن ها ناشی از مواد افزودنی است. به همین دلیل در منزل یک کاسه کوچک ماست کم چرب را به همراه میوه دلخواه تان در مخلوط کن ...
به این آسانی تارت سیب لیوانی درست کنید
کنید و کنار بگذارید. برای خنک شدن سریعتر بهتر است آنها را روی یک توری فلزی قرار دهید. حدود دو قاشق کره را داخل تابه نچسبی بریزید و روی شعله قرار دهید. بعد از مدتی که کره ذوب شد و شروع به طلایی شدن کرد، سیب خرد شده را داخل آن بریزید و تفت بدهید تا شروع به نرم شدن کند. سپس شکر باقیمانده را همراه با نشاسته ذرت و نصف قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید. به سرخ کردن ادامه دهید تا سیب نرم شود و حالت ...
طرز تهیه ی سالاد کول اسلو با سیب سبز
: کلم بنفش خرد شده: 2 پیمانه کلم سفید خرد شده: 1 پیمانه سیب سبز رنده شده: 1 عدد هویج رنده شده: 1 عدد بزرگ ماست: یک و نیم پیمانه سس مایونز: 3 قاشق غذاخوری سس خردل: یک قاشق غذاخوری عسل: 2 قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چایخوری رنده ی پوست لیموترش: به میزان دلخواه طرز تهیه: کلم سفید و بنفش را به همراه هویج و سیب رنده ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
...> ماست (برای خمیر) یک پیمانه بیکینگ پودر (برای خمیر) دو قاشق چای خوری نمک (برای خمیر) یک سوم قاشق غذاخوری تخم مرغ (برای خمیر) تخم مرغ 2عدد روغن مایع (برای خمیر) 4 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده (برای روی پیتزا) 350 گرم رب (برای روی پیتزا) دو قاشق غذاخوری پیاز (برای روی پیتزا) پیاز یک عدد متوسط سیر له شده (برای روی پیتزا) دو حبه فلفل دلمه ای (برای روی ...
طرز تهیه پای ماکارونی
اضافه کنید. 5-6 دقیقه به پختن ادامه دهید (در این مدت هم مرتب مواد را هم بزنید) تا سس غلیظ شود. بعد از این که ماکارونی را زیر آب سرد آبکش کردید آن را کف قالب پای بریزید و طوری پخش کنید که حدود 2 سانت از لبه قالب را نیز بپوشاند. تخم مرغ ها را بشکنید و آنها را با پنیر خرد شده مخلوط نمایید. این مخلوط را روی ماکارونی بریزید. سپس سس گوشت را روی آن بریزید و به طور یکنواخت پخش کنید. در آخر پنیر موزورلا رنده شده را روی مواد داخل پای بپاشید. قالب را به مدت 35 تا 45 دقیقه در فر قرار دهید تا مرکز پای پخته شود. قبل از برش و سرو پای ماکارونی بگذارید 5 دقیقه خنک شود. ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
.... طبق مطالعات انجام شده، میوه های دارای هسته سخت (مانند هلو، خرما، گیلاس و...) منبعی طبیعی از ملاتونین هستند و می توانند به افزایش خواب کمک کنند. از گیلاس خشک شده و یا آب گیلاس (مخصوصا اگر ترش باشد) نیز می توان به جای خود گیلاس استفاده کرد . مواد دارای منیزیم نیز به داشتن خوابی راحت کمک خواهند کرد. برخی میوه ها مانند آووکادو و سبزیجات برگ سبز اغلب حاوی میزان بالایی مواد معدنی و خصوصا ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
داخل کپسول ریخته شبی یک کپسول تا درمان کامل مصرف کنید. - تخم کدو: تخم کدو، دافع کرم کدوست. بزرگسالان می توانند 50 تا 100 گرم تخم کدو را آسیاب کرده با 200 گرم عسل مخلوط و صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری میل کنند. راه ساده تر این است که روزی یک قاشق غذاخوری تخم کدوی خام را خوب بجوید و میل کنید. در مورد خردسالان بهتر است از مغز تخم کدو استفاده کنید. مقداری مغز تازه تخم کدو را کوبیده، هم وزن آن ...
بهترین غذاهای خیابانی هند
هندی میل می شود. هم خوشمزه است و هم خوردن آن بسیار سرگرم کننده است. کتی رول (Kati Roll) از این بهتر نمیشه غذایی مناسب برای گوشت خواران است زیرا گوشت کبابی (مرغ، گوشت بره یا گاهی خوک) را به همراه پیاز، سس ها از جمله سس کچاپ و چیلی و ادویه درون نانی رول می کنند. گاهی اوقات افراد دوست دارند که به آن تخم مرغ هم اضافه شود. باید بدانید که هیچ چیزی بهتر از کتی رول در هند وجود ندارد. مترجم:سحر مردانه منبع: www.escapehere. ...
رمان های خانگی برای مقابله با پوست چرب
پودر تهیه می شود، دارای خواص جذب کننده بسیار بالایی بوده و به همین دلیل، اکثر مردم از آن استفاده می کنند. برای ایجاد یک ماسک با این ماده، ابتدا به یک قاشق چایخوری خاک رس سبز فرانسوی مقداری آب تصفیه شده و یا گلاب اضافه کنید تا ماده خمیرمانند چسبناکی مثل پودینگ، حاصل شود. سپس، ماسک تولید شده را روی پوست خود بمالید و آن را به حال خود رها کنید تا کاملا روی پوست، خشک شود. در نهایت ...
استیک با سس قارچ
تا مقدار فیبر این وعده بسیار بالا برود. مواد لازم: برای استیک: یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 450 گرم گوشت استیک، برش داده شده اسپری پخت و یا مقداری روغن سس قارچ: یک دوم فنجان پیاز خرد شده یک حبه سیر، خرد شده دو فنجان قارچ که نازک برش داده شده باشند یک ...
راز هایی برای تهیه یک کشک بادمجان خوشمزه
از همین غذاهای کشک دار پرطرفدار و خوش طعم رو براتون انتخاب کردیم: کشکِ بادمجان که ظاهرا اوایل بیشتر توی کرمان و کاشان طبخ می شده اما امروز دیگه روی سفرۀ همه ایرانی ها دیده می شود. مواد لازم: بادمجان: 4 عدد، معادل یک کیلوگرم (ترجیحا تازه و قلمی) کشک: یک پیمانه پیاز: یک عدد بزرگ گردو: نصف پیمانه خرد شده نعناع خشک: یک قاشق سوپ خوری ...
طرز تهیه سوپ قارچ و جو پرک
... پیشنهاد می کنم شما هم حتما آن را درست کنید. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ و جو پرک : جو پرک 1/2 لیوان قارچ 300 گرم پیاز داغ 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پر آب مرغ 3 لیوان شیر در صورت تمایل قرص طعم دهنده مرغ در صورت تمایل نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه سوپ قارچ و جو ...
تغذیه نوزاد هشت ماهه، طرز تهیه مفیدترین ها!
زمینی و گوجه فرنگی. اضافه کردن کمی پیاز رنده شده یا خرد شده به سوپ برای از بین بردن بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد. هم چنین افزودن چند قطره آب لیموترش تازه یا آب نارنج تازه به سوپ و غذای کمکی، هم آن را خوش طعم می کند و هم جذب آهن را افزایش می دهد. دو هفته آخر ماه هشتم برنامه غذایی کودک در دو هفته آخر ماه هشتم زندگی: صبح : 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
تپش قلب مفید است. خانم های بارداری که دچار ویار و تهوع صبحگاهی می شوند، صبح ناشتا می توانند رب یا رنده این میوه را که ملس یا ترش آن موثرتر است، استفاده کنند. نوشیدن دمنوش به در طول روز برای کاهش تهوع بارداری توصیه شده است. بیماری که با خوردن فست فود تشدید می یابد رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد گیلان با اشاره به علائم ابتلا به بیماری التهاب روده می گوید که عدم مصرف ...
طرز تهیه سالاد مرغ پاییزی
...> مواد لازم سینه مرغ 2 عدد نمک و فلفل به مقدار کافی کاهو 1 دسته بزرگ گلابی 2 عدد زرشک 1 پیمانه گردو (کمی بو داده شده) 1 پیمانه پنیر فتا خرد 1/2 پیمانه برای سس بالزامیک: سرکه بالزامیک 3 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 1 حبه روغن زیتون 1/2 پیمانه نمک 1/4 قاشق چایخوری فلفل 1/8 قاشق چایخوری ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
با دست کاملا ورز دهید. تخم مرغ ها را شکسته و آن بشکنید و با دست مجدد ورز دهید تا مواد خوب ترکیب شوند، آرد سوخاری، آرد سفید، جعفری و شوید ساطوری شده و زعفران دم کرده را نیز اضافه کنید و حدود 15 دقیقه کامل مخلوط را ورز دهید تا مواد حالت چسبندگی پیدا کنند. به اندازه یک گردو از مخلوط بردارید و آن را به ضخامت حداکثر 1 سانتیمتر در کف دستتان صاف کنید و داخل روغن و با حرارت بسیار ...
