خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می شود (فعالیت هایی که در آن وقت فرد به ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
پول نیوز - داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگها و شریانهای قلب، در بهترین شرایط بوده و به بهترین نحو کار می کند.با اصلاح سبک زندگی و خوردن غذاهای سالم می توان براحتی از انسداد رگ های قلب جلوگیری کرد. در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگها و شریانهای قلب مسدود شده ...
راه های درمان درد پاشنه
پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان کاهش التهاب، استراحت کردن(اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، استفاده از یخ و ماساژ دادن است. پوشیدن کفش هایی با قوس خوب نیز می تواند یک نکته کلیدی برای کاهش درد باشد. افزایش وزن نیز در این شرایط می تواند ...
فواید "کامبوچا" نوشیدنی "ارگانیک" جایگزین نوشابه های صنعتی
به گزارش گروه اجتماعی قومس به نقل از خبرگزاری تسنیم، رضا بهروزی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم با اشاره به اینکه کامبوچا محصولی با قدمت بیش از 2 هزار سال است، که در گذشته برای درمان انواع بیماری ها تهیه و تجویز می شد. هر چند چای تخمیری کامبوچا طرفداران زیادی دارد اما این نوشیدنی سلامت، آنگونه که باید در کشورمان شناخته شده نیست و لازم است مردم با این محصول سالم و اثرگذار بیشتر آشنا ...
درمان چربی خون در طب سنتی
...، اگر درمان بیماری اصلی به طور صحیح انجام شود؛ این مشکل به سرعت مرتفع می شود و نیازی به درمان جداگانه ندارد؛ اما برای خالی نبودن عریضه دو نکته را تذکر می دهیم: 1- پاشویه با آب خنک در کاهش صفرای کلی بدن و کاهش حرارت پا بسیار موثر است. این کار را روزی 3-2 بار انجام دهید. 2- بهدانه، اسپرزه، حنا، نشاسته و شاهتره ، همه یا تعدادی از این داروها را با هم آسیاب کنید و هر شب مقداری ...
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
...، انجام لیزر، تزریق بوتاکس و ژل، مزوتراپی و بالاخره جراحی می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، در این نوشتار شما به طور خلاصه با علل پیر شدن صورت درمان و پیشگیری آن آشنا خواهید شد. چرا صورت پیر می شود و شادابی و طراوت جوانی را از دست می دهد؟ صورت همانند دیگر ارگان ها و اندام های بدن مشمول پیری است ولی به دلیل اینکه بیش از نقاط دیگر بدن در معرض دید است، علایم پیری ...
آنچه باید دررابطه باآسیب اعصاب بدانیم
عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم بر اساس نوع عصب نوع علائمی که احساس می کنید تا حد زیادی بازتاب دهنده این است که کدام ...
موز دادن به نوزاد، جایگزین مناسب غذا است؟
به محض اینکه متوجه می شوید کودک شما برای خوردن اولین غذایش آماده است سوالات زیادی شروع به ظهور در ذهن شما می کنند تا چیزی متفاوت از شیر مادر به او بدهید. آنچه در اینجا مهم است این است که غذاهای فرآوری شده کارخانه ها یک غذای سالم برای کودک شما نیست. غذای سالم برای نوزادان موضوعی است که نمی توان آن را نادیده گرفت. بدن کوچک کودک می تواند بدتر از بدن یک فرد بالغ تحت تاثیر این مواد بد قرار گیرد. همه ...
از شیر گرفتن کودک، ممه رو لولو برد!
شیر دهی، چه تغییراتی بوجود می آید؟ دانه های چربی روی پستان بتدریج کم می شوند. مقداری از آب بدن دفع می شود که خود سبب کاهش وزن مادر می گردد. ممکن است ترشح شیر تا چند ماه وجود داشته باشد که شبیه کلستروم بوده، بعد غلیظ تر شده و بالاخره قطع می شود.. مادر باید دریافت کالری روزانه خود را کمتر کند تا بتواند چربی های ذخیره شده را از دست بدهد. برای ...
تخمدان پلی کیستیک در زنان، دردی است بی درمان؟
زمانی که علائم خفیف است، می باشد. این افراد با تجربه افسردگی، خشم، اعتماد به نفس پایین، ذهنیت منفی از بدن شان، اختلالات رفتاری و حتی عدم رضایت جنسی را تجربه خواهند کرد و کاملا تایید نشده است که این علائم در پی مصرف داروهای کنترل کننده سندروم برای افراد تشدید می شود یا از علائم خود سندروم است و یا به دلیل بار روانی سنگینی که بر افراد متحمل می شود به وجود می آید. در بسیاری از افراد مبتلا به این ...
خطرات غذا خوردن در نیمه شب را دست کم نگیرید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت هستند چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می شود. به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت منجر به افزایش چربی خون و مشکلات قلبی می شود چراکه بدن از چرخه 24 ساعتی هماهنگ بدن خارج می شود. رود بیوجس ...
با این همه آرایش و جراحی، باز هم زشتم
پوست رازی، وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این باره پژوهشی انجام شد و نتایج قابل تاملی به دست آمد. نزدیک به 200 نفر از مراجعان که بیشتر آن ها را خانم ها تشکیل می دادند، در این تحقیق که درباره اختلال بادی دیسمورفیک یا بدشکل انگاری بدن بود، شرکت کردند و مشخص شد یک سوم این افراد دچار اختلال بدشکل انگاری بدن هستند و بیشتر آن ها را جوانانی تشکیل می دادند که در دهه دوم و سوم زندگی خود ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
عرق کردن، شیوه ی طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. تعریق با ترشح آب و نمک ایجاد می شود که تبخیر شده و خنک تان می کند. عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را جبران کرده و بدن را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. ...
هله هوله خوردن کودکان، هوس هایش را پاسخ دهیم؟
کشد و یکی از دلایلی که کلیه خوب عمل نمی کند. دیابت قندی که در نوشابه ها ، نوشیدنی های گازدار دیگر وجود دارد خیلی بالاست. و نبود مواد مغذی در این هله هوله ها باعث اثرات بد این مواد قندی بر بدن کودک می شود. باعث دیابت نوع دوم در کودکی بچه ها یا در سنین بزرگسالیشان می شود. بهره عاطفی کمتر عدم تعادل هورمون ها در سنین 6 تا 12 سال برای همه ...
تأثیر مصرف زیاد گوشت قرمز در بروز این سرطان را جدی بگیرید!
سرطان معده شامل احساس درد و یا سوزش در شکم بخصوص قزهرت فوقانی شکم، بزرگ شدن شکم به علت تجمع مایع در شکم، حس سیر شدگی زودرس حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا، تهوع و یا استفراغ، وجود خون در استفراغ، سوء هاضمه و ترش کردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی و ضعف طولانی مدت بدون توجیه و دفع مدفوع سیاهرنگ بوده که نشانه وجود خون در دستگاه گوارش است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد ...
مثلث طلایی در درمان آرتروز زانو
وسایل کمک حرکتی مانند عصاست. گرچه طول مدت درمان در هر بیمار متفاوت است، اما معمولا برای عدم تشدید علائم و پیشگیری از تخریب بیشتر مفاصل، به بیماران توصیه می شود به درمان های غیردارویی تا آخر عمر پایبند باشند. آرتروز زانو اغلب وضعیت ثابت و سیر پیشرفت آهسته دارد، اما چاقی، افسردگی، وضعیت نامطلوب سلامت کلی و ضعف عضلات اطراف زانو پیشرفت آرتروز را تسریع می کند. بنابراین ضروری است تمام بیماران راجع به ماهیت بیماری، عوامل مستعدکننده، ضرورت اصلاح سبک زندگی و انواع روش های درمانی آگاه شوند؛ چراکه اطلاعات یا اعتقادات غلط و انتظارات غیرمنطقی بیمار، اثر منفی بر روند بیماری دارد. ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
بسیاری از موارد علائم بتدریج شدت یافته است. مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و اضافه وزن، انسداد رگ ها، پرکاری غده تیروئید، التهاب و تورم بیضه ها، درد هنگام انزال یا حین رابطه جنسی در آلت تناسلی، عوامل فیزیکی بروز اختلالات جنسی است. هنگام بروز چنین علائمی بهترین راه حل مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های مرتبط است. چراکه معمولا این عوارض جسمی می تواند نشانه وجود بیماری های مختلف در بدن، انواع سرطان ...
درمان گرفتگی عضلات و علت آن
داشته باشد. مثالهایی از تورتیکولیس و بلفارواسپاسم هستند. درمان ممکن است شامل داروهایی برای کمک به بازگرداندن سطوح عصبی به حالت عادی و تزریق بوتاکس (بخوانید: در چه مواردی تزریق بوتاکس ممنوع است ) برای فلج شدن عضله آسیب دیده و رفع اسپاسم باشد. انواع مختلف عضله چیست؟ عضلات ساختارهای پیچیده ای هستند که باعث حرکت در بدن می شوند. سه نوع عضله در بدن وجود دارد: عضله قلب برای ...
بیماران پی کی یو: تنها با رژیم غذایی زنده ایم
بیماری فنیل کتونوری بعضا هیچ علامتی در خود ندارد ولی ژن معیوب را به فرزندانش منتقل می کند، در صورتی که این بیماری به موقع درمان نشود باعث عقب ماندگی ذهنی و بروز برخی مشکلات عصبی برای فرد می شود. وی بیان کرد: اگر بیماری فنیل کتونوری به موقع تشخیص داده شود، با یک رژیم مناسب غذایی می توان فرد را به زندگی طبیعی برگرداند. وی اظهار کرد: بروز این بیماری در سطح دنیا یک در 10 هزار نوزاد تخمین ...
نسخه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی/خوردن نارنگی و پرتقال در هنگام سرماخوردگی در طب ایرانی توصیه نمی شود
...> البتّه شستن دست ها قبل از غذا خوردن بسیار مهم است. شستن دست ها قطعاً در پیشگیری از آلودگی های تنفسی مؤثر است استقبال خوبی از شلغم در زمان سرماخوردگی می شود. نظر طب سنتی درباره شلغم چیست؟ شلغم به عنوان یک سبزی دارویی از دو منظر در درمان سرماخوردگی مورد تأیید است. یکی از منظر آموزه های طبّ نوین به خاطر این که مواد زیادی از ویتامین های گروه B و C و فیبرها در داخل شلغم وجود دارد و ...
دلایل اختلال در تخمک گذاری، منجر به ناباروری می شود؟
علت 20 تا 30 درصد از موارد ناباروری، مشکلات تخمک گذاری است. یک زن بالغ به طور طبیعی هر 25 تا 32 روز تخمک گذاری میکند. اختلال در فرایند تخمکگذاری میتواند منجر به بروز مشکلات باروری در زنان شود. در این مطلب میتوانید با دلایل اختلال در فرایند تخمک گذاری و درمان آن آشنا شوید. دلایل اختلال در تخمک گذاری در طول زندگی یک زن و تا زمانی که به یائسگی برسد، هر روز چند تخمک از وضعیت ...
رژیم لاغری در 30 روز
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با ایجاد چند تغییر کلیدی در خوردن غذا و عادت های ورزشی، می توانید وزن زیادی کم کنید. اما موضوع مهم این است که چطور می توان یک سبک زندگی سالم داشت و به تناسب اندام رسید. شاید این موضوع را کمتر کسی بداند، البته نسخه های زیادی برای این کار وجود دارد و هر کس به شما توصیه ای می کند، اما بین این همه نظر و عقیده باید بدانید که کدام توصیه برایتان ...
آنچه باید درباره خوردن کربوهیدرات در وعده شب بدانید
سلامت نیوز : یک باور عمومی که در زمینه رژیم و کاهش وزن وجود دارد این است که خوردن کربوهیدرات در شب یا عصر می تواند باعث اضافه وزن شود اما واقعیت این است که هیچ شواهد علمی برای تائید این تئوری وجود ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، این باور اشتباه بر اساس این اصل شکل گرفته که وقتی شب ها کربوهیدرات می خوریم، انرژی دریافت می کنیم که فرصت کافی برای سوزاندن آن نداریم چون کمی بعد ...
علت بی اشتهایی در بچه ها، چیست؟
این سن است، توجه و تمرکز کمتری نسبت به غذا خوردن نشان می دهند و بیشتر در جستجوی محیط پیرامون خود هستند. به قول اغلب مادران باید در این سن به دنبال کودک راه بیفتند تا او چند قاشقی غذا بخورد. در صورتی که در این شرایط کودک وزن گیری خوبی داشته باشد و روند تکاملی او مشکلی نداشته باشد نباید خیلی نگران بود ولی در صورتی که مسائلی چون عفونت ادراری نهفته باعث کم اشتهایی کودک شده باشد باید حتما این بیماری درمان شود. باز هم پیشنهاد می شود که به متخصص اطفال مراجعه کنید. ...
درمان کم خوری در کودکان، کمکم کنید
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام. پسر 18 ماهه ای دارم که اصلا غذا نمی خورد.هر نوع غذایی که می آورم علاقه نشان نمیدهد و اذیت میکند. از زمانی که شش ماهه بود علاقه ای به غذا نداشت. حتی الان شبها 2 تا 3 دفعه برای شیرخوردن بیدار میشود. لطفا راهنمایی کنید. پاسخ دکتر منصور بهرامی، متخصص اطفال: بعد از یک سالگی کم غذا خوردن و اینکه کودک می خواهد استقلال داشته باشد و خودش غذا بخورد کاملا ...
8 نکته رژیم غذایی برای جلوگیری از پرخوری
. 3- اندازه و رنگ بشقاب خود را درنظر بگیرید. برای غذا خوردن کمتر، در یک بشقاب کوچک غذا بخورید (البته نه دوبار!). با یک بشقاب بزرگتر، شما تمایل دارید آن را انباشته کنید. برای گول زدن چشم، رنگ غذای خود را با رنگ بشقاب متضاد کنید: برای مثال، ماکارونی با سس قرمز بر روی یک بشقاب سفید و سفره سفید و مات (قرمزنباشد). 4- صبحانه را فراموش نکنید. بیشتر رژیم های ...
بیدار شدن کودک در خواب، چه علتی دارد؟
...: پسر 2 ساله ای دارم که تمایل زیادی به خوردن غذا ندارد و 11 کیلو وزن دارد با تمام این مسائل سعی می کنم غذایش را بخورد اما مشکل این است که خواب خوب و عمیقی ندارد و در طول شب چند بار بیدار شده و می خواهد که در شیشه پستانک آب میوه بخورد حتی اگر قبل از خواب غذای کامل هم بخورد باز هم بیدار می شود و من احساس می کنم مواد غذایی به خوبی جذب بدن او نمی شود. لازم به ذکر است فرزندم به لبنیات حساسیت داشته ...
تاثیر مستقیم چاقی بر خلق و خوی منفی افراد
یک متخصص تغذیه در رابطه با چرایی کاهش وزن افراد چاق توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش میزان، چاقی مسعود شیرازی گفت: اکثر افراد جامعه زندگی بی تحرکی دارند و در منوی غذایی آنها انواع فست فود ها و غذا های چرب و خیلی شیرین گنجانده شده است. وی افزود: متاسفانه اکنون این گونه معمول است که چند کیلو اضافه وزن آنقدر ها هم خطرناک نیست و این اضافه وزن برای سلامتی تهدید به شمار نمی آید ...
کودکان لاغر چگونه چاق شوند؟
...: دختری دارم 20 ماهه با وزن تولد 3100 و با وزن کنونی 8100 دخترم خیلی لاغر ازتون عاجزانه تقاضای کمک دارم اصلا غذا نمی خوره و فقط شیطونی می کنه. خواهش میکنم با رزیم غذایی مناسب کمکم کنید ممنون از لطفتون پاسخ: دوست عزیز وزن کودکتان باید حدود 11 کیلوگرم و قد 83 سانتی متر باشد.با سلام کودک 1 تا 2 ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی ...
وقتی داروهای بی خطر، جان می گیرند!
های رژیمی با دوز بالا می تواند سبب سرخوشی خفیف شود اما سوءمصرف این قرص ها نیز سبب بروز برخی نارسایی های جدی تغذیه ای می شود. مصرف بی رویه قرص های رژیمی معمولا از خوردن تعداد کم قرص برای کاهش وزن شروع می شود اما این داروهای غیرنسخه ای به تدریج به یک اعتیاد شدید منتهی می شوند. اگرچه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از برخی محرک های خطرناک را که معمولا در قرص های رژیمی غیرنسخه ای یافت می شوند ...
