خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
به کار می کنند. خواب بیش از حد می تواند منجر به افزایش سطح گرلین شوند. گرلین هورمونی است که باعث اشتها و همچنین کاهش سطوح لپتین، می شود که هورمونی است که موجب احساس پریشانی می شود و باعث می شود سیستم بدن تمایل بیشتری به کربوهیدرات و قند پیدا کند، حتی اگر شما واقعا گرسنه نباشید. هدف 7 تا 8 ساعت خواب شبانه است. کربوهیدرات ساده، نوعی کربوهیدرات است که در غذا های شیرین، آرد سفید مانند ...
از زرشک پلویی و آبگیری چه می دانید؟
به فشار خون متوسط را با انبساط رگ ها کاهش می دهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می شود و می تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند. التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ضدالتهابی در التهابات حاد و مزمن، خاصیت ضددرد هم ...
آیا درمان اختلال نعوظ با منیزیم میسر است؟
جانبی منیزیم اگر صرفه نظر از مکمل های منیزیم را انتخاب می کنید، بسیار کار عاقلانه ای است (بهتر است از مکمل های منیزیم استفاده نکنید). مصرف زیاد منیزیم موجود در منابع غذایی تهدید کمی برای سلامت شما محسوب می شود. کلیه های شما به بدن کمک می کنند تا از طریق ادرار خود را از شر مواد اضافی رها کند. دریافت بیش از حد منیزیم از مکمل ها یا منابع دارویی باعث بروز عوارض ناخوشایند گوارشی خواهد ...
این مواد غذایی با سرطان مبارزه می کنند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ رشد بی رویه سلول های شناخته شده به عنوان سرطان، سالانه بیش از 8 میلیون نفر را در سراسر جهان می کشد و انتظار می رود این آمار در سال 2030 به بیش از 13 میلیون نفر برسد. با این حال یک باور پزشکی قدرتمند وجود دارد: به طور کامل یک سوم از مرگ های ناشی از تمام سرطان ها با تغییرات رفتاری در زندگی و اتخاذ رژیم غذایی مفید قابل پیشگیری است. ...
چه کسانی نباید آب انار بخورند
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است و نام آن از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده و این میوه خواص غذایی و دارویی فراوان دارد. بر اساس این خبر، یک پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: انار ترش طبعی سرد و خشک و انارشیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
به گزارش جام نیوز ، بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض اچ آی وی، و مدیریت عوارض داروهای مصرفی می شود. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع درست پروتئین، محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه ها و غذاهای دارای شکر مصنوعی، مصرف کربوهیدرات های پیچیده. در ...
آشنایی با قندهای مصنوعی و ویژگی های آنها
دادند یافته های قبلی فقط در مورد موش های آزمایشگاهی اعتبار دارند و مصرف ساخارین باعث ابتلا به سرطان میان انسان ها نمی شود. در سال 2000 بود که برنامه ملی سم شناسی آمریکا ، نام ساخارین را از فهرست عناصر سرطان زا حذف کرد و مراجع قانونی هم قانون استفاده از برچسب هشدار را لغو کردند. با وجود تمام کش و قوس های ذکرشده، CSPI همچنان ساخارین را در فهرست اجتناب خود قرار می دهد و مسوولان آن معتقدند حذف ...
چه کسانی نباید آب انار بخورند؟
از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. انار و این همه خاصیت؟ عظمایی گفت: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرم دارند توصیه می شود همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. در دوران بارداری هم مصرف انار باعث زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار هم از ویار حاملگی جلوگیری می کند و آب انار در زمان بارداری مانع ...
مه مغزی چیست؟
فیبرومیالژیا (درد مزمن عضلات) که باعث درد در تمام بدن می شود، و سندرم خستگی مزمن که منجر به احساس خستگی شدید می شود اغلب موجب مشکلاتی در تمرکز یا حافظه می شوند. افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که روی طرز فکر و احساس فرد تاثیر می گذارد. مشکل داشتن در حافظه، تمرکز و تصمیم گیری می تواند موجب احساس مه مغزی در فرد شود. کسی که دچار افسردگی است ممکن است دچار مشکلات خواب و کمبود انرژی هم باشد که تمرکز کردن و ...
10ترفند ساده برای کاهش وزن بدون رژیم!
خودداری کنید بیکن به گوشت نمک زده می گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش های گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند. ...
هشدار؛ این بیماری در انتظار سیگاری هاست
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ پرفسور محمد اسماعیل اکبری - پدر پزشکی جامعه نگر ایران و فوق تخصص جراحی غدد و سرطان، با اشاره به اینکه پیش از این راجع به زخم های پا در بیماران دیابتیک صحبت کردم و اینک زخم های مرتبط با عروق پا که ممکن است زمینه دیابتیک هم نداشته باشند، مطرح می کنم، اظهار داشت: هرگونه تعلل و تاخیر در مراجعه به پزشک و مراکز درمانی در بیماران دچار زخم های دیابتی می تواند ...
روش های از بین بردن بوی سیر
پنجره خانه را باز بگذارید و یا این که یک ظرف یا کاسه ای از جوش شیرین را در اتاقی که بو گرفته است قرار دهید بوی سیر تا چند ساعت می ماند؟ آلیل متیل سولفید به سرعت تجزیه نمی شود و زمان مقدار قابل توجهی پس از مصرف در بدن باقی می ماند و این باعث می شود بوی سیر به مدت چند ساعت و یا حتی چند روز (1 تا 2 روز) پایدار بماند. بیشتر بخوانید: با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر ...
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
تواند مسائل مربوط به گردش خون را افزایش دهد. یکی دیگر از احتمالات، وضعیتی است که به نام بیماری رینود که رگ های خونی در دست ها و پاها تا زمانی که بدن سرد می شود و به طور موقت باریک شوند. بیماری رینود را می توان درمان کرد، اما برای تشخیص ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید. شما خواب کافی ندارید: محرومیت از خواب می تواند سیستم عصبی را خراب کند و باعث شود مکانیسم های تنظیم کننده ی مغز ...
دمنوش های مفید برای سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی می توانید از راهکارهای درمانی خانگی موثری کمک کنید. در این فصول از سال این بیماری شدت پیدا کرده و افراد زیادی را درگیر میکند. مصرف دمنوش ها و نوشیدنی های حاوی مرکبات و عسل کمک زیادی به درمان این عارضه خواهد کرد. یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت عسل و آبلیموی شیرین برای رفع سرماخوردگی توصیه می شود اما ...
چشم ها درباره سلامتی بدن هشدار می دهند
شفا آنلاین:گاهی بروز برخی بیماری ها قبل از اینکه نشانه ای از خود بروز دهند، در چشم ها مشخص می شوند. چشم ها پنجره ای به درون بدن محسوب می شوند. برخی از این نشانه ها که در چشم نمایان می شوند در مقاله زیر بیان می شوند. به گزارش شفا آنلاین :می دانید که چشمان شما مسئول دیدن و افزودن به دیدگاه های شما هستند، اما آیا می دانستید چشم ها در مورد سلامت شما نیز حرف های زیادی می زنند. ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم سرشار از ویتامین E – یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی- است. متخصصان بر این باورند که آنتی اکسیدان ها، مقدار رادیکال های آزاد در بدن را کاهش ...
همه راه ها به جراحی ختم نمی شود
من در پزشکی اتفاقی بهتر از این نیست که فردی آسان تر و بدون عوارض جانبی درمان شود. هنگام شروع این روش، کار ما بسیار سخت بود، زیرا قابلیت تصویربرداری از قسمت های کمی از بدن وجود داشت و محدودیت زمانی داشتیم، اما امروز تجهیزاتی داریم که می تواند از همه بدن در پنج دقیقه تصویربرداری کند. در کنار این تکنیک، علوم مهندسی، رایانه و پزشکی هم در این سال ها توسعه پیدا کرده و باعث گسترش فعالیت ما شده ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
که هر دو برای جلوگیری از یبوست و بهبود سیستم گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار تیره غنی از ویتامین C برای ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو ضروری هستند. کمبود آهن، علت رایج ریزش مو است که می توان با مصرف غذاهای ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
غیراصولی است. کم خونی در کمین این افراد! وقتی تعداد گلبول های قرمز سالم شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود. کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به ...
پیامدهای کاهش ویتامین سی در بدن
متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی ...
7 ماده غذایی ضد التهاب
چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می خوانیم. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. زنجبیل: زنجبیل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی ضد التهاب، ضد باکتری و ضد بیماری است. ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن چندین ژن و ...
آشنایی با انواع شیر و خواص شان
باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87 درصد شیر را آب، 5/3 تا چهار درصد پروتئین، 3٫5 درصد لاکتوز یا قند شیر، 7/4 درصد املاح و 8/0 درصد باقی مانده را ویتامین ها تشکیل می دهند. پروتئین موجود در شیر منبع مهمی در تامین پروتئین روزانه به حساب می آید به طوری که نیم لیتر شیر 20 تا 25 درصد از کل پروتئین مورد نیاز روزانه افراد بالغ را تامین ...
عوارض کم خونی در کودکان، تاثیر بر هوش
در طول سال های رشد، اکثر کودکان از برخی مسائل مربوط به سلامت جزئی مانند بیماری های چند روزه و مداوم رنج می برند. این موضوع، بیشتر به خاطر این است که سیستم ایمنی بدن کودکان شما به طور مداوم در حال تحول می باشد. اسهال مکرر، سرماخوردگی و سرفه، بدن کودک را که در طول مراحل رشد مشغول نگه داشته و از رشد و بالندگی باز می دارد و حتی می تواند سبب کم خونی کودک شما شود. موضوعی که سلامت بیشتر ...
سرطان خون در کودکان، نشانه ها کدامند؟
دبیر اجرایی نهمین همایش سراسری انجمن خون و سرطان کودکان با اشاره به اینکه تب و خونریزی ناگهانی کودکان، مهمترین علائم سرطان خون است، گفت: هزینه های درمان کودکان مبتلا به سرطان خون و مغز سرسام آور است. محمد علی احسانی با بیان اینکه سرطان خون در اطفال به دلایل مختلفی به وجود می آید، اظهار کرد: افزایش سلول های سرطانی در مغز استخوان سرطان خون را به وجود می آورد. وی درباره سرطان ...
آشنایی با راه هایی برای پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسید کربن
منوکسید کربن را در منزل نصب کنید. هیچ وقت خودرو، موتور سیکلت و وسیله نقلیه خود را در گاراژ با در بسته روشن نکنید. *در موارد زیر به فکر مسمومیت با گاز منوکسید کربن باشید: اگر تمام افراد خانواده یا تمام همکاران شما علایم مشابهی داشتند. وقتی شما به جای دیگری بروید آن علایم از بین بروند (به طور مثال هنگامی که به مسافرت می روید سردرد شما از بین می رود). علایم در یک فصل خاص از سال بروز ...
فواید فوق العاده آلوئه ورا!
...: آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که در خود دارد، شاید هنوز به طور کامل شناخته شده نباشد: بهبود سلامت کلی: آلوئه ورا یک گیاه با ریشه ضخیم است که به طور گسترده ای در تولید لوازم بهداشتی، دارویی و غذایی از آن استفاده می ...
درمان زخم کودکان، جلوگیری از عفونت
دست های شان بسیار زیاد است. چه وقت باید نگران بود؟ زمانی که بچه ها بعد از بازی در کوچه به خانه می آیند و چشم ها، بینی یا دهان شان را مالیده یا آن را لمس می کنند، این کار باعث انتقال باکتری و ویروس به این نقاط می شود. چه کار می توانید بکنید؟ هر زمان که شما و فرزندان تان از بیرون به خانه می آیید، باید قبل و بعد از هر غذایی دست ها را بشویید. سعی کنید این ...
اختلالات خواب در کودکان، درمان دارد؟
مصرف شبانه برخی از مواد غذایی مانند: چای و یا نوشابه، خواب کودک را کاهش می دهد. - اگر کودک شما در اتاق خواب خودش می ترسد خیلی مهم است که شما ترس او را جدی بگیرید، کودک را آرام کنید و سعی کنید باهم پی به علت ترس ببرید. به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند، حتی کودک می تواند وقتی در تخت خود دراز کشید از زبان خودش داستانی برای شما بگوید و در مورد این داستان با او صحبت کنید و مطمئن شوید که تخیلات در ذهن او نماند. این مسئله کمک می کند که کودک با آرامش بیشتری به خواب فرو رود. ...
گرفتگی بینی در کودکان، علت چیست؟
مادر با فکر این که کودک نیاز به داروی بیشتر دارد ممکن است خودسرانه اقدام به دادن آنتی بیوتیک به کودکش کند که اصلا توصیه نمی شود. در کودکانی که رینیت آلرژیک دارند نیز التهاب در فضای بینی و سینوس ها باعث آبریزش و عطسه و گرفتگی بینی می شود که با درمان های معمول بهبود پیدا نمی کند. این کودکان معمولا شدت علائم را در فصول خاص، صبح ها یا هنگام مواجهه با مواد آلرژن دارند. معمولا ...
علت کم خونی کودکان، نقش مهم تغذیه
درآمد خانواده کافی باشد. دکتر قره باغی با بیان اینکه کمبود آهن باعث کاهش تمرکز فکری، اختلال در یادگیری و پایین آوردن کارایی جسمی می شود، می گوید: دانش آموزانی که در سال های اول مدرسه افت تحصیلی و اختلالات یادگیری دارند، ممکن است این مشکلاتشان ناشی از کمبود ذخیره آهن باشد. دلیل بسیاری از مشکلات ذهنی و رفتار های کودکان هم به این بیماری نسبت داده شده است. حتی بعضی از کودکان مبتلا به کم ...
