سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهایی برای داشتن موهای سالم و درخشان
... 3- افزایش دریافت آهن و روی: آهن و روی دو ماده ی معدنی مهم و ضروری برای حفظ سلامت موها و افزایش درخشندگی و استحکام آن ها هستند. آهن و روی در حمل اکسیژن و همچنین در بهبود عملکرد غدد چربی مفیدند. در کلیت امر، این دو ماده می توانند موجب افزایش استحکام موها شوند. 4- عدم غفلت از ویتامین ها: رژیم غذایی شما بایستی قادر به تأمین انواع ویتامین ها، مانند ویتامین A ...
زندگی در کنار مبتلایان به ایدز
باعث شد که به فکر بیفتیم این کار را در سطح ملی انجام دهیم، از اینرو خط مشاوره ایجاد کردیم تا مردم بتوانند با روان شناسان و مددکاران اجتماعی ما در تماس باشند و مشکلاتشان را با آنان در میان بگذارند. تماس های زیادی از اقصی نقاط کشور با خط مشاوره انجام می شد و بیشتر مراجعه کنندگان را خانم ها تشکیل می دادند. افرادی که رفتار پرخطر داشتند با ما تماس می گرفتند و راهنمایی های لازم را دریافت می کردند. بسیاری ...
مشکلات بارداری دوقلو، توصیه ها و هشدارها!
اکلامپسی در بارداری های دوقلویی بیشتر رخ می دهد، از نشانه های آن می توان به افزایش فشار خون، افزایش میزان پروتئین در خون، تورم دست ها و پاها اشاره کرد. 12. خطر قطع جفت در بارداری های چندقلویی احتمال جدا شدن جفت پیش از زایمان در نیمه دوم بارداری وجود دارد. این مشکل می تواند منجر به سقط یا به دنیا آوردن نوزاد مرده شود. 13. زایمان زودرس بیشتر خانم هایی که دوقلو ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
...، معمولا پزشک زنان از خانم باردار می خواهد که مکمل آهن مصرف کند. کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در زنان باردار است اما تنها علت کم خونی آنها نیست. کم خونی می تواند به دنبال دریافت نکردن اسیدفولیک کافی، از دست دادن حجم قابل توجهی خون یا برخی بیماری های جدی یا بیماری های خونی ارثی(مثلا کم خونی سلول داسی شکل) ایجاد شود. درمان هر کدام از انواع کم خونی با روش خاصی انجام می شود. به خاطر بسپارید ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش آی سبک ، عصر ایران در برگردان نوشتاری از "پاپ شوگر" نوشت: بدن انسان برای حفظ سلامت یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از ...
آقای زنگنه توتال دوباره سر شما کلاه گذاشت/ ادعاهای ضد ایرانی داماد ترامپ و نتانیاهو
اقتصاد کلان، ایجاد تعادل در تراز پرداخت هاست. به طور نسبی اگر ارزش صادرات با ارزش واردات برابر نشود، این تعادل ایجاد نمی شود. زمانی که این تعادل ایجاد نشود می توان گفت وضعیت اقتصادی کشور آن گونه که باید باشد نیست و باید مشکلات درونی کشور را پیگیری کرد. چون هنوز مشکل بانکی حتی بعد از برجام حل نشده است، نمی توانیم در صادرات اقدامات کارایی انجام دهیم. پس از برجام قرار بر این بودکه بتوانیم رابطه ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
. در هنگام بارداری ، نیازهای تغذیه ای شما بالا می رود و از سوی دیگر جنین نیز به تغذیه ی متعادلی نیاز دارد. نشاسته غذاهای نشاسته ای درنهایت به گلوکز تبدیل می شوند بنابراین نباید در خوردن آنها زیاده روی نمود اما نشاسته باید درهر وعده ی غذایی شما وجود داشته باشد اندازه ی قابل قبول مصرف نشاسته یک فنجان درهر وعده ی غذایی یا دو برش نان است. شیر شیر غذایی سالم است و منبع مهمی از کلسیم محسوب می شود. شیر ...
صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود
، فشارخون، و تصلب شریان را هم کنترل می کند. محققان تاکید می کنند زمان بندی مناسب وعده های غذا نظیر صرف صبحانه قبل از ساعت 9 صبح، می تواند منجر به بهبود کل متابولیسم بدن شده، کاهش وزن را کنترل کند، و مشکلات مرتبط با دیابت نوع2 و سایر اختلالات مرتبط با سن را به تاخیر اندازد. منبع: مهر ...
تولیدات کشاورزی در مازندران نباید به صورت لجام گسیخته باشد/برخی از واحدهای خصوصی بازرگانی بی رحمانه نسبت ...
به گزارش بلاغ ،محمد اسلامی امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در شهرستان ساری، در پاسخ به این سؤال که بحث واردات برنج یکی از نگرانی های عمده در مازندران است و شما به عنوان استاندار چه اقدامی برای کاهش نگرانی کشاورزان در برنامه کاری خودتان قرار می دهید، اظهار کرد: دولت در بحث واردات برنج به دنبال برداشتن رانت و رانت خواری است. وی تصریح کرد: منطق دولت این بود که واردات بر اساس ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن راحت تر
، خیلی بیشتر از یک راه وجود دارد. برنامه های گوناگون و الگوهای غذایی سالم باید کاهش وزن پایدار به دنبال داشته باشند، یعنی چیزی که بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن موفق دارد، عادت های غذایی است که بتوان در بلندمدت به آن ها وفادار ماند. تغییر نگرش شما نسبت به غذا و مثبت تر کردن آن به جای داشتن ِ نگرشی منفی می تواند احتمال تداوم دادن به روند کاهش وزن را بیشتر کند. به جای اینکه روی افکار منفی تان نسبت به ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
، پوست بید و مانند آنها را هم به برنامه درمانی اضافه کرد. نکته: به تجربه ثابت شده است که مصرف سیراب-شیردان از سوی مادر هم به کم شدن زردی نوزاد کمک می کند. تذکّر: اگرچه مصرف خوراکی هایی مانند کاچی، خاگینه و روغن زرد در دوران پس از زایمان بسیار مفید است، امّا اگر نوزاد زردی دارد مجبور خواهیم بود از مصرف آنها خودداری کنیم. 2- شیرخشت و ترنجبین شاید معروف ترین ...
سرطان پستان در زنان، چند باور غلط
آلومینیوم و ابتلا به سرطان وجود ندارد. تصور نادرست: مصرف کافئین باعث ابتلا به سرطان پستان می شود محققان تاکید می کنند که هیچ رابطه علی و مستقیمی نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و ابتلا به سرطان پستان وجود ندارد. حتی بعضی از مطالعات نشان داده اند که کافئین می تواند این خطر را کاهش بدهد. البته محققان هنوز نمی دانند که درد در ناحیه پستان ها با دریافت کافئین ارتباطی دارد یا نه ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
. کودکان را درگیر مراحل برنامه ریزی غذایی، خرید (مثلا از او برای تهیه میوه و نان از مغازه کمک بگیرید)، و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه مند گردد. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده های غذایی شانه خالی کند. اگر می خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. به یاد داشته باشید،که غذا خوردن کودک شما، به تنهایی باعث افزایش وزن او نخواهد ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
گوش فقط 2 دقیقه طول می کشد. در آزمایش AABR چند الکترود سطحی کوچک روی سر و پشت گوش ها چسبانده می شود و این بار مسیر عصب شنوایی از حلزون تا ساقه مغز مورد بررسی قرار می گیرد. این آزمایش نیز ساده، بدون ناراحتی برای نوزاد و سریع (حدود 15 دقیقه برای هر دو گوش) است. مجددا در صورت سلامت مسیر عصب شنوایی به طور اتوماتیک عبارت (گذر) و در غیر آن صورت بیمار ارجاع می شود. نوزادی سالم است که نتیجه در هر دو آزمایش Pass (گذر) باشد و در صورت نتایج ارجاع (Refer) آزمایش های تخصصی تشخیص محل ضایعه و سنجش آستانه شنوایی انجام و نوزاد برای معالجه یا توانبخشی ارجاع می شود. ...
نشانه های ناباروری در مردان
عبارت است از واریس عروق بیضه، مانند پیرمردان و پیرزنان دچار واریس عروق پا می شوند و پاهای شان ورم می کند و خون به خوبی در عروق پای شان حرکت نمی کند. در پسران جوان هم ممکن است این اتفاق برای بیضه ها پیش بیاید و نتواند خون را به خوبی تخلیه کند، این ماندن طولانی مدت خون در بیضه ها باعث می شود درجه حرارت بالا برود و اختلالات هورمونی به همراه داشته باشد. این عوارض باعث می شود اسپرم سازی خوب انجام نشود ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
بو شدن دهان را به دنبال دارد. اما بیماری لثه، باعث نمی شود تنفس فرد بویی شبیه استون بدهد. اگر کسی دیابت داشته باشد و نفسش بویی شبیه استون بدهد، معمولا به دلیل بالا بودن سطح کتون ها در خونش است. دیابت و بوی استون مانند نفس اگر دیابت تحت کنترل نباشد، بدن نمی تواند انسولین کافی برای تجزیه ی گلوکز در خون را تولید کند. یعنی سلول های بدن، گلوکز کافی برای استفاده به عنوان انرژی ...
ساحل آرامش برای دوران بازنشستگی
، معنوی و غیرمادی است، آنچنان که باعث می شود، فرد با حفظ هویت فردی و اجتماعی از سلامت روان خود نیز مراقبت کند و از ورود به عرصه افسردگی، بیهودگی و سایر فشارهای روانی پیشگیری کند. در غیر این صورت، همان گونه که هر یک از ما شاهد بوده ایم، وقتی افراد مخصوصا مردان بازنشسته می شوند، به واسطه آن که برنامه مشخص و از پیش تعیین شده ای ندارند، حضورشان در خانه، باعث بروز یا افزایش مشاجره زوجین و اعضای ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
...، انواع ترشی ها و شوری ها است که توصیه بر این است نمک مصرفی برای پخت حتما یددار و تصفیه شده باشد و علاوه بر مصرف کم آن، در آخر پخت به غذا اضافه شود. همچنین برای کاهش مصرف نمک، بهتر است از گذاشتن نمکدان بر سر سفره غذا خودداری شود. کاوری زاده در مورد مصرف روغن ها گفت: بهتر است از روغن هایی مصرف شود که مانند روغن زیتون دارای اسیدهای چرب ضروری هستند یا امگا 3 به عنوان یکی از چربی های ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
درصد از ناتوانی های جنسی از عواقب ابتلای افراد به دیابت، بیماری های کلیه، سفت شدگی بافت ها، اختلالات غدد، بیماریهای آوندی، فشار خون بالا و همچنین بیماری های اعصاب می باشد. بین 50 تا 60 درصد کلیه افراد مبتلا به دیابت دچار ناتوانی جنسی هستند. ممکن است که ناتوانی جنسی علامتی برای ابتلای شما به بیماری جدی تر باشد که از آن خبر ندارید پس اگر دچار ناتوانی جنسی هستید، سریعاً دنبال درمان های تخصصی باشید ...
دلایل شکم کوچک در بارداری، چیست؟
سونوگرافی داپلر برای اندازه گیری جریان خون و فشار خون انجام می شود. همچنین لازم است در سونوگرافی و آزمایشات از نظر میزان مایع دور جنین، جریان عروق بند ناف جنین، اندازه طول و اندازه دور سر جنین بررسی شود.تغذیه بیشتر در وزن گیری مادر نقش دارد. برای کمک به وزن گیری جنین باید زیر نظر پزشک از مکمل های غذایی و مولتی ویتامین استفاده کنید. استراحت مطلق لازم نیست ولی از فشار و خستگی اجتناب کنید. ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
.... فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد . 4 - بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به آنها نیاز دارد، از جمله مقادیر زیادی از پتاسیم و فیبر. پتاسیم به عنوان وازودیلاتور (منبسط ...
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند. میزان بیش از اندازه سدیم یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است . همچنین، خیار منبع خوبی برای فیبر است، که این ماده مغذی می تواند کاهش چشمگیر در سطوح فشار خون و کلسترول را موجب شود. فیبر به پیشگیری از دیابت نوع 2 و بهبود روند کاهش وزن نیز کمک می کند . سیر یکی دیگر از مواد غذایی کلیدی در زمینه سلامت ...
احمدی نژاد درحد هاشمی به رهبری تمکین کند نه بیشتر
... نتیجه اش این شد که مردم ما از هرچه داشتند خمس می دادند. این حوزه ها با چه اداره می شد؟ با خمس. همین اصناف با خمس کمک می کردند، همین تاجرها باعث استقلال اقتصادی حوزه شدند. کمونیست ها هستند که دشمن خونی این ها هستند، این ها را قبول ندارند، می خواهند اینها را دور بیندازند. بسیاری از قوانین تان را کمونیست ها وضع کردند. حاج آقا باید مدعی باشیم... شما الان در کشور مباحات دارید؛ شما یک ...
درمان سرماخوردگی وعفونت ریه با شربت گیاهی
را به بیمار بدهید چون این شربت خاصیت غذائی دارد و هیچ گونه اثر سوئی ندارد که از ازدیاد مصرف آن بترسید. برای تولید بیشتر آن، می توانید همزمان از چند شلغم استفاده کنید اما خوب است به میزان مصرف یکی دو روز این شربت را تولید کنید تا همیشه شربت تازه داشته باشید؛ برای پرهیز از اسراف، خرده های شلغم بیرون آمده از حفره و نیز اصل شلغم را پس از تولید دارو، دور نریزید بلکه به سوپ یا انواع آش اضافه کنید. محمدمهدی شیرمحمدی؛ پژوهشگر طب سنتی ...
ناگفته های جراحی زیبایی
عمل شایع ترین عارضه است. بیمارانی که حساسیت زیادی دارند، ممکن است دچار چسبندگی بینی ناشی از دستکاری سپتوم یا دیواره بینی شوند. اغلب جراحی های بینی زیر بیهوشی عمومی انجام می شود. تعداد بسیار کمی از بیماران ممکن است دچار عوارض بیهوشی شوند. افرادی که دچار مشکلات زمینه ای مانند بیماری های قلبی- عروقی، کلیوی، فشار خون، دیابت و... باشند داوطلب خوبی برای جراحی نیستند چون درصد عوارض ناشی از ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
ای شکل در جلوی گردن است که با دریافت سیگنالی از هورمون محرک تیروئید (TSH)، هورمون های تیروئید تولید می کند. وقتی سطح TSH در خون بالا می رود، غده ی تیروئید از ید برای ساختن هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب ...
دلایل توصیه به خوردن نمک در ابتدای غذا چیست؟
.... 3. زمانی که نمک وارد معده خالی از غذا می شود، غده معده را تحریک می کند و ترشحات زیادتری به وجود می آورد؛ پس اسفیورت نمک سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا می شود. 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در ...
چرا همیشه خوابم می آید؟
. غدای ناکافی: تغذیه ناکافی هم یکی دیگر از دلایل خستگی است. همچنین خوردن غذاهای اشتباه! می تواند چنین مشکلی ایجاد کند. اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات شروع می کنید، گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید. افسردگی: افسردگی علاوه بر اینکه بر روی روان اثرات سوء می گذارد، بلکه باعث اختلالات ...
جوهر پرینتر100 سی سی پیکسل مخصوص پرینترهای اپسون
بوده و به مصرف کنندگان این محصول توصیه می شود. به دلیل مقرون به صرفه بودن جوهر پرینتر اپسون در مقابل کارتریج اوریجینال، میزان و تنوع این محصول در بازار افزایش یافته است. برای افرادی که به سلامت دستگاه پرینتر خود اهمیت می دهند استفاده از جوهر مناسب و با کیفیت، امری کاملا ضروری محسوب می شود. قطعا استفاده از جوهر مناسب و فابریک، طول عمر دستگاه را افزایش می دهد. ویژگی های جوهر فابریک پرینتر ...
سندرم آسپیریشن در نوزادان، کشنده است؟
که در جنین انسان زمانی که تبادل هوا از پلاسنتا قطع شود مثل: 1) ( انفارکتوس ) پلاسنتا 2) جدا شدن زوردرس جفت 3) انسداد بند ناف 4) پایین افتادن فشار خون مادر ممکن است عمق تنفس جنین را شدت داده و باعث وارد شدن مایع آمنیوتیک طبیعی و یا آلوده به شش شود اثر آن بر روی جنین بسته به مقداری است که آسپیره نموده و محتوی آن مثل سلولهای اسکوآموس، خون، مکونیوم و ورنیکس (7) است. ...