خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ماهی تیلاپیا واقعا ضرر دارد؟
مقدار بالای جیوه در بدن آن بیشتر است، به همین دلیل توصیه می کنیم که ماهی های کوچک تر را به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید. تا حد امکان از سلامت پرورش ماهی اطمینان حاصل کنید چراکه ماهی ها با موادی که پرورش می یابند، بزرگ می شوند و با همان مواد هم بر سر سفره های ما می آیند. چه ماهی هایی را جایگزین کنیم؟ در شرایط فعلی کشور ما که سرانه مصرف ماهی پایین است و ذائقه بسیاری ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
را به طریق مکیدن، مورد استفاده قرار دهیم. ***پوست نارنج این متخصص طب ایرانی یادآور شد: پوست این میوه، سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج میتوان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. وی با بیان اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده است افزود: مصرف حدود چهار گرم پوست خشک آن برطرف کننده حالت ...
خواص بی شمار کیوی در فصل سرد!
اکسیداتیو است. 5- کنترل فشار خون: افزون بر موارد فوق، کیوی در کنترل سطح فشار خون نیز مفید است. مطالعات حاکی از آن هستند که مصرف سه کیوی در روز می تواند موجب کاهش فشار خون شود، حتی مؤثر تر از مصرف یک سیب در طول روز. این امر در بلندمدت می تواند کاهش خطر سکته قلبی و در کل حملات قلبی را در پی داشته باشد. 6- کاهش خطر لخته شدن خون: علاوه بر کاهش فشار خون، مصرف ...
4 ماده غذایی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید
، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد ...
رابطه امواج موبایل با ابتلا به سرطان به ویژه سرطان خون
به گزارش روزپلاس، مهیار منصوری فوق تخصص خون و آنکولوژی، در توضیح تاثیر امواج تلفن همراه بر سلامتی افراد جامعه، با بیان اینکه نگرانی هایی درباره اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت انسان با رشد بیش از حد تعداد دارندگان تلفن های همراه بیشتر شده ، اظهار کرد: این نگرانی ها ناشی از امواج الکترومغناطیسی در مقیاس مایکرو ویو هستند که این تلفن ها ساطع می کنند. آژانس تحقیقات بین المللی سرطان امواج الکترو ...
9 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
.... درصورتی که شیر در دسترس نداشتید، دارو را با مقدار زیادی آب مصرف کنید. 2. قهوه نخورید حتی قهوه ی بدون کافئین هم تولید اسید را تشدید می کند و اگر با شکم خالی خورده شود، می تواند باعث سوزش معده و سایر عوارض گوارشی شود. نخوردن صبحانه، حتی بعد از مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سروتونین (یکی از انواع هورمون های شادی) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند. توصیه ...
آب زیاد خوردن کودکان، خطر ندارد؟
همانطور که می دانید وجود آب در بدن هر انسانی برای تمام عملکردهای حیاتی او ضروری است و کمبود آب در بدن انسان ها، به ویژه کودکان می تواند منجر به بروز مشکلات بسیاری در سلامتی آن ها شود. اما، به خاطر داشته باشید که نیاز به آب در بدن هر فردی متفاوت با دیگران است و به عواملی مانند سن، میزان فعالیت، سلامت، عادات غذایی و شرایط آب و هوایی محیطی که در آن زندگی می کند، بستگی دارد. ...
کمبود ویتامین ب در بارداری، عوارضی دارد؟
عوارضی همچون ضعف عضلانی و بی اشتهایی را در پی دارد. بر اساس آخرین پژوهش های پژوهشگران استرالیایی مولکول NAD به عنوان یکی از پارامتر های اصلی در رشد جنین به حساب می آید. به طور طبیعی مولکول NAD از طریق یک رژیم غذایی سالم در بدن به وجود می آید اما می شود با استفاده از مکمل های ویتامین B3 این مولکول را در بدن به وجود آورد. این برای اولین بار است که نبود یک مولکول باعث بروز مشکلاتی در ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان ها
به گزارش روزیاتو، در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با افسانه هایی بی اساس در مورد بدن انسان آشنا کنیم که علی رغم باور همگانی واقعیت ندارند و دانستن آن ها سهم زیادی در کمک به شما برای شناخت بیشتر بدن و سالم ماندن خواهد نمود. 1- بارداری 9 ماه به طول نمی انجامد در واقع یک بارداری سالم و بدون مشکل می تواند بین 9 تا 9٫5 ماه طول بکشد و این مقدار می تواند تا 5 هفته پس از نه ماهگی ...
چند ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن ...
خواص مصرف باقالا، الزامی است برای آقایان
... هیچ میان وعده ای مفید تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد بیشتر از سویای معمولی است و به همین دلیل بیشتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. باقالی باعث استحکام استخوان ها می شود سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ...
10 ماده مخدر ویرانگرعجیب را بشناسید
. مصرف فلاکا فرد را بسیار هوشیار و پارانویایی خواهد کرد و با مصرف آن احتمال حمله کردن و خشم و خشونت باورنکردنی و بیش از حد بالا خواهد رفت. همچنین فلاکا فرد را دچار توهم همراه با قدرتی خارق العاده می کند که فرد را به خشونت وا می دارد. علاوه بر این، فلاکا دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب را به شدت بالا برده به نحوی که ممکن است حمله قلبی رخ داده و حتی شخص با مرگ روبرو شود. 3- نمک حمام ...
خطرناکترین فست فود دنیا شناسایی شد
می دهند یکی از بیماری هایی که این روزها دردنیا بسیار شایع شده، فشارخون بالا است که مسبب اصلی آن مصرف بیش از حد نمک به همراه خوراکی و نوشیدنی ها است. میزان نمک استاندارد برای مصرف روزانه کمتر از 6 گرم توصیه شده است، اما یک ساندویچ سوسیس دارای مقدار بسیار فراوانی نمک است و مصرف آن به همراه سیب زمینی سرخ کرده، سس و خیارشور که هرکدام دارای نمک هستند می تواند فرد را درمعرض ابتلا به بیماری فشارخون ...
کاهش وزن با رژیم غذایی چرب!
...: به نقل از تک تایمز، یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد. دانشمندان سیستم سیگنالینگ موسوم به مسیر سیگنالینگ Hedgehog که در ایجاد سلول در سراسر بدن دخیل است، دستکاری کردند. ...
این سبزیجات حساسیت زا هستند
.... این سبزی مقدار بالایی هیستامین دارد که این ماده شیمایی مانند یک هورمون و ناقل عصبی عمل می کند. هیستامین طی فرایندهای التهابی بدن در حد زیادی آزاد می شود و به همین دلیل یکی از عوامل اصلی آلرژی خواهد بود. پیاز پیاز حاوی ماده معدنی خاصی به نام گوگرد است که جریان خون را تقویت می کند اما در بعضی افراد عامل واکنش های آلرژیک می شود. حساسیت به پیاز بلافاصله پس از مصرف و با علائمی ...
علائم پنهان تیروئید
کاملا انرژی تان را بگیرد کم کاری و پر کاری تیروئید هر دو در نحوه استفاده بدن از انرژی، تاثیری متفاوت دارند اما هر دو می توانند بدن انسان را خالی از انرژی کنند. در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید، هیچ انرژی ای برای انجام کارها ندارید. پر کاری تیروئید نیز سرعت سوخت و ساز بدنتان را در تمام روز به شدت بالا می برد، در نتیجه انرژی تان به صورت جدی افت می کند. پر کاری تیروئید به شدت ضربان قلب را ...
برای داشتن شکم صاف چه بخوریم؟
.... همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ماهی: برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست، بلکه مصرف ماهی یکی از راهکار های آب کردن چربی ناحیه شکم و کمر است. به این دلیل که ماهی متابولیسم را سرعت داده و اشتهایتان را کنترل کرده و کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی خاصیت سیرکنندگی دارد. ماهی، به ویژه انواع چرب آن مانند تن و سالمون سرشار از اسیدچرب امگا 3 هستند. فراموش نکنید، ماهی زمانی این تاثیر مثبت را دارد که به صورت بخارپز تهیه شده و بدون اضافه کردن سس و فقط با اضافه کردن آبلیمو و ادویه مصرف شود. منبع:آوای سلامت ...
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید
که نشان می دهد این نگهداری، مادام العمر است. بعد از مدت طولانی، سرکه سفید بدون تغییر می ماند. اگرچه ممکن است با افزودن بعضی خوراکی ها مانند: سیر، پیاز، موسیر و ... نیاز به یخچال داشته باشیم. دونات اگر دونات را در یخچال قرار دهیم، ممکن است بیات یا حتی تر شود، ولی در دمای اتاق تازه میماند. هر چند بهتر است چند روز پس از تهیه مصرف شود. خردل مانند کچاپ، خردل نیز اسیدهایی دارد ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن تان را جذب کنید؟ این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده است ...
برای پیشگیری از سرطان پوست این غذاها را بخورید
. قهوه: تحقیقات نشان داده که قهوه نه تنها باعث افزایش انرژی در طول روز می شود، بلکه از پوست شما نیز به واسطه خاصیت آنتی اکسیدانی اش محافظت می کند و سلول های پوست که در نتیجه آفتاب آسیب دیده اند را قبل از این که سرطانی شوند، از بین می برد. طبق نتایج به دست آمده مصرف هر فنجان قهوه احتمال ابتلا به ملانوما را کمتر می کند. این تحقیق نشان داده است که مصرف روزی 3 تا 4 فنجان قهوه در روز احتمال بروز ...
بیماری زردی در نوزادان، بدو تولد
مادر ادویه مصرف کند، این ماده درشیرش ترشح می شود و پوست نوزاد رو به زردی می گراید. به طور کلی تمام ادویه های تند و سوزاننده مضر هستند و نباید مصرف شوند. بهترین راه کم کردن زردی چیست؟ بهترین ماده ای که تا به حال در مورد کاهش زردی نوزاد تجربه شده و نتایج مفیدی نیز از آن به دست آمده، ترنجبین است. می توان یک گرم از این ماده را در یک استکان آب داغ حل کرد و به مدت سه روز با قاشق ...
درمان اسهال در نوزادان، چی نباید بخوره؟
لیتر آب جوشیده حل کرده و خنک کنید و با قاشق یا فنجان به کودک بدهید. بهتر است در شیشه شیر ریخته نشود. سعی کنید هر چند دقیقه یک قاشق به او بدهید، به خصوص اگر کودک استفراغ میکند. برای تغذیه انتخاب رژیم اسهالی مناسب از اهمیت ویژهای برخوردار است. مایعاتی مانند نوشابه، آب میوه صنعتی، چای پررنگ برای درمان دهیدراتاسیون و کم آبی مناسب نیستند. اگر آبمیوه دوست دارد، حتماً به طور طبیعی، آن را در منزل ...
علایم بیماری متابولیک در نوزادان، نفس و ادرار بدبو
متابولیسم به معنی انرژی است که بدن در اثر مصرف غذا تولید می کند. بدن غذا را به اسید و قند تبدیل می کند که به عنوان سوخت برای بدن عمل می کنند. این سوخت می تواند مصرف شود یا به صورت چربی، ماهیچه یا کبد ذخیره شود. بیماری متابولیک هنگامی اتفاق می افتد که تغییرات شیمیایی در بدن وجود دارد که بر متابولیسم تاثیر می گذارد. در این شرایط بدن مقدار زیادی یا مقدار بسیار کمی ماده برای سالم ماندن در اختیار دارد ...
علائم عفونت گوش نوزاد، خیلی نق می زند؟
دوز آنها را با دستور پزشک مصرف کنید. برای نتیجه بهتر، سعی کنید این داروها را قبل از خواب، به کودک خود بدهید. روغن گرم اگر از گوش کودک مایعی خارج نمی شود و پزشک هم به پارگی پرده گوش آن مشکوک نشده است، می توانید چند قطره روغن زیتون یا روغن کنجد گرم (مطابق دمای اتاق) را، در گوش کودک بریزید. اجازه ندهید آب بدن کودک کم شود به کودک خود مایعات دهید. ...
علائم سرماخوردگی در شیرخواران، دستپاچه نشوید!
بسیاری از ویروسها می توانند سبب سرماخوردگی حاد شوند و تغییراتی شامل ورم ، اتساع عروق تحت مخاطی ، ارتشاح سلول، احتمالا نکروز سلولهای سطحی پوششی و تولید مخاط در بینی و حلق ایجاد کنند که در ابتدا زیاد و چسبندگی کمتر دارد و سپس غلیظ و چرکی می شود. دوره سرایت از چند ساعت پیش از ابتلا تا یک الی دو روز پس از پیدایش عفونت است. نشانه های بالینی سرماخوردگی معمولا در شیرخواران شدیدتر ...
درمان کودکان بیش فعال، رژیم غذایی مخصوص
.... یکسری از غذاها را حذف کنید تا ببینید کودکتان نسبت به آن ها حساسیت دارد یا نه. با حذف برخی از رایج ترین مواد غذایی، مانند گندم، لبنیات، تخم مرغ، ذرت، صدف و بادام زمینی شروع کنید. نسبت به هر یک از این غذاها چه احساسی دارید و چگونه رفتار می کنید و سپس دوباره به رژیم غذایی خود برگردید. 3- سبزیجات و میوه به مقدار زیاد مصرف کنید سبزیجات سبز برگ دار سرشار از ویتامین ها هستند و ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید + علت
شیمیایی تأثیری منفی بر تولیدمثل و باروری انسان دارد و استفاده ی زیاد آن، به مرور ریسک ناباروری را در افراد افزایش می دهد. در سال 2010 تحقیقی در نشریه ی چشم اندازهای سلامت محیطی منتشر شد که نشان می داد مصرف ماده ی شیمیایی پرفلوئورواکتانوئیک اسید (PFOA) احتمال ابتلا به اختلالات تیروئید را افزایش می دهد. اگر این اختلالات درمان نشوند ممکن است به سرطان تیروئید منجر شوند. مطالعات ...
راهکارهای خانگی برای تسکین علائم آبله مرغان
...> برای درمان آبله مرغان می توانید از انواع دمنوش های گیاهی ملایم و آرام بخش مانند دمنوش بابونه، ریحان، گل همیشه بهار و بادرنجبویه استفاده کنید؛ برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری از هر یک از گیاهان بابونه، ریحان، گل همیشه بهار و بادرنجبویه را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید تا دَم بکشد سپس این محلول را از صافی عبور دهید. مقدار بسیار کمی دارچین، عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه و روزانه چند ...
خواص معجزه آسای سیر
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: سیر از معدود خوراکی هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق کننده خون، ادرارآورنده، حیض آورنده و عرق آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است. بدین معنا که اگر فردی دارای مزاج گرم است و در محیطی گرم زندگی می کند یا شغل وی به گونه ای است که در معرض هوای گرم است مثل ...
روش های افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
... خواهد داشت و علاوه برآن باعث می شود که کالری و چربی بیشتری در بدن سوزانده شود و کاهش وزن بیشتری را به دنبال دارد. راه هایی برای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن: هر روز صبح، پس از بیدار شدن از خواب، صبحانه کامل و سالم بخورید. یک فنجان قهوه یا چای را به آرامی و جرعه جرعه به همراه صبحانه یا پس از آن بنوشید. نوشیدن مقدار مناسب چای یا قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، باعث افزایش سوخت ...
