سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟
نیز همین مورد صدق می کند. متمرکز شدن رو اینکه این افراد تا چه حد دیوانه و سخت هستند، این قدرت را به آن ها می دهد که بر شما غلبه کنند. در مواجهه با افراد منفی به میزان سختی و دیوانه بودن آن ها فکر نکنید. فقط به این فکر کنید که چگونه می توانید این افراد را مدیریت کنید. این باعث می شود که شما کنترل بیشتری داشته باشید و میزان استرس شما را در هنگام تعامل با آن ها کاهش می دهد. 8٫ آن ها فراموش ...
بودجه به سوی انقباض می رود یا انضباط؟!
لایحه تبلور یافته و بودجه سال 97 به معنای آغاز برنامه های دولت دوازدهم است. اما با تمام این ها باید دید بودجه سال آینده نقاط قوت بیشتری نسبت به بودجه قبل دارد یا نقاط ضعف. بودجه عمومی دولت در لایحه بودجه سال 97 مجموع بودجه عمومی دولت حدود 429 هزار میلیارد تومان است که در مقایسه با رقم 371 هزار میلیاردی لایحه امسال، حدود 60 هزار میلیارد تومان افزایش دارد. مجموع بودجه عمومی در ...
تیروئیدتان درست کار می کند؟
به گزارش جام جم، قبل از پرداختن به بحث کم کاری و پرکاری تیروئید در بارداری لازم است گفته شود عاملی که باعث سلامت تیروئید در دوران بارداری می شود مصرف ید کافی در دوره بارداری توسط مادر است. متاسفانه در بیشتر مناطق دنیا، غذاها حاوی ید کافی نیستند و این موجب ضعف تیروئید در جنین می شود. افزودن ید به مواد غذایی در بیشتر نقاط جهان انجام می شود. در کشور ما ید را به نمک خوراکی اضافه می کنیم و خوردن مقدار ...
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
ناشی از آلودگی هوا می توانید از منابع غذایی حاوی ویتامین ای و ویتامین دی استفاده کنید. این ویتامین ها مانع بروز مسمومیت ناشی از آلاینده ها خواهند شد ویتامین ای را در روغن هایی مانند روغن گردو، روغن بادام، روغن زیتون، روغن جوانه گندم، جگر و انواع سبزیجات بیابید. برای دریافت ویتامین دی نیز می توانید از شیر، کره و زرده تخم مرغ استفاده کنید و آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید همچنین با مصرف ویتامین های ...
چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟
، خیار، گل کلم، جعفری، برگ چغندر، مارچوبه، کدوحلوایی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و کنگر. افرادی که بیماری کلیوی دارند باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد پتاسیم می تواند برایشان خطرناک باشد و بهتر است که در این رابطه با پزشک متخصص مشاوره شود. آب یکی از راه حل های آسان برای کنترل فشار خون بالا، نوشیدن مقادیر زیادی آب در طول روز است. نوشیدن روزانه 15 لیوان تقریباً معادل 8 ...
کمبود ویتامین ب در بارداری، عوارضی دارد؟
یک اقدام احتیاطی برای تک تک زنان در نظر گرفته نمی شود. بیشتر زنان قادر به تولید مقدار کافی از NAD از طریق مواد غذایی مصرفی خود مانند تخم مرغ، پنیر، ماهی و مغزهای خوراکی هستند. در عوض، سالی دانوودی پیشنهاد کرده است که این کار برای زنانی که به طور طبیعی در جذب مواد مغذی با مشکل مواجه هستند، چه به واسطه شاخص توده بدنی بالا یا به دلیل مشکلات سلامت مانند بیماری التهابی روده یا دیابت، در نظر ...
چند داروی گیاهی فوق العاده برای درمان یبوست
جذب برخی داروهایی را که همراه با آن استفاده می شود کاهش دهد. یبوست به دلایل بسیاری رخ می دهد: عدم فعالیت جراحی داروها رژیم غذایی که فیبر کمی دارد دریافت ناکافی مایعات استرس مصرف بیش از حد ملین ها چند راه حل دیگر برای درمان یبوست گیاهان دیگری هستند که نمی توانند به صورت مستقیم و با تحریک روده، یبوست را التیام دهند اما می توانند ...
درمان میگرن با دست
نتیجه می دهد یا خیر. فرضیه کایروپراکتیک این است که اگر ستون فقرات در قسمت گردن تحت فشار باشد یا به اصطلاح، مهره سر جای اصلی اش قرار نگرفته باشد و به سیستم های عصبی گردن فشار وارد کند، در این صورت سیستم عصبی در برزو سردردهای میگرنی تحریک کننده است. متخصص کایروپراکتیک با تنظیم ستون فقرات و برداشتن فشار به شکل تدریجی و به مرور زمان از روی سیستم عصبی و مهره ها باعث می شود، اطلاع رسانی در بدن ...
کدام ویتامین ها سلامت بدن را به خطر می اندازند؟
استفاده کنند تا بهره درمانی بیشتری به دست آورند.مواد افزودنی و شیرین موجود در مکمل های ویتامینی جویدنی می تواند جذب بدن کودکان شود و آن ها را در معرض خطر چاقی، علاقه به خوردن مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان ها قراردهد.کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و درکنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی درفضای باز و درمجاورت نورخورشید داشته باشند. ...
امداد رسانی مانع خودکشی کهنه سربازان آمریکایی
25هزار خواننده داشت. این وبلاگ به همراه گزارش اندرسون کوپر خبرنگار سی ان ان در پورتوپرنس و گروهی از خبرگزاری های دیگر به شهرت این سازمان کمک کرد. زمانی که میزان کمک رسانی ها شدت گرفت٬ گزارش عملکرد تیم روبیکان در مجله هایی مانند مردم (People)، تایم٬ نشنال جغرافی و NPR چاپ شد. وود و مک نالتی بسیار هوشمندانه در هائیتی 140هزار دلار سرمایه جمع آوری کردند و تا پایان سال این رقم را به 275 هزار دلار ...
صاف شدن سر نوزاد، خیلی بدفرمه!
پلاژیوسفالی عارضه ای است که باعث صاف شدن یا بدشکلی سر نوزاد می شود. رایج ترین نوع این عارضه، پلاژیوسفالی موضعی است. پلاژیوسفالی زمانی رخ می دهد که سر نوزاد در یک نقطه خاص تحت فشار شدید قرار بگیرد. در مورد این بیماری نوزادان آسیب پذیرتر هستند، چون جمجمه آنها در زمان تولد نرم و منعطف است. پلاژیوسفالی موضعی معمولا زمانی رخ می دهد که سر نوزاد پس از تولد برای مدت طولانی در یک وضعیت نامناسب قرار ...
بیماری های ژنتیکی در نوزادان، فیبروز کیسه ای چیست؟
مشاوره ژنتیکی ترتیب داده می شود. در فیبروز کیسه ای مقدار نمک در عرق بدن بیش از حالت عادی است، به همین دلیل برای تشخیص بیماری نمونه ای از عرق بدن کودک به آزمایشگاه ارسال می شود. اگر آزمایش ها وجود بیماری را تایید کنند پزشک پانکراتین (ماده جایگزین آنزیم های لوزالمعده) تجویز می کند. مصرف این ماده همراه با غذا موجب می شود که غذا درست هضم شود. رژیم غذایی غنی از نظر کالری و پروتئین توصیه می شود ...
بعد از خوردن ویتامینها در بدن چه اتفاقی می افتد؟
شفاآنلاین سلامت در کنار پیروری از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و انجام ورزش های منظم، مصرف منظم مکمل های ویتامین زیر نظر پزشک، به افزایش کیفیت زندگی شما کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود: تبدیل مواد مغذی به انرژی خالص: ویتامین ها به سم زدایی ...
بیماری رفلاکس در نوزادان، علت تا درمان
دوماهه در بیشتر نوزادان این مشکل پس از سال اول برطرف می شود. اگر نوزاد شیر خشک مصرف می کند، پزشک شیر خشک پایه سویا را پیشنهاد می کند. پزشک از شما می خواهد شیر خشک را به مقدار کم ولی در دفعات زیاد به نوزاد بدهید تا شکمش پر نشود. نگه داشتن نوزاد در حالت عمودی در هنگام غذا خوردن با زاویه سر 30 درجه باعث می شود شیر را کمتر بالا بیاورد. پزشک قرص های آنتی اسید برای مصرف روزانه نوزاد ...
این دلایل مرموز موجب پادرد می شوند!
، بنابراین اگر برای مدت ها از یک نوع کفش استفاده کرده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در نوع آن ها تجدید نظر کنید (درد پاشنه پا نشان می دهد نیاز به حمایت بیشتری از قوس کف پا دارید). متخصصان پا در ارزیابی نوع قوس پایتان و راه رفتن می توانند به شما کمک کنند. آب و املاح بدن تان کم شده است از دست رفتن آب بدن و یا کاهش میزان پتاسیم، سدیم، کلسیم یا منیزیم در خون می تواند باعث گرفتگی ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید + علت
دیابت را بالا می برد. قند خون بالا باعث چاقی و اضافه وزن نیز می شود. باتوجه به اینکه نشاسته ارزش تغذیه ای ندارد و شکر خیلی سریع هضم می شود، معمولا افراد بعد از خوردن نانِ بدون سبوس زودتر گرسنه می شوند و درنتیجه میزان دریافت انرژی روزانه شان هم بالا می رود. برگرفته از: top10homeremedies ...
11 راهکار برای از بین بردن عادت های بد غذایی
آنکه دچار خستگی و ناامیدی شوند می توانند اهداف خود را دنبال کنند. همان طور که می دانید تلاش برای عادت کردن به یک کار جدید مثل خوردن سالاد به همراه غذا بدون استفاده از سس شاید کار سختی باشد اما وقتی شما حجم زیادی از معده خود را با سالاد بدون سس پر می کنید این کار می تواند باعث شود تا شما روزانه 200 کالری کمتر جذب کنید هر چقدر میزان دریافت کالری کمتر باشد به همان اندازه انباشتگی کم تری در ...
درمان دیابت بارداری، رژیم غذایی مناسب
احساس بهتری داشته باشید، انرژی خود را تامین کنید و قند خون خود را بهتر کنترل کنید. -صبحانه خوب بخورید. میزان گلوکز خون شما احتمالا در صبح از حد مناسب خارج شده باشد. -غذاهای با فیبر بالا مانند میوه ها و سبزیجات تازه، نان و غلات کامل دانه، و نخود فرنگی، لوبیا و سایر حبوبات را مصرف کنید. این غذاها ساده تر و آهسته تر از کربوهیدرات های عادی شکسته و تجزیه می شود. که باعث می شود قند ...
ریزش مو در بارداری، کچل نشم!
ریزش مو شود. ارزش روزانه برای ویتامین A 5000 واحد بین المللی (IU) در روز برای بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال است. مکمل ها می توانند از 2500 تا 10000واحد باشند. چه باید بکنید: این یک علت برگشت پذیر ریزش مو است و هنگامی که مصرف ویتامین A بیش از حد متوقف شود مو به طور طبیعی رشد می کند. 4. کمبود پروتئین طبق نظر آکادمی پوست آمریکا، اگر شما پروتئین کافی در رژیم غذایی خود ...
درمان تبخال تناسلی، واکسن بهترین گزینه است؟
موهای زیرپوستی ناحیه تناسلی را با تبخال تناسلی اشتباه می گیرند. برای اطمینان دکتر می تواند نمونه ی کوچکی از زخم را آزمایش کند. اگر علائمی ندارید ولی فکر می کنید دچار تبخال تناسلی شده اید دکتر با استفاده از آزمایش خون می تواند آن را تشخیص دهد. بعد از چند روز نتایج به دست شما خواهد رسید. توجه داشته باشید که تبخال تناسلی با زگیل تناسلی متفاوت است علت تبخال تناسلی بیماری تبخال ...
تغذیه مناسب در بارداری، رعایت کنید
بارداری بیشتر از زمان عادی به آهن نیاز دارد. منابع خوب آهن عبارتند از: سبزیجات سبز (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، توت فرنگی، پسته و نان. ویتامین C جذب آهن را بالا می برد و به همین خاطر توصیه می شود همراه یا بلافاصله بعد از خوردن غذاهای حاوی آهن، ویتامین C (آبلیمو، پرتقال، گوجه سبز یا ...) نیز مصرف شود. اما کافئین، تئین و کلسیم باعث کاهش جذب آهن می شوند و به همین دلیل توصیه می شود از ...
نظام ملی ارزیابی تراریخته وجود ندارد/ تولیدکننده تراریخته خودش ادعای سلامت تراریخته را مطرح و تکرار می ...
می گذارم، الآن فقط خواستم اشاره ای بکنم. پس اجازه بدهید این مقدمه را جمع بندی کنم. عرض بنده این است که حوزه علمیه می تواند مانند همین چهار دهۀ پس از انقلاب اسلامی عمل کند؛ در این چهار دهۀ بعد از انقلاب متأسفانه بعضی از افراد شاخص در حوزه علمیه و به تبع آن بدنه طلاب و اساتید محترم، تلقی شان از "حمایت از نظام جمهوری اسلامی ایران" این است که در فتنه ها و مباحث سیاسی نسبت به اصل نظام یا ...
رعایت نکاتی در دوران بارداری، حتما بخوانید
علوم پزشکی تهران درباره این گروه از مادران می گوید: احتمال سقط جنین در این دسته از زنان باردار بیش از سایرین است. چرا بارداری باعث کاهش سطح خلق و خو می شود؟ - به هر حال بارداری تا حد زیادی باعث کاهش انرژی روانی می شود و خانم باردار ممکن است به دلیل بارداری حتی دچار افسردگی نیز بشود. تحقیقات نشان داده میزان سقط جنین در زنانی که در دوران بارداری شان دچار افسردگی می شوند، بیشتر است. به ...
خوراکی هایی که مانندمته گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را ...
حرکت چراغ خاموش آلودگی نوری و تهدید حیات موجودات زنده
الزامات مهندسی شده و با پشتوانه علمی که با اصطلاح الگوی مصرف و حذف نورپردازی های بی رویه همراه باشد. کنترل آلودگی نوری باغ تالار نیاسر در سال های اخیر در کشور ایران نیز تلاش هایی به منظور کنترل آلودگی نوری صورت گرفته است که از جمله به کنترل آلودگی پارک تفریحی نیاسر موسوم به باغ تالار با همکاری شهرداری نیاسر، انجمن آسمان تاریک داشنگاه کاشان و دفتر فنی این داشنگاه اشاره نمود ...
اقدامات هنگام تشنج نوزاد، اگر استفراغ کرد
از تب بیشتر است؟ در صورتی که اولین حمله بیماری قبل از یک سالگی اتفاق افتاده باشد درصورتی که سابقه تشنج ناشی از تب در والدین بیمار در سنین کودکی یا در برادر و خواهر بیمار وجود داشته باشد. در صورتی که در یک نوبت تب بیش از یک حمله تشنج اتفاق بیفتد. تشخیص افتراقی ممکن است کودک بیماری های خطرناکی مانند مننژیت داشته باشد یا این بیماری اشتباه شود. همچنین ممکن ...
تاثیر وازلین بر پوست صورت
کنید تا آب اضافه ای روی آن باقی نماند. - بلافاصله بعد از خشک کردن به وسیله یک گوش پاک کن مقداری وازلین را روی پوست صورت تان بمالید. با ضربه زدن های آهسته و آرام وازلین را جذب پوست تان کنید. - به وسیله نوک انگشتان دست تان روی چین و چروک ها را به حالت ضربه ای ماساژ دهید تا وازلین کاملا جذب شود. همیشه وازلین را روی پوست مرطوب بمالید تا بدین شکل رطوبت آن را حفظ کنید. توجه داشته باشید یک لایه نازک از وازلین هم می تواند بسیار موثر باشد پس نیاز به مقدار زیادی از آن نخواهید داشت. توجه: در صورت مشاهده هر گونه عارضه و تغییرات پوستی استفاده از وازلین را قطع کنید. ...
فواید چغندر قند
مناسب برای زنان باردار است چون منبع خوبی از فولات محسوب می شود. همین فولات است که می تواند شانس ابتلا به نقایص هنگام تولد را کاهش بدهد. توجه داشته باشید که کمبود فولات نیز می تواند به مشکلات و نقایص هنگام تولد مانند نقص لوله عصبی منجر شود. مطالعات مختلفی نشان داده اند که چغندر قند، منبع خوبی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ، سرطان ریه و سرطان کولون است. این ظرفیت به رنگدانه های ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار(1)
هنگام تولد مرتبط است. همچنین مصرف ناکافی از حبوبات باعث می شود که کودک در مراحل بعدی زندگی و در طول رشد بیش از سایرین مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها شود. حبوبات حاوی مقادیر زیادی فولات می باشند. یک فنجان عدس، نخود یا لوبیا سیاه ممکن است 65 تا 90درصد از نیاز روزانه فرد را تامین کند. علاوه بر این، حبوبات به طور کلی دارای فیبر بسیار بالایی هستند. برخی از انواع آن نیز سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم ...
ویتامین هایی برای رشد مجدد و تقویت ریشه مو
به نام سبوم کمک می کند. سبوم به مرطوب پوست سر و سالم نگه داشتن مو کمک می کند.رژیم های غذایی با کمبود ویتامین A ممکن است سبب مشکلات متعدد، از جمله ریزش مو شود. در حالی که این مهم است که به اندازه کافی ویتامین Aدریافت کنیم مقدار بیش از حد ممکن است خطرناک باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین A نیز می تواند به از دست دادن مو کمک می کند.سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج ...