خانه
سالم ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟/ باورهای غلط پخت غذا در ظروف مسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
.... 4. روی یا زینک Zinc 10 تا 15 میلی گرم هر 2 تا 3 ساعت تا زمانی که علایم سرماخوردگی ناپدید شوند یا 10 تا 20 میلی گرم روزانه برای درمان علایم سرماخوردگی و آنفولانزا. روی یا زینک یک ماده معدنی ضروری است که در صدها مسیر متابولیک بدن مورد استفاده قرار می گیرد. شکی در آن نیست که کمبود این ماده معدنی خطر عفونت را افزایش می دهد . تحقیقات نشان داده اند که روی می تواند ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به ایدز
... - مصرف غذاهای غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی برخی ویتامینها و مواد معدنی مانند روی، آهن، سلنیوم و ویتامین ب 12 در افراد مبتلا به ایدز به خوبی جذب نمی شوند. با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهای لازم می توان به کمبود آنها در بدن پی برد و با تجویز پزشک و اطمینان از عدم تداخل با داروهای مصرفی می توان در کنار رژیم غذایی از مکملهای گیاهی تایید شده توسط پزشک استفاده کرد. ...
این میوه با پوست معجزه می کند!
مؤثر است اضافه کرد: البته ماده بدست آماده باید کمی سرد شود تا استفاده کننده دچار سوختگی نشود. ***رب نارنج: عسکر فراشاه به تهیه رب از نارنج اشاره و تصریح کرد: رب نارنج علاوه بر آنکه طعم خوش و گوارایی به برخی از غذا ها مثل خورش قیمه می دهد تمام خواص میوه نارنج را در بر دارد. به گفته این متخصص، نارنج، زایمان را آسان میکند و پادزهر عقرب و سایر حشرات است، اثر ضدعفونی ...
هفته سی و دوم بارداری
شدن سر او به سمت قسمت های تحتانی شکم، پاهای او زیردنده ها قرار می گیرد و در این شرایط ممکن است دردهای شدیدی زیر دنده های خود احساس کنید. اگر در این زمان پاهای جنین زیر یکی از دنده های شما گیر کند درد بیشتری حس می کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا بجا می کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار ...
علائم بیماری سلیاک
کاهش سطح انرژی و احساس خستگی در مبتلایان به سلیاک شایع است. مطالعه ای نشان داده افرادی که بیماری سلیاک دارند بیشتر در معرض مشکلات خواب هستند که می تواند باعث احساس خستگی و بی انرژی بودن شان بشود. ضمنا، سلیاک درمان نشده می تواند موجب آسیب به روده ی کوچک شده و در نتیجه کمبود ویتامین و مواد معدنی را در بر داشته باشد که عاملی است برای خستگی. سایر علت های بالقوه ی خستگی شامل عفونت ...
در چه ظرفی غذا درست کنیم؟
...> این سرطان شناس در ارتباط با ظروف رویی و مسی بیان داشت: مشکل عمده این دسته از ظروف این هست که استفاده متعدد مواد غذایی در آن ها خیلی راحت می تواند موجب جابه جایی املاح به داخل غذا گردد که این میزان بالای املاح برای بدن آدم زیاد پرخطر هست. این ظروف دیگر مشکل ورود املاح به غذا را ندارند و مسئله ای برای تندرستی ایجاد نمی کنند. البته هر غذایی را در ظروف پیرکس نمی توان طبخ کرد، درواقع این ظروف ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
رژیم غذایی نظامی چیست؟
، نهار و شام پیروی گردد. برای چهار روز باقی مانده از هفته نیز، غذای سالم و در عین حال کم کالری سفارش می شود. برنامه غذایی برنامه غذایی سه روزه درباره رژیم نظامی به قرار زیر می باشد: میزان کالری دریافت شده در روز اول لازم هست حدود 1،400 کالری باشد. + روز اول – صبحانه: یک تکه نان آزمایش با 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی، یک نصف گریپ ...
اگر کورتون مصرف میکنید، حتما بخوانید
بروز پوکی استخوان جلوگیری نماید، بنابراین کسانی که از این نوع داروها مصرف می کنند، باید از منابع غذایی سرشار از کلسیم نظیر شیر، ماست، پنیر و غذاهای غنی شده با کلسیم به مقدار کافی مصرف نمایند. همراه غذا سبزی بخورید یکی دیگر از عوارض مصرف این داروها افزایش قند خون خصوصاً در بیماران مبتلا به دیابت است. کورتیکواستروئیدها باعث مقاومت به انسولین در سلول های بدن می گردند. انسولین ...
سران سه قوه نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند/ ناگفته های تکان دهنده از پشت پرده سند 2030
است همه این تعالیم و آموزش های جنسی را رها کرده ایم و به زباله های آموزش جنسی غرب چسبیده اید؟ همراهی امضا کنندگان 2030 در کشور با رسانه های بیگانه بر سر تجاوز به کودکان در ایران جای تعجب دارد! ازغدی گفت: همین افراد بیگانه با انقلاب در داخل ایران به همراهی سرویس های رسانه های بیگانه و ضد اسلام در فضای مجازی برنامه ای را به عنوان تجاوز به کودکان در ایران راه انداختند و تقصیرش ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
...: هر واحد از این گروه برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 30 گرم پنیر یا یک چهارم لیوان کشک پاستوریزه یا 5/1 لیوان بستنی مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم ، مصرف روزانه 2 تا 3 واحد توصیه می شود. - اثرات بر سلامتی بدن: این گروه، برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم است. چگونه از گروه شیر و لبنیات استفاده کنید: 1 از شیر های ...
وقتی دهان تان بوی استون می دهد
کاهش وزن است، اما باید نسبت به عوارض آن هم آگاهی داشته باشید:. از دست دادن املاح بدن. علائمی شبیه آنفلوآنزا. خستگی و ضعف. تغییرات در دفع. تنفس بد بو. گرفتگی های عضلات پا اعتیاد به الکل یکی از عوارض اعتیاد به الکل این است که فرد، به اندازه ی کافی غذا نمی خورد. استفاده ی زیاد از الکل و گرسنگی، از دلایل کتو اسیدوزیس الکلی هستند. کتو اسیدوزیس الکلی مانند DKA می تواند موجب بد بو ...
خواص هندوانه شب یلدا
آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین ...
انواع بیماری کودکان، بشناسید و پیشگیری کنید
ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها بخشی از دوران کودکی همه را شامل می شود چرا که تعدادی از بیماری های ویروسی یا باکتریایی به طور معمول در این دوران به بدن هجوم می آورند که مطمئنا پیش آگهی از این بیماری ها می تواند در پیشگیری و کنترل آنها موثر واقع شود. RSV: نوعی بیماری تنفسی ویروسی است که مشکلات بیشتری نسبت به آنفلوآنزا برای کودک ایجاد می کند. RSV باعث بروز برخی علائم مشابه ...
با بیماری های زمستانی چگونه مقابله کنیم؟
نداشته باشند و از مواد غذایی و نوشیدنی گرم استفاده نکنند ممکن است به عفونت های چرکی و عفونی نیز گرفتار شده و ناچار در بیمارستان بستری شوند. هنگام ابتلا به آنفلوآنزای طولانی مدت بدن در مقابل ویروس ضعیف شده و میکروب ها به بدن انسان هجوم می آورند و باعث عفونت های مزمن ریوی، دستگاه گوارش و اندام های مختلف می شوند. راهکار های مقابله با بیماری های زمستانی با کسب اطلاع ...
مبارزه با سرطان ریه با 6 ماده غذایی
... چربی های اشباع که در گوشت حیوانات وجود دارند می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند، اما این مساله درباره ماهی صدق نمی کند. این ماده غذایی به طور معمول سرشار از اسید های چرب امگا-3 است، که بر خلاف چربی های اشباع، یک نوع چربی مفید برای بدن انسان هستند. اما کدام ماهی ها بیشترین فایده را برای انسان دارند؟ برای کسب بیشترین فواید سلامت می توانید مصرف ماهی های سالمون، خال ...
8 راه برای لاغری سریع
یا حبوبات باشد. 4. از خوردن غذاهای آماد ه اجتناب کنید یک کتاب در زمینه پخت غذاهای سالم خریداری کنید تا با طبخ و تهیه انواع غذاهای مغذی و لذیذ آشنا شوید. یادتان باشد که در تهیه سالاد، به جای انواع کاهو از برگ های روشن اسفناج و چغندر و یا برگ کلم استفاده کنید. 5. خورد و خوراک تان را یاد داشت کنید در مورد خوراکی هایی که می خورید یک دفتر یادداشت تهیه کنید. همیشه این دفترچه را به ...
هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید!
می شود. لامینیت کامپوزیتی، همان ماده سفیدی است که برای ترمیم و پرکردن دندان ها استفاده می شود. انعکاس نور در این نوع کمتر و دندان ها چندان نمای طبیعی ندارند. ضمن آن که احتمال چسبندگی مواد غذایی و آرایشی به دلیل ناصاف بودن سطح دندان ها و پلیش کمتر آنها نسبت به سرامیکی وجود دارد. آسیب دیدگی مینای دندان این روزها لامینیت کامپوزیتی برای زیباسازی دندان ها به دلیل پایین بودن میزان ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
بر سر سفره حاضر می شد و قبل از سیر شدن دست می کشید و پرخوری نمی کرد. اصحاب خود را نیز به این روش دعوت و از پرخوری و آروغ زدن بر سر سفره و در جمع نهی می کرد.(3) اولین آسیب پرخوری و مصرف بی رویه غذا، استهلاک دستگاه گوارش و کاهش عمر آن هاست. بیماری ها وقتی در بدن، زمینه رشد پیدا می کنند که نظام دفاعی بدن نتواند در مقابل ویروس ها و میکروب ها مقاومت نماید. علت کاهش توان دفاعی، پیری سلول های ...
با خواص هندوانه شب یلدا آشنا شوید!
دانستید هندوانه علاوه بر این در بر دارنده میزان بسیاری آنتی اکسیدان مثل لیکوپن و بتاکاروتن هست. در واقعیت استفاده این میوه باعث کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. هندوانه میوه ای هست که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش اثرگذاریی ندارد؛ به همین سبب ارزشمند این هست که هندوانه کاملاً دست یافته و شیرین باشد. هندوانه مرجع زیاد مطلوبی از ویتامین C و A هست و صرفا ...
ارتباط موثر والدین با فرزندان، کارهایی که باید بکنید
.... از درگیری های مدرسه ای پسر خود بپرسید. هنگام پخت غذا، از دخترتان در مورد دوستان و اتفاقات جدید مدرسه او بپرسید. -از این زمان برای شناخت کامل فرزند خود استفاده کنید. برای ساخت یک رابطه خوب با همه، باید هر کدام از علایق، سرگرمی ها، و غیره آنان را یاد بگیرید. این نوع از روابط سازی، تفاوتی بین شما و فرزندتان ایجاد نمی کند. با کودک خود با قلب باز درگیر شوید، هنگام اهمیت دادن به آن ها و ...
تاثیر ویتامین ب در بارداری، آخرین پژوهش ها
عوارضی همچون ضعف عضلانی و بی اشتهایی را در پی دارد. بر اساس آخرین پژوهش های پژوهشگران استرالیایی مولکول NAD به عنوان یکی از پارامتر های اصلی در رشد جنین به حساب می آید. به طور طبیعی مولکول NAD از طریق یک رژیم غذایی سالم در بدن به وجود می آید اما می شود با استفاده از مکمل های ویتامین B3 این مولکول را در بدن به وجود آورد. این برای اولین بار است که نبود یک مولکول باعث بروز مشکلاتی در ...
آیا داروهای گیاهی عوارض دارند؟
. این متخصص طب سنتی افزود: در طب سنتی آنچه را که وارد بدن می شود به پنج دسته تقسیم می کنند، یکی غذای مطلق است مثل گندم که وقتی وارد بدن می شود بعد از تغییراتی جزو اعضای بدن می شود و تغییری در کیفیت بدن (یا مزاج) ایجاد نمی کند. ناصری ادامه داد: گروه دوم از نوع دوای مطلق است که فقط اثرات دارویی دارد و کیفیت بدن را تغییر می دهد مثل فلفل و زنجبیل. نوع سوم غذا با جنبه دوایی است که ...
با این رژیم غذایی با سرطان مبارزه کنید
استفاده از سبزیجات مفید در جیره غذایی خانوار و از همه مهم تر طبخ غذا با روغن های نامناسب و مضر همه از مواردی است که احتمال بروز سرطان در بافت های مختلف بدن را در طولانی مدت افزایش خواهد داد. توت فرنگی و سایر توت ها توت فرنگی ماده ای به نام اسید الاژیک دارد که این ماده خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و می تواند به عنوان ماده ای غذایی در مبارزه با سرطان ها استفاده شود. سایر ...
بفرمایید ضد آفتاب!
باید حاوی محتویات فعال خصوصا آووبِنزون و اکسیدِ روی باشند، اما دقت داشته باشید، این مواد شیمیایی با گذشت زمان، خاصیت فعال خود را از دست می دهند و از اثر محافظتی کرم کاسته می شود. تعریق زیاد و کاهش زمان محافظتی حتی اگر از ضدآفتاب ضدآب استفاده می کنید، لازم است بدانید،خیس شدن پوست پس از استفاده از ضدآفتاب موجب کاهش اثر محافظتی کرم خواهد شد. به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا ...
لاغری با استفاده از رژیم غذایی نظامی!
حال دریافت روزانه کالری باید زیر 1،500 باشد. غذاهای اضافه مجاز افرادی که به هر دلیلی نمی توانند وعده های غذایی نام برده را به صورت شرح داده شده مصرف کنند، قادر به جایگزینی با غذا های دیگر خواهند بود. البته کالری دریافتی از حد و حدود مشخص شده نباید فراتر رود. به عنوان مثال ممکن است فردی به کره بادام زمینی حساسیت داشته باشد. در این حالت می تواند از کره بادام استفاده کند. در نتیجه ...
دستاوردهای کاربردی تکنولوژی در سفر
نیست! این وسیله هم از کارت های اعتباری و شناسایی شما در برابر آسیب های احتمالی مراقبت می کند و هم می توان از آن به عنوان چاقو استفاده کرد! این کارت از جنس پلی پروپیلن است و برای کارهای پخت و پز در سفرهایی مثل سفر جاده ای و یا جنگلی شما بسیار کاررد دارد. منبع: travelaway.me
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
فرزندانم هم پیاده می کنم. به نظر من با این سبک غذا خوردن تمام مواد غذی مورد نیاز بدن مان را به دست خواهیم آورد. به گفته محققان: با مصرف میوه و سبزیجات، ما در دراز مدت از فواید زیبایی و جوانی خود نهایت لذت را خواهیم برد. به بیان دیگر رژیم غذایی ما به طور مستقیم روی ظاهر و سن مان تاثیرگذار است. آنها از مرطوب کننده ها استفاده می کنند زمانی که مجله مد InStyle از ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
گرم است. پس شما در محدوده سلامتی هستید و اگر چاقی موضعی ندارید و استخوان بندی تان خیلی ریز نیست نیازی به کاهش وزن با رژیم غذایی ندارید. روزی یک عدد اسید فولیک بخورید. در دوران بارداری هم مراقب تغذیه تان باشید. مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم ...
علت کمبود وزن در نوزادان، راهنمایی کنید
...> 2- اولویت بعدی تغذیه با غذای کمکی است. میزان دریافت غذا تا حد زیادی بستگی به میزان تمایل نوزاد دارد. بهترین زمان شروع غذای کمکی در بچه های سالم پایان 6 ماهگی،یعنی ابتدای هفت ماهگی است و رعایت ترتیب مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ...
