خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در ماه پنجم بارداری، رژیم خاصی دارد؟
...: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج ...
کمین قاتل ناپیدا در فصل سرما
اندام ها به وجود می آید و در نهایت فرد از میان خواهد رفت که به همین دلیل گازگرفتگی مونوکسیدکربن به مرگ خاموش نیز مشهور است. از دیگر نشانه های مسمومیت با مونوکسیدکربن می توان به این نکته اشاره کرد که در صورت بازگشت فرد مسموم به محیط آلوده به این گاز، دچار همان حال قبلی خواهد شد. ** آمار مرگ و میر ناشی از گازگرفتگی در تمام ماه های سال حوادث گازگرفتگی وجود دارد اما با آغاز فصل سرما و ...
مراحل سرطان تخمدان، تازه ترین نکات
های بیماری پایدار باشند و درمانهای طبیعی (مانند تغییر رژیم غذایی، تمرین، ملین، استراحت) مؤثر واقع نشود، مراجعه به پزشک لازم و ضروری است. پایداری و دوام علائم عامل مهمی است. از آنجا که علائم و نشانه های سرطان تخمدان مبهم و خاموش توصیف شده اند، فقط حدود 19 درصد موارد در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند. علائم معمولا در مراحل پیشرفته بروز می کنند یعنی زمانی که رشد تومور بر مثانه و راست روده فشار وارد ...
تغذیه مناسب سنگ بنای درمان دیابت است
به گزارش گروه سلامت سرویس علم وفناوری خبرگزاری ایمنا ، دیابت یا بیماری قند نوعی بیماری خاموش ناشی از بروز اختلال در متابولیسم (سوخت و ساز) بدن انسان است که به دلایل گوناگون ظاهر می شود و با درجه های مختلف با کمبود انسولین یا پاسخ ندادن به انسولین در بدن بیمار همراه می باشد. دیابت نوع یک بیشتر بین نوجوانان و کودکان شایع است؛ البته امروزه این مرزبندی سنی برای دیابت تغییر کرده و به علت ...
بنزین 1500 تومان می شود/ دولت نترسد و یارانه ها را قطع کند/ کاهش بودجه عمرانی خطرناک است/ دست درازی دولت ...
مورد موسسات مالی ورشکسته بدون مجوز عین هر شرکت اقتصادی دیگری است. شرکت های اقتصادی وقتی سهامش را می خرید و ورشکسته می شوند، دارایی هایشان به نسبت طلبی که طلبکارها دارند، تقسیم می شود و این راهکار قانون است و به نظرم باید همین جا اجرایی شود. اینجا یک نکته وجود دارد و آن اینکه اشتباهی صورت گرفته و مسئولیت اشتباه اول هم به نوعی با بانک مرکزی نبوده است، متاسفانه مسئولیت این امر پروانه هایی بوده که ...
لزوم بررسی سلامت روانشناختی رانندگان قبل از صدور گواهینامه
، خشم جاده ای و بسیاری دیگر از این نوع موضوعات ، مباحثی هستند که در حوزه روانشناختی و یا علوم اجتماعی به شمار رفته که با هدفگذاری مناسب می توانند در مدت زمانی کوتاه، نقش عامل انسانی در بروز تصادفات را تعدیل کنند. رئیس مرکز تحقیقات پلیس راهور ناجا ادامه داد: از نظر بنده مباحث روانشناختی به طور کلی به دو صورت در حوزه حوادث ترافیکی نقش دارد اول اینکه به طور مثال افراد پرخاشگر و دارای شخصیت ...
مکرون بدهکار است نه طلبکار!/ از ایران دفاع کنید
ادامه می دهد کسانی که با خریدهای بیهوده مانند سیگار قاچاق، ارز را هدر می دادند، خائن به شمار می رفتند. پدر دوستی که به خانه اش رفته بودیم و سیگار می کشید، به عنوان فرد غیرمیهن پرست و بی اخلاق - اگر نه تبهکار- آماج حملات زهرآگین قرار می گرفت. هزینه کردن ارز در موارد غیرضرور ممنوع بود و شدیدا ممانعت می شد، حتی خرید خودروهای کوچک و نوشیدنی و شیرینی. این کار از طریق اعمال ممنوعیت های وارداتی، تعرفه و ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
علائم IBS یا حتی بدتر شود، بلکه زمان بدن برای التیام و ترمیم را هم مهار می کند، چون به صورت بالقوه باعث بروز التهاب و مشکلات مزمن سلامتی می شود. اگر شما هم درگیر کار شیفتی هستید، برای رفع این مشکل می توانید چکار کنید؟ اول از همه سعی کنید الگوی شیفت کاری تان را تا جای ممکن در یک حالت نگه دارید و جز در موارد ضروری تغییرش ندهید. اگر به صورت نامنظم غذا می خورید، سعی کنید مواردی مانند سوپ و ...
معجزه این میوه روی پوست !
استفراغ است و باعث خارج شدن انگل های دستگاه گوارش میشود. ***نارنج، نرم کننده طبیعی پوست و مو عسکر فراشاه اظهار داشت: اگر نارنج را به صورت کامل، با حرارت کم و به همراه کمی آب، پخته (برای جدا شدن اجزای آن) و سپس آن را بر روی پوست و موی خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرم کننده بسیار مفید برای این دو عضو است. وی با اشاره به اینکه این مخلوط در رفع خارش های پوستی نیز ...
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از mayoclinic گرچه فرمول واحدی برای همه افراد وجود ندارد، اما دانستن اینکه بدن چرا به آب نیاز دارد، به شما کمک خواهند کرد میزانی آبی را که روزانه باید بنوشید، تخمین بزنید . آب جزو اصلی بدن شما است و حدود 60 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. کمبود این ماده حیاتی منجر به کم آبی خفیف تا شدید می شود که گاهی تبعات جدی برای سلامت دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند منجر ...
چه اناری بخریم؟
انار باعث می شود جذب چربی ها طی فرایند هضم کاهش پیدا کند. 6. ضدآلزایمر مصرف منظم انار می تواند از بروز اختلالات عصبی پیشگیری کند. گرچه هنوز مطالعات دقیقی در این باره انجام نگرفته، اما به نظر می رسد تاثیر اکسیدانی انار می تواند نقش محافظتی در برابر اختلالات عصبی مرتبط با پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. تداخل انار با داروها طبیعی بودن خوراکی ها ...
پیشرفت بجز از طریق استحکام ساخت درونی قدرت ممکن نیست
قدرت یکی از دال های مرکزی گفتمان توسعه درون زا، استحکام ساخت درونی قدرت است. استحکام ساخت درونی قدرت صرفا به داشتن اقتصاد قوی و بزرگ ختم نمی شود. هر چند این نیز جزو مولفه های استحکام ساخت درونی قدرت است که جلوتر به آن اشاره خواهد شد. کشوری که به لحاظ داخلی از بنیه اقتصادی نسبتا قوی برخوردار باشد، در برابر انواع فشارهای اقتصادی و سیاسی آسیب پذیری کمتری خواهد داشت. نگاهی به تجربه برزیل ...
علائم بیماری سلیاک
درصدشان بیماری سلیاک دارند. این افراد بعد از اینکه رژیم بدون گلوتن را در پیش گرفتند، سطح آهن خون شان به میزان چشمگیری افزایش یافت. با اینجال کمبود آهن می تواند دلایل زیاد دیگری نیز داشته باشد، مانند تغذیه ی نادرست، استفاده ی بلند مدت از مسکّن هایی چون آسپرین و خونریزی در قاعدگی های سنگین یا زخم های گوارشی. 7. یبوست هر چند بیماری سلیاک می تواند در عده ای موجب اسهال ...
اگر کورتون مصرف میکنید، حتما بخوانید
...، رخ می دهد و در نتیجه این افراد به پوکی استخوان مبتلا می شوند در عین حال همان طور که ذکر شد، این داروها میزان فشار خون را افزایش می دهند و در کنترل قند خون نیز اختلال ایجاد می کنند، بنابراین به مرور زمان خطر بروز بیماری های قلبی با مصرف دوزهای بالا و طولانی مدت این داروها افزایش می یابد. به منظور جلوگیری از این مشکل بیماران باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند و با مصرف میزان کافی از سبزیجات، پرهیز از مصرف مواد قندی و کنترل قند خون و نیز کنترل فشار خون از بروز بیماری های قلبی پیشگیری نمایند سلامتی ...
خطر مسمومیت با قرص استامینوفن جدی است
خودداری کنید. این کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی اهواز ادامه داد: علائم اولیه مسمومیت با استامینوفن که نیم تا 24 ساعت بعد از بلع ممکن است بروز کند، عمدتاً به شکل تهوع، استفراغ، بی اشتهایی است که ممکن است علائمی مانند خستگی، ضعف عضلانی، تعریق و...پیش بیاید و در این حالت هم ظاهر بیمار ممکن است عادی باشد. اعتصام ادامه داد: علائم ثانویه بیمار مسموم، 24 تا 72 ساعت بعد از مصرف، به ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
: پروتئین، اهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری : بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط ، می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 واحد (60 تا 90 گرم) از این گروه توصیه می شود. - اثرات سلامتی : این گروه برای رشد، خونسازی و سلامت سیستم عصبی لازم است ...
صاف کردن شکم با این مواد
نوآوران آنلاین - چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب ...
انواع بیماری کودکان، بشناسید و پیشگیری کنید
ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها بخشی از دوران کودکی همه را شامل می شود چرا که تعدادی از بیماری های ویروسی یا باکتریایی به طور معمول در این دوران به بدن هجوم می آورند که مطمئنا پیش آگهی از این بیماری ها می تواند در پیشگیری و کنترل آنها موثر واقع شود. RSV: نوعی بیماری تنفسی ویروسی است که مشکلات بیشتری نسبت به آنفلوآنزا برای کودک ایجاد می کند. RSV باعث بروز برخی علائم مشابه ...
ناباروری و طب سنتی، شانس بارداری زیاد می شود؟
باشد همچنین در مواردی رحم زن به خوبی کار می کند ولی اعضاء دیگر بدن زن مانند معده و کبد به خوبی فعالیت ندارد که همه این موارد موجب ناباروری می شود. ناباروری در مردان و درمان آن را توضیح دهید؟ بیوس: ناباروری در مردها را هم به چند دسته تقسیم می شود، قوام و تعداد اسپرم در باروری تاثیر زیادی دارد که اگر میزان اسپرم پایین باشد و قوام لازم را نداشته باشد مرد نابارور خواهد بود. ...
مواد غذایی که پوست شما را زیبا می کند+عکس
درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C ...
3 نقش ویتامین D در سلامت بدن
راشیتیسم با عکسبرداری و عبور اشعه ایکس از استخوان پاها، شناسایی شده و با تشخیص پزشک و مصرف مقدار مناسبی از مکمل خوراکی ویتامین D، کاملا برطرف می شود. البته، گاهی اوقات پیش می آید که کودک در معرض نور خورشید به اندازه کافی قرار گرفته است، اما باز هم دچار بیماری راشیتیسم است. در این صورت کمبود کلسیم موجب این بیماری شده که با تجویز مقدار مناسبی از مکمل کلسیم، به همراه ویتامین D ...
بیماری های دهان می توانند سرطان مری را تا 21 درصد افزایش دهند
از بروز هر گونه مشکل و بیماری در محیط دهان خود پیشگیری کنند. در آخر هم بد نیست در مورد سرطان مری بگوییم که علائم آن شامل سختی در بلعیدن، کاهش وزن، درد هنگام بلعیدن، گرفتگی صدا، گره های لنفاوی متورم شده، (ایجاد غده) اطراف استخوان ترقوه، سرفهٔ خشک و احتمالاً سرفه کردن یا استفراغ خون می شود. نرخ این بیماری در کشورهای مختلف متفاوت است، اما نیمی از تمامی موارد در چین روی می دهد ...
بدون سونوگرافی جنسیت جنین خود را بدانید
. زیاده روی در ویار خطرناک است با آغاز دوران بارداری برخی از خانم ها تمایل به مصرف مواد غذایی ترش مثل لواشک، تمرهندی و قره قورت دارند و برخی هم تمایل به مصرف مواد شیرین، کاکائو و انواع شیرینی ها. از دیدگاه کارشناسان تا زمانی که حجم مواد غذایی ترش یا شیرینی که خانم های باردار در طول روز مصرف می کنند در حد عرف باشد و اختلالی در سلامت آن ها و جنین شان ایجاد نکند، مجاز شمرده می شود، اما اگر خانم های باردار در مصرف این نوع مواد زیاده روی کنند ممکن است به سلامت و سیستم ایمنی بدن شان آسیب وارد کنند و به این ترتیب سبب ساز بروز مشکلاتی برای خود و جنین شان شوند. ...
تاثیر ویتامین ب در بارداری، آخرین پژوهش ها
گرفته شود. پزشکان می توانند پیش از ارائه توصیه های خود، مقدار NAD در زن باردار را اندازه گیری کنند تا در صورت پایین بودن سطوح استفاده از چنین روشی مد نظر قرار بگیرد. طبق آخرین تحقیقات محققان انگلیسی، مادرانی که در دوران بارداری ویتامین B3 به اندازه کافی مصرف کرده اند فرزندانشان در 12 ماهگی نسبت به دیگر کودکان کمتر به اگزما مبتلا شده اند. مطالعه محققان دانشگاه ساوتهامپتون ...
علائم اسهال در نوزادان، پشت گوش نیندازید
تجویز داروهای ضداسهال و آنتی بیوتیک ندارند، به جز موارد عفونی و یا بسیار شدید. خطر اسهال های غیر عفونی کاهش مایعات بدن است. پس در قدم اول تا می تواند شیر بخورد. البته توجه کنید که تا 6 ماهگی به هیچ وجه هیچ چیزی به جز شیر مادر نخورد. البته در صورت نیاز می تواند دارو مصرف کند. اگر هم احساس تشنگی زیاد داشت می توانید کمی آب جوشیده سرد بدهید. خودتان نیز اگر مواد حساسیت زا و یا شیر گاو مصرف می کنید فعلا تا مدتی مصرف نکنید. شاید به این مواد حساسیت داده باشد. ...
با این رژیم غذایی با سرطان مبارزه کنید
. همچنین استفاده از آب پرتقال، خربزه و توت فرنگی در وعده صبحانه نیز برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها مفید است. سایر مواد غذایی غنی از فولات همانطور که گفته شد فولات عامل مهمی در جلوگیری از ابتلا به سرطان است. برخی از مواد غذایی بسیار غنی از این ماده غذایی هستند. از جمله این مواد غذایی می توان به انواع لوبیاها، مارچوبه، دانه های آفتابگردان و سبزیجاتی مانند اسفناج اشاره کرد ...
تغذیه مناسب پسردار شدن، راهنمایی کنید
دراجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد. هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند. این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی ...
تأمین منیزیم بدن با مصرف این مواد غذایی
انواع لوبیا، آجیل ها، شیر، ماست و سایر خوراکی های غنی شده با منیزیم مانند غلات صبحانه. به دلیل اینکه استفاده از مکملهای دارویی منیزیم ممکن از با سایر داروها واکنش نشان دهد، لازم است قبل از استفاده از آنها حتما با پزشک خود مشورت کنید. افراد مبتلا به بیماری های خاصی مانند بیماری سلیاک(نوعی بیماری دستگاه گوارش که باعث جذب ناقص خوراکیها در روده شده و سو تغذیه ایجاد می کند)، دیابت نوع دو و یا بیماریهایی که همراه با استفراغ و اسهال شدید هستند، بیشتر در معرض کمبود منیزیم قرار دارند و باید حتما برای جبران آن به پزشک مراجعه کنند. ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این ...
بارداری بعد از سقط، چه کنم تکرار نشه؟
متفاوتی و جذابی که در همان جامعه قابل درک و مقبول است مانند بشقاب، هرم، رنگین کمان و... طراحی می کنند. در کشور ما این راهنما به شکل هرم است و گروه های غذایی از پُرمصرف ترین تا کم مصرف ترین در قاعده تا رأس آن جای گرفته اند. تاثیر رژیم غذایی بر سقط جنین شاید بسیاری از خانم ها سقط جنین را تجربه کرده باشند. سقط گر چه سبب بروز یک تحول روانی در زن می شود اما خوشبختانه در 95 درصد ...
