خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل مفید بودن پیلاتس برای خانمها چیست؟
...، انتخاب کرده اند. بیشتر ورزشکاران، از طریق ورزش هایی همچون بدنسازی، فقط بر روی عضلات ظاهری بدن خود کار می کنند (ماهیچه های بزرگ)، در حالیکه با قرار دادن پیلاتس در برنامه ی خود، شما می توانید عضلات کوچک خود را نیز به کار گیرید. عضلاتی که به داشتن تعادل، بهبود کنترل عضلات مرکزی بدن، و تثبیت بدن کمک می کنند. تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن هسته ی بدن شما تنها عضلات ...
رحیم پورازغدی: معاونت زنان قوه مجریه به رادیو فردا و VOA می گوید از بهائی ها دفاع می کنیم / او از روابط ...
است که خانواده باید برای نوجوان خود یک حریم خصوصی در مسائل جنسی و باروری قرار دهد یعنی شما از دختر یا پسر 10 ساله خودت نمی توانی بپرسی که دیشب با فلان فرد غریبه کجا بودی اینجا دیگر بحث مجازات و خشونت علیه کودکان نیست بلکه بحث مداخله پدر و مادر است. همچنین در این پیمان ها تضمین دسترسی نوجوانان به سقط جنین و نگرفتن ایدز تاکید شده است دقت کنید که در اسلام رابطه جنسی نامطلوب نیست بلکه در قاعده و قانون ...
ورزش در بارداری را فراموش نکنید
...> قبل از شروع ورزش با پزشک یا ماما مشورت کنید. باید زمان انجام ورزش کافی و مناسب باشد. محیط انجام ورزش نباید خیلی گرم باشد. مادر باید آب و مایعات کافی در حین ورزش دریافت کند. لباس مادر باید راحت و ازاد باشد. سعی شود از لباس های نخی و کتان استفاده شود. لباس های نایلونی و تنگ میتوانند باعث افزایش دمای بدن، تعریق وعفونت ادرار شوند. باید تمرین را روی ...
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی
موضوعی است که جوامع مختلف تا اندازه ای به آن دچارند و قطعاً ً داروهای شیمیایی پاسخگو نیستند؛ ولی جایگزین هایی برای آن وجود دارد که درست در آشپزخانه شما هستند. غذاهای خاصی وجود دارند که درد را آرام می سازند آن هم با کاهش التهاب ، ممانعت از ارسال پیام های درد یا حتی بهبود بیماری زمینه ساز درد مزمن. این نوع ماده های غذایی اثرات سوء داروهای شیمیایی را ندارند. غذاهای رایج در جوامع غربی، میزان ...
برای چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
بنوشید و زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. از آن جا که چشم قسمت حساس بدن است، توصیه می شود، ابتدا مقدار کمی از مواد را روی پوست دست امتحان کنید تا از واکنش نشان ندادن آن مطمئن شوید. 12- ویتامین E ویتامین E نیز تاثیر چشمگیری در از بین بردن چین و چروک دارد. کافی است از روغن ویتامین E استفاده کنید یا قرص حاوی روغن ویتامین E را کمی سوراخ کنید و اطراف چشم بمالید. 13- آب ...
درمان خارش واژن، داروهای خانگی
دستگاه تناسلی خانم ها به معنای دفع رطوبت و ترشحات غیرطبیعی از رحم است. ترشحاتی هم در خانم های باردار دیده می شود که اگر در اوایل بارداری و همراه با بوی بد، خارش و سوزش نباشد د تا حدودی طبیعی است و و نیازی به اقدام برای رفع آن نیست. کدام ترشحات غیرطبیعی هستند؟ نوعی از ترشحات هستند که غیر طبیعی هستند و می توانند ناشی از وجود یک ماده زاید در کل بدن باشد. از آنجا که ترشحات در خانم ...
مشکل شب ادراری کودک، حل شدنی است؟
خاص خودش را دارد، تنها می توانید با محروم کردن کودک از چیزهایی که دوستش دارد، او را تنبیه کنید. هرگز سراغ تنبیه جسمانی نروید. هر چه تنبیه طولانی تر باشد، از تاثیرش کم می شود. خودتان و کودک را آزار ندهید. - با کودک متناسب با سنش رفتار و صحبت کنید. برای مخاطب قرار دادن کودک هرگز از کلمات زشت استفاده نکنید. جهت تحقیر کردنش لازم نیست حتما ناسزا بگویید، حتی یک سرزنش کوچک پیش همسالان کافی است. ...
جدیدترین مدل های بافت مو آفریقایی - تصاویر و ویدیو
بافت موی آفریقایی یکی از مدل های بافتی است که توجه دختر خانم های جوان را خیلی به خود جلب کرده است. از طرفی بافتن مو خیلی دلنشین و جذاب بوده و نگرانی راجع به مدل دادن روزانه را از بین می برد، شما را جذاب تر می کند و باعث می شود که عده ی زیادی تمایل نگاه کردن به شما را داشته باشند! بافت مو محلی برای خلق آثار هنری است. تکنیک های خیلی زیادی برای هر مدل سر و هر جنس و اندازه مو وجود دارد. می توانید به ...
آموزش کامل ماساژ نوزاد به صورت اصولی
زیادی وارد نکنید. با حرکات دایره ای کوچک شانه های کودک را ماساژ دهید. باسن کودک را با حرکات دایره ای بزرگ ماساژ دهید. انگشتان خود را مانند یک چنگال در پشت بدن کودک قرار دهید و آن را نوازش کنید. ماساژ پاهای نوزاد یکی از پاها را از مچ بلند کنید و آن را تا بالای ران به آرامی ضربه بزنید و سپس رها کنید. با یک دست مچ پا را نگه دارید و با دست دیگر یک شکل C در اطراف ران های کودک بکشید و ...
نوشتن روشی برای سکنی گزیدن در دنیاست
هایم از هر گونه توضیح و تفسیر روانشناختی امتناع می کنم. اما از طرفی نوشتار من سعی می کند با اقتصاد میانه رو و مینی مالیستی اش با کمترین واژگان به بیشترین پژواک دست یابد و برای اینکه پژواکی وجود داشته باشد خلأ مورد نیاز است. از این منظر، فکر می کنم که هر کدام از کتاب هایم روی لبه تیغ قرار دارند. بین بی پیرایگی و پوچی گاه تفاوت چندانی وجود ندارد. اگر آنها را تنها در حد واژه های ردیف شده روی صفحات ...
کاهش و افزایش وزن کودک
نیازی به رژیم غذائی در این سن وجود ندارد، در عوض لازم است مقدار وزنی که کودک همزمان با رشدش به دست آورده، کاهش یابد. شما می توانید به کودکتان کمک کنید تا با تغییر عادات غذائی، کاهش جذب چربی و افزایش فعالیت بدنی اش افزایش وزنش را متوقف کند. کودکتان را سرزنش یا دعوا نکنید. فعالیت بدنی را وسیلهٔ تفریح خود قرار داده و تمام افراد خانواده را در آن مشارکت دهید. اهمیتی ندارد ...
سوگی که همگانی شد؛ نه می بخشیم، نه فراموش می کنیم
تکرار شود پس از انفجار یورت ابهام هایی درباره کار نکردن دستگاه های گازسنج داخل تونل شماره یک وجود داشت که بعدها هم در گزارش هیات تحقیق از حادثه بر کالیبره و به روز نبودن این گازسنج ها تاکید شد. صحبت درباره به روز نبودن گازسنج ها را که پیش کشیدم، انگار روز حادثه و مرگ همکارانش که تمام اعضای بدن هایشان بر اثر حرارت و آتش انفجار و ماندن زیر زغال های گداخته و ذوب شده بود، جلوی چشمش آمد ...
بازتولید شاملوهای دیگر
کنید برای انتخاب داورهای دور دوم چه معیارهایی را باید مدنظر قرار داد؟ داورهای مرحله دوم آیا باید به طور مستقیم با فضای شعر و ادبیات درگیر باشند یا اینکه می توانیم تکثری از میدان های مختلف اجتماعی، سینمایی، شعر و ادبیات و نقد ادبی را کنار هم داشته باشیم؟ چیزی که من از صحبت های شما برداشت کردم این بود که راه رفتن روی مرز ها و کرانه ها اهمیت دارد. چنان که گفتید ابعاد تجربی گسترده ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
عوامل مهم در ابتلا به این بیماری، رطوبت و درجه حرارت محیطی است که در آن قرار دارید. اگر محل کار و یا زندگی شما دارای رطوبت زیادی بوده و از طرفی سیستم های گرمایشی خوبی در آن وجود ندارد، در واقع محل خوبی برای پرورش ویروس سرماخوردگی مهیا کرده اید. این دو عامل را هر چه سریع تر برطرف کنید. 2 - سرماخوردگی به شدت مسری است، به همین دلیل توصیه می شود با افراد مبتلا به آن حداقل یک متر فاصله داشته ...
عالمی که هیچ وقت برای دنیا ننوشت
زندگی خود نیازمند الگویی است که در تمام مراحل زندگی، خط و مشی او را چراغ راه زندگی خود قرار دهد. نکته ی مهم و قابل توجهی که باید به آن توجه کرد و آن را کم اهمیت ندانست این است که باید تمرکز اصلی و تمام توجهمان این باشد که چه کسی یا چه چیزی با چه خصوصیات و خط فکری برای الگو بودن در زندگی مناسب هستند در این میان زندگی علما، کسانی که در این عرصه ی پرهیاهوی دنیا و زر و زیور فریبنده، همانند دیگر ...
جنجال در گم شدن پول گولچ
...> خلاصه مسابقه پدیده 0-2 گسترش فولاد نکته ها: • اولین بازی خانگی پدیده که موفق به گلزنی در آن نشد • اولین پیروزی گسترش فولاد در مشهد مقابل پدیده • گسترش فولاد 5 بازی 4 برد عبدالله ویسی در سه دوره از چهار دوره اخیر لیگ یکی از سه خط دفاع بد لیگ را در اختیار داشته است. داوری مسابقه استقلال خوزستان - نفت آبادان : پنالتی نفت آبادان درست بود و دست مدافع در حالت ...
روش هایی برای راحت بیدار شدن از خواب صبحگاهی
اوتمیل مغذی و انتخاب خوبی برای صبحانه است؛ اما اگر به آن علاقه ندارید ،می توانید از مواد غذایی جایگزین استفاده کنید. اگر دوست دارید صبح خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید، انجام دادن این هفت مرحله تنها 15 دقیقه از وقت روزانه ی شما را می گیرد و کمک می کند به یک فرد سحرخیز تبدیل شوید. منبع: زومیت ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
سطح کلسترول را در بدن بالا می برند و استفاده ی مداوم از آنها احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. حتما بخوانید: غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد 7. مواد غذایی کنسروی بیسفنول ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی است که در غذاهای کنسروشده وجود دارد و مصرف زیاد آن مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد می کند. این ماده ی شیمیایی با سیستم تنظیم هورمون و ژن ...
12 ترفند اصولی برای خلاصی از شر افراد مسموم
.... اما بین یک گوش دادن دلسوزانه و گیر افتادن در مارپیچ احساسی افراد منفی مرزهایی وجود دارد که باید از آن ها آگاهی داشته باشید. تنها روش انجام این کار این است که بین خودتان و افراد منفی محدودیت ایجاد کنید و در مواقع لزوم از این افراد فاصله بگیرید. بدین صورت که فردی مدام سیگار می کشد، آیا شما حاضر هستید تمام بعد از ظهر را در دودهای سیگار او غرق شوید؟ شما باید بین خودتان و او فاصله ...
هفته سی و دوم بارداری
شدن سر او به سمت قسمت های تحتانی شکم، پاهای او زیردنده ها قرار می گیرد و در این شرایط ممکن است دردهای شدیدی زیر دنده های خود احساس کنید. اگر در این زمان پاهای جنین زیر یکی از دنده های شما گیر کند درد بیشتری حس می کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا بجا می کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار ...
چرا دچار استرس می شویم؟
احتمالاً بیشتر از زمان های دیگر باعث ایجاد استرس می شوند. لازم به ذکر است که تنها، واقعه و رویداد پُر تنش نمی باشد، بلکه شیوه واکنش ما نسبت به آن رویداد نیز می تواند تنش زا باشد. در حالی که ما تحت کنترل برخی از عوامل استرس زا مانند طرز فکر و نگرش و عقاید و باورهایمان، شیوه مراقبت از خود و یا نوع رژیم غذایی که انتخاب می کنیم، می باشیم، موارد دیگری نیز وجود دارند که ما هیچ کنترلی بر آنها نداریم. ...
مصلحت نبودنِ محاکمه سران فتنه در شرایط فعلی، مصوبه شورای عالی امنیت ملی است
آزادی نیست، اگر این عدالت است، کسی که این حرف را می زند باید نسبت به تفسیر و ترجمه اش و برداشتش از عدالت از او سوال شود. حجت الاسلام والمسلمین اژه ای در ادامه اظهار کرد: الان شما در صحبت هایتان گفتید چنانچه کسی به قوه قضاییه انتقاد کند، تحت تعقیب قرار می گیرد؛ آیا این موارد که شما مطرح کردید انتقاد نبود؟ سخنگوی دستگاه قضا افزود: در زمان دوم خرداد من به دانشگاه تهران دعوت شده ...
جنگ هیچ گاه تغییر نمی کند!
که یک جور فضای همایشی است تا بازیکنان دستورات جدید برای ماموریت هایشان دریافت کنند، تجهیزات و سلاح های خود را انتخاب کرده و زهر این روزهای بازی های کنسولی یعنی جعبه های شانسی را باز کنند. نگارنده خیلی دوست دارد صرفا به دلیل وجود این ویژگی در بازی و هر بازی دیگری که Loot Box داشته باشد 4نمره از آن کم کند، ولی دریغ که این کار همیشه شدنی نیست! ساختار بخش چند نفره تغییر چندانی ندارد، اما ...
برنامه اجتهادی برای استنباط فقه اجتماعی نداریم/ ملاک را رها کرده و به ظاهر چسبیده ایم
فضای فرهنگی حفظ کنم و حتی همسر کیانوری، خانم مریم فیروز که خودش هم از زندانیان مهم و بزرگ چپ بود، اجازه داشت با همسرش دیدار و ملاقات داشته باشد. کیانوری به من گفت به خاطر این رفتارهای شما، می خواهم خدمتی بکنم و لذا با دست خط خودش تاریخ معاصر ایران همراه با تاریخ حزب توده را نوشت و به بنده داد و ایشان هم البته نمی دانست من در بیرون از زندان هم با انورخامه ای از موسسین بلند پایه حزب توده که از حزبش جدا ...
واقعیت های تلخ از زندگی دختران دبی نشین
.... مسی با شناسایی دخترها و در اختیار قرار دادن خانه خود به دختران آن ها را به سیستم الکس معرفی می کند و درازای آن پول خوبی دریافت می کند. دختران زیادی در خانه مسی حضور داشتند اما تنها تعدادی از آن ها آپشن های لازم جهت حضور در سیستم را داشته و به سیستم راه پیدا می کنند. ازآنجایی که بقای سیستم به حضور دختران وابسته بود، الکس تزریق کننده ها را مهم ترین بخش سیستم دانسته و ...
بررسی ساعت هوشمند Gear Sport سامسونگ؛ آبروداری برای اسمارت واچ ها
چندین روز مورد استفاده قرار داد. در چنین فضایی و با چنین ذهنیتی، جدیدترین ساعت هوشمند سامسونگ یعنی Gear Sport در اختیار ما قرار گرفت تا به بررسی آن بپردازیم و ببینیم آیا ساعت های هوشمند واقعا همان قدر بی ارزش که به نظر می رسند هستند یا خیر؟ اجازه بدهید از طراحی آغاز کنیم. ابعاد این ساعت 42.9 در 44.6 میلیمتر با ضخامت 11.6 میلیمتر است و آنچه روی مچ شما قرار می گیرد 50 گرم وزن دارد. اما ...
5 عارضه کم آبی بر روی مغز
آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن انتخاب کنید. کاهش تمرکز: کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است. در این زمان مغز شما به سرعت به محرک ها پاسخ نمی دهد. در این زمان نوشیدن قهوه یا چای شاید تا حدی کمک کننده باشد، ولی شما نمی توانید تمام روز از این نوشیدنی ها استفاده کنید. شما نیاز به نوشیدن ...
ناباروری و طب سنتی، شانس بارداری زیاد می شود؟
وجود داشته باشد. مسئله دیگر این است که ما فقط نمی خواهمد حاملگی را در فرد ایجاد کنیم، می خواهیم یک حاملگی خوب و کم عارضه داشته باشد. قدیم ها مثل اینکه افراد سالم تر بودند الان یا با این چاقی ها یا با مشکلاتی که کبد دارد، یا کبد چرب دارد، یا چیزهای دیگری که دارند شما می بینید یک سری عوارضی در حاملگی پیش می آید. با انجام روش هایی قبل از بارداری می توان مشکلات دوران بارداری از قبیل فشارخون ...
با آیفون x بیشتر آشنا شوید+عکس
نوآوران آنلاین - با وجود برخی از مشخصات شگفت انگیز آیفون 10 که پیش از این در هیچ گوشی شاهد ارائه آن ها نبودیم، اما برخی کاربرانی که این گوشی را خریداری کردند، هنوز نتواستند با فرم جدید محصول اپل کنار بیایند و کار کردن با آیفون X برایشان کمی دشوار است. نحوه کار کردن با آیفون X در این مقاله قصد داریم نحوه کار کردن با آیفون X را شرح دهیم تا استفاده از این گوشی هوشمند برایتان ...
داوطلب اعزام به سوریه بودم؛ اما نشد/ خود محمدحسین خبر شهادتش را به من داد
شما گفتید بار آخر اعزام محمدحسین برایم پیش آمد. عرش نیوز: تعریف کنید. چه حالی داشتید؟ از حال و هوای خودتان بیشتر برایمان بگویید. پدر شهید حمزه: بار آخری که قرار بود محمدحسین به سوریه اعزام شود؛ در فرودگاه تهران 150 نفر رزمنده برای اعزام جمع شدند؛ اما نتوانستند بروند و برگشتند. قسمت بود تا تحویل سال نو و سیزده بدر را باهم بگذرانیم. خوب به خاطر دارم که شب پانزدهم فروردین 95 بود که ...
