خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی پرکالری را بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید
. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ: یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن مهیا می کند و همچنین میزان تستوسترون را افزایش می دهد. تخم مرغ حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به ...
با مرگبارترین رژیم های لاغری آشنا شوید
پروتئینی مناسب است. سرکه : سرکه از افزایش ناگھانی قند خون جلوگیری می کند و منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. تخم مرغ: تخم مرغ، ماھی سالمون و مغزها، ھمگی برای ھضم، انرژی بیشتری می سوزانند. بنابراین، مصرف اینگونه مواد غذایی، کار بیشتری از بدن کشیده و به کاهش وزن کمک می کند. شکلات تیره: شکلات تیره حاوی ترکیبات ضدالتھاب است و به افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند.هر دوی این خصوصیات، بر روی ذخیره چربی در بدن اثر می گذارند و به کاهش وزن(Weight Loss) کمک می کنند. مطالب مرتبط وبگردی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
) • پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندرقند به کارخانجات قند • کشت غلات پاییزه با رعایت اصول فنی کاشت و مصرف کودهای استارتر • کشت انتظاری عدس و نخود • دامداری و طیور: • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها و گاوداری ها • زنبورداری: • درزگیری و ایزولاسیون کندوها و کوچک کردن دریچه پرواز • بازسازی ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با سرطان
سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است . آنتی اکسیدان ها برخی ترکیبات موجود در چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و از بروز خطر حمله قلبی و ...
درمان کم خونی کودکان، غذاهای موثر
خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد. غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، زرده تخم مرغ، پاستا،گوشت طیور و گیاهان بنشنی نیز به برنامه غذای کودک غذاخور افزوده شود. میوه های غنی از ویتامینC به کودک میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله کیوی، آووکادو، اسفناج، انبه، پرتقال و سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک می کند. انار این میوه منبع غنی ...
افزایش حساسیت های غذایی در کودکان
همراه است. دلایل معمول آنافیلاکسی شامل نیش حشرات، مواد غذایی و داروها است. وی به والدین توصیه کرد:موادغذایی که سبب بروز حساسیت غذایی می شود مواد اصلی موجود در رژیم غذایی هستند مانند شیر گاو، تخم مرغ و... که مصرف آنها برای رشد در سنین ابتدایی زندگی ضروری است و نمی توان آنها را از رژیم غذایی کودک حذف کرد. شقق ادامه داد: شیرخوارانی که زمینه ارثی حساسیت دارند بهتر است والدین استفاده از برخی مواد غذایی مانند شیرگاو را بعد از یک سالگی، تخم مرغ پس از 18 ماهگی، ماهی و غذا های دریایی را پس از 3 سالگی موکول کنند که با این کار می توان از بروز آلرژی غذایی تا حدودی پیشگیری کرد. ...
هفت دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
ی دانشگاهی در مورد سلامت روده از نظر سرطان تحقیقی انجام شد. بدین ترتیب که در یک گروه از داوطلبان به مدت سه هفته هر روز حدود 50 گرم خرما مصرف شد. در این زمان حرکات تناوبی روده ای آن ها بهتر شد و عوامل شیمیایی حاصل از گوارش که موجب ایجاد سرطانیم شود در آن ها به مقدار قابل توجهی کاهش یافت. محققان معتقدند که میزان فیبر بالا و پلی فنل های موجود در خرما از عملکرد سلامتی فلور روده محافظت کرده و در ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
... وی ادامه می دهد: حال اگر یکی از سلول های بدن نوزاد که باید ارگان خاصی را تشکیل و به حجمی از ارگان که رسید، رشد آن متوقف شود، اما این اتفاق نیفتاد باعث ایجاد بروز سرطان می شود و اگر به نسوج اطراف تهاجم پیدا می کند سرطان پیشرفته تر می شود. فوق تخصص خون و بیماری های سرطان با اشاره به اینکه سرطان رشد غیرمناسب در جاهای غیر مناسب بافت های بدن است که ایجاد آسیب در همان بافت و بافت های ...
نکاتی برای تغذیه کودکان، حتما بخوانید
مصرف مواد غذایی کافی و پر انرژی توجه شود . 14. موز خوبه حتما تو تنوع میوه هایی که بهش می دین ازش استفاده کنید. 15. یک ساعت قبل از وعده ها چیزی بهش ندین که گشنه باشه وقت غذا بخصوص واسه وعده ناهار سعی کنید که تا یک ساعت یک ساعت و نیم قبل از غذا مایعات و غذا بهش ندین که وقت غذا گرسنه باشه 16. مثلا می تونید به ماستش بادام پوست کنده و آسیاب شده بزنید بعد از غذا بدین بهش ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
، بیشتر احساس بی حالی و خستگی زودرس می کنند. ویتامین B3، نیاسین (PP) نیاسین (PP) شکل هایی از ویتامین B3 است که در بسیاری مواد غذایی مثل گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، قارچ، سبزیجات و غلات یافت می شود. این ویتامین در تبدیل غذای مصرفی به انرژی نقش مهمی دارد و استفاده از آن به دلیل موثر بودن در کاهش فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. ضعف عضلانی ...
روش های تغذیه بر مبنای رژیم دکتر هِی
به گزارش بلاغ ، شاید دوست داشته باشید برای صبحانه پنکیک و تخم مرغ بخورید، برای ناهار ساندویچ بوقلمون و برای شام استیک همراه با سیب زمینی، و سؤالی هم برایتان پیش نیاید، زیرا برایتان عادی شده. این طبیعی است که کربوهیدرات و پروتئین را در یک وعده بخورید و احتمالاً این کاری است که سال هاست انجام می دهید. ولی آیا روش درستی است؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. ممکن است ...
شیر گاو برای نوزادان، ممنوع است؟
خورش نرم وله کرد وبه کودک داد. 5- نیاز کودک به کلسیم و پروتئین توسط شیر و مقدار ماست پاستوریزه ای که در روز می خورد تامین می شود. 6- سفیده تخم مرغ کم کم به همان صورت که درمورد زرده تخم مرغ شروع شده بود به صورت کاملا پخته و سفت شده شروع ، و به تدریج یک سفیده کامل مصرف شود. می توان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد. 7- کودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته ...
خواص دارچین و عسل و لیمو ترش + طرز تهیه چای و ماسک دارچین
خواب بر روی صورت بمالید و پس از 15 دقیقه با آب گرم بشویید. چروک و جوان سازی پوست صورت ترکیب پودر دارچین و عسل دارای خواص آنتی اکسیدان بوده و برای درمان چین و چروک پوست و جوانسازی صورت مفید می باشد. پودر دارچین را با عسل و سفیده تخم مرغ ترکیب کنید و دو بار در هفته بر روی پوست صورت بمالید تا باعث جوان سازی پوست صورت شود. لک صورت مخلوط دارچین و عسل به طور طبیعی ...
حریره بادام و فرنی را از کی به نوزادم بدهم؟
می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
تحمل کند. این اسپورها نه تنها طی طبخ دوام می آورند، بلکه بعدا می توانند از کپسول خود خارج شوند و سمی ترشح کنند که آن هم در برابر حرارت مقاوم است. مصرف غذای آلوده به این اسپورها به اسهال و استفراغ و مسمومیت غذایی منجر خواهدشد. یک قطره زرده هم پف سفیده را خراب می کند یکی از شگفتی های شیمی آشپزی، خواص متفاوت سفیده و زرده تخم مرغ و کارایی آن هاست. سفیده تخم مرغ که از 90 درصد آب و ...
مایحتاج برنج کشور چقدر است؟
به تشکل های تولیدکننده نهاده دامی عرضه کند، همین مسئله باعث شد تا جلوی رشد قیمتی گرفته شود و امیدواریم به مرور تأثیری که بر افزایش قیمت مرغ و تخم مرغ ایجاد شده بود کاهش یابد. معاون بازرگانی وزیر جهاد کشاورزی همچنین در مورد افزایش قیمت برنج در بازار و ممنوعیت ثبت سفارش برنج خارجی تصریح کرد: سالانه در کشور 3 میلیون تن برنج مصرف می شود که 2 میلیون و 200 هزار تن آن از طریق تولید داخلی ...
کوتاه کردن موی کودک، تیغ میشه زد؟
...، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. از این رو، همه ما باید جنس و نوع موهای خود را مانند رنگ پوست و سایر ویژگی های ظاهری مان بپذیریم و چندان درصدد تغییر آن نباشیم که در غیر این صورت، فقط وقت خود را بیهوده تلف کرده ایم. همه ما تاکنون، مطالب بسیار زیاد و متنوعی ...
شایعات مختلف در مورد ماهی تیلاپیا
. ضمن اینکه این ماهی قابلیت رشد و تکثیر خیلی سریع داشته و به علت نزدیک بودن طعم آن به طعم مرغ، خیلی زود طرفداران بسیاری پیدا کرده است. احتمالا شما هم هنگام گذر از ماهی فروشی ها یا فروشگاه های مواد پروتئینی با تابلوی ماهی تیلاپیا موجود است مواجه شده اید. مدتی است که این ماهی به بازار ایران وارد شده و حتی استخرهای پرورش ماهی هم شروع به پرورش تیلاپیا کرده اند. شاید یکی از عوامل ...
علت خستگی های همیشگی؟
روزانه را آغاز کند. همرمان با استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای بدن دیگر املاح معدنی ضروری برای بدن را باید در نظر بگیرید از جمله می توانیم به کاهش میزان روی (zn) در بدن اشاره کنیم.. برای تامین روی مورد نیاز بدنتان می توانید از بادام زمینی، غلات کامل، ماهی، ماکیان و تخم مرغ استفاده کنید. کمبود ویتامین دی تاثیر زیادی در بروز خستگی و ضعف در بدن میگذاردو در طولانی مدت ...
تخمه هندوانه معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست
ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه هندوانه سرشار ...
دادن ماست به نوزاد، قبل از یک سالگی
کرده اید؟ از هشت ماهگی می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
دقیقه به پوست خود زده و صورت تان را به آرامی ماساژ دهید. در نهایت، پوست تان را با آب ولرم شسته و خشک کنید. سفیده تخم مرغ و آب لیموترش اگر به تخم مرغ آلرژی ندارید، می توانید از مخلوط سفیده آن و آب لیموترش برای مقابله با پوست چرب صورت خود، استفاده نمایید. برای این منظور، یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری آب لیموترش تازه مخلوط کرده و ماده حاصل را به پوست خود ...
خوراکی های مناسب دوران بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
مناسب دوران بارداری بیشتر بدانید. چیزهایی که بخورید : 1 ) حبوبات حبوبات از بهترین خوراکی های مناسب دوران بارداری هستند. حبوباتی مثل عدس و لوبیا سرشار از مواد مغذی به نام فولات هستند که از ایجاد نقص های زایمان در جنین جلوگیری می کند. علاوه بر آن حبوبات مقدار زیادی فیبر دارند که می تواند از یبوست های شایع بین خانم های باردار جلوگیری کند. حبوبات ...
تامین 20 درصد گوشت مرغ خراسان رضوی در سبزوار
صادر می شود. وی ادامه داد: در تولید گوشت مرغ هیچ هورمونی برای افزایش رشد استفاده نمی شود و علت رشد سریع و بازدهی مناسب مرغ گوشتی در واحدهای پرورش صنعتی مربوط به اصلاح نژاد، تنظیم جیره و محیط پرورش است. وی با اشاره به موضوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان با توجه به آغاز فصل سرد سال و مهاجرت پرندگان گفت: مرغداران توصیه های ایمنی را جدی بگیرند و از صید، تماس و نگهداری پرندگان آبزی و مهاجر ...
سرگذشت تکنولوژی اروپایی; تحلیل بازار استارتاپی اروپا
نوآوری کمک می کند، چیزی که اکوسیستم نامتمرکز اروپا از آن بی بهره است. به زبان ساده تر می توان موضوع را با مثال مرغ و تخم مرغ شرح داد! تکنولوژی بیشتر، تکنولوژی بیشتری به دنبال دارد و برعکس. تمام دلایل ذکر شده در کنار هم وضعیت کنونی را شکل داده اند. قوانین دست وپا گیر، فضای سرمایه گذاری نامناسب، اکوسیستم نامتمرکز و... که باعث شدند استارتاپ های موفقی به وجود بیایند اما هرگز به حد و اندازه غول ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی +عکس
وی راضی باشند. از کیفش هم میتواند به عنوان سلاح سرد در مواقع ضروری استفاده کند. آزاده نامداری و همسر جان در کنار یکتا ناصر در حاشیه اکران خصوصی جدیدترین فیلم منوچهر هادی به نام "آینه بغل" که تماشای آن برای سینما دوستان و کسانی که به وقت خود بها میدهد خیلی توصیه نمیشود! بعد ها می آید نمایش خانگی و همراه با تخم مرغ و ماست، دی وی دی اش را میخرید و میبنید. تصویر زیر یک توئیت واقعی ...
تغذیه ممنوع در بارداری، لیست کامل!
کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید! الکل در بارداری توصیه ای که درمورد الکل داده می شود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیه ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می خواهند باردار شوند خواست که از مصرف ...
همه چیز درباره ریزش مو در بارداری
آسیب های جدی مواجه خواهد شد. پس بهتر است با کمک پزشک از کمبود های احتمالی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان پیشگیری کنید و رژیم مناسبی برای خود در نظر بگیرید. روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ های سبز تیره مانند اسفناج ...
برنامه غذایی مادران شیرده، تاثیر آن بر فرزندشان
این گروه برابر است با یک لیوان شیر یا ماست و یا 30 تا 45 گرم پنیر. گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها نیز انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق، بادام، پسته و گردو و ...) را شامل می شود. مواد غذایی این گروه نقش بسیار مهمی در تامین پروتئین و آهن مورد نیاز مادر شیرده دارند. مادر شیرده باید روزانه حداقل 3 واحد از مواد غذایی این گروه مصرف کند. هر واحد از این گروه با ...
تغذیه مناسب بارداری، حتما بخوانید!
توان از پروتئین های گیاهی استفاده نمود (مانند غلات و حبوبات). منابع پروتئین حیوانی شامل انواع گوشت های قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ، شیر و پنیر است. تخم مرغ منبع بسیار خوب پروتئین و با کیفیت عالی بوده که از نظر اقتصادی هم باصرفه تر است. به علاوه زرده آن حاوی آهن بالایی است. در صورتی که مادر باردار از سلامت کامل برخوردار باشد، می تواند روزانه یک تخم مرغ مصرف نماید. ...
