سایر منابع:
سایر خبرها
آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
سبب عفونت کلیه و زایمان زودرس شوند. پزشک با درخواست آزمایش ادرار، می تواند از وضعیت شما آگاهی یابد. برای کم کردن تکرّر ادرار چی کار کنم؟ از آنجایی که تاثیرات هر غذا بر بدن افراد مختلف، کاملا متفاوت است، غیرممکن است که بتوان به طور قطع به همه ی افراد گفت که چه غذاهایی را باید بخورند یا از مصرف چه غذاهایی اجتناب کنند. شما می توانید غذاهایی که می خورید را یادداشت کرده و تأثیر آن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
خطرسرمازدگی و آسیب جوندگان • پوشاندن تنه درختان تا ارتفاع یک ونیم متری به خصوص قسمت های رو به جنوب به وسیله رس کائولین یا رنگ پلاستیک سفید رنگ جهت جلوگیری از شکاف و پارگی در پوست تنه درختان به علت اختلاف دمای شب و روز • زیر خاک کردن تاک های انگور جهت مقاومت در برابر سرما • زراعت: • از بین بردن بقایای گیاهی مزارع با جمع آوری یا شخم زدن آن ها جهت مبارزه با کانون های ...
درمان خانگی اسهال کودکان، پروبیوتیک ها موثرند؟
برنامه غذایی کودک خود رعایت کنید: 1- محدود کردن آب میوه و نوشابه 2- هیدراسیون دهانی (ORS) 3- مصرف غذاهای جامد رژیم غذایی در اسهال کودکان زیر دو سال رعایت کردن رژیم غذایی کمک زیادی به درمان اسهال کودکان می کند. کودکی که اسهال دارد بهتر است مواد زیر را مصرف کند: موز سس سیب برنج ماهی، مرغ، گوشت پاستا جو ...
علائمی که نشان می دهد بدنتان به فیبر بیشتری نیاز دارد
غذایی کم فیبر مصرف می کنید، قند خونتان سریع تر بالا می رود و در نتیجه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. 6. احساس نفخ اگر در تغذیه تان فیبر کافی نخورید یا ترکیبات غذایی تان نادرست باشد، احتمال اینکه احساس ناراحتی و نفخ در معده داشته باشید خیلی زیاد خواهد بود. دریافت فیبر ناکافی موجب نفخ می شود زیرا فیبر، سیستم گوارش را تنظیم می کند و باعث می شود غذا به خوبی و به طور یکنواخت از روده ...
افزایش شیر مادر، چگونه امکان دارد؟
معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود ...
شیر گاو برای نوزادان، ممنوع است؟
...> 10- باید توجه داشت که هنوز هم معده کودک کوچک است و نباید آن را با مقدار زیادی میوه یا آب میوه پر کرد. 11- به کودک یک تا دو ساله تنقلاتی مثل پفک، شکلات، چیپس و... نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی، خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد. 12- در طول سال دوم، مصرف ویتامین هایA و D و ...
تمام خواص هندوانه در شب یلدا که شاید نمی دانستید.
هندوانه در حالت ناشتا بسیار مفید است چون درمان یبوست با مصرف فیبر و مایعات با هم امکان پذیر است که هر دو در هندوانه موجود است. آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند. چه کسانی هندوانه نخورند؟ بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث ...
کالبدشکافی علمی هارپ
معتبری دراین باره به دست نیامده است و به طور قطع نیز به دست نخواهد آمد؛ زیرا اساسا مقدار ماده موجود در لایه یونوسفر بسیار ناچیز است؛ چراکه 90 درصد از جرم جوّ زمین در لایه تروپوسفر قرار گرفته است و ماده موجود در لایه یونوسفر به قدری کم است که امواج رادیویی فرستاده شده به این لایه به وسیله فرستنده های هارپ، هر چقدر هم دمای این لایه را بالا ببرند، باز هم این لایه با چنین دمایی نمی تواند تأثیر شگرفی ...
درمان خانگی یبوست
1- احساس بی حالی، سر درد و افسردگی 2- بوی بد دهان و تنفس بدبو 3- زخم در دهان 4- جوش های پوستی و اکنه 5- ناراحتی های معده نظیر ترش کردن و سوزش معده 6- اختلال خواب 7- تجمع سموم در بدن 8- بالا رفتن فشار خون 9- تورم مفاصل 10- بی اشتهایی و بد طعم شدن دهان قبل از مراجعه به داروخانه برای خرید قرص ملین که سریع مشکل را حل می کند (ولی اغلب مشکل را بدتر می کند) سعی کنید برخی از درمان های ساده ی خانگی را ...
صبحانه پنیر نخورید!
: بسیاری از خوراکی ها را باید با مکمل های آن مصرف کرد، چراکه استفاده از مکمل باعث جذب بیشتر و هضم بهتر آن ماده غذایی می شود. در این باره توصیه می شود که شیر با عسل، گلاب یا هل مصرف شود. همچنین از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی دیگر مثل موز یا دیگر میوه ها پرهیز کنید. مخلوط کردن شیر با میوه ها باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم می شود. به گزارش فارس، این متخصص طب سنتی افزود: همچنین مصرف ...
عرق کاسنی در بارداری مفید است؟
صفراء ، التهاب معده ، تنقیه مجاری ادرار و کلیه از عفونت و اخلاط بد. هر چه کاسنی تلخ تر باشد در امراض کبدی مفیدتر است. خوردن کاسنی با سکنجبین استفراغ صفراوی ، غلبه صفرا و غلبه خون ، حصبه ، عدم هضم غذا در اثر صفرا ، بثوارت پوستی با خارش ، دانه پوستی بزرگ شبیه آبله را درمان می کند. آب کاسنی ( برگ تازه آن را بجوشانید کف آن را بگیرید و صاف کنید ) و سکنجبین برای تقویت معده گرم ، ورم ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
...> رازیانه یک گیاه چند ساله بومی مدیترانه است که اغلب برای هضم غذا مورد استفاده قرار می گیرد . دانه های خشک شده رازیانه و روغن دانه رازیانه می توانند مشکلات گوارشی نظیر گاز، التهاب، سوزش سر دل و بخار معده نوزادان را رفع کنند . خواص رازیانه به همینجا ختم نمی شود و شامل توانایی آن در درمان عفونت های تنفسی، بهبود سلامت چشم، تسکین علائم یائسگی، بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون می باشد. 34 ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت، بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ ...
آنفولانزای معده کودک، چگونه پیشگیری کنیم؟
اغلب این علائم را دارند: درد در ناحیه شکمی که به پهلوها انتقال می یابد تب عدم تمایل به غذا خوردن تشدید درد به قدری که کودک قادر به راه رفتن، پریدن یا حرکت کردن نیست اگر ویروس معده همراه با شکم درد باشد، شاید تشخیص آن پیش از آنکه کودک دچار اسهال شود، کمی دشوار به نظر برسد، اما اگر استفراغ باعث تسکین درد او شود، می توان گفت که علت بیماری تنها یک ویروس است. ...
درد مزمن بیماری های مختلف را بجای مسکن با 8 خوراکی کاهش دهید
درد میگرن، آرتریت و درد عضلات با زنجبیل میزان مصرف: یک چهارم قاشق چای خوری در هر روز این ریشه با طعم خاصش به طور سنتی آرام کننده سوزش معده و بهبود دهنده حالت تهوع است. این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گاز معده را از بین می برد و احتمالاً با بستن گیرنده در روده، حالت تهوع را از بین می برند. اما به غیر از زمانی که حالت تهوع دارید دلایل دیگری هم برای مصرف زنجبیل وجود دارد. زنجبیل ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
می کنند، به همین دلیل است که تجمع انواع باکتری های مفید در روده از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از روش های افزایش میکروبیوم های مفید در روده مصرف مکمل پروبیوتیک یا خوراکی های حاوی پروبیوتیک است. نه تنها این کار باعث می شود کمتر بیمار شوید ، احساس شادی بیشتری داشته باشید و هضم را نیز آسان تر می کند ، بلکه به از بین رفتن نفخ و صاف کردن شکمتان هم کمک می کند. *میکروبیوم microbiome ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
درمان یبوست مزمن مورد استفاده قرار می گیرد و ممکن است با دیگر ملین های طبیعی و مصنوعی ترکیب شود. این دارو ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشد از جمله: واکنش آلرژیک حالت تهوع معده درد استفراغ 3- ریواس این گیاه نیز که هم در پخت و پز و هم به صورت مستقیم استفاده می شود، برای از بین بردن یبوست مفید است. ریواس تاثیری ملین دارد اما در یک تحقیق ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد ...
8 درمان خانگی برای مبارزه با معده ملتهب و دردناک
، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. آنتی اکسیدان ه ا: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند. فیبر کافی: یک ...
6 غذای مقوی که از زمان مادربزرگ ها مصرف می شود
حدود 5 برابر ماست یونانی. ( حواستان باشد که این پنیر به عنوان پنیر روزانه استفاده می شود و پروبیوتیک ها را به خاطر وجود آن از برنامه ی غذاییتان حذف نکنید). 2-موز احتمالا موز جز میوه های معمولی برای شما محسوب می شود اما این میوه سرشار از پکتین (نوعی فیبر که از قند خون محافظت می کند و هضم آن را کاهش می دهد و باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید) است. و همچنین آنها حاوی ...
فواید خوردن نمک قبل و بعد از غذا
ترشح آنها سرعت می بخشد، از این رو، غذا را زودتر هضم و برای فرو بردن حاضر می کند. درباره چرایی لزوم مصرف نمک در انتهای غذا نیز باید گفت خوردن نمک پس از صرف غذا، غدد بزاقی را تحریک می کند و باعث زیاد شدن آب دهان می شود بنابراین، انسان ناگزیر به فرو بردن یا بیرون کردن آن از دهان می شود که در هر دو صورت، چربی یا غذای باقی مانده در دهان و بین دندان به همراه آب دهان برطرف می شود. اگر ...
تغذیه مناسب بارداری، حتما بخوانید!
آمده و کسانی که با قند شیر (لاکتوز) مشکل دارند می توانند آن را مصرف کنند. حتی این افراد می توانند به جای شیر از ماست و یا پنیر و دوغ که جایگزین مناسبی برای شیر هستند، استفاده نمایند. شیر و فرآورده های آن حاوی موادمغذی چون کلسیم، فسفر و بعضی انواع ویتامین های گروهB و Aبوده و برای ساخت و شکل گیری استخوان های جنین لازم هستند. ب) میزان اضافه وزن مجاز زنان باردار در صورتی که ...
غذاهای مناسب در حاملگی، کدام ها سالم ترند؟
استخوان های مادر بر می دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. 4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید. هر واحد شامل: * 1 لیوان شیر بدون چربی * 1 لیوان ماست * 56 گرم پنیر غذا مقدار مصرف مقدار کلسیم ماست 5/1 لیوان 415 ...
اپیلاسیون در دوران حاملگی، شرط دارد
برای از بین بردن موهای زائد اپیلاسیون می تواند یک راه خوب و عالی باشد، اما شرط آن اینست که پیش از بارداری نیز با همین روش موهای زاید را ازبین برده باشید . استفاده از مومک درد زیادی بهمراه دارد و پوست شخص با انجام اپیلاسیون ممکن است بشدت دچار سوزش و التهاب گردد مخصوصا ،در سه ماهه آخر بارداری درد احتمالا بیشتر میشود و ممکن است باعث انقباضات رحمی شود که اگر شخص به هفته 37 ام بارداری خود نرسیده باشد ...
مایعات برای زنان باردار، کدام ها لازمند؟
، بی خوابی و... میشود). در صورت مصرف قهوه بهتر است قهوه ی عربی مصرف شود تا روبوستا ( میزان کافئین قهوه روبوستا دو برابر است.) چای سبز نباید مصرف شود چون تئین آن خیلی زیاد است. بهتر است از نوشابه های بدون کافئین استفاده شود. مشروبات الکلی از مصرف مشروبات الکلی باید خودداری شود. مصرف آب جو بخاطر الکل و گاز کربنیک ممنوع می باشد. عرق سیب به خاطر اسیدی بودنش نباید مصرف شود. ...
درمان نفخ در بارداری، روش های مناسب
هندوانه در کنترل نفخ، تعادل بین سدیم و پتاسیم موجود در بدن است. ماست از آنجاییکه بعضی از افراد به لاکتوز شیر حساسند، بهتر است بجای مصرف شیر، از ماست استفاده کنید. ماست غذایی از پیش هضم شده است. یعنی پروسه ای که در روند تهیه ماست طی شده، باعث شده است که بمحض ورود ماست به بدن، جذب بافت ها شود. * میزان سدیم را کاهش داده و تا جایی که می توانید از مواد غذایی تازه استفاده کنید ...
خاک خوردن زنان باردار، چه دلیلی دارد؟
... البته سوزش و ترش کردن معده معمولا خفیف بوده و با رعایت رژیم غذایی به صورت مصرف غذا در وعده های متعدد و با حجم کم مرتفع می شود. همچنین در این زمان از خم شدن یا خوابیدن روی شکم باید خودداری کرد. در صورت نیاز می توان از شربت های معده با دستور پزشک استفاده کرد. در صورت عدم بهبود باید به پزشک مراجعه کرد. ▪ خاک خوری: به مصرف غذاهای غیرمعمول در بارداری توسط خانم باردار ...
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
را برای هضم و جذب نیاز دارند، بنابراین انرژی را دیرتر در بدن آزاد می کنند. این نوع از کربوهیدرات ها غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. انواع نان های سبوس دار مانند نان سنگک، حبوبات مانند عدس، سبزی ها و مغز دانه ها بهترین منابع غذایی این نوع کربوهیدرات هستند. غلات سبوس دار مانند نان سنگک، ماکارونی سبوس دار، نان جو و برنج قهوه ای نسبت به انواع نان سفید، برنج و ماکارونی، کیک ها و بیسکوییت ...
هفته بیست و پنجم بارداری
، احتمالاً به میان وعده نیز احتیاج خواهید داشت. مصرف میان وعده مادامی که غذای مناسبی را برای میان وعده انتخاب کنید و از خوردن بی رویه کلوچه و چیپس خودداری کنید، مانعی ندارد. با کمی برنامه ریزی قبل از خرید، می توانید میان وعده هایی سالم برای خوردن تهیه کنید. • میوه های خشک باید بخش اعظم میان وعده های شما را تشکیل دهند، زیرا نگهداری و حمل آنها بسیار ساده است. از انواع مختلفی از میوه های خشک ...