سایر منابع:
سایر خبرها
حماقت ترامپ منجر به استحکام وحدت مسلمانان شد/ باید وحدت بین دانشگاه و حوزه وجود داشته باشد
رهبری می گوید محقق می شود به دلیل خون شهیدان ماست و این انقلاب ما بیمه شده خون شهدا ما می باشد اگر آقا فرمود چند سال دیگر از اسرائیل اثری نخواهد بود مطمئن باشید نخواهد بود. امام جمعه چابهار تصریح کرد: این ها قرار بود دو نفر باشند که در بین مردم عملیات انجام دهند به طوری که نفر اول خودش را در بین مردم منفجر کند و مردم جمع شوند و نفر دو در اجتماع مردم خودش را منفجر کنند تا صدها نفر کشته ...
برای لاغری سریع در این ساعات ورزش کنید
وزن و حفظ وزن تان وجود دارد و آن این است که ریتم شبانه روزی بدن تان را تنظیم کنید. مطالعات نشان می دهند که افرادی که صبح زود از خواب بر می خیزند و حداقل دو ساعت از ساعات اولیه روز را در نور طبیعی آفتاب می گذرانند افرادی پرانرژی تر و لاغرتر هستند. بنابراین ورزش در صبح زود نه تنها باعث تناسب اندام می شود بلکه بیشتر از چند ساعت خواب اضافه شما را پرانرژی تر خواهد کرد. نت نوشت ...
افزایش وزن در کودکان، عوارضش را میشناسید؟
نیز بر اساس آمار منتشر شده، بیش از 24 میلیون نفر از جمعیت حدود 75 میلیونی ایران مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند. این همه در حالی است که تاثیر چاقی بر کیفیت زندگی و تبعات آن مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بالا به حدی زیاد است که به درستی از آن به عنوان یک بیماری نام برده می شود. به رغم شیوع بالای چاقی در کشورهای پیشرفته، آنها توانسته اند با اتخاذ تدابیری در زمینه ...
وعده ها حال مطبوعات را خوب می کند؟
؛ مطبوعاتی که در شرایطی عادی هم در رقابتی نابرابر همچون جنگ پشه با حبشه خودشان را در فضای رسانه ای حفظ می کنند. هرچند به گفته محمد حیدری، دبیر انجمن مدیران رسانه شاید با کمی تدبیر می شد این قضیه را بهتر مدیریت کرد. حیدری در نشست اقتصاد مطبوعات چاپی در عصر دیجیتال گفته است: امسال در کل جهان 28 درصد قیمت کاغذ بالا رفته است اما کشور ما متوجه این قضیه نشد؛ این در حالی است که ما باید 8 ماه ...
مردم فلسطین باید مسلح شوند/ اختلاف بین حوزه و دانشگاه باعث هلاکت یک ملت است/ لایحه بودجه 97 رکود و ...
سال 92 انجام می شد و اکنون 5 سال از دولت روحانی گذشت و مشکلات کشور را به دوش دولت های قبل انداخت، شما اگر راه حل بلد بودید چرا حل نکردید، اگر یارانه دادن غلط بود چرا همان موقع به محض ورود قطع و یا اصلاح نکردید، الان سخن از حذف یارانه ها می زنید، در حالی که در ایام انتخابات اخیر می گفتید قطع یارانه شایعه انتخاباتی ستاد رقیب است و دولت دوازدهم برنامه ای برای قطع یارانه ندارد. وی بیان ...
فوت و فن های تعجب آور و غریب اما موثر برای لاغری
...> یک مطالعه نشان داده بازی یک مطالعه نشان داده بازی کردن می تواند اشتهای غذایی شما را منحرف کند چرا که اشتها و میل به خوردن بر بر اساس مرسوم یک گرایش چند دقیقه ایست که می توان با مشغول کردن خود به بعضی بازی های مناسب آن را نابود کرد. 4- رژیم گرفتن می تواند به شما مساعدت چندانی نکند! شاید به دیدگاه تعجب آور برسد اما در بسیاری مورد ها رژیم گرفتن حتی می تواند موجب اضافه وزن شما ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
که دارونما مصرف کرده بودند کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، مصرف می کنند توصیه نمی شود زیرا ممکن است با این دارو تداخل ایجاد کند. 3. کاهش چربی خون برخی مطالعات دریافته اند که چای گل ...
برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید
به کلاس های آموزشی، و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد. 3٫فعالیت بدنی منظم: ورزش می تواند گردش خون را فعال کند، توازن و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و به جلوگیری از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند. 4٫شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، و مسافرت می ...
ورم پا در دوران بارداری، توصیه های کلیدی
اوقات تورم شد ید می شود و ممکن است فرد را نگران کند . از آنجا که د ر طول د وران بارد اری حجم خون د و برابر افزایش می یابد و بد ن مایعات بیشتری را د ر خود حفظ می کند ، تورم به وجود می آید . برای کاهش تورم د ست و پاها د ر این د وران، بهتر است چند نکته را رعایت کنید : 1- بیشتر استراحت کنید و د ر حال استراحت پاهای تان را آویزان نکنید و به حالت ضربد ری ننشینید . 2- آب ...
حقایقی عجیب درمورد مصر باستان که نمی دانستید! +تصاویر
کارشان باید از یک تپه بالا و پایین می رفتند. آخر هفته ها هم به دیرالمدینه می رفتند که برای رسیدن به آن باید دو کیلومتر روی تپه راه می رفتند و وقتی هفته شروع می شد دوباره این راه را باز می گشتند. این کار چندین سال و برای برخی افراد چند دهه طول کشید و این کوهپیمایی بیش از حد باعث شد این گروه از هنرمندان دچار بیماری شوند که معمولا در حرفه شان دیده نمی شود. طبقه اجتماعی غذا را تعیین می کرد ...
چهار مزیت بالای بهداشتی برای ازدواج
ممکن است در زمانی که شما در میان یک بحث هستید، برخلاف معمول به نظر بیاید، اما متاهل بودن در واقع منجر به تغییر هورمونی می شود که سطح استرس را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه 500 دانشجوی کارشناسی ارشد را برای مطالعه بیشتر در این زمینه مورد بررسی قرار داد. محققان از شرکت کنندگان خواستند تا یک سری از بازیهای کامپیوتری که رفتار های اقتصادی را مورد آزمایش قرار می داد، بازی کنند. به منظور ایجاد استرس ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
بالایی نیز دارند و کم کالری اند. 3. بالا رفتن کلسترول اگر سطح کلسترول خونتان بالاست، یکی از دلایل آن می تواند خوردن فیبر ناکافی باشد. فیبر به کاهش تری گلیسرید و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL کمک می کند و این کار را با بیرون راندن کلسترول اضافی از بدن انجام می دهد. غذاهای پُر فیبر برای سلامت قلب نیز مفیدند چون فشارخون و التهاب را کاهش می دهند. غذاهای سرشار ...
لاغری و کاهش وزن در میانسالی با چند روش موثر و واقعی
. استرس در این سنین باعث فشار خون و ناراحتی های قلبی هم میشود و در کل داشتن استرس سبب پر خوری و عدم تحرک هم میگردد در نتیجه به تدریج فرایند افزایش وزن در میانسالی را تسریع می کند . اگر گل و گیاه دارید هر روز یک ساعت باغبانی کنید باغبانی فعالیت لذت بخش و کالری سوز است اینکه شما مرتب از این ور باغچه به آنور آن بروید و خاک را زیر و رو کنید و گل ها را هرس کرده و اب بدهید همه ...
خودزنی مرد شکاک بعد از شلیک به همسر
مرد جوان به خاطر سوءظن، همسرش را هدف سه گلوله قرار داد و با چاقو خودزنی کرد. به گزارش جام جم، چند روز پیش صدای شلیک گلوله از خانه ای، سکوت یکی از محله های کمال شهر کرج را شکست. مردم سراسیمه از خانه هایشان بیرون آمدند. آنها زمانی که رد صدا را گرفتند، متوجه شدند صدای تیراندازی از خانه همسایه کناری است. اهالی پس از ورود به خانه مشاهده کردند مردی در بالکن طبقه سوم ساختمان در حالی که چاقویی ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
اساس مرسوم یک گرایش چند دقیقه ایست که می توان با مشغول کردن خود به بعضی بازی های شایسته آن را نابود کرد. 4- رژیم گرفتن می تواند به شما مساعدت چندانی نکند! شاید به دیدگاه تعجب آور برسد اما در بسیاری مورد ها رژیم گرفتن حتی می تواند موجب اضافه وزن شما گردد. اشخاصی که بر بر اساس مرسوم از رژیم های مکرر پیروی می کنند، پس از اتمام رژیم با اضافه وزن روبه رو می شوند. در عوض کوشش کنید تا ...
فوت و فن های فوری برای آب کردن چربی های اضافه
بسیاری مورد ها رژیم گرفتن حتی می تواند موجب اضافه وزن شما گردد. 4- رژیم گرفتن می تواند به شما مساعدت چندانی نکند! اشخاصی که بر بر اساس مرسوم از رژیم های مکرر پیروی می کنند، پس از اتمام رژیم با اضافه وزن روبه رو می شوند. نمونه اش می تواند کنترل در میزان وعده های غذایی و لذت بردن از ورزش باشد. 5- به احساس های خود ارزش بدهید مبحث زیاد آسان و قابل فهم هست اما ...
آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
یائسگی و بعد از یائسگی به دلیل کمبود هورمون های زنانه به تدریج دچار افزایش وزن می شوند و افزایش وزن زمینه را برای بروز بیماری دیابت، فشار خون بالا، افزایش چربی خون و پوکی استخوان و احتمال شکستگی های استخوان فراهم می کند. 5٫ آزمایش خون در مدفوع در بسیاری از کشورهای دنیا، به خانم ها و آقایان بعد از 50 سالگی توصیه می شود برای آزمایش مدفوع جهت تشخیص خون در مدفوع مراجعه کنند ...
آسیب افسردگی برای مغز چگونه است؟
بیشتر طول روز، گاهی اوقات به طور ویژه هنگام صبح، و از دست دادن علاقه فرد به انجام فعالیت ها و روابط عادی بروز می کند، که علائم، حداقل به مدت دو هفته هر روز ادامه دارند. بنابر DSM-5، راهنمایی که برای تشخیص اختلالات سلامت روانی مورد استفاده قرار می گیرد، از دیگر نشانه های اختلال افسردگی ماژور می توان به موارد زیر اشاره کرد: _ خستگی یا فقدان انرژی تقریبا در هر روز. _ احساس بی ...
نگاهی به سیستم چراغ های چرخش با فرمان؛ چشمان متحرک
SM پیاده کرد، اما این سیستم در سال 2003 توسط جنرال موتورز به سبک جدیدی طراحی شد که نخستین بار هم روی خودرو Opel Signum قرار گرفت. در این مطلب سعی شده تا به نحوه تحول این سیستم در طول تاریخ بپردازیم. چراغ های چرخش با فرمان چگونه کار می کند؟ استاندارد چراغ های AFS با چراغ های معمولی در جلوی خودرو تفاوت دارند. این سیستم به شما اجازه می دهد تا در شب رانندگی ایمن تری داشته باشید. چراغ ...
کدام بیماری در کدام گروه خونی؟
.... البته تحقیقات بیشتری لازم است تا به طور دقیق مشخص شود که چرا این گروه های خونی از نظر ژنتیکی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده می باشند، به ویژه تحقیقاتی که به تاثیر آنتی ژن خون بر التهاب می پردازند. نکته پایانی همانطور که اشاره شد شما نمی توانید نوع گروه خونی خود را تغییر دهید. ولی می توانید تغییراتی در شیوه زندگی تان ایجاد کنید که احتمال ابتلا به بیماری ها را کم کند. یعنی باید به برنامه غذایی سالم، ورزش منظم و ممانعت از سیگار اهمیت دهید. منبع: تبیان ...
بهترین تبلت های اندرویدی عرضه شده در سال 2017
خود را از دست داده یا با مشکلات فنی مواجه شود، اصلا مطلوب نخواهد بود. البته ممکن است هر تولید کننده ای اشتباه کند یا محصولات خود را با یک یا چند باگ نرم افزاری یا سخت افزاری عرضه کند، ولی رفع بی درنگ مشکل یا ارائه آپدیت های منظم نرم افزاری است که اهمیت دارد. پس بهتر است تحقیق درباره سوابق شرکت مورد نظر را از معیارهای اصلی انتخابتان قرار دهید. اگر قصد خرید یک تبلت اندرویدی دارید، ممکن است شرکت ...
چگونه دیگران را مجبور کنیم از وبسایت ما خرید کنند؟
قید خرید از آن را بزنند. 4٫ آنها انتظارات را برآورده می کنند. وب سایت های فوق العاده حرفه ای مورد مطالعه ما به شکلی بسیار خوب توانسته بودند انتظارات مشتریان را برآورده کنند. یکی از نمونه مواردی که مشاهده کردیم، این بود که لینک های تبلیغاتی مربوط به این وب سایت ها، که در شبکه های اجتماعی یا بنرهای تبلیغاتی قرار داشتند، مشتریان را به شکل کاملا مستقیم به این وب سایت ها می کشاند ...
چرا غش می کنیم؟!
وازوواگال هستید اما همچنان دوست دارید به دیدن صحنه های ترسناک ادامه دهید، چند کار وجود دارد که می توانید قبل از تماشای مثلا یک فیلم ترسناک انجام دهید. . آب بنوشید و کمی نمک بخورید تا حجم پلاسمای خون تان بیشتر شده و حتی اگر رگهای تان گشاد شد و ضربان قلب تان افت کرد، بتوانید جلوی افت فشار خون تان را بگیرید. . اگر نشسته اید، به جلو خم شوید و پاها و عضلات باسن تان را منقبض کنید ...
طغیان مجدد جادوگر
فوتبال می سوزد. به عنوان یک فوتبالی ای که مردم همیشه به من لطف دارند وظیفه خودم می دانم به آقایان گوشزد کنم مردم و اهالی فوتبال خیلی خوب متوجه حقایق و پشت پرده ها هستند. این طور نیست که شما مدیریت را قبضه کنید و هر کاری دل تان خواست انجام بدهید و هیچ کسی هم نفهمد چه خبر است! آقایان مسوول برای تک تک تصمیماتی که می گیرند و کارهایی که می کنند باید به این مردم جواب بدهند. سمبل اعتراض نیستم اما حرف من هم ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی در روز چه موقع است؟
بهترین استراتژی برای هوشمندانه خوردن، زمانبندی است. بهتر است برای تامین سوخت و انرژی و پیشگیری از بالا رفتن قند خون، هر 3 تا 4 ساعت یک بار یک وعده غذایی یا میان وعده کوچک میل کنیم. البته اجازه دهید معده شما راهنمای نهایی باشد اما بهتر است که حواستان به ساعت باشد تا مطمئن شوید که به طور منظم و زمانبندی شده غذا بخورید. اما چه زمان هایی از روز بهتر است چه غذاهایی را بخوریم تا اثر بخشی بیشتری داشته ...
دودی که باعث سرطان می شود
است که ترکیبی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و ضمنا به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک می کند. علاوه بر این ترکیب مفید، قهوه می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب! روغن زیتون این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش ...
همه چیز درباره دویدن
به گزارش بهداشت نیوز: 1- نگاهی نزدیک به دلایل و خطرات اغلب آسیب های مربوط به دویدن، می تواند ناشی از شکل نامناسب یا نا هماهنگی مفاصل باشد. بعضی از شواهد همچنین اشاره به زمین و یا حتی کفش شما دارد. اکثریت قریب به اتفاق آسیب های ناشی از دویدن (تا 75٪) می تواند به “استفاده بیش از حد” مربوط باشد. هنگامی که بدن بدون استراحت، به حرکات تکراری ادامه می دهد، مشکلات ممکن است رخ دهد. باید کمی تعجب ب ...
دغدغه ای سینمایی که همچنان روی کاغذ است
برنامه چهارم و پنجم در محدوده فرهنگ و هنر اجرایی نشد. مدیرعامل پیشن خانه سینما با اشاره به پیگیری های امنیت شغلی و بیمه بیکاری که در خانه سینما در مقطع مدیریت اش با وجود تعطیلی خانه سینما انجام می شد،یادآور شده بود: در مورد بیمه بیکاری در مقطع خانه سینما اگر اخبار آن مقطع را رصد کنید، کاملا متوجه می شویم که مواجهه خانه سینما با دولت نهم و دهم، در این زمینه بوده است و یکی از مبانی ...
پروتئینی که به مبارزه با سرطان کمک می کند
مطالعه جدید از موسسه تحقیقاتی اسکریپس و دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، یک پروتئین هدف را پیدا کرده است که می تواند سلول تی را برنامه نویسی کند تا این سلاح های ایمنی را به مکان های مورد نظر خود هدایت کند. این مطالعه به یک پروتئین Runx3 منتهی شد. پس از آزمایش روی حیوانات کشف شد که Runx3 به نظر می رسد سلول های T را جهت حمله به تومورهای جامد هدایت می کند و هنگامی که Runx3 بیش از حد تزریق شد، حیوانات تاخیر رشد ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
می تواند باعث کاهش کربوهیدرات ها شود. یک مطالعه که بحث های بسیاری را به وجود آورده است، نشان می دهد که افزایش سطح قند خون ممکن است بر ساختار مغز تأثیر منفی داشته و با کاهش شناختی و بیماری آلزایمر ارتباط داشته باشد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که مصرف کربوهیدرات زیاد با افزایش سطح گلوکز خون و التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی شما ...