خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
نتیجه باعث تولید گاز و حتی اسھال می شوند. اگر بر روی برچسب ماده غذایی عناوینی مثل سوربیتول، مانیتول، زایلیتول و لاسیتول درج شده بود، بدین معنی است که شیرین کننده مصنوعی دارد و باید از انتخاب آن اجتناب کنید. نوشیدن مایعات کافی: نوشیدن مایعات کافی به روده ھا کمک می کند تا با جذب آب بیشتر به روده، حرکت مواد زائد را سریع تر و آسان تر کند و از بروز یبوست، جلوگیری نماید. افرادی که مایعات ...
درمان استرس با این خوراکی ها
مردان_ که از طریق آزمون های روانشناختی، رفتارهای جدال برانگیز داشتند،_ به مدت پانزده روز مکمل تریپتوفان داده شد و گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ این خوراکی ها استرس ...
مجلس درباره حذف یارانه ها هنوز تصمیمی نگرفته / مناطق 1 و 2 تهران دارای بیشترین نرخ طلاق
بروز اعتیاد دانست و تصریح کرد: زمانی که افراد به جایی می رسند که هیچ چیز آنها را راضی نمی کند این یأس باعث گرایش آنان به اعتیاد می شود. ربیعی با تاکید بر اینکه برنامه فعلی وزارت رفاه کاهش طلاق است، اضافه کرد: در همین راستا مشاورانی را مشخص کردیم تا تلاش کنند افراد در مراحل اولیه اختلافات خود به صلح برسند. همچنین در حوزه اعتیاد نیز خط مشاوره و رویکردهای درمان اجتماع محور را تشویق کرده ایم ...
5 توصیه مهم برای داشتن پوست سالم
خود بنگریم، ناحیه گردن وی از صورتش جوان تر است و این مورد به دلیل اشعه ماوراءبنفش است که به طور مستقیم با ناحیه صورت برخورد داشته، همچنین نواحی گردن به دلیل پنهان بودن از نور، جوان مانده است. رضوانی گفت: دومین نکته مهم در مراقبت از پوست، پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود است؛ به عبارت دیگر حالت های کاهش اکسیژن برای خون می تواند بر پوست که بزرگ ترین عضو بدن است، تاثیر گذارد. در نتیجه افرادی ...
پاهایی که زیر وزن زیاد کج شده اند
بار این وزن سنگین کج شده است؛ چندین قدم که برمی دارند بدنشان خیس عرق می شود، مجبورند در گوشه ای بنشینند و نفسی تازه کنند. خیلی کم حرف می زنند، این بیماری آنقدر اعتماد به نفس شان را پایین آورده که وقتی می خواهی با آن ها هم کلام شوی از خجالت صورتشان سرخ می شود، سرشان را پایین می اندازند و به زمین خیره می شوند. دوست دارند مثل تمام کودکان هم بازی داشته باشند، به مدرسه بروند و و در کوچه و ...
چرا غش می کنیم؟
. مکانیسم این نوع غش کردن، گیج کننده است؛ با افزایش ضربان قلب و فشار خون شروع می شود، سپس فشار خون و ضربان قلب در زمان غش کردن افت می کند! معمولا افراد قبل از غش کردن احساس تهوع می کنند که می تواند به دلیل کمبود خون در قسمت پشتی مغز باشد، و ممکن است استفراغ کنند. به عقیده ی بعضی از دانشمندان، دلیل این اتفاق می تواند ترکیبی از اثر اپی نفرین با تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از یک واکنش هیجانی به ترس ...
کدام گوشت بهتر است، سفید یا قرمز؟
غیر اشباع امگا 6 دارند که مقدار مشخصی از این نوع اسید چرب می تواند برای بدن مفید باشد اما اگر مقدارش از این حد دربدن بیشتر شود، برای سلامت فرد مشکل ساز می شود. در حال حاضر گوشت مرغ در دسترس ترین و ارزان ترین گوشتی است که مردمان کشورمان مصرف می کنند و غذاهای زیادی با آن می توان تهیه کرد و همین موضوع باعث شده که میزان اسیدهای چرب امگا 6 در بدن افراد بسیار بالا رفته و تعادل بین این اسیدها با ...
هجوم قهرمانان غربی به نوشت افزار کودکان ایرانی و تخریب اقتصاد و فرهنگ، یک جا
... تکراری بودن طرح های ایرانی در لوازم التحریر متاسفانه منجر به استقبال دانش آموزان و خانواده ها برای خریداری لوازم التحریر با طراحی غربی شده، که در این زمینه باید با یک برنامه ریزی دقیق استفاده از لوازم التحریر با عکس های قهرمانان مجموعه های تلویزیونی خارجی و نشانه های فرهنگی بیگانه خداحافظی کرد. ویترین پر نقش و نگار قهرمانان مخرب خارجی برای کودکان اگر خوب به دانش ...
پدیده ای به نام مقاومت آنتی بیوتیکی
. موضوع بسیار مهمی که باید در این رابطه به آن اشاره کنیم، عدم شناخت مناسب مردم از این دارو ها است که به ویزه در کشور ما و در بین عوام از این گروه داروئی با نام چرک خشک کن استفاده می شود که بار معنائی مثبتی داشته و سبب می شود تا مردم بدون واهمه و ترس از تاثیرات جانبی آن، اقدام به مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک کنند. لازم به توضیح است که آنتی بیوتیک یک واژه لاتین بوده که ترجمه لغت به لغت آن معادل " ضد حیات ...
راه حل فوری برای درمان تبخال
را از بین ببرد. روغن نعنا فلفلی این روغن هم دارای خاصیت درمانی فوری و موثر است. فقط پس از چند ساعت استفاده از روغن نعنا فلفلی روی تب خال 99 درصد ویروس های زخم از بین می رود. استفاده مکرر تا درمان کامل باعث کوتاه شدن دوره زندگی تبخال می شود. خوب بخوابید کم خوابی و بی خوابی از دیگر عواملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. حتی یک شب بی خوابی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و بروز تب خال می شود. منبع:نت نوشت ...
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
از این ماده، پس از مصرف زیاد گوشت گوزن ممکن است عوارضی مانند اسهال یا در برخی مواقع یبوست، درد معده، ظاهر شدن خون در مدفوع، تغییر رنگ دندان، لب ها، کف دست و ناخن ها، مشکلات پوستی مانند خارش، عرق، التهاب، تورم گلو و دهان و مشکلاتی مانند تهوع و سرگیجه را در پی داشته باشد. انتقال بیماری: گوزن ها معمولا در فضای آزاد زندگی می کنند و نگهداری آنها در فضای محدود می تواند موجب افزایش خطر انتقال ...
درمان یبوست در دوران حاملگی، روش های غیردارویی
، عوارض جانبی داروها، مسمومیت با فلزات سنگین، کم کاری تیروئید و اختلالات هورمونی. دیگر دلایل عبارتند از : - تغییرات هورمونی در طول بارداری باعث تنبل شدن سیستم گوارشی می شود. - همزمان با رشد جنین ، ممکن است فشار در ناحیه لگن افزایش یابد که منجر به یبوست می شود. - در بارداری ممکن است غذاهایی مصرف کنید که موجب سفت شدن مدفوع می شود و عبور آنها از روده مشکل می شود. ...
عفونت واژن در حاملگی، علائم تا درمان
است که درمان این عفونت ها نباید کوتاه مدت باشد و حداقل باید هفت روز طول بکشد.دوز کامل داروها را مصرف کنید.کرمی که پزشک تحویز کرده را هر شب قبل از خواب به وآزن خود بمالید.این کار باعث می شود تا هر چه زودتر درمان شوید. راههای طبیعی هم برای پیشگیری و درمان عفونت های مخمری وجود دارد:خوردن ماست می تواند به بدن شما کمک کند تا با این عفونت ها مبارزه کند.حتی خیلی از متخصصان توصیه می کنند ماست را به واژن خود بمالید.همچنین باید شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. ...
درمان تهوع در بارداری، فواید ورزش را میشناسید؟
....تمرین کردن به حالت پشتبعد از صرف غذا سبب حرکت غذا به سمت پایین شده و نه تنها سبب ایجاد اختلالات معدی می گردد بلکه احساس سوزشی را هم در کنار قلب سبب می شود.مقداری آب سرد قبل ، در طی و پس از تمرین بنوشید.خوردن آبی که سرد نیست معده را بی حس و کرخت خواهد کرد.بستنی یا هرچیز دیگری را به عنوان خوراکی مختصر بخورید. در ماههای اولیه بارداری ، بدن به استراحت بیشتری برای سازگاری با تغییرات دوران ...
چگونه در زمستان دچار آلام طولانیی نشویم؟
بر مفاصل می پردازیم: ورزش باعث سادهی حرکت مفاصل و تقسیم مناسب فشار روی ماهیچه و طولانی شده و بنابراین عضلات بدن تقویت شده و فشار کمتری به مفاصل وارد می گردد. به صورت کلی داشتن تمرین های ورزشی مناسب توان دارد تا حد بسیاری درد مفاصل را کاهش دهد. این مبحث سبب افزایش آلام طولانیی شده و سفارش می گردد در زمان توقف در محیط باز و مواجهه با هوای سرد، تحرک خود را محافظت کرده و از بی ...
سود و زیان فلفل و غذای تند
...، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. ماجرای کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت وساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول را به دیگران نیز توصیه ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
...> جویدن فیبر زمان بیشتری می برد، فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، حسابی سیرتان می کند و به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 ...
هموگلوبین پایین در بارداری، انواع کم خونی را میشناسید؟
هموگلوبین ندارد.تنگی مفس و خستگی بیش از حد از علائم ان می باشند. کم خونی فقر فولات فولات یا اسید فولیک نوعی از ویتامین ب می باشند که در بسیاری از غذاها وجود دارند .اسید فولیک نقش مهمی در رشد جنین دارد.این نوع کمخونی ممکن است موجب وزن کم نوزاد هنگام تولد شود. کم خونی کمبود ویتامین ب 12 کمبود ویتامین ب 12 می تواند باعث شکل گیری ضعیف سلول های قرمز خون شود ...
خوردن خرما در دوران حاملگی، فواید
... - آهن کمک می کند تا اکسیژن به همه سلول های بدن برسد. - از بروز کمخونی در کودکان پیشگیری می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. پتاسیم پتاسیم یکی از مهم ترین الکترولیت ها در بدن می باشد. - پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند. - همچنین به حفظ تعادل آب در بدن در دوران بارداری کمک می کند. - در طول بارداری ، مصرف پتاسیم به حفظ کارکرد سیستم عصبی کمک می کند. ...
تاثیر شکلات تلخ بر جنین، نکات کاربردی
در مصرف شکلات زیاده روی کرد کافئین باید مواظب میزان جذب کافئین خود باشید. نباید در روز بیش از 200 میلی گرم کافئین مصرف کنید. شکلات حاوی کافئین می باشد. اگر همزمان با خوردن شکلات، چای یا دیگر ترکیبات حاوی کافئین هم مصرف کنید، توصیه می شود فقط 1.5 اونس شکلات تیره مصرف کنید که حاوی 35 میلی گرم کافئین می باشد. چربی و کالری مصرف بیش از حد شکلات تیره ممکن است ...
عوارض و خطرات آرایش کردن مداوم
کسی فکرمیکرد مواد آرایشی تا این حد عوارض داشته باشد. اختلال تنفس سالیسیلیت موجود در لوازم آرایشی تنفس را دچار مشکل و حتی منجر به آسم می کند و روی ریه هاتاثیر می گذارد. سرطان یکی از نتایج مهلک بدست آمده دراستفاده لوازم آرایشی بیماری های کشنده ای مثل سرطان است برای اینکه لوازم آرایشی ضد آب درست کنند مجبور به استفاده بیشتری از مواد شیمیایی هستند که سرطان سینه ،پوست و خون را شدت میدهد. ...
کمردرد در دوران حاملگی، عوارض دوران بارداری را میشناسید؟
چند نوع عارضه جانبی در طی بارداری وجود دارند که ممکن است در هر سه ماهه بارداری آن ها را تجربه کنید. از هفته ششم بارداری، آماده می شوند تا اولین علائم بارداری خود را کم کم احساس کنید. اما قرار نیست حتما همه نشانه های بارداری را داشته باشید. هر بارداری متفاوت از بارداری دیگری می باشد.ما در اینجا به برخی از عوارض جانبی در طول بارداری اشاره کرده ایم که می توانید با مطالع آنها بفهمید در هنگام بروز این ...
پیشگیری از پره اکلامپسی در بارداری، راهی هست؟
پره اکلامپسی می تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر شود که مادر از آن بی خبر است، مانند فشار خون بالا، دفع پروتئین در ادرار، اختلال انعقادی و سوء کارکرد کبد.گهگاهی ، پره اکلامپسی می تواند منجر به تشنج شود .همچنین، وقتی زن بارداری مبتلا به پره اکلامپسی می شود، جنین نسبت به حالت نرمال رشد آهسته تری دارد یا از کمبود اکسیژن رنج می برد. پره اکلامپسی چیست؟ پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی ...
مصرف کافئین در دوران بارداری، مزایا و مضرات
باید کل ترکیبات قهوه باشد ، نه فقط کافئین آن.نوشابه های گازدار، چای سیاه، چای سبز و شکلات نیز حاوی کافئین می باشند و اگر از اینها هم مصرف کنید، باید مواظب باشید تا از حد مجازتان فراتر نرود. می توانید از اطلاعات زیر استفاده کنید: - یک فنجان قهوه ساده:100 میلی گرم کافئین - یک فنجان چای :75 میلی گرم - یک فنجان قهوه فیلتر شده:140میلی گرم - یک فنجان چای سبز ...
درمان بیماری آدیسون، دوران حساس بارداری
(خستگی ، ضعف، کاهش وزن و حالت تهوع) و این بیماری نسبتا نادر می باشد. همچنین یک بیماری ناشناخته می باشد. با این حال ممکن است خیلی از زنان باردار نگران ابتلای خود به بیماری آدیسون باشند. در حقیقت، قبل از پیدایش درمان استروئید، آدیسون موجب عوارض شدیدی در بارداری می شد. در حال حاضر زنان باردار مبتلا به این بیماری ممکن است به طور جزئی دچار خطر زایمان زود رس و وزن کم نوزاد شوند.اما اکثر آنها ممکن است به ...
تاثیر اسید فولیک بر جنین، قبل از مصرف بدانید
بیش از حد از این مکمل استفاده کرده اند، در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه بوده اند. یک بررسی در چین هم نشان می دهد که سطوح بالای مصرف اسید فولیک در سه ماهه اول بارداری منجر به دیابت بارداری می شود. پس آیا قرص اسید فولیک مصرف نکنم؟ در اینکه اسید فولیک از بسیاری نواقصات پیشگیری می کند ، اما ضرر آن بیشتر از منفعت آن است.بهترین روش برای افزایش جذب فولات ، از طریق مصرف کامل غذاهایی می باشد که دارای فولات می باشند.در بسیاری از نان ها ، اسید فولیک اضافه می شود که تا حد زیادی می تواند تامین کننده بدن او باشد.با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا رژیم مناسبی را به شما توصیه کند. ...
فقر چطور کار می کند
سال بخش مهمی از فروش این مغازه ها را انواع نوشیدنی های خنک تشکیل می دهند. او بر اساس دفتر حسابش توضیح می دهد از ابتدای سال، فروش یکی از پرمخاطب ترین برندهای داخلی آب میوه بیشتر از 60 درصداقت داشته است. سقوط دست فروشان در اطراف درب ورود و خروج کارگران کارخانه هفت تپه، در مسیر گذر بیش از 3 هزار کارگر هر روز بازارچه ای راه می افتد و دست فروشان کالاهای شان را با قیمتی نسبتا ارزان ...
ویتامینهای مفید در بارداری، تغذیه مناسب
...> هرچه رژیم غذایی مادر کامل تر و متناسب تر باشد، کودک بهتر رشد خواهد کرد، البته کمبود غذایی مادر در حد خفیف اثر چندانی بر رشد کودک ندارد زیرا کودک نیازش را از ذخائر بدن مادر تامین می کند، پس این مادر است که دردرجه اول لطمه می بیند. از این رو، مادران باردار باید هم برای حفظ سلامت کودکشان و هم خودشان، توجه زیادی به امر تغذیه داشته باشند. مادران باردار باید در ایام نوروز نیز مراقب تغذیه خود ...
اثر دارو های آسم بر بهداشت روان
نشان می دهد که نشانه ها عصب شناختی، مثل افسردگی، پرخاشگری، افکار خودکشی، مشی غیر طبیعی و کابوس شبانه ، در کودکان و بزرگسالان به طور قابل توجهی گزارش شده هست ... ". آ وقتی که آنان استفاده Montelukast را قطع کردند، کابوس ها برای 21 نفر از آنان متوقف گردید. با این حال، محققان بیان کردند: موقعی که نشانه های افسردگی این بدان معنی است که مورد های وجود دارد که آسیب ها جانبی، لزوما به دلیل ...
با علائمی نارسایی قلبی آشنا شوید
این نارسایی که غالبا محتمل هست نادیده گرفته گردند، از این قرارند: 1-تنگی نفس: کاهش قدرت تنفس به خصوص در انجام امور روزمره یکی از نشانه ها مبتلا شدن به نارسایی احتقانی قلب هست. وقتی که قلب دچار اختلال می گردد، خون به ریه ها به میزان قدر کفایت نمی رسد و تنفس مشکل می گردد. 2- 2-تنگ شدن کفش ها: جمع شدن مایعات مازاد در بافت های بدن به خصوص پاها که تحت عنوان انسان شناخته می گردد، یکی از دلایل ...
