خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
کودک در هر وعده کامل از یک سینه تغذیه کند و سپس سینه دیگر را به او بدهید تغذیه مادران شیرده مصرف مواد مغذی به مقدار لازم و کافی در دوران شیردهی، مادر را در تداوم شیردهی موفقیت آمیز خود کمک می کند . تغذیه مناسب مادر در این دوران برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و همچنین تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد ضروری می باشد. توجه به تغذیه دوران شیردهی از جهت حفظ و ...
چشم طمع دولت به حساب های بانکی ملت!/ افزایش تعرفه ها خود رو را 30 درصد گران می کند/آژیر قرمز نظام بانکی ...
خانوارها وام داشتند و قسط پرداخت می کردند. بعد افراد را تفکیک کردیم تا ببینیم چه کسانی بیشتر توانسته اند وام بگیرند. نتایج این تحقیق نشان داد که در حدود 24 درصد کارکنان دولت توانسته اند از وام استفاده کنند و از کل آنهایی که کارمند دولت نیستند، تنها 12 درصد توانستند وام بگیرند. آنها در بخش دیگری از تحقیق به فاصله میان شهر و روستا در دریافت وام رسیدند. براین اساس، روستایی ها یک چهارم شهری ها وام داشتند ...
کمبود این ویتامین اختلال حافظه در پی دارد
به گزارش تبیان، اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و ...
عجیب و جالب
امتحان کنید که در واقع امعا و احشا تخمیر شده ی حلزون است. در چین، آنها را در حالی که کنار قارچ شیتاکی به آرامی پخته شده اند به سبک کانتونی به همراه سس سویا، زنجبیل و گشنیز میل می کنند. در کره، آبالون را در پودینگ برنج مخلوط می کنند که تبدیل به صبحانه ای بسیار دلچسب می شود. صدف های گردن غازی Gooseneck Barnacles – شمال اسپانیا و پرتغال این سخت پوستان با ظاهر عجیب خود با نام ...
سؤال عجیب در خواستگاری شهید مدافع حرم!
طبقه پایین مردها بودند. لامپ بزرگی هم در وسط سقف بود که اتاق را روشن می کرد. ما تا آن زمان برق و لامپ ندیده بودیم و در منطقه مان برای روشنایی چراغ فانوس روشن می کردیم. شب وقت خوابیدن یادم می آید زن های داخل اتاق که همراه ما از افغانستان آمده بودند هر چه می خواستند لامپ را خاموش کنند نمی توانستند. یکی رو به لامپ فوت می کرد یکی با چادر می زد هر کسی کاری می کرد دست آخر هم مرد صاحبخانه را صدا زدیم ...
7 میوه پرقند خوشمزه که چاقتان میکند
انگور هم احتیاط کنید. 3. گیلاس گیلاس یک میوه شیرین است و این نشان دهنده وجود قند در آن است. یک پیمانه گیلاس حاوی 18 گرم قند است. اگر یک ظرف بزرگ را پر از گیلاس کنید، مطمئنا متوجه نخواهید بود چه میزان از این میوه خورده اید؛ بنابراین قبل از شستن این میوه و آماده کردن آن به عنوان یک میان وعده میزان آن را با دقت بیشتری انتخاب کنید تا دقیقا بدانید چه مقدار قند مصرف کرده اید. ...
ارتباط والدین با کودکان، ده نکته کاربردی
... 7 غذا خوردن بر سر یک سفره والدین باید تلاش کنند تا دست کم یک وعده غذایی را دور هم میل کنند. میز صبحانه، ناهار یا شام بهترین فرصت برای صحبت اعضای خانواده با یکدیگر و درد و دل کردن آنهاست. شما می توانید با بهره گیری از حضور فرزندتان در میان جمع گرم خانواده با او به صحبت بپردازید و از خواسته هایی که شاید او مدت ها آن ها را در دل کوچک خود پنهان کرده است، آگاه شوید. فراموش نکنید که ...
تغذیه نوزاد هشت ماهه، چیا بخوره بهتره؟
...، روغن زیتون، کدو حلوایی، آب لیموترش یا نارنج را به تدریج اضافه کنید. پاسخ محمحسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، در این سن ( 8 ماهگی) می توانید پوره میوه های مختلف را که قبلا به صورت پخته و نرم شده می دادید، الان به صورت خام به نوزادتان بدهید. وعده های غذایی کودک در این سن به صورت زیر خواهد بود:صبح : شیر مادر + حریره بادام یا فرنی ( 10 قاشق مرباخوری). در ضمن نصفه ...
بدن به چربی نیاز دارد
نوآوران آنلاین - سه نوع چربی غذایی وجود دارد؛: چربی های اشباع، چربی های ترانس و چربی های غیراشباع. چربی های اشباع که از گوشت و لبنیات پُرچرب دریافت می کنیم، کلسترول را بالا می برند. توصیه شده است کمتر از 20 گرم از چربی مصرفی روزانه ی ما باید از چربی های اشباع شده باشد. چربی های ترانس که به نام روغن هیدروژنه معروف هستند، اساساً از غذاهای پخته شده و سرخ شده ی تجاری ...
خوراکی های سرطانزا
. سوسیس و کالباس به علت داشتن ترکیباتی مانند نیترات و نیتریت موجب بروز سرطان در افراد می شوند همچنین اگر فردی در هفته بیشتر از 300 گرم گوشت قرمز مصرف کند، در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال قرار می گیرد وی تصریح کرد: آفت کش ها و سموم نیز در ابتلای افراد به سرطان دخالت دارند؛ زیرا این سموم و آفت کش ها وارد بافت مواد غذایی می شوند و با شستن نیز از بین نمی روند. در تهیه مواد غذایی ارگانیک از ...
ضرورت جلوگیری از هدر رفت مواد غذایی
یک سوم از کل مواد غذایی تولید شده در دنیا در سیستم های مصرف ، تولید و توزیع غذا از بین می رود و هزینه زیادی را بر اقتصاد دنیا تحمیل می کند. برآوردهای فائو نشان می دهد سالانه 3ر1 میلیارد تن غذا در جهان هدر می رود که 35میلیون تن از این رقم معادل 7ر2درصد در ایران دور ریخته می شود. بر اساس این آمار 30 درصد غلات، 20 درصد لبنیات، 35 درصد ماهی و غذاهای دریایی، 45 درصد میوه و سبزی، 20 درصد دانه های ...
درخواب هم چاق می شوید
شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. اتاق خواب گرم: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در ...
آشنایی با مواد غذایی مرگ آور و کشنده
، حاوی مقدار زیادی جیوه هستند. برای یک فرد 68 کیلویی یا بیشتر، سازمان غذا و دارو توصیه می کند که بیش از 170 گرم کنسرو ماهی تن در هر 9 روز مصرف نشود. شیرین بیان سیاه شیرین بیان سیاه به خصوص برای افراد بالای 40 سال می تواند خطرناک باشد. سازمان غذا و دارو در اوایل سال جاری گزارشی منتشر کرد که درباره مصرف بیش از حد شیرین بیان سیاه هشدار می داد. در سال 2016 فردی که اغلب از این ماده ...
مادران شاغل و شیردهی، نحوه فریز کردن شیر
فریزرهای معمولی (18- درجه) تا 3 ماه و در فریزرهای صنعتی (32- درجه سانتیگراد) تا 6 ماه قبل استفاده است. برای ذوب کردن شیر یخ زده، دو روش توصیه می شود: الف) ظرف محتوی شیر فریز شده را شب قبل از استفاده در یخچال بگذارند تا به تدریج ذوب و برای مصرف روز بعد آماده شود. ب) اگر عجله در کار است اول ظرف محتوی شیر فریز شده را زیر آب سرد و به تدریج زیر آب گرم (آب با دمای 37 درجه ...
در سفرهٔ یهودی ها، محصولات تراریخته وجود ندارد/ بهترین مورد استفاده از تحلیل گران بیوتکنولوژی در حوزهٔ ...
در واکسن ها از جیوه استفاده می کنیم تا جلوی رشد باکتری و قارچ را در واکسن بگیریم. علی المبنای تحقیقات موجود و بر مبنای همین روش های ساینتیکی که همین الآن هست جیوه اثر سوئی بر مسئله حافظه دارد و تأثیرات روحی و روانی آن ممکن است MS را گسترش دهد. پرونده این موضوع نیاز به بازخوانی دارد. سلامت کشور باید تأمین شود و ما در این حرفی نداریم ولی یک سؤال جدی داریم؛ چرا هر روز تعداد واکسن ها ارتقا پیدا می ...
غذایی برای تیزهوشی فرزندانتان
ذهنی بیشتری در کودکان ایجاد کند، اما والدین باید در انتخاب ماهی دقت کنند تا فرآورده حاوی جیوه نباشد، زیرا می تواند خطر های شدید و حتی مسمومیت در کودک ایجاد کند. بهترین شیوه مصرف ماهی که خاصیت های درمانی آن از بین نرود به صورت پخته و بخار پز است و سرخ کردن در روغن می تواند مقدار زیادی از مواد معدنی و پروتئینی آن را از بین ببرد. ...
10 دستگاه لاغری موضعی موجود در ایران
هیچگونه عملیات جراحی برای انتقال سیگنال انرژی از طریق پوست انسان انجام می شود که باعث اختلال در بافت چربی می شود. مزایای استفاده از اولترا کویتیشن این روش نتایج کوتاه مدتی را فراهم می کند. بسیاری از مشتریان به طور آشکار شهادت داده اند که بعد از چند جلسه، میزان کاهش قابل توجهی را ملاحظه کرده اند. با این وجود، بعضی پس از پنج یا ده درمان نیز تغییری مشاهده نکرده اند. درست مانند ...
نکاتی که هنگام ورزش در هوای سرد حتما باید بدانید
نکنید از کرم های ضد آفتاب حتی در فصل سرما نیز استفاده کنید، زیرا در هوای سرد امکان آفتاب سوختگی پوست وجود دارد. از ضد آفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید که اشعه های UVB و UVA را متوقف کند. برای جلوگیری از ترک خوردن لب از ژل های استفاده کنید که خاصیت ضد آفتاب دارند. آب بدن تان را تأمین کنید حتی اگر تشنه نیستید، قبل، حین و بعد از ورزش در هوای سرد مایعات بنوشید. ...
راهکارهای طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب
مردم نیوز : امروزه کبد چرب به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
مردم نیوز : برف سفید و لباس گرم و دور همی های خانوادگی در تعطیلات زمستانی بهترین لجظات را برای ما به ارمغان می آورند. اما در این هوای سرد باید به فکر سلامتی خودتان هم باشید. از طرفی هوای سرد زمستانی روی پوست شما هم تاثیر می گذارد، و شما با مصرف هر مرطوب کننده ای باز موفق نمی شوید این خشکی پوست را برطرف کنید. با یک برنامه غذایی سالم شما می توانید به بدن و پوست خودتان کمک کنید. با این ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
. این شاخص سنجشی است که خوراکی ها را بر اساس افزایشی که در قند خون ایجاد می کنند، رتبه بندی می کند. خوراکی هایی با شاخص گلوکز کم مانند نخود فرنگی و حبوبات دیگر، با سرعت کم تری گلوکز در خون ترشح می کنند برای همین حتی بعد از غذا نیز میزان قند خون را بالا نمی برند. برای آدم هایی که از دیابت رنج می برند یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، خوراکی هایی با شاخص گلوکز کم مانند نخود فرنگی انتخاب خوبی است، به ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا شده یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. مطالعات نشان داده ارتباط مستقیمی میان مصرف این ویتامین و کاهش ابتلا به سرطان وجود دارد؛ هر چند چگونگی این ...
مایکروویو و معمای سرطانی شدن غذاها!
دربیایند و با اصطکاک شدید این ملکول ها، غذا از درون گرم شود، ادامه داد: به همین دلیل است که مایعات در دستگاه های مایکروویو سریع تر از جامدات گرم می شوند. این متخصص صنایع غذایی توصیه کرد: مادامی که از مایکروویو به صورت اصولی استفاده کنیم، جای هیچ گونه نگرانی درباره سلامت غذا و استفاده کنندگان از این دستگاه وجود ندارد و برای تعمیر آن نیز باید از متخصصان کمک گرفت و از سپردن آن به دست افراد غیرحرفه ای خودداری کرد. ...
راههای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
آفتاب نیوز : بر اساس گفته های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها؛ هر ساله بزرگسالان دو یا سه بار با بیماری سرماخوردگی دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش آفتاب نیوز، بیشتر افراد تلاش می کنند خود را با واکسن آنفلوانزا در امان نگه دارند. علاوه بر شستن دست و صورت(با صابون و به مدت 20 ثانیه)، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توان از آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری استفاده کرد. حتی اگر ...
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
. بهتر است بجای تزریق کورتون از روانساز مفصل به صورت تزریقی استفاده کنید که هیالورونیک اسید نامیده می شود (در حال حاضر پنج نوع در فروشگاه ها وجود دارد که چهار نوع آن از تاج خروس استخراج می شود و پنجمی از رشد باکتری ها) هیالوروینک اسید برای کاهش التهاب و روان کردن مفصل به کار می رود و باعث می شود که مفصل از مواد مجهوری پوشیده شود که غضروف باقیمانده را تغذیه می کنند. تزریق ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
بیان سیاه به خصوص برای افراد بالای 40 سال می تواند خطرناک باشد. سازمان غذا و دارو در اوایل سال جاری گزارشی منتشر کرد که درباره مصرف بیش از حد شیرین بیان سیاه هشدار می داد. در سال 2016 فردی که اغلب از این ماده استفاده کرد دچار مشکلات قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم ...
واقعیت لاکچری هایی با پسوند ارگانیک
را رعایت می کنند؛ امیدواریم با توجه به تقاضای زیادی که در بازار وجود دارد، نظارت و بازرسی های کافی نیز برای کشاورزی ارگانیک صورت گیرد تا مسیر آن به درستی طی شود. با توجه به روند روز افزون تبلیغات و فروش محصولات ارگانیک در سطح شهر و خصوصا فضای مجازی و استفاده افراد سودجو از نام ارگانیک برای فروش محصولات خود لازم است وزارت بهداشت، وزارت جهاد کشاورزی و سایر سازمان های مربوطه با آگاهی بخشی ...
مکمل های تقویت قوای جنسی برای خانم ها و آقایان
آشوبه شود. مصرف بیش از 60 میلی گرم آهن در روز نیز می تواند مرگبار باشد. گیاه تیبولوس ترستریس (خارخاسک) : این گیاه مدیترانه ای میوه ای تولید می کند که با خار پوشیده می شود. افراد میوه، برگ یا ریشه گیاه خارخاسک را بعنوان دارو استفاده می کنند. برخی از فرمولاسیون های این گیاه حاوی اجزای دیگری هم هستند. در یک بررسی کوچک، خانم های دچار اختلال میل جنسی هر روز برای 4 هفته 5/7 میلی گرم ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
.... 3- مادر می تواند با مصرف خوراکی هایی مثل انگور، انجیرشیرین، شیره خرما، زعفران، زیره، هل و دارچین که باعث گرم شدن مزاج رحم شده، شانس تولد نوزاد پسر را بالا ببرد. برای تولد نوزاد پسر بهتر است مادر از مصرف ترشیجات و آب سرد پرهیز کند و کاسنی دم کرده بنوشد. گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم مرغ عسلی بیشتر استفاده شود. میوه های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را ...
ماسک صورت این میوه پاییزی پوست تان را شاداب می کند
پوست تان دهند. _ ماسک صورت لبو - دستور شماره 1 مواد لازم برای تهیه ماسک صورت لبو آب لبو : (5 تا 6 قاشق چای خوری) آب گرم پنبه گلوله ای شکل لیف حمام و یا دستمال روش استفاده از ماسک صورت لبو _ اول از همه، صورت تان را با آب گرم کاملا خیس کنید و صبر کنید تا خشک شود. این کار باعث می شود جرم ها و گرد و غبار روی صورت تان پاک شود و آب لبو بتواند ...
