خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
ازگیل باعث تهوع، درد معده و اسهال می شود. این مشکلات به وسیله ویتامین C. به جود می آید، زیرا با اینکه فواید بسیاری دارد، اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند میزان آهن را افزایش داده و به بافت سلولی آسیب بزند. مصرف زیاد این میوه به دلیل داشتن کلسیم باعث اثرات منفی، خصوصا در بزرگسالانی که به سنگ کلیه، یبوست و عدم جذب مواد معدنی مانند مس و آهن دچار هستند، می شود. ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
که از مغز ارسال می شود را نادیده می گیریم. در برخی افراد، عملکرد این هورمون مختل شده و سبب افزایش میزان مصرف غذا و در نتیجه چاقی می شود. مصرف مقادیر زیاد شکر شرایطی در بدن ایجاد می کند که اصطلاحا مقاومت به لپتین نامیده می شود و در واقع پیام سیری در این افراد ارسال نمی شود. 4 مصرف شکر و ابتلا به سرطان: نتایج مطالعات اخیر نشان داده است ارتباط منفی بین مصرف مقادیر زیاد شکر و نشاسته با ...
7 روش برای درمان پرخوری
آفتاب نیوز : دو پزشک متخصص گوارش، از بیمارستانی در ماساچوست، روش های درمانی خوبی برای درمان نفخ ناشی از پرخوری ها ارائه کرده اند: نوشیدن آب آب باعث می شود که غذاهای هضم نشده از مجرای گوارشی سریع تر عبور کنند و از منقبض شدن لایه های دیواره روده که موجب اسپاسم های دردناک می شود، پیشگیری می کند. کاهش مقدار هوای بلعیده شده هنگام نوشیدن آب، صحبت نکنید تا هوای اضافی وارد معده تان نشود. البته حرف زدن موقع غذا خوردن هم موجب نفخ می شود. قد ...
بیماری های مزمن سرزده با نشانه های پوستی!
پوستی خود را نشان می دهد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به سلول های پوستی که رنگ دانه ملاتونین تولید می کنند، حمله می کند. ویتیلیگو می تواند با بیماریهای خود ایمنی تیروئید بخصوص پرکاری تیروئید همراه شود. پوست افراد مبتلا به پرکاری تیروئید سفت، مخملی، خشن و گرم است، معمولا این افراد پوست خارش داری دارند، کف دستهایشان سرخ رنگ است، تورم خاصی در جلوی ساق پا دارند، پوستشان تیره تر می شود و گهگاه بیماری لک و پیس یا ویتیلیگو نیز در آنها بروز می کند. ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
اسید های چرب با زنجیره ی کوتاه هستند. در تحقیقات اخیر آکادمی علوم نیویورک دریافتند که این نوع غذاها پیوند بین مغز و روده را تقویت میکنند. غذاهای تخمیر شده به تولید هورمون های عبور از سد خونی مغزی کمک میکند این هورمونها باعث بهبود ارسال سیگنال اشتها میشود. غذاهای تخمیر شده همچنین پروبیوتیک را نیز تقویت میکنند، باکتری که به هضم غذا کمک میکند. بعضی متخصصان بر این باورند که پروبیوتیک ها اشتها را پایین ...
بد غذایی در کودکان، چیکار کنم؟
انتخاب ایده آل است. سبزیجات مختلف را به صورت اسنک های ترد دربیاورید و با دیپ های مختلف همراه کنید تا ببینید که بدغذاترین بچه ها هم چطور از آن استقبال می کنند. منابع متنوع پروتئین درست است که اغلب بچه ها می توانند نیازشان به پروتئین را از طریق شیر یا ماست تامین کنند اما در تخم مرغ، گوشت، ماهی، مرغ و حبوبات مواد مغذی دیگری مانند آهن و روی و اسید چرب امگا 3 وجود دارد که برای ...
خواص گوجه فرنگی برای زنان، حتما بخوانید
ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به طور چشمگیری منجر به کاهش سرعت ...
6 دلیلی که شما را ملزم می کند در زمستان شلغم بخورید
تواند برای مقابله با مشکلات احتمالی در معده نیز مفید باشد. مطالعات نشان می دهند که شلغم می تواند حجم مدفوع را افزایش بدهد و بیرون راندن آن از روده ها را راحت تر کند. 3. تقویت گردش خون بالا بودن سطح آهن در شلغم، این سبزی را به یکی از مواد غذایی کمکی برای افراد مبتلا به کم خونی تبدیل می کند. وجود آهن در بدن برای تشکیل RBC ضرورت دارد که در بدن به اکسیژن رسانی، ترمیم و فعال نگه ...
تلاش برای همزیستی یوز ایرانی با معادن
که هر دو طرف، حوزه مقابل خود را نقد می کنند. شاید نمونه بارز این موضوع آنومالی دی 19 است که مدت ها با محیط زیست درگیر بوده و بهره برداری از این ذخیره را با تاخیر همراه کرده است. در همین زمینه چندی پیش معاون طبیعی اداره محیط زیست استان یزد گفت: در دشت توت اردکان، اگر صبح عبور کنید خواهید دید که ده ها معدن مشغول فعالیت هستند، هرکدام در جاده های جداگانه و فضای مملو از گردوغبار قرار دارند و پوشش گیاهی ...
چگونه می توانیم قولنج نوزادی ( کولیک نوزادی) را درمان کنیم؟
از خوردن غذا می تواند علایم را بدتر کنند و سبب می شود کودک بد خو شود. 17- استفاده از غلات برنج برای ضخیم شدن شیر: غلات برنج نوزاد می تواند به یکی از دو شیر مادر یا شیر خشک به عنوان یک عامل غلیظ کننده اضافه شود. این یکی دیگر از راهها برای کمک به کاهش حملات رفلکس اسید در نوزادان مبتلا به GERD است. یک قاشق غذاخوری غلات برنج را به یک اونس از شیر خشک یا شیر مادر دوشیده شده اضافه کنید. شما ممکن است نوک ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات آرایشی بهداشتی و ورزشی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
فهم بیشتر قبل از شروع موضوع مقالمون می خوام بهتون بگم که استفاده از ضد آفتاب خصوصا برای افراد شاغل که حتی در محیط کارشون آفتاب چندانی ندارن، بسیار اهمیت داره زیرا همون نور مانیتورها و یا نور لامپ های کم مصرف برای پوست بسیار مضر بوده و سبب بروز کک و لک می شه و حتی همه خانوم های خونه دار هم که در منزل هستن، بایستی از کرم ضد آفتاب استفاده کنن. چرا استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان انقدر ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
و ویژگی های خاص خود را محفوظ نگه دارد. در یکی دو قرن اخیر که بسیاری از نهادهای علمی دینی و غیر دینی – چه دانشگاه های تراز اول جهان و چه کلیساها و حتی حوزه های علمیه ایران – در ارتباطی مستمر با تشکیل دولت های مدرن تحول بنیادی یافتند، شرایط به گونه دیگری برای حوزه ی نجف رقم خورد. شکل گیری حکومت های استبدادی در عراق که با کل مکتب تشیع و روحانیت شیعه در چالش یا ستیز بوده اند ، سبب شد تا حوزه به ویژه ...
نابغه شدن کودکان، غذای خاصی بخورند؟
(experts) توصیه می کنند این ماده به شکل پخته یا در غذا ها، برای کمک به رشد کودک گنجانده شود البته باید توجه داشت که مصرف تخم مرغ عسلی می تواند سبب برخی مسمومیت های غذایی در افراد شود. آن دسته از کودکان که دچار آلرژی به تخم مرغ هستند باید تحت نظارت پزشک متخصص قراربگیرند تا رژیم غذایی جایگزین برای آن ها درنظر گرفته شود. نتیجه این پژوهش در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است. ...
کارهایی ساده ولی جالب که "چاقتان" می کند!
.... 8. مقابل تلویزیون غذا می خورید خیلی ها عادت دارند هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن روزنامه و یا گشت زنی در اینترنت غذا بخورند، اما واقعیت این است که بدون تمرکز غذا خوردن می تواند سبب پُرخوری شود. مروری که بر 24 مطالعه انجام شد دریافت افراد وقتی حواس شان پرت چیزهای دیگری است. هنگام غذا خوردن سعی کنید تمام حواس پرت کن ها را از خود دور کرده و فقط روی غذای تان تمرکز کنید. به ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
مردم نیوز : خوردن غذاهای سالم می تواند گاهی مثل یک شکنجه در کشورهایی باشد که به دست آوردن غذا در آن ها مانند طلا کمیاب است! بدتر از همه، بسیاری از غذاهای به ظاهر سالم برای شما خوب نیستند و خوردنشان هیچگاه توصیه نمی شود! با توجه به این موضوع، بیزینس اینسایدر گفتگویی را با اندی بلاتی، یک متخصص تغذیه و یکی از موسسین سایت Dietitians for Professional Integrity انجام داده است تا بدانید در مسافرت بعدی ...
سرکوب از رأس فرقه، سرخوردگی بدنه/ فلسفه ضرورت بزرگداشت 9 دی
حالی بود که در آن انتفاضه فشار زیادی روی سازمان آزادیبخش فلسطین و شاخه نظامی آن یعنی جنبش فتح وجود داشت و مانع حضور فعال آن در انتفاضه می شد. امروز این توطئه از آنجا که اساس آرمان فلسطین را در معرض تهدید قرار داده است، گروه های مختلف اسلامی، ملی و... فلسطینی را در کنار هم قرار داده و خود سبب بهم پیوستن صفوف مردم در انتفاضه شده است. این وحدت گروه ها و توده های فلسطینی حول محور آرمان قدس، ادامه ...
سرنوشت پرابهام افغانستان در 2018 و منافع آمریکا در خاورمیانه
قبال پاکستان و هند و در کل تمام آسیای غربی و جنوبی مشخص کرد؛ شما به نکته مهمی اشاره کردید، مسائلی در دل این استراتژی مطرح شد که به نظر می آید باعث ایجاد نوعی رقابت ابرقدرت های فرامنطقه ای مانند چین در غرب آسیا شود و در نهایت به این رقابت ها دامن بزند. حقیقت این است که سیاست اعلامی آمریکا برای این منطقه و به خصوص افغانستان بسیار نگران کننده است. لذا با توجه به پیوندی که در جریانات اخیر میان امریکا ...
دلایل دل درد نوزادان، حتما بخوانید
ها بعد از غذا خوردن کمی تف می کنند و هر از گاهی بالا می آورند. اگر بچه شما اغلب این کار را می کند، این را ریفلاکس می ماند. ریفلاکس زمانی رخ می دهد که دریچه بین مری و معده بچه خوب کار نمی کند و غذا و مواد اسید از معده به سمت گلو غرغره می شوند. ریفلاکس می تواند درد معده و حس سوزش در گلو و سینه را موجب شود. بیشتر بچه ها در سال اول زندگی خود از ریفلاکس خلاص می شوند. اگر احساس می کنید بچه شما ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
آلفامیلاز و آلفاگلوکوزیداز لوزالمعده می شود که نشاسته را به گلوکز تبدیل می کنند. همچنین با جلوگیری از عملکرد این آنزیم ها، هضم کربوهیدرات های دریافتی کندتر می شود و از افزایش قند خون پس از غذا نیز پیشگیری خواهدشد. ارزش تغذیه ای بالا: بادمجان آبپزشده منبع خوبی از منگنز برای خانم هاست. این ماده معدنی مانند فعال کننده بسیاری از آنزیم های موثر در متابولیک بدن نقش دارد و همچنین به پیشگیری از ...
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
... ویتامین ب 6: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب 12: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل ویتامین دی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و ...
ظرف های خوش فرم بلای جان مردم
مصرف مواد غذایی داغ، چرب و مواد غذایی اسیدی ممنوع کرده چون موجب آزاد شدن مواد شیمیایی و حل شدن استایرن های آزاد این ظروف در مواد غذایی می شود. بطری های آب معدنی و نوشابه ها به خودی خود مشکلی ندارند اما به دلیل اینکه این بطری ها در معرض نور خورشید و آفتاب قرار می گیرد مونومرها تجزیه شده و وارد آب و نوشابه می شود و عامل سرطان می شود. مشکل دیگر ظروف یکبار مصرف ، کارگاههای زیرزمینی و ...
بهترین و بدترین سالاد ها
آیا سالاد واقعا یک انتخاب خوب برای تغذیه سالم است؟ پاسخ بستگی به این دارد که چه چیز هایی را به آن اضافه می کنید. افزودنی های مناسب، سالاد را تبدیل به یک وعدهٔ غذایی سیرکننده همراه با ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، چربی های سالم، و کربوهیدرات های مناسب می کنند. اما مواد دیگر می توانند کالری، چربی، سدیم، و قند اضافه وارد بدنتان کنند که مضرند. با انتخاب های هوشمندانه، می توانید یک سالاد خوشمزه و ...
داروی گیاهی برای درمان یبوست
کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C و E می باشد. ضد استرس و ضعف اعصاب معده می باشد، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می کند. آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید. آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی عشر و روده، برطرف کننده یبوست است ارجنگ ...
آسیب های مصرف بیش از حد موادقندی/سبزی هایی که سم زدا هستند/ راهکارهایی برای درمان اگزما/خطر نگه داری ...
می انجامد؛ اما مصرف یک وعده غذا هایی که شیرینی بسیار زیادی دارند می تواند به بروز معده درد، لرز یا افت ناگهانی انرژی و قند خون در انسان منجر شود؛ زیرا هر چه از محصولات قندی استفاده کنید، پس از مدتی کوتاهی سطح قند خون شما پایین می آید. توصیه می شود؛ همراه با غذا هایی با قند زیاد، مقداری پروتئین و فیبر مصرف کنید، زیرا سرعت گوارش این مواد آهسته بوده و به پایدار ساختن قند خون انسان کمک می ...
یک متخصص: چای بخورید تا غمگین نشوید
...، همچنین چای، نشاط آور، از بین برنده هم و غم و در بعضی بیماران کاهش دهنده تپش قلب است . وی اظهار داشت: اگر به چای ها مواد شیمیایی و معطر اضافه نشده باشد و دیردم و قدری تلخ باشد می تواند با تقویت دهانه معده در بهبود ریفلاکس موثر باشد اما اگر چای مصرفی از نوع رنگی که مواد شیمیایی به آنها افزوده شده، باشد نوشیدن آن نه تنها سبب بهبود رفلاکس نمی شود بلکه حتی می تواند موجب شل شدن دهانه ...
چرا "ورزش با شکم پر " ممنوع است!؟
متفاوتی دارد. برخی از افراد نمی توانند غذا های فیبردار را به خوبی هضم کنند و برخی از افراد نیز قادر نیستند غذا های پر چرب بخورند. قبل از اینکه بخواهید تمرینات ورزشی خود را آغاز کنید بهتر است از خوردن موادی که در این لیست بیان می کنیم خودداری نمایید. *تخم کتان: از آنجایی که تخم کتان منبع غنی از فیبر است، می تواند به طور طبیعی نرم کننده شکم باشد و به بهبود ...
چاقی در دوران بارداری، توصیه های مهم
... راه های افزایش دریافت فیبر فیبر بخشی از میوه ها، سبزی ها و دانه های خوراکی به ویژه حبوبات و غلات است که در بدن انسان هضم نمی شود. غذاهای پرفیبر به سیر شدن کمک می کنند و سبب می شوند غذا و خصوصاً چربی کمتری مصرف شود. راه های افزایش دریافت فیبر عبارتند از: مصرف روزانه سبزی خوردن، سبزی های محلی یا سالاد همراه با غذا مصرف میوه های تازه، خشکبار و سبزی های تازه به عنوان میان وعده استفاده بیشتر از انواع حبوبات استفاده از سبزی هایی مانند کاهو، گوجه فرنگی، جعفری و پیاز، کلم، فلفل دلمه ای مصرف نان های سبوس دار (نان سنگک، نان جو) ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ورزشی و آرایشی بهداشتی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
...، چرا که بدن برای هضم اونها بایستی کالری بیشتری بسوزونه که این کار خودش یه نوع چربی سوزی محسوب می شه و بدن رو دچار چالش می کنه. نکته دیگه که نشوندهنده اهمیته پروتئینه، سنتز پروتئین هست که کمک به ساخت پروتئین های جدید می کنه، و همچنین می دونیم که کلیه اجزای بدن از پروتئین تشکیل شده اند، پس برای بقاء بدن و همینطور افزایش عضله سازی، تقویت موها، چشم، پوست و دیگر اجزای بدن چه افراد عادی و چه ...
ده نشانه ای حیاتی که باید برای سلامت خود بدانیم
.... اگر شما 5 درصد از وزن تان را ظرف مدت شش ماه بدون رژیم غذایی از دست دادید و احساس خستگی نیز داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید این کاهش وزن می تواند نشانه بیماری های ناشناخته ای مانند مشکلات روده باشد که بر جذب مواد مغذی تاثیر گذار است یا آن که ممکن است تیروئید بیش از حد فعالی داشته باشید یا دیابت پنهان و ناشناخته داشته باشید و یا آن که مبتلا به افسردگی باشید و در نگران کننده ترین شرایط مبتلا به ...
