خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر روغن زیتون بر روی زیبایی و سلامت بانوان!
به گزارش ستاره ها به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روغن زیتون سرشار از خواص مفیداست و به عنوان یکی از بهترین مواد جهت زیباسازی و سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می رود. در اینجا به معرفی خواص مثبت و مناسب روغن زیتون می پردازیم. پوستی سالم همراه با روغن زیتون برای آنکه پوستی سالم داشته باشید کافیست چندبار در هفته روغن زیتون را به کرم مرطوب کننده خود اضافه کنید تا پوستی شفاف و ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
شوند غلات و اختلالات روحی فصل غذاهای تهیه شده از گندم و فرآورده های لبنی گاه باعث تشدید علائم بیماری می شوند. در برخی افراد حذف این مواد از رژیم غذایی می تواند باعث بهبود علائم بیماران شود. چربی و اختلالات روحی فصل کره، مارگارین و روغن، توسط افرادی که از فنوتیازین و دیبنزودیازپین استفاده می کنند، بایدکاهش یابد زیرا افرادی که از این داروها ...
روش هایی که کیفیت زندگیتان را بالا می برد!
را در نظر بگیرید: خشکی متوسط پوست سر و بدن و بافت موهایتان. اگر آن ها نه خیلی چرب و نه بسیار خشک هستند، احتمالا فقط یک یا دو بار در هفته لازم است که آن را بشویید. اگر مو های شما مجعد و ضخیم باشد، ممکن است لازم باشد آن را حتی کمتر بشویید، زیرا مو های ضخیم موجب کاهش سرعت رسیدن روغن از ریشه مو به تمام مو های شما می شود. قهوه را دم کنید، اما فورا ننوشید وقتی از خواب ...
با این روش ها بهترین پوست را داشته باشید
مردم نیوز : سطح پوست ما متخلل است، از این رو می تواند مقدار زیادی از موادی که به روی سطح آن قرار می گیرد را جذب نماید. بنابراین بهتر است تا حد امکان از مواد طبیعی یا ملایم استفاده کنید. پوست آینة سلامت درون ماست. اگر مقادیر زیادی غذاهای چرب یا آلرژی زا بخوریم پوستمان کدر، تیره و ناسالم خواهد بود و بر عکس اگر رژیم غذایی ما حاوی مقادیر فراوانی از غذاهای طبیعی و سالم باشد و در روز آب ...
راههای افزایش وزن در زنان، حتما بخوانید
کپسول مولتی ویتامین میترال یک عدد د ر روز می تواند نیازهای ویتامینی شما را تأمین کند و نیز سبب بهبود اشتهایتان می شود. - از چربی های مایع مثل روغن کانولا- روغن زیتون- کره بادام زمینی که اسیدهای چرب ضروری و خوبی دارند برای سالاد استفاده کنید. در ضمن از میوه ی اووکادو که چربی زیادی دارد به سالادتان اضافه کنید. - می توانید به سوپ تان خامه- ماست و یا انواع جوانه ها را بیفزایید ...
سرکه سفید برای تمیزی، خانم ها بخوانند
توانید برای درمان خارش پوست سر، شوره و خشکی مو استفاده کنید. سرکه سیب ترک های پاشنه پا را از بین می برد. سرکه سیب فشار خون بالا را کاهش می دهد، عفونت های ادراری را از بین می برد، برای تصلب شرائین مفید است، برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی های گوارشی مفید است، پتاسیم بدن را تنظیم می کند، ضد باکتری و ضد قارچ است، باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن می شود و خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کننده دارد. ...
فواید مهم زرده تخم مرغ برای مو که نمی دانستید!
تخم مرغ نیز به عنوان مرطوب کننده مو استفاده کنیم. برای کسب بهترین نتیجه می توانید از ترکیب عسل و زرده تخم مرغ به عنوان ماسک مو همیشگی خود استفاده کنید. استفاده از این مواد روی مو و پوست سر رطوبت را به موی خشک باز می گرداند. از بین بردن شوره سر با زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ به تنهایی ممکن است شوره سر را تشدید کند. با این وجود، شما می توانید زرده تخم مرغ را با مواد دیگر، مانند ...
استخرهای روزباز آری یا نه؟
چگونگی پیشگیری از پوسته پوسته حالت مو بعد از استخر گفت: باید مراقب باشند کلاه استخر، کنار نرود. یک ساعت قبل از استخر با استفاده از روغن گیاهی مثل روغن بادام یا روغن نارگیل موها را چرب کنند. شامپو بچه هم استفاده و بعد از آن هم پوست سر را با روغن چرب کنند. روغن در حدی باشد که انگشتان را چرب کند و چند ثانیه ماساژ دادن کافی است. فیروز با تاکید بر اینکه کلر پوست و مو را خشک می کند، افزود ...
در خانه داری این 10 استفاده از مایع ظرفشویی حتما لازم میشه!
قطعا در هر خانه ای مایع ظرفشویی یکی از اجزای جدانشدنی از کنار سینک آشپزخانه است. ولی باید بدانید که استفاده از مایع ظرفشویی تنها محدود به تمیز کردن و شستشوی ظروف کثیف و قابلمه های چرب نیست و می تواند به طور شگفت انگیزی برای تمیز کزدن بخش های مختلف خانه هم کارآمد باشد. به دلیل اینکه این شوینده مایعی نرم و لطیف است، در مقابل شوینده های شیمیایی خشن و زبر، انتخاب بهتری شمرده می شود. برای تمیز کردن ...
آموزش سوپ جو قرمز
... در تهیه سوپ جو میتوانید طبق دستور گفته شده از سینه مرغ (یا بال یا گردن مرغ) استفاده کنید یا این که به جای آب از آب مرغ استفاده نمایید که از غذای دیگری باقی مانده. شما میتوانید آب مرغ را در فریزر نگهداری کنید. مواد لازم جو پوست کنده 1 پیمانه پیاز 1 عدد روغن 1-2 قاشق غذاخوری هویج 2 عدد نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی سینه مرغ کوچک 1 عدد ...
35 اُمین کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت استان کردستان در سال جاری برگزار شد
اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت عنوان کرد و افزود: بیش از 60 درصد بیماری ها مخصوصا بیماری های مزمن ناشی از تغذیه نامناسب است و هر فرد باید سعی کند به طور منظم با رژیم شناسان و متخصصین تغذیه در ارتباط باشد. وی ادامه داد: بیماری های مزمن مانند دیابت (قند خون)، فشار خون، بیماری های گوارشی، قلبی عروقی، مشکلات چربی خون، اختلالات کبدی، کلیوی و مشکلات پوستی با تغذیه نامناسب در ارتباط هستند و ...
جادوی پوست انار برای سلامت و زیبایی
چشم گیری از ایجاد شوره سر و پوسته پوسته شدن کف سر پیشگیری کند. سلامت دندان ها پوست انار اغلب در ترکیبات انواع خمیردندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه، خودتان هم می توانید به شکل طبیعی از آن استفاده کنید. کافی است، پوست انار را خشک و پودر کنید، مسواک تان را کمی خیس یا مرطوب کنید و بعد به مقداری پودر پوست انار آغشته کنید و به طور طبیعی مسواک بزنید. استفاده از انار علاوه بر سلامت دندان ها برای لثه هم مفید خواهد بود. ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
. همچنین باعث تولید کلاژن می شود که استحکام پوست شما را حفظ می کند. پنیر و مایونز را از ساندویچ حذف کنید و آووکادو را جایگزین کنید. شما می توانید از روغن آووکادو برای ماساژ بدن خود قبل از حمام استفاده کنید. این کار پوست خشک را ملایم و مرطوب می کند. 10. کلم بروکلی بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است. کلم بروکلی حاوی ویتامین C، فیبر، بتا کاروتن، فولات و پتاسیم بسیار ...
با چکاندن این روغن در ناف بی دردسر زیبا شوید + دستور العمل
... چگونه روغن بادام را روی ناف بمالیم ؟ روغن بادام رایک مقدار گرم کنید البته به انتخاب خودتان بستگی دارد اما اگر گرم کنید بهتر جذب بدن می شود و روی ناف بمالید ، به آرامی ماساژ دهید تاجذب بدن شود بهتر است اینکاررا شب انجام دهید نه تنها فایده بیشتری دارد بلکه تنها لباس خوابتان چرب می شود چرا مالیدن روغن بادام روی ناف پوست را درخشنده میسازد ؟ ناف وبند نافی که ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین مواد
منجر به نفخ و ناراحتی شکم می شود. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و داشتن شرایط بهتر امری ضروری است. در این دوران هم فست فود نخورید زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. ...
پوست شدن سر نوزاد، علائم اصلی
به روغن نگه داشتن آن در طول شب ، برطرف کنید. روز بعد ، موهای کودک را شانه کنید تا پوسته ها که نرم شده اند جدا شوند ، و سپس سر او را بشویید . پماد اسید سالیسیلیک و شامپوهای خاص نیز برای درمان این عارضه بدون نسخه ی پزشک قابل تهیه است. استفاده ی منظم از یک شامپوی خاص یا شانه کردن هر روزه ی موی کودک ممکن است تشکیل پوسته ها را متوقف سازد. شوره ی سر را معمولا با استفاده ی مکرر از ...
چطورجوان تر ازسن تان به نظربرسید؟
...، سیب، انگور، گلابی و هلو می شود، یک قند الکلی است که در بدن انسان به آهستگی متابولیزه می شود. این ماده آب را به خوبی جذب کرده و موجب نرم شدن پوست می شود که به تبع از چین و چروک پوست نیز جلوگیری می کند. به همین دلیل است که انگور در لیست مفیدترین میوه ها قرار گرفته است. سشوار نکشید هر چه سن ما بالاتر می رود، موهایمان نیز خشک تر و مجعدتر می شود. استفاده از وسایل حرارتی مو ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
، فولات و ویتامین B12 است که می تواند جذب مواد مغذی را در فولیکول مو، که داخل پوست سر است، افزایش دهد. مو با دریافت مواد مغذی کافی می تواند رشد کند و قوی بماند. 17. از تصلب شراین پیشگیری می کند تصلب شراین وضعیتی است که عروق خونی یا شریان ها به خاطر رسوب کلسترول در دیواره ی داخلی عروق مسدود می شود. ممکن است این وضعیت به فشار خون بالا و حمله ی قلبی منجر شود. نخود فرنگی حاوی فیبر ...
چگونه موی خود را صاف کنیم؟
جلوی رطوبت را بگیرد. قدم 3: از یک حوله ی میکروفایبر استفاده کنید و به آرامی موهایتان را با آن فشار دهید تا رطوبتش گرفته شود. این کار بدون اینکه حالت خشکی ایجاد کند، رطوبت اضافی مو را می گیرد. قدم 4:به اندازه ی یک سکه سرم ضد وز را از وسط تا انتهای موهایتان بمالید. قدم 5: موهایتان را از سمت ریشه به نوک با یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا گره های مو باز شوند و مواد ...
13 خاصیت روغن فندق برای پوست
پوست کمک می کند مقدار ویتامین E. و اسید های چرب موجود در فندق، بالاست و به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند؛ بنابراین مغز ها مانند بهترین نرم کننده برای پوست عمل کرده و به حفظ رطوبت و بافت پوست کمک می کنند. استفاده منظم از ترکیب بالا باعث تغذیه پوست می شود. 5. پیری زودرس پوست را به تعویق می اندازد/ خنثی می کند یک فنجان فندق دارای 85 ٪ ویتامین E. است. فندق سرشار از ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
در اولویت مصرف قرار دهید. زایمان آسان با طب سنتی طب سنتی برای کمتر شدن درد زایمان و البته داشتن زایمانی آسان تر توصیه های ویژه ای دارد. 1- در ماه آخر بارداری مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا توصیه می شود. با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می توانید از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدن استفاده کنید. یادتان باشد سیاه دانه ...
رازهای زیبایی از سراسر دنیا
آبکشی موهای خود استفاده کنید. این گیاه، علاوه بر این که از خشکی پوست سر و شوره و ریزش مو جلوگیری می کند، درخشندگی فوق العاده ای برای موهای شما به ارمغان می آورد. جمهوری دومینیکن و لاک سیر خانم های جمهوری دومینیکن از سیر به عنوان تقویت کننده ناخن استفاده می کنند. به این ترتیب که سیر له شده را به مدت یک هفته و نیم در شیشه لاک نگه داری می کنند و سپس آن را مانند لاک روی ناخن های خود ...
مراقبت از پوست در هوای آلوده با چند نکته ساده
ایجاد کرده و از رسیدن اشعه های ماوراء بنفش به پوست پیشگیری می کند. اسیدهای چرب امگا3 و امگا 6، برای پوست، بهترین می باشند. امگا 6 در خوراکی هایی مانند تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، غلات، دانه ها و روغن های پخت و پز یافت می شود. اما دریافت امگا3 کمی سخت است. این اسید چرب در ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا و سالمون، گردو، لوبیا قرمز و اسفناج دیده می شود. امگا3 همچنین موجب بهتر شدن رنگ پوست می شود. ...
بایدها و نبایدهای درمان سرماخوردگی
بهداشتی مهم است. سعی کنید پس از استحمام و تا خشک شدن کامل مو ها و پوست سر و صورت، سرتان را با چیزی مثل کلاه یا روسری بپوشانید. سشوار کشیدن موهای خیس راه حلّ مناسبی برای تسریع در خشک شدن مو ها نیست و عوارض خاصّ خود را دارد. یکی ازعوامل مهم افزایش سرماخوردگی در جوامع امروزی، استفاده از وسایل گرمایشی و سرمایشی جدید است؛ به ویژه کولر در تابستان و بخاری های نفتی و گازی در زمستان. البته وابستگی ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
ترومبوتیک ایندول-3-کاربینول در سلامت قلب نقش دارد. مجله دانشکده امریکایی قلب و عروق نتایجی را نشان داد که حاکی از این است که اسید های چرب امگا 3 موجود در گل کلم به صورت اسید های آلفا لینولنیک، در این فعالیت مفید نیز نقش دارند. 5. سرشار از ویتامین C. است بدن شما برای حفظ بافت ها به ویتامین C. نیازدارد. اگر کمبود ویتامین C. داشته باشید، بدن شما قادر به تولید ...
فواید سرم مو - معرفی بهترین برندهای آن و ساخت سرم مو خانگی
، نور خورشید، گرما و... است، پس باید قبل از استفاده از آن، تمام آلودگی ها را از موهایتان بشویید. حتما سرم مو را به موهایی که شسته شده و تمیز هستند، بزنید تا علاوه بر حالت دادن به موها، آنها را کاملا تغذیه کند (روی موهای کثیف، امکان تغذیه رسانی و محافظت بسیار کاهش می یابد). معمولا سرم مو مارک خوب ، دارای شامپو و نرم کننده متناسب با خودش نیز می باشد که بهتر است از همان ها برای شستن موها ...
جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان
کافئین و الکل را قطع کنید. مرتب شانه سر خود را تمیز کنید. استرس بیش از حد باعث ریزش مو می شود. هنگامی که به استخر می روید از کلاه شنا استفاده کنید. کارهایی که نباید انجام دهید: از شستن موها با آب داغ خودداری نمایید بعلت اینکه سشوار و لوازم حالت دهنده مو به موها آسیب میزنند، از آنها استفاده نکنید. مصرف گوشت خود را کم کنید. موهای خود را هنگاهی که خیس هستند شانه نکنید. ...
رنگ پوست نوزاد چه زمانی ثابت می شود؟
رنگ پوست تیره داشته باشند و توقع داشته باشند با رژیم غذایی بچه ای با پوست و موی روشن داشته باشند غیرممکن است ولی رژیم غذایی تا حدودی می تواند در آن موثر باشد ولی عامل اصلی تعیین کننده رنگ پوست و مو، وراثت است. گفته می شود رنگ پوست نوزاد، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است. بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ پوست خوبی داشته باشد در هنگام بارداری غذاهایی که مناسب کبد است مانند روغن ...
یبوست نوزاد شیرخوار، روش های درمان
، معمولاً دچار یبوست نمی شوند و مدفوع شان همیشه نرم است، حتی اگر شکم شان چند روز کار نکرده باشد. مواد غذایی جامد: زمانی که دادن غذاهای جامد به نوزاد شروع می شود، مدتی طول می کشد تا بدن روش هضم غذاهای جدید را یاد بگیرد، به همین دلیل نوزادان معمولاً در این مرحله دچار یبوست می شوند. غذاهای با فیبر کم و عدم مصرف مایعات کافی منجر به یبوست می شود. کم آبی بدن کودک و نوزاد ...
روغنی مخصوص سریع شدن رشد مو + دستورالعمل
به دلایلی رشد موهایتان بسیار کند شده است و افزایش قد چندانی ندارد ، با ترکیب چند ماده و روغن رشد مو های سرتان را سرعت ببخشید. نمناک؛ به مرور زمان و با کاهش ویتامین ها در بدن بعد از کم پشت شدن موهای سر متوجه می شوید که رشد سابق را در آنها شاهد نیسیتید و این یکی از نشانه هایی است که باید شما را به فکر چاره بیانداز. مراجعه به متخصص پوست و مو یکی از راه های چاره و استفاده از نسخه های طب ...
