خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که بیشترین فیبر را دارند + اسامی
شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز، شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند ...
با مریم گلی حافظه خود را تقویت کنید
گلی مریم گلی خاصیت ضداسپاسمی دارد؛ این گیاه گرفتگی عضلات معده و درد های قاعدگی را تسکین می دهد؛ مریم گلی همچنین از سوزش معده جلوگیری می کند؛ این گیاه یکی از گیاهان موثر برای مقابله با نفخ و گاز معده است. تقویت سیستم ایمنی بدن با مریم گلی مریم گلی به علت خواص ضدعفونی کنندگی که دارد، مانع گسترش عوامل عفونت زا می شود؛ مریم گلی با افزایش موضعی تولید گلبول های سفید باعث ...
کنجد، دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه ی دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده ی کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک مطالعه کوچک که در مجله تغذیه در سال 2011 در ...
رازی پیرامون هاشمی نسب که بعد از 17 سال فاش شد/تربیت دانش آموزان ژاپنی در شیوه نشستن! /ژیانی با ساختار ...
، همین مساله باشد. دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با باورهایی که در رابطه با پر پشت کردن موها وجود دارد، آشنا می کند. روغن کنجد تاثیری دارد؟ یکی از دلایل کم پشت بودن مو و ریزش آن به کمبود پروتئین در بدن مربوط می شود. آن دسته از افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا به اندازه کافی از پروتئین استفاده نمی کنند، موهای ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
با فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه ...
نقش کلیدی آهن در بدن
اکسیژن کافی را به بخش های مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی (کم خونی) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردرد های زیاد، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند. اگرچه منابع آهن از طریق بسیاری از غذا ها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله ...
نظر رهبری درباره چانه زدن با نامحرم، معامله با نابالغ و قسم در معامله
طلا برای استفاده ی مردان، جایز است؟ بستن ساعت مچی طلا به دست، برای مرد حرام و نماز خواندن با آن، بنابراحتیاطِ واجب، باطل است. و احتیاط واجب آن است که از استعمال عینک طلا نیز خودداری شود. الف. ساخت، خرید و فروش ظروف طلا و نقره که به عنوان ظرف خوردن و آشامیدن مورد استفاده قرار می گیرد، چه حکمی دارد؟ ب. حکم ظرف هایی که آب طلا یا نقره به آن داده شده، و یا از فلزی ساخته که ...
مراقبت های دوران بارداری، اهمیت آب آشامیدنی
مادران باردار خطر سقط جنین را هم زیاد می کند. آب سالم کودکان را باهوش می کند علاوه بر این که وبا و اسهال بر اثر مصرف آب ناسالم شیوع می یابد و می تواند منجر به مرگ و میر کودکان شود، دانشمندان کانادایی در بررسی های خود نشان داده اند که آلودگی آب های زیرزمینی به فلز منگنز و استفاده از این آب ها برای نوشیدن، می تواند ضریب هوشی کودکان را کاهش دهد. این دانشمندان تجمع منگنز موجود ...
علایم بیماری پریاپیسم، راه تشخیص
پریاپیسم وضعیتی است که باعث نعوظ ماندگار و گاهی اوقات همراه با درد می شود و برای 4 ساعت یا بیشتر بدون تحریک جنسی ادامه می باید . پریاپیسم غیر رایج است و معمولا مردان بالای 30 سال را تحت شعاع قرار می دهد . هنگامی که پریاپیسم اتفاق می افتد ، خون در جسم غاری گیر می کند . یک شریان قطع شده که مانع جریان مناسب خون در آلت تناسلی می گردد و گردش خون در این ناحیه را بالا می برد و پریاپیسم شکل می گیرد . این ...
نزدیکی در دوران بارداری، این بیماری ها در کمین هستند
بیماری تا حدی پیش می رود که عوارض سیروز کبدی و سرطان کبد را هم به دنبال دارد. نکته جالب در مورد هپاتیت این است که یا سیستم ایمنی بدن آن را سرکوب می کند یا بیماری تا یک عفونت مزمن پیش می رود. برای درمان هپاتیت لازم است از داروهای مخصوص استفاده شود. هپاتیت نیز با انجام آزمایش خون قابل تشخیص است. 4. سوزاک: این بیماری سبب ترشحات زنانه و مردانه، درد هنگام دفع ادرار، بارداری خارج رحمی ...
بستن ساک زایمان، استقبال ویژه از مسافر کوچولو
به نوار بهداشتی و پدهای مخصوص باشد. چند بسته پد بهداشتی مخصوص بانوان با جذب بالا در ساک بگذارید . یک جفت دمپایی راحتی هم که پوشیدن آن بعد از پایین آمدن از تخت برایتان راحت باشد، همراه داشته باشید. زنان زائو به دلیل از دست دادن خون در زمان زایمان دچار کم خونی می شوند و در نخستین ساعات و روزهای پس از زایمان دچار لرز می شوند. فراموش نکنید که گرم شدن پاها در گرمای تمام بدن تاثیر دارد. حتما یک جفت جوراب ...
سیگار کشیدن زنان باردار، چه عوارضی دارد؟
در مادران سیگاری 2 تا 3 برابر بیشتر است 12 – تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان استعمال دخانیات باعث کاهش تعداد اسپرم و کاهش جریان خون در آلت تناسلی مردان و ناتوانی جنسی در این افراد می شود. ناباروری جنسی در مردان سیگاری نیز متداول تر از افراد غیر سیگاری است. 13 – سرطان بیش از 40 عنصر سرطانزا در دود سیگار وجود دارد احتمال سرطان ریه 22 مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری است ...
برزیگری در ادبیات بومی لری بختیاری
. اما ادبیات برزیگری بختیاری مجموعه ای کامل و گسترده است که موارد زیادی را در برمی گیرد. مردی سالخورده که پسرش برای درو محصول در گرمسیر مانده است به همراه همسر پسرش در حال حرکت به سمت سردسیر است. گله و رمه اش نیز پی او وعروسش (به لری بهیک/بهی/بی) در حال حرکت هستند. دراین رمه مادیانی نازا (کمیت بچه میار) وجود دارد.از قضا عروس پیرمرد نیز، پس ازچند سال ازدواج، هنوز بچه دار نشده است (در لری تولد را زه ...
مهمترین بخش فیلمسازی، جسارت است/ روی بوم رنگ می پاشند و میگویند این به ما الهام شده!
، در مقام فیلمنامه نویس فیلم طلا و مس، ساخته ی مشهور همایون اسعدیان بود و در این ماه های اخیر و به واسطه ی کارگردانی فیلم پرحاشیه ی اکسیدان، او به چهره ای خبرساز هم تبدیل شد. آنچه می خوانید حاصل گفتگوی ما با محمدی در مورد زیر و بم دانش فنی او در زمینه ی کارگردانی است. شما پیش از اینکه به عنوان فیلمساز کارتان را شروع کنید، با چند اثر شاخص به عنوان فیلمنامه نویس شناخته شدید. زمانی که آن ...
درمان سرماخوردگی با بابونه، حتی در بارداری؟
، التهاب و ورم ریه است، این گیاه همچنین در درمان تنگی نفس نیز کاربرد دارد مبتلایان به سرماخوردگی باید بابونه را همراه با گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنند. خواص آنتی بیوتیکی بابونه وی بیان کرد: بابونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، همچنین سبب رفع عفونت های داخلی بدن مردان و زنان نیز می شود افرادی که دچار عفونت و خارش رحم هستند نیز باید از بابونه به همراه آویشن و گل ...
نکات مهم روابط زناشویی، حتما بخوانید
ارتباط جنسی با همسر شان، پرده ضخیمی را به عنوان پرده بکارت به چشم خودشان ببینند! و یا انتظار دارند که در اولین ارتباط جنسی با همسرشان، خونریزی شدیدی را شاهد باشند. اما حقیقت این است که پرده بکارت درست مثل مخاط لب، نازک و ظریف است و آن خون هم که شنیده اید- اگر وجود داشته باشد - چند قطره بیشتر نیست. خلاصه این که تصورات نادرست و آموزش های غلط در این خصوص فراوانند و تاثیرات ذهنی نامطلوبی به بار می آورند ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد. یکی از بزرگترین مشکلات و معضل های خانم ها، اندازه سینه هایشان است. با آنکه اغلب تکرار می شود که سایز سینه ها چندان اهمیتی ندارد، ولی با ...
میلاد امام حسن عسگری (علیه السلام) مبارک باد
الهی و مناظرات کلامی جنبش علمی خاصی را تجدید کرد، و فرهنگ شیعی - که تا آن زمان شناخته شده بود - در رشته های دیگر نیز مانند فلسفه و کلام باعث ظهور مردان بزرگی چون یعقوب بن اسحاق کندی ، که خود معاصر امام حسن عسکری بود و تحت تعلیمات آن امام، گردید. در قدرت علمی امام (ع) - که از سرچشمه زلال ولایت و اهل بیت عصمت مایه گرفته بود - نکته ها گفته اند. از جمله: همین یعقوب بن اسحاق کندی فیلسوف بزرگ عرب ...
خبرنگار شجاع در میان تنها قبیله آدمخوار !
خواهد شد. راهنمایی در قبیله بایلوم برخلاف میلش، با مرد سفیدپوست ناشناس و راهنمایش بر سر یک سفره نشسته و برای آنها ماهی آماده کرد. پس از آن، غریبه ها را با دیگر افراد مهم قبیله، صنایع و وسایل شکار آشنا کرد. به گفته پل، مردم قبیله هرگز از سیمان و فلز برای ساخت خانه های خود استفاده نمی کنند چرا که کرووای ها اعتقاد دارند این کار باعث از بین رفتن پاکی جنگل و رودخانه خواهد شد. به همین ...
علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟
غده پروستات گفته می شود. پروستاتیت رایج ترین مشکل اورولوژی* در بین مردان زیر 50 سال است. پروستاتیت باعث ادرار دردناک یا تکرر ادرار می شود، بنابراین این امکان وجود دارد که پروستاتیت به جای عفونت مجاری ادرار اشتباه گرفته شود. دیگر علائم پروستاتیت عبارتند از درد ناحیه پایین شکم و مشکل در رسیدن به نعوظ. عوامل تشدید کننده پروستاتیت عوامل تشدید کننده پروستاتیت عبارتند از: ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
استفاده کنید، باید علاوه بر گوشت، پوست و دانه های کدو را نیز بخورید. آن قسمت های کدو دارای مقدار زیادی مواد مغذی مهم هستند که برای بهره مندی از خواص ضد پیری بیشتر، مورد نیازند. کدو، چشم اندازی برای سلامتی و زیبایی است. کلم بروکلی نشان طلا برای بهترین سبزی خوراکی به کلم بروکلی می رسد. بروکلی حاوی ویتامین C مورد نیاز بدن ما برای ترمیم آسیب های سلولی و کلسیم برای تقویت استخوان ها می باشد ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین مواد
البته رشد نوزاد نیز هست. برای به انجام رساندن همه این نکات، باید حجم رگ های شما برای نگهداری خون افزایش یابد. بنابراین، افزایش میزان آهن در بدن امری ضروری است. خوشبختانه، مواد خوراکی مشابهی وجود دارند که دارای مقادیر غنی اسید فولیک هستند و منابع خوبی برای دریافت آهن محسوب می شوند (سبزیجات برگدار، گریپ فروت، پرتقال، حبوبات). مصرف مکمل های غذایی نیز مفید است، اما آنها به شدت موجب یبوست می شوند که ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
و در هر 100 گرم از آن 80 میکروگرم ویتامین k وجود دارد. خیارترشی اگر علاقه مند به خوردن ترشیجات هستید اکنون دلیل خوبی برای مصرف بیشتر آن دارید. برای سلامتی بیشتر و جذب ویتامین k بیشتر در بدن مواد خوراکی حاوی سدیم کمتری را مصرف کنید. شایان ذکر است که مصرف بیش از اندازه ویتامین K باعث لخته شدن خون در قسمت های مختلف بدن می شود . ...
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
تحریک و به کار انداختن غدد ترشح هاضمه در معده، روده، کبد، لوزالمعده و کیسه صفرا است و در واقع در تنظیم چربی خون و قند خون بسیار موثر است. گیاه گزنه با ساختن گلبول های قرمز باعث می شود، تنفس سلولی بهتر صورت گرفته و گردش خون تسریع شود؛ همچنین این گیاه صفرابر، مفرح و التیام دهنده است و از خونریزی های داخلی جلوگیری می کند. گزنه در رفع دانه های جلدی روی پوست و بهبود بیماری های ...
کمبود ویتامین دی باعث این بیماری ها می شود
میر ناشی از سرطان در آنها است. اختلال نعوظ شدید: ممکن است کمبود ویتامین دی به طور مستقیم باعث اختلال نعوظ نشود، اما یک عامل خطر برای سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی است که موجب ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ می شود. سطح ویتامین دی خون شما به میزان در معرض نور خورشید بودن شما بستگی دارد، اگر سطح ویتامین دی خون شما خیلی پایین است، از مکمل ویتامین دی استفاده کنید. اسکیزوفرنی ...
زردی نوزاد چیست؟
میدهد که باعث نگرانی می شود -زردی بیش از سه هفته طول می کشد علت بوجود آمدن زردی نوزاد چیست؟ بیلیروبین بیش از حد (هیپربیلیوبینمی) علت اصلی زردی است. بیلیروبین، که مسئول رنگ زرد زردی است، قسمت نرمال رنگدانه ای است که از تخریب گلبول های قرمز "مورد استفاده" آزاد شده است. به طور معمول، کبد بیلی روبین را از جریان خون فیلتر می کند و آن را به داخل روده منتقل می کند. کبد ...
5 درمان خانگی برای رفع تیرگی آرنج
5 تا 10 دقیقه خمیر را با نوک انگشتان تان به آرامی روی آرنج دست تان ماساژ دهید. - برای شستشو از یک صابون مناسب و آب گرم استفاده کنید. برای بهترین نتیجه، سعی کنید هر روز این کار را تکرار کنید. 3- برگ نعناع نعناع، به غیر از اینکه یک ضدعفونی کننده است، حاوی مقداری روغن هم هست که در تشکیل و رشد سریع کلاژن و گلبول های سفید خون که باعث سفیدی و روشنی پوست می شوند بسیار موثر است ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
شما است قرار داد. اگر عادت دارید به مقدار کافی پروتئین حیوانی مصرف کنید، می توانید نخود فرنگی را نوعی سبزی محسوب کنید، و اگر گیاهخوار هستید، به ویژه اگر کلا از محصولات حیوانی استفاده نمی کنید، می توانید نخود فرنگی را به عنوان یک منبع اصلی پروتئین در نظر بگیرید. آدم هایی که گوشت مصرف می کنند می توانند نخود فرنگی را سبزی در نظر بگیرند، چون آن ها می توانند از طریق محصولات حیوانی مانند ...
کشورهایی که بیشترین آمار مبتلایان به بیماری ایدز را در دنیا دارند
به گزارش بهداشت نیوز: تشخیص به موقع و زودهنگام، مراقبت های ویژه و مصرف داروهای خاص فاکتورهایی ضروری برای کنترل بیماری ایدز هستند که هیچ درمانی برای آن ساخته نشده است. اگر چه این ویروس به طور عمده از طریق آمیزش جنسی منتقل می شود اما از طریق انتقال خون و در طول بارداری یا شیردهی و چند روش دیگر نیز ممکن است از شخصی به شخص دیگر منتقل شود. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با کشورهایی که تماماً آفریقایی بوده و بیشترین آمار مبتلایان به ایدز یا ناقلان ویروس اچ آی وی را در خود دارد آشنا ...
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
پیوند می زند و باعث التهاب تاندون یا حتی پارگی تاندون می شود. اگر کمربند شانه ای ضعیف باشد، این وضع وخیم تر می شود. بهبودی این تاندون به دلیل اینکه ذخیره ناچیزی از خون دارد، آرام است. عضلات چرخاننده شانه تان را، قوی نگه دارید و از باله شنا استفاده نکنید، زیرا فشار بالایی سر استخوان بازو را در عضله سوپرا اسپیناتوس افزایش می دهد. دوچرخه سواری - برای دوچرخه ...
