سایر منابع:
سایر خبرها
7 عادت سالم برای تعادل باکتری های مفید روده
داخل روده زندگی می کنند. آنها نقش مهمی در فرایندهای متابولیک در بدن ما از جمله عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن دارند. عدم تعادل باکتری های مفید روده عامل مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن بخصوص پارکینسون، آسم، آلرژی و حتی بیماری های روانی است. در این میان، درمان با آنتی بیوتیک برای از بین بردن عفونت راهی برای از بین بردن تعادل باکتری های مفید روده است و 12 ماه طول می کشد تا بعد از مصرف آنتی ...
30 نفر در اثر گازگرفتگی در طول سال گذشته در استان فوت کردند/ آمار گازگرفتگی با تصادف رقابت می کند
بوده اند. موسوی ، اضافه کرد: تعداد 11 هزار و 646 نفر از افراد 50 تا 70 سال در شهرستان از نظر ابتلا به بیماری سرطان روده بزرگ ارزیابی شدند، این در حالی است که از 10 هزار و 328 مورد آزمایش FIT انجام شده تعداد 361 مورد مثبت گزارش شده است. وی ، اظهار کرد: از مجموع افراد غربالگری شده سه هزار و 359 نفر دارای عامل خطر مصرف دخانیات، 533 نفر مبتلا به بیماری مزمن ریوی و 105 نفر دارای ...
کم خونی در بارداری، چگونه جلوگیری کنید؟
در حال رشد را حمل می کند، می تواند باعث کم خونی شود. 5- اگر فاصله بین دو بارداری کم باشد، خطر ابتلا به کم خونی افزایش می یابد، زیرا مادر هنوز به طور کامل سلامتی خود را بدست نیاورده و بدن او به شرایط عادی بازنگشته است. 6- بارداری چندقلویی : خطر کم خونی در بارداری های چندقلویی بیشتر است. آزمایش تشخیص کم خونی در بارداری: پزشک در دوران بارداری برای تشخیص ...
3 تاثیر منفی کافئین بر بدن
. مهم تر از همه نیز باید به این مساله اشاره کنیم که کافئین می تواند در ابتلا به بیماری فشار خون بالا نقش داشته باشد. به گفته محققان دانشگاه مریلند، خود بیماری فشار خون بالا نیز ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا حتی مواجهه با سکته مغزی قرار می دهد. مطالعات علمی نشان داده اند که زیاده روی در مصرف کافئین می تواند با اثرات مخرب دیگری مانند سردرد، حالت تهوع، اختلال در بینایی و تشنج نیز همراه ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
بار اول باردار شده اند افزایش می دهد و در خانم هایی که قبلا باردار شده اند طول درد زایمان را حدود شانزده دقیقه افزایش می دهد. از آنجایی که قرص مسکن مصرف نمی کنید هیچ حسی را از دست نمی دهید و به راحتی می توانید راه بروید. -می توانید پس از زایمان زود از بستر بیرون بیایید. از آنجایی که دارو مصرف نمی کنید بدن شما بی حس نمی شود و پس از زایمان تلوتلو نمی خورید. همچنین راه رفتن باعث می شود با ...
رفع کولیک نوزادان، شانزده درمان طبیعی
؟ -چه عواملی باعث قولنج یا کولیک نوزاد می شود؟ -عوامل خطرساز در قولنج یا کولیک نوزادی چیست؟ -درمان قولنج یا کولیک نوزاد چیست؟ قولنج یا کولیک نوزاد چیست؟ قولنج در حالتی اتفاق می افتد که نوزاد سالم است و بیش از 3 ساعت در روز، بیش از 3 روز در هفته برای سه هفته گریه می کند. در اینجا چیزی است که ما در مورد آن می دانیم ذکر شده است: -اگر ...
راز هایی درباره فواید بادمجان از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. ناگفته های بادمجان تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول موجود در آن (مانند ...
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
و در عملکرد درست بدن، سیستم عصبی، استخوان ها و ماهیچه ها نقش دارد. 8. مصرف آن برای رشد مفید است یکی از مواد تشکیل دهنده ازگیل، کلسیم است. این ماده معدنی، بیشترین حد را در بدن دارد که باعث حفظ استخوان ها و دندان ها شده و در عملکرد درست آن ها نقش دارد. ماهیچه ها، خون و بافت سلولی نسز مقداری کلسیم را ذخیره می کنند که باعث انقباض و انبساط ماهیچه، فعالیت سیستم عصبی و ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
که از مغز ارسال می شود را نادیده می گیریم. در برخی افراد، عملکرد این هورمون مختل شده و سبب افزایش میزان مصرف غذا و در نتیجه چاقی می شود. مصرف مقادیر زیاد شکر شرایطی در بدن ایجاد می کند که اصطلاحا مقاومت به لپتین نامیده می شود و در واقع پیام سیری در این افراد ارسال نمی شود. 4 مصرف شکر و ابتلا به سرطان: نتایج مطالعات اخیر نشان داده است ارتباط منفی بین مصرف مقادیر زیاد شکر و نشاسته با ...
جلوگیری از عفونت واژن، ژل بهداشتی مفیده؟
، دیابت کنترل نشده است. البته مصرف زیاد مواد قندی توسط افراد غیر دیابتی نیز می تواند باعث افزایش میزان گلیکوژن (نوعی قند مرکب) واژن و رشد این قارچ شود، بنابراین برای پیشگیری از این بیماری باید قند خون را تحت کنترل درآورد و از زیاده روی در مصرف مواد قندی خودداری کرد. عامل شماره 2: آنتی بیوتیک ها مصرف آنتی بیوتیک ها نیز می تواند باعث افزایش رشد قارچ در واژن شود. درواقع آنتی بیوتیک ها ...
این اپلیکیشن جلوی پرخوری شما را می گیرد
به گزارش آی سبک ، افزایش گوشی های هوشمند در طول دهه گذشته روشی جدید برای رسیدگی به مداخلات کم هزینه در چاقی فراهم کرده است. می دانیم که چاقی یکی از مهمترین مشکلات سلامت در جهان و به ویژه آمریکا است که یک سوم افراد بالغ را درگیر خود ساخته است. البته بسیاری از مشکلات مربوط به چاقی قابل پیشگیری هستند، مثل فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و برخی از سرطان ها. برای این مشکل، مداخلات مختلفی ...
ساخت رحم مصنوعی، نوزاد را نارس می کند؟
تصمیم خود پیشمان خواهد کرد. به همین دلیل محققان سال ها تلاش کرده اند یک رحم مصنوعی بسازند که بتواند محیط طبیعی مشابهی مانند آن چه در رحم مادر وجود دارد را فراهم کند تا نوزاد بتواند بدون مشکل خاصی ادامه ی مراحل رشد خود را در آن ادامه دهد. یکی از مشکلات اصلی بر سر راه این اختراع، بازسازی سیستم گردش خونی بود که مادر را به جنین متصل می کند که توسط آن خون مادر به بدن نوزاد منتقل شده و در بدن او نیز گردش ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند . آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند ...
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
پیاده روی می شود:اگر پیاده روی در دامن طبیعت یا در کنار رودخانه ها و کوهپایه ها و جنگل ها و درختان انبوه باشد، می تواند اثر خیلی مثبت و بهتری نسبت به پیاده روی در فضای عادی داشته باشد. پیاده روی باعث بهبود وضعیت روحی و روانی افراد می شود همچنین روی فیزیولوژی، پوکی استخوان و سیستم عضلانی بدن تأثیرگذار است و برای افراد بین 45 تا 50 سال بسیار ورزش مفیدی بوده و می تواند دستگاه گردش خون و ...
خواص گوجه فرنگی برای زنان، حتما بخوانید
پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و مقادیر ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
حوزه های علیمه شیعه است. چه بسا تعداد روزهای فعال سال در حوزه به بیش از 120 روز نرسد و در همان روزهای فعال هم بعضا به یکی دو ساعت تدریس بسنده می شود و تازه اگر طلبه ای شرکت هم نکرد امکانی برای فراخوان او به درس وجود ندارد. این تعطیلات نیرو و انرژی موجود در حوزه را به هدر می دهد در حالیکه ساماندهی این نیروها در قالب کارهای علمی٬ پژوهشی و تولیدی سرمایه فراوانی برای حوزه خواهد داشت. مراقبت ...
روش جلوگیری از بارداری، آی یو دی خوبه یا بد؟
خون ریزی، کم خونی به وجود می آورد؟ آی یو دی در بعضی از افراد ممکن است باعث افزایش میزان خون ریزی عادت ماهیانه و لکه بینی شود که این مشکل معمولا طی دو تا سه ماه بعد از گذاشتن آی یو دی برطرف می شود. برای برطرف کردن لکه بینی ناشی از آی یو دی، نیازی به خوردن قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری نیست. کم خونی هم در افرادی دیده می شود که با گذاشتن آی یو دی دچار خون ریزی شدید می گردند ...
کیست پستانی در زنان، همراه با درد است؟
درد این بیماران مفید است * استفاده از کرست هایی که حمایت مناسبی از پستان داشته باشند( مانند کرست های ورزشی) و پوشیدن این نوع لباس حتی در طول شب می تواند در کاهش درد موثر باشد. * استفاده از مسکن ها شامل استومینوفن و یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ژلوفن و ناپروکسن به صورت دوره ای (مثلا از 6 روز قبل از شروع عادت ماهیانه تا 3 روز بعد از شروع آن) در بسیاری از خانم ...
اسهال شدن مردان، خطر دارد؟
آبداری را دو یا چند بار در روز داشته باشید. شما همچنین ممکن است این نشانه ها را نیزداشته باشید: گرفتگی (کرامپ) - درد شکم – نفخ - حالت تهوع – تب و استفراغ. حتی بدون دارو، اسهال معمولا ظرف 48 ساعت به طور خود به خود ادامه بهبود می یابد. مهمترین چیزهایی که می توانید در این میان انجام دهید عبارتند از: در حالی که اسهال دوره خود را می گذراند، هیدراته بمانید. ...
کمبود ویتامین K در بیماران ریوی و قلبی جدی گرفته شود
این خطر را کاهش می دهد. از طرفی مکانیسم مشترک بین این فرآیند و پیشرفت بیماری در COPD، منجر به تخریب الاستین می شود. الاستین در ریه ها و دیواره های عروق قرار دارد و باعث انعطاف و مقاومت این بافت ها می شود. مطالعات اخیر محققان هلندی نشان می دهد کمبود ویتامین K یک عامل موثر در تخریب الاستین و رسوب کلسیم در عروق است. بنابراین کمبود ویتامین K در این بیماران باید مورد توجه قرار گیرد. مطالعات همچنین نشان ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
که روزانه 5 گرم از این ماده را در روز برای 6 هفته مصرف کرده بودند، بهبود نعوظ را گزارش کردند. ناتوانی در نعوظ تا حدی ناشی از اختلال گردش خون در آلت تناسلی مرد است. اکسید نیتریک رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین شاید ال – آرژینین که مولد اکسید نیتریک در بدن است، اثر مشابهی داشته باشد. توجه داشته باشید این مکمل می تواند باعث درد شکم، آروغ زدن، اسهال و سایر آثار جانبی شود. این ماده ...
بدون تجویز پزشک قرص آهن مصرف نکنید
از سلامت نیوز ، در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود.آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد:. آهن به صورت هِم (Heme iron ...
کارهایی ساده ولی جالب که "چاقتان" می کند!
علتش هم فاکتورهای زیادی است شامل تغییرات هورمونی و نداشتن انگیزه برای ورزش کردن. در پژوهشی، دانشمندان عادت های خواب بیش از 68000 زن را طی 16 سال بررسی کردند. آنها کشف کردند زنانی که هر شب کمتر از 5 ساعت می خوابیدند، خیلی بیشتر مستعد اضافه وزن بودند. بدتر اینکه، آنهایی که به اندازه ی کافی نمی خوابند بیشتر مستعد افزایش چربی شکم هستند. داشتن چربی زیاد در ناحیه ی شکم باعث افزایش احتمال بیماری های خطرناکی ...
مطمئن ترین راه پسردار شدن، خواب دیده اید؟
همسرتان بخواهید تا برای حفظ شرایط مساعد و خنک نگه داشتن بدن از زیرپوش گشاد و راحت استفاده کند. 6- برای پسردار شدن چه بخوریم : شما باید توجه زیادی به رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید و سعی کنید که سطح اسیدی بدن خود را کاهش دهید. اگر سطح اسیدی بدن شما خیلی بالا باشد ، کرموزومی که تعیین کننده جنس پسر است ( Y ) نمی تواند برای مدت زمان طولانی در بدن شما زنده بماند. برای پسردار شدن ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
باعث سلامتی کلی بدن و کاهش وزن می شوند. با این حال، یک آزمایش 8 ساله که بر روی 50 هزار زن انجام گرفته نشان می دهد که چنین چیزی بسیار بعید است. هنگامی که تقریبا نیمی از این افراد به سمت رژیم غذایی کم چرب رفتند، خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان کولورکتال و یا بیماری های قلبی در آن ها کاهش پیدا نکرد. به علاوه، آن ها وزن زیادی را نیز از دست ندادند (حداقل اگر به طور کلی هیچ وزنی از دست نداده باشند). ...
حفظ قدرت بینایی با نوشیدن چای داغ
تاکید می کند: چای بدون کافئین و چای سرد و همچنین مصرف قهوه هیچ ارتباطی با این بیماری نشان ندادند. گلوکوم به گروهی از بیماری ها اطلاق می شود که در آن مایعی در چشم تشکیل می شود و با ایجاد فشار به عصب بینایی آسیب می رساند. این بیماری علت اصلی نابینایی در بین افراد مسن است. به گفته محققان، افراد سیاهپوست، افراد دارای سابقه گلوکوم در خانواده و افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
، کره بادام زمینی، تخم مرغ پخته، پسته، حمص و سبزیجات اشاره کرد. استرس خود را مدیریت کنید حدود 80 درصد افراد به این نکته اشاره دارند که در زمان مواجهه با استرس هرچه بیشتر شیرینی مصرف می کنند. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشگاه کالیفرنیا، انجام شد، نشان داد، واکنش بدن به استرس در زنانی که یک نوشیدنی شیرین مصرف کرده بودند، تشدید شده بود. در نتیجه، هرچه استرس خود را بیشتر مدیریت ...
دستگاه تناسلی مبهم نوزاد، چه دلیلی دارد؟
مهار کردن فعالیت آنزیم 5 آلفا ردوکتاز میزان هورمون دی هیدروتستوسترون خون را کاهش داده و سبب کاهش ریزش مو می شوند. این دارو هم توسط مردان و هم توسط زنان استفاده می شود و استفاده از آن بسیار رایج است. اگر خانمی در دوران حاملگی این دارو را مصرف کند خطر تولد جنین پسر با دستگاه تناسلی مبهم وجود دارد. عوامل خطر زا برای ابتلا به دستگاه تناسلی مبهم: عوامل خطر زا عواملی هستند که یک فرد ...
نکات تغذیه ای بارداری، دانستنی ها
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در وزن گیری مناسب شما و رشد و سلامت جنین داشته باشد. برنامه غذایی روزانه که شامل تمام گروه های غذایی است، می تواند به سلامت مادر باردار و جنین کمک زیادی کند. مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند، در معرض خطر زایمان نوزادان کم وزن و کوتاه قد قرار دارند و موفقیت آن ها در تداوم شیردهی کمتر است. ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
...، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک ...