خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید ورزشهای هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
مساعدت می کند و از جانب دیگر بدن اشخاص مبتلا به شکلی اختلال خونی نامیده شده به “هموفیلی” زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن مساعدت می کند و از جانب دیگر بدن اشخاص مبتلا به شکلی اختلال خونی نامیده شده به “هموفیلی” با ضعف در لخته شدن خون رو به رو هست. گرچه در حالت عادی لخته شدن خون در عروق می تواند پرخطر باشد اما در مواردی مثل آسیب دیدگی و خونریزی بر اثر جراحت، این فرآیند طبیعی برای بدن ضروری هست و در ...
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
می باشند. زنجبیل بر بر اساس مرسوم بعنوان چاره ای برای کاهش وزن سفارش می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. در نتیجه برای کسانی که زیر وزن طبیعی می باشند استفاده آن می تواند منتج به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کم بودن ویتامین گردد. 2 – 2 – کسانی که مبتلا به اختلالات خونی می باشند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن مساعدت می کند و از جانب دیگر بدن اشخاص مبتلا به شکلی اختلال خونی نامیده شده به ...
10 فایده فوق العاده ورزش های هوازی
- بهبود بخشید به میزان کلسترول انجام ورزش هوازی میزان LDL را کاهش می هد که کلسترول بد خوانده می شود. کلسترول احتمال بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهند. ورزش همچنین باعث افزایش HDL (کلسترول خوب) در بدن می شود. 5- کاهش احتمال دیابت ورزش های قلبی – عروقی باعث کاهش احتمال دیابت می شوند زیرا مصرف قند خون را بهبود می بخشند. تحقیقات نشان داده است که حتی میزان کمی ورزش ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید گردید
حرکات رودهیکی از بزرگ ترین مشکلاتی که اشخاص مسن با آن مواجهند، حرکت نامنظم روده هست. 5. شکستن هوموسیستئین خوب ترین راه حل برای این مشکل، آب گوجه فرنگی هست. فیبر موجود در آب گوجه فرنگی، کبد را تندرستی نگاه داشته، به گوارش مساعدت می کند، از یبوست جلوگیری می کند و حرکت روده را تنظمیم می کند. 6. سم زدایی شکستن هوموسیستئینآب گوجه فرنگی، سرشار از ویتامین B6 هست که ...
10 دلیل برای دوست داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای
ماهی قزل آلا) یافت می شوند و چربی های گیاهی مانند دانه کتان، وجود دارد. در عوض مصرف چربی های اشباع و ترانس در این رژیم کاملا مطرود است. - تقریبا تمام دستورالعمل های رژیم غذایی مدیترانه ای برای حفظ سلامت قلب مفید است. روغن زیتون و آجیل موجود در این رژیم پایین آورنده کلسترول بد بوده و سبزیجات و میوه های آن منجر به بهبود سلامت عروق می شود. مصرف ماهی نیز به کاهش سطح تری گلیسیرید خون و کاهش ...
دسترسی به بیمارستان های تهران موقع بحران دشوار است
شهرهای زیر 500 هزار نفر هستیم... البته لازم هست توجه کرد که استقرار پزشک خانواده، کارشناس تغذیه، کارشناس تندرستی روان و . به نحوی وسیله شمرده می گردند و فراهم نمودن آنان هنر نیست لکن خارج شدنی این کار ارزشمند هست و لازم هست دید این کارهای چه اثری دارد. اگر با اجرای این کارهای چاقی، فشار خون، اعتیاد و سکته کاهش یافت و مردم از نظر روحی و روانی شرایط خوب تری پیدا نمودند نشان میدهد که کارمان ...
15 درمان خانگی موثر چشم مگس پران
، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است! 2. خط دیدتان را متمرکز کنید. متمرکز کردن خط دید روی هر جسمی می تواند چشم های شما را ریلکس کند. یک شیء خاص را در نظر بگیرید، مثلا یک مداد یا یک سکه. بعد روی آن به دقت متمرکز شوید. حالا به آرامی آن شیء را به خودتان نزدیک کنید. آن را در فاصله ی 15 سانتی از صورت تان قرار دهید. حالا، دوباره شیء را سر جای اش بگذارید. این روند را دست کم 10 بار در روز ...
زرده تخم مرغ چه فوایدی برای مو دارد!
درخشش طبیعی مو مساعدت خواهد کرد. علاوه بر این، شما توان دارید قدری روغن زیتون فوق بکر را با زرده تخم مرغ ترکیب کنید تا هرچه زیادتر موهای خود را تغذیه و درخشان سازید. مقابله با شپش وجود شپش روی سر زیاد بد هست، زیرا باعث خارش می گردد. با این حال، استفاده از این فرآورده ها محتمل هست برای کودکان و موی آنان خطرآفرین باشد. در این باره، شما توان دارید از زرده تخم مرغ بعنوان یک گزینه ...
خواص گیاه بومادران
آن برخاست. اما در عین حال، مصرف چای بومادران نیز در کم کردن سطح فشار خون مفید است. مطالعات حیوانی نشان از آن دارند که چای بومادران به واسطه ی جلوگیری از ورود کلسیم به عروق خونی می تواند موجب کاهش فشار خون شود. 3- تسکین علائم سرماخوردگی: سرماخوردگی از جمله بیماری های معمول است و با استفاده از روش های متعددی می توان برای درمان آن اقدام کرد. یکی از این روش ها استفاده از چای سنتی ...
مزایای استفاده شیر غنی شده برای کودکان
بدن شما می گردد. همچنین به انقباض و انبساط خوب تر ماهیچه ها مساعدت می کند. ویتامین D در شیر غنی شده ویتامین D به بدن کودک شما مساعدت می کند کلسیم را از مراجع متفاوت جذب نماید. شیر غنی شده غنی شده در بر دارنده مقدار قایل ملاحظهی ویتامین D هست. این ماده مساعدت می کند رشد استخوان های شما افزایش یابد و علاوه بر این احتمال مبتلا شدن به پوکی استخوان را مخصوصا در سالهای بعد کاهش ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
تحقیقات نشان داده است که بسیاری از بیماریهای دوران بزرگسالی دانش آموز مانند دیابت، افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش چربی خون و ... به نحوه تغذیه وی در دوران بلوغ و نوجوانی مرتبط است، بنابراین داشتن رژیم مناسب در این دوران می تواند از بروز و یا شدت این بیماریها در بزرگسالی پیشگیری کند. در سنین مدرسه رشد با سرعت کمتری ادامه می یابد، کمبودهای تغذیه ای در این سنین کودک را از ...
5 دلیل برای مصرف لبو در زمستان
خون در بدن هم می شود و به این ترتیب، میزان اکسیژن رسانی در سلول های خونی را افزایش می دهد. به همین دلیل هم در ادامه به بررسی فواید مصرف این گیاه خوش رنگ و لعاب پاییزی و زمستانی پرداخته ایم. لبو سرشار از فیبر غذایی است که این فیبر به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون با افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL کمک می کند. از آن جایی که بالا رفتن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون باعث افزایش خطر ...
مکمل کولین در بارداری، مفید است؟
اگر در دوره بارداری به سر می برید از نقش کولین در تغذیه خود و اثراتش بر جنین غافل نمانید.کولین از جمله مواد مغذی موجود در گروه ویتامینی B به شمار می رود که در رشد و بهبود سلول ها، همچنین روند تقسیم آنها نقش بسیار دارد. این ماده مغذی افزون بر بهبود متابولیسم و سوخت وساز بویژه در نواحی چربی گرفته اطراف کبد مردان و زنان، سبب رشد و تکامل سلول ها، عروق و دستگاه عصبی جنین نیز می شود. ...
مزایای اهدای خون برای بدن
ایم بپرهیزیم . راستینه همراه شماست . فایده اهدای خون برای اهداکنندگان کدامند ؟ جریان خون بهبود می یابد : اهدای خون مکرر با کاهش غلظت خون به بهبود جریان خون کمک می کند . به این ترتیب لایه داخلی عروق نیز کمتر دچار آسیب و گرفتگی می شود . اهدای خون از خطر سکته قلبی و سکته مغزی نیز می کاهد . بیماری های نهفته آشکار می شوند : اهدای خون می تواند در کشف ...
کمبود ویتامین K در بیماران ریوی و قلبی جدی گرفته شود
. ارتباط COPD با بیماری های مربوط به عروق قلبی استفاده از داروهای ضدانعقادی را برای جلوگیری از لخته خون توصیه می کند، ولی این دارو ها منجر به کمبود شدید ویتامین K در بدن می شوند. عملکرد داروهای ضدانعقادی به این شکل است که با مهار ویتامین K، احتمال بروز لخته را کاهش می دهند. یکی از مهم ترین عوارض جانبی این داروها، رسوب کلسیم در عروق (کلسیفیکاسیون عروقی) است و مطالعات نشان می دهد افزایش سطح ویتامینK ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت از خواص کنجد در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 به چاپ رسید نشان ...
