سایر منابع:
سایر خبرها
7 مرحله مهم پیشگیری از ویروس آنفولانزا
هم جزو خوراکی های جعلی هستند!) حتما برچسب غذا هایی را که می خورید بررسی کنید و از خرید مواد غذایی دارای شکر نیز پرهیز کنید. هیچ کس دوست ندارد که در هیچ زمانی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شود. هنگامی که هفت مرحله ی بالا را برای سالم ماندن رعایت کنید، نه تنها سرماخوردگی و آنفولانزا را از خودتان دور نگه می دارید، بلکه از بدن تان در برابر سایر بیماری های جدی مزمن نیز که می توانند سلامتی شما ...
7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه
به گزارش بلاغ ، بیشتر افراد کافئین را از طریق مصرف قهوه دریافت می کنند اما مردم اغلب این دغدغه را دارند که باید مصرف آن را کاهش داده یا به طور کامل قطع کنند. از سوی دیگر برخی نیز در مصرف روزانه آن افراط می کنند که موجب بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بی قراری می شود. به نوشته سایت تخصصی ساینس الرت، با این حال بسیاری از تحقیقات انجام گرفته در مورد مصرف قهوه نشان می دهد قهوه برای بدن ضرر ...
تشخیص میزان پیشرفت سرطان با نانوابزار ایرانی
برای تشخیص انتشار سرطان به بافت های دیگر بدن مورد استفاده قرار می گیرند که اغلب کم دقت و زمان بر هستند. اما محققان کشورمان به تازگی موفق به طراحی، ساخت و تجاری سازی دستگاهی برای بررسی انتشار سرطان به بافت های دیگر شده اند. محمد عبدالاحد محقق دانشکده برق و کامپیوتر دانشگاه تهران، در خصوص چگونگی تبدیل ایده اولیه این پژوهش به ساخت دستگاه مربوطه و سپس تجاری سازی این نانوابزار الکترونیکی، گفت: در ...
بررسی بی ام و M5 2018
دیفرانسیل عقب است و بر روی کاغذ در برف و باران عملکرد خوبی دارد. علاوه بر این می توانید این خودرو را در حالت دیفرانسیل عقب کامل برانید. در ادامه به جزئیات بی ام و M5 2018 می پردازیم. مشخصات نسل ششم M5 M5 2018 بر پایه آخرین نسل سری 5 ساخته شده است و به لطف استفاده از آلومینیوم و کامپوزیت های خاص، از مدل قبلی سبک تر است. با وزن 1855 کیلوگرم، M5 همچنان یک خودرو سنگین به شمار می رود. با ...
بررسی کیبورد مکانیکی MSI GK 701
گیمر ها و تایپیست ها بشمار می روند. پرفروش ترین رنگ کلید های این دسته، کلید های مکانیکی قهوه ای هستند که از جمله کلید های حسی یا Tactile بشمار می روند. بدین صورت که پیش از فشردن کلید تا آخر، کاربر در میانه ی راه، یک ضربه ریزی را در زیر کلید را حس می کند تا وی را از عملکرد کلید مطلع سازد. حس آستانه عملکرد کلید، علی الخصوص در هنگام تایپ، برای کاربر لذت بخش است. کلید های قهوه ای در سال 1994 ساخته و وارد ...
هشدار درباره مصرف افراطی شیرین کننده های مصنوعی
(ADI) وزن بدن قابل قبول است . وی ادامه داد: کاربرد سوکرالوز در برخی مواد غذایی براساس ویژگی محصول و فرآیند آن و زیر نظر و با موافقت وزارت بهداشت و معاونت های غذا و دارو دانشگاه های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی در مقادیر مشخص شده، بلامانع است . کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی با منشا گیاهی سازمان غذا و دارو یادآور شد: بدیهی است مقدار استفاده از این شیرین کننده مصنوعی باید ...
راه هایی برای سوزاندن کالری اضافه در محل کار
...، شما ممکن است درحال کار کردن، قادر به راه رفتن باشید. در واقع، محققین Mayo Clinic بر این باورند که کارکنان اداری دارای اضافه وزن که زمان نشستن پشت رایانه را با راه رفتن درحال کار با کامپیوتر دو تا سه ساعت در روز جایگزین می کنند، می توانند 20 تا 30 کیلو در یک سال از دست بدهند. سرعت لازم نیست که زیاد باشد و نیازی به تعریق نیز ندارید. با این حال، هر چه سریع تر راه بروید، بیشتر کالری می سوزانید. آیا ایده های بیشتری برای تمرینات در محل کار می خواهید؟ یکی از آن جلسات راهپیمایی را فقط برای ایده های خود با سرپرستان و یا همکارانتان در مورد ورزش و تناسب اندام تنظیم کنید. ...
تقویت سلامتی با خرمالو
روزانه ویتامین آ خود را، با اضافه کردن خرمالو به رژیم غذایی افزایش دهید و همچنین از بروز نشانه های کمبود آن جلوگیری کنید تا همیشه چشمانی سلامت داشته باشید. سایر غذاهای غنی از ویتامین آ عبارتند از: هویج، گوشت گاو، کلم و اسفناج. 4 – کاهش کلسترول کلسترول، یکی از مولکول های زیستی و از دسته چربی ها است که در سراسر بدن یافت می شوند. در حقیقت بدن به مقدار مشخصی از این چربی ها نیاز دارد ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
روشن تر می کند. قهوه کمتر پس از ترک سیگار مصرف آب زیاد بخصوص تا سه هفته بعد از ترک سیگار به دفع هرچه بیشتر سموم و ضایعات باقیمانده از مصرف سیگار کمک می کند. نیکوتین و سموم وارد شده به بدن ناشی از مصرف سیگار، از طریق کلیه و به صورت ادرار از بدن دفع می شود. علاوه بر این، نوشیدن آب فراوان حجم زیادی از معده را پر می کند و از بروز اضافه وزن بعد از ترک سیگار ...
8 رازی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان ...
نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت
آفتاب نیوز : انسان با افزایش سن چالش های بیشتری را تجربه خواهد کرد، که بسیاری از آنها با سلامت در ارتباط هستند. درد ناشی از ابتلا به آرتریت یکی از تحریک کننده ترین و دردناک ترین شرایطی است که احتمال تجربه آن با افزایش سن بیشتر می شود. درد آرتریت به واسطه التهاب در مفاصل، به ویژه دست، زانو، کفل، و پا شکل می گیرد و میلیون ها نفر را در سراسر جهان مجبور به مصرف دارو و مکمل هایی می کند که برای کمک به ...
با خوردن این موادغذایی در شب شکمی صاف دارا باشید!
روغن زیتون اسیدهای چرب موجود در مثل اسید اولئیک توان دارند به کاهش چربی های مقاوم در بدن مساعدت کنند به خصوص در منطقه های شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای نعناع علاوه بر اینکه آرامبخش عضلانی هست، بعنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می نمایند و افزایش دهنده تندرستی چای سبز: در ترکیب با ورزش توان دارد به شما در از دست دادن وزن محققان اظهار می کنند موادی در چای سبز معروف هست که سبب ...
مواد خوراکی سرشار از فیبر خطر دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد
به گزارش نخست نیوز، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند. میزان فیبر در رژیم غذایی می تواند بر اضافه وزن، قند خون، حساسیت انسولین و سلامت روده تاثیر می گذارد. از سوی دیگر کمبود فیبر منجر به نفوذ باکتری ها در لایه مخاطی روده ...
زایمان زودرس و علائم آن
ارتباط خود را با پزشک تان قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرد. قبل از مصرف هرگونه دارو حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. رژیم ...
افزایش قد در کودکان، نقش پررنگ تغذیه
باید علاوه بر سبزیجات و میوه های تازه ، از موادی که حاوی گلوتاتیون هستند نیز استفاده کنند . گلوتاتیون یک ترکیب پروتئینی کوچک است که از سه آمینو اسید سیستئین ، اسید گلوتامیک و گلیسین ساخته شده است و آنتی اکسیدان اصلی و عمده در بدن است . آنتی اکسیدان ها بدن ا در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و باعث می شوند تا مصرف اکسیدان هایی نظیر چربی ها توسط مادر تاثیر سویی بر جنین نداشته باشد . ...
لخته بودن خون پریود، نگران کننده است؟
مبتلا تجویز می کند به این منظور است که قاعدگی برای مدتی منظم شود و فرد مبتلا در طولانی مدت شاهد عوارضی مانند موهای زائد و چاقی نباشد. افرادی که اضافه وزن دارند و مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هم هستند حتما باید وزن شان را کاهش دهند، البته اینطور نیست که حتما خانم های چاق دچار این مشکل باشند ولی این افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. چه عوارضی دارد؟ ...
اقدام برای باردار شدن، نکات مورد توجه!
زیادی برخوردار است، زیرا در این زمان اعضا و دستگاههای اصلی بدن کودک ساخته می شوند. پیش از آنکه متوجه بارداری خود شوید و یا به پزشکتان مراجعه کنید، اتفاق های مهم بسیاری ممکن است روی دهند. آمادگی برای بارداری به معنی آمادگی جسمانی و روحی برای بارداری است. در گذشته بیشتر بر بهداشت و سلامتی در طی دوران بارداری تاکید می شد اما امروزه اکثر متخصصین معتقدند که باید از مدتی قبل از بارداری به سلامت پدر و مادر ...
عجیب ترین و ترسناک ترین هیولاهای دریایی سال 2017
زیادی را به خود جلب کردند و معرفی آن ها به هیچ وجه خالی از لطف نیست. عجیب ترین هیولاهای دریایی سال 2017 1. کوسه دندان گرازی در ژانویه گذشته کشف گونه جدیدی از موش ماهی با همان روح کوسه (ghost shark) در نزدیکی آفریقای جنوبی خبرساز شد؛ این جاندار که با نام کوسه دندان گرازی هم شناخته می شود، یک متر طول داشته و دومین روح کوسه بزرگ کشف شده در طول تاریخ است. جانور ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
مردان دارای اضافه وزن که فورسکولین استفاده کردند، نسبت به اشخاص مورد پایلوت که در طول یک مطالعه 12 هفته ای دارونما استفاده می کردند، بطور قابل ملاحظه ای چربی بیشتری از دست دادند. کارنیتین هم، نیمه ی دوم کار را انجام می دهد. این مکمل شبه آمینو اسید به چربی که به بافت ها می رسد مساعدت می کند تا به داخل میتوکندری آن سلول برود، یعنی جاییکه بعنوان سوخت سوزانده می شود. 3. غذایتان ...
بهبود بیماری آلزایمر به کمک فناوری نانو
اثربخشی آن بسیار کم است. دوز بالای این دارو نیز عوارض جانبی زیادی دارد. برای حل این مشکل محققان از نانوسیم ها به عنوان حامل استفاده کردند تا این دارو با عبور از سد خونی مغز، وارد محل مورد نظر شود. پژوهشگران سوئدی، اسپانیایی و آمریکایی نانوسیم های تایتانات را با سربرولیسین ترکیب و آنها را روی سلول های بنیادی موش آزمایش کردند. نتایج نشان داد که موش های مبتلا به آلزایمر بهبود قابل توجهی پیدا ...
ساخت برچسب چربی سوز
به چربی قهوه ای سوزاننده انرژی موجب کاهش میزان چربی بدن می شوند، در صورت مصرف خوراکی یا تزریقی دارای عوارض جانبی خطرناکی هستند. درست به همین علت محققان برچسب های چربی سوز را ساخته اند. در تحقیقات اولیه این پرچسب ها به مدت دو دقیقه روی پوست موش های آزمایشگاهی چسبانده شدند. میکروسوزن ها که از تار موی انسان نازک تر هستند، شکسته و درون پوست باقی ماندند، سپس به آرامی در بدن موش ها تجزیه شده ...
فیبر موجود در موز به کاهش وزن کمک می کند
از نوع طبیعی بوده که مشابه با قند افزوده شده، همانند آنهایی که به قهوه یا چای خود اضافه می کنید، نیست. همچنین، این میوه منبع خوبی برای پتاسیم، فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است. فیبر موجود در موز نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. بنابر نتایج پژوهشی که توسط دانشگاه ماساچوست انجام شد، افزایش مصرف فیبر به 30 گرم در روز می تواند به کاهش چشمگیر وزن کمک کند. یک موز ...
غذاهایی که به خواب شما کمک می کنند و یا آن را مختل می کنند!
مواد غذایی دیگر هم دارای کافئین هستند مانند شکلات ، نوشابه ها ، چای و قهوه بدون کافئین ! برای داشتن خواب از مصرف این مواد غذایی 4 تا 6 ساعت قبل از زمان خوابیدن پرهیزکنید . داروها ممکن است حاوی کافئین باشند بعضی از دارو ها بدون نیاز به نسخه و هم چنین دارو های تجویزی هم ممکن است دارای کافئین باشند . دارو هایی مانند مسکن های درد ، قرص های کاهش دهنده ی وزن ، دارو های مدر و قرص های ...
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
تغذیه آمریکایی اعتراف می کنند که اگر مصرف صبحانه کامل در آمریکای شمالی رواج می داشت، نرخ ابتلا به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه باعث پرخوری و مصرف غذا های با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن ادویه به غذاها: به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری ...
آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟
، نیازی نیست برای کاهش وزن خود مصرف این میوه را کنار بگذارید. موز تلاش های شما در راستای کاهش کیلوهای اضافی وزن بدنتان را بی اثر نخواهد کرد. تردیدی وجود ندارد که یک ماده غذایی موجب افزایش وزن نمی شود، همان گونه که یک ماده غذایی نمی تواند کاهش وزن را به همراه داشته باشد. از سوی دیگر، اگرچه موز حاوی قند است، اما قند آن از نوع طبیعی بوده که مشابه با قند افزوده شده، همانند آنهایی که به قهوه ...
مقابله با زوال عقل با سرکه بلوبری
کولین موجب اختلال در یادگیری و حافظه می شود. دارو های توقف تجزیه استیل کولین برای مقابله با زوال عقل توسعه داده شده اند، اما غالبا به مدت طولانی در بدن دوام نداشته و می توانند برای کبد سمی باشند. به گفته محققان، ترکیبات طبیعی می توانند گزینه درمانی ایمن تری باشند و در برخی مطالعات حیوانی مشخص شده که این عصاره ها می توانند موجب بهبود شناخت شوند. بعلاوه تخمیر می تواند فعالیت ...
وزیر بهداشت: در تهران زلزله بیاید، دسترسی به بیمارستان ها مختل می شود
ندای ایرانیان - وزیر بهداشت گفت: در بیمارستان های تهران موضوع پدافند غیرعامل رعایت نشده و بیمارستان ها در محل هایی ساخته شده اند که امروز از شلوغ ترین مناطق شهر هستند و در مواقع بحرانی، دسترسی به آنها دشوار می شود. هاشمی در مراسم آیین آغاز عملیات ساخت بیمارستان ام اس امام رضا(ع)، از بیمارستان سینا به عنوان یکی از افتخارات جامعه پزشکی و قدیمی ترین مرکز درمانی ایران یاد کرد و گفت: راه ...
درمان استرس در بارداری، هنگام وقوع بلایای طبیعی
ماهیت خود سبب استرس، بالا رفتن ضربان قلب و بی خوابی می شوند، به همین سبب کارشناسان سفارش می کنند زنان باردار استفاده قهوه و کافئین را در دوران بارداری محدود کنند بویژه اگر پیشینه ضربان قلب بالا و استرس شدید را دارند. نقش خانواده در مساعدت به زن باردار برای کنترل و کاهش استرس از ارزش بالایی بهره مند هست، در زمان بروز بلاهای طبیعی از دعوا و وارد آوردن استرس شدید به مادر باردارخودداری کنید ...
تعریق شدید اولین نشانه این عارضه مرگبار است!
حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
بهترین غذاها برای زنان، فهرستی برایتان تهیه کردیم
به نقل از readersdigset پیدا کردن رژیم غذایی زمانبر است و نیاز به آزمایش دارد، اما به جای نگرانی در مورد غذاهای خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم غذایی شان اضافه کنند، معرفی شده است: 1. اسفناج: غذای مناسب و ضروری برای زنان خواص این سبزی برای پیشگیری از پوکی استخوان ...