سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل هوس خوردن خوراکی های شیرین داریم؟
تولید دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رضایت، را بر عهده دارد به صورت مصنوعی تحریک کند. هنگامی که سطح این هورمون افت می کند، احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد که به هوس مصرف هرچه بیشتر قند برای تجربه دوباره احساس خوب منجر می شود. سطوح سروتونین را تقویت کنید سروتونین یا هورمون شادی از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، ورزش منظم، و استراحت کافی افزایش می ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، زمانش کی می رسد؟
.... چند وعده در روز باید غذای جامد به کودک داده شود؟ در ابتدا با یک وعده در روز شروع نمایید تا کم کم به آن عادت نماید. حدود شش تا هفت ماهگی، دو وعده در روز معمول است و به تدریج تا هشت ماهگی آن را به سه وعده در روز برسانید. بهتر است غذای جامد در وعده ای که فرزند تان چندان گرسنه نیست داده نشود. اگر غذای جامد یک ساعت یا بیشتر بعد از شیر خوردن داده شود، کودک تان بهتر آن را می پذیرد. در زمان تغذیه کودک باید کامل بیدار بوده و سرحال باشد. ...
خراب شدن شیر مادر، چرا فاسد می شود؟
جای خوردن فست فود می توانید از غذاهای سنتی مانند آبگوشت، سوپ جو و هلیم استفاده کنید که به تقویت شیر شما هم کمک می کنند. -مقاربت به علت بالا بردن حرارت بدن می تواند باعث بدبویی و کم شدن مقدار شیر شود. بنابراین بهتر است در دوران شیردهی دفعات آن کمتر شود.
آروغ گرفتن نوزاد، روش های کمک کننده!
طول آروغ زدن : • در تغذیه نوزادان با شیر خشک باید اجازه داد تا شیشه شیر در حالت ایستاده قرار گیرد و با کوچک تر کردن سوراخ سر شیشه شیر، تغذیه با جریان کمتر و در زمان بیشتر و مکرر صورت گیرد. این کار موجب کاهش شانس نوزاد شما در بلع هوا را کاهش می دهد و در نتیجه، فرآیند تغذیه بهتر انجام خواهد گرفت. • شما باید برای از بین بردن گاز معده نوزاد خود، او را در طول شیر دادن یا پس از تغذیه به ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد . 3 . ماهی سالمون برای ناهار یا شام اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد و تمرکز کافی برای درس خواندن ندارید، مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا- 3 مانند ماهی سالمون در وعده ناهار یا شام به شما توصیه می شود. امگا- 3 علاوه بر پیشگیری از ایجاد ...
پارک قیطریه تهران؛ خوشگذرانی در شمال پایتخت
هوای خوش است. جایی که خاطره چند لحظه پیشِ شما از ترافیک و شلوغی و ساختمان های سنگی و سیمانی تهران را به ناگهان تغییر می دهد و شما را در زیبایی های منحصر به فرد یک پارک جنگلی شهری غرق می کند. گل کاری ها، درختان سر به فلک کشیده، حوضچه های آب، آبنماها و استخر میانی پارک و راه های تو در توی و پیچ در پیچ جاده های بوستان، آواز پرنده ها همه و همه بر لذت حضور در این پارک اضافه می کنند. در کنار این ...
چه بخوریم تا فشارخونمان کنترل شود؟
یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت فراوانی در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ های متنوع زیادی را در رژیم غذایی خود دارید. شما نیز احتمالا از خوردن سیب زمینی های بنفش های خوش طعم و رنگ لذت برده اید. این خوراکی سرشار از آنتی ...
حفاظت از بیت امام (ره) چه ساز و کاری داشت؟
شب برای سرکشی رفتم پشت بام منزل امام، دیدم نگهبان در حال خوردن خرماست. گفتم: مگر به تو نگفته اند سر پست نباید چیزی بخوری؟ گفت: هیچ وقت سر پست چیزی نمی خورم، امام این خرما را دادند که بخورم. گفتم: چطور امام به تو خرما داد؟ گفت: داشتم قدم می زدم که امام آمدند پشت بام و بهم خرما دادند. گفتم: نکند تند راه رفتی و امام را بیدار کردی؟ گفت: نه، فقط ...
سونوگرافی های دوران بارداری، انواع مختلفش را میشناسید؟
در سونوگرافی تصویر دقیق تری ببینیم؟ بیشتر متخصصان پیشنهاد می کنند برای حفظ سلامت در دوران بارداری و به خصوص قبل از انجام سونوگرافی مصرف مایعات را افزایش دهید زیرا خوردن مقادیر زیادی آب باعث شفاف شدن مایع آمنیوتیکی می شود. نتایج برخی از مطالعات نشان داده که اگر نیم ساعت قبل از انجام سونوی 3بعدی یک لیوان آبمیوه طبیعی بنوشید، جنینتان در طول سونوگرافی هوشیارتر خواهد بود. مدت زمان ...
استرس و ناراحتی در بارداری، علت شیزوفرنی کودکه؟
کار خوبی است اما سعی نکنید همه چیزهای ترسناک را که ممکن است در دوران حاملگی رخ دهند با تمام جزئیات مطالعه کنید. در عوض، بر این که هم اکنون چه احساسی دارید و چه چیزی برای شما رخ می دهد، تمرکز کنید. • فکر نکنید که قبل از آمدن بچه مجبورید همه ریزه کاری ها را انجام دهید. تر و تمیز کردن کل خانه و کار کردن تا حد مرگ، به هیچ وجه برای تسکین دادن ذهن تان خوب نیست. قبل از هر چیز باید از خودتان ...
نانجیب است کسی که با رأی مردم آمده ولی کار نمی کند
ایران مانند سایر نظام ها در یک مسئله اشتراک دارد و همه کشورها، نیاز به چهار رکن و ستون دارند، در کشور ما، سه ستون قدرت، در دست ولایت است که در این بخش، استوار ایستاده ایم و رکن چهارم که مسئله اقتصاد است، در دست دولت است که در این بخش مشکل داریم. وی افزود: اولین رکن، قدرت بازدارندگی و امنیتی است و هیچ حکومتی نیست که این رکن را نداشته باشد و هر کشوری که این توان را خودش باشد، یکی از پایه ...
مرحوم آیت الله طالقانی و پاسخ به چند سؤال همیشگی
ضروری دین است. منظور امام و علما این نیست که زن خانه نشین باشد. اجباری حتی برای زن های مسلمان هم نیست. چه اجباری؟ حضرت آیت الله خمینی نصیحتی کردند مانند پدری که به فرزندش نصیحت می کند، راهنمایی اش می کند که شما این جور باشید به این سبک باشید. در واقع، آیت الله طالقانی با بیانی نرم و پدرانه از زنان لائیک خواست برای مصلحت خودشان هم که شده روسری بر سر کنند و این همه جار و جنجال راه نیندازند ...
13 خوراکی مفید برای فشار خون
دائماً فشار خون خود را کنترل می کنند تا از عواقب فاجعه بار آن جلوگیری کنند. فشار خون بالا در صورتی که به موقع درمان نشود ممکن است با علائمی مانند سر درد شدید، تنگی نفس، خونریزی بینی، اضطراب شدید و حتی از دست دادن هوشیاری یا حمله قلبی (در مواقع خطرناک) همراه باشد. اگر در حال حاضر تصور می کنید دچار فشار خون بالا هستید، بهترین راه های طبیعی جهت درمان و کاهش فشار خون را بیابید. ...
جاذبه های منتخب نوروز 97
چندی چوک دهلی بعنوان یکی از مراکز خرید ارزان هند می باشد که توصیه میکنیم در تور هند حتما از آن دیدن کنید. از جمله اجناسی که در این بازار به فروش می رسد شامل :لباس عروس و پوشاک سنتی، لوازم تزئینی، جواهرات نیمه قیمتی و نقره، شیرینی، پارچه، دکوری و الکترونیک و ... می باشد . در این بازار می توان از غذاهای خیابانی و سنتی کنار خیابان استفاده کرد. این بازار توسط کانال هایی پر از آب به دو بخش تقسیم شده که آب کانال هنگام شب مانند نقره در زیر نور ماه می درخشیده است. آژانس هواپیمایی قصر شیرین مفتخر است که شما را به تور نوروز 97 با بهترین امکانات اقامتی دعوت کند. ...
پالس هایِ اصلاح طلبانه عزت الله ضرغامیِ اصولگرا
اتفاقات بعد از حصر بازمی گشت که من مفصل صحبت کردم که نگرانی وجود ندارد و اتفاق خاصی بعد از حصر رخ نخواهد داد. ضرغامی این سخنان را در مصاحبه زنده تلویزیونی که در شبکه افق انجام داد به صورت ضمنی تایید کرد. او در پاسخ به نظر یامین پور، مجری برنامه که خواستار محاکمه و اعدام محصوران به عنوان مفسد سیاسی بود، اظهار کرد: با توجه به اقتضائات زمان، برگزاری دادگاه می تواند حکم سنگین و شرایط ویژه ای را به وجود ...
مسببان شرایط اقتصادی امروز، بر طبل معیشت می کوبند! مردم از امر سیاسی عبور کرده اند | صدا و سیما تقلب می ...
بینی است. تا دیروز که دانشجویان در محیط های دانشگاهی اعتراض می کردند ما می دانستیم او دانشجوست و وارد گفت و گو می شدیم ولی امروز دانشجو همه جا هست و نه به نام دانشجو ولی بازی خود را انجام می دهد. در واقع ما می خواستیم مرکز تجمعات را از بین ببریم ولی آن را در جامعه پخش کردیم. مسئله ای که در حال حاضر کمک می کند این است که طبقه متوسط بازیگری خود را به نحو درست انجام دهد و به اعتراضات جهت بدهد. راه ...
گفتگو با یک روحانی آرایشگر: انسان نباید اسیر لباس باشد/ یک طلبه باید ابتدا خود را از نظر معنویت بسازد
کار مهم انجام می شود اول اینکه می آیند در فضایی قرار می گیرند و همدیگر را درک می کنند و سعی می کنیم مناسب تر حساب کنیم.(با خنده)، و لذا تعداد زیادی از بچه های طلبه می آیند و ارتباط بیشتری داریم. با طلبه ها و غیر طلبه ها اینجا بحث علمی هم می کنیم. *باتوجه به اینکه شما شخصیتی فرهنگی هستید در آرایشگاه خود به مسائل فرهنگی هم می پردازید؟ اینجا را به عنوان نقطه ای که می توان کار ...
تماشا کنید: تصاویری زیبا از لحظه تحویل سال 2018
سال 2017 با وجود تمام اتفاقات تلخ و شیرینش به پایان رسید و سال جدید میلادی سرانجام آغاز شد. در بسیاری از کشورها در گوشه و کنار جهان آغاز سال جدید را با آتش بازی جشن میگیرند. دیدن تصاویر آتش بازی های زیبا و خلاقانه در شب بسیار لذت بخش است و ما نیز قصد داریم مانند سال گذشته این زیبایی ها را با شما به اشتراک بگذاریم. با ما همراه باشید. واقعا با این عکسها آدم حسرت آزادی می خوره! ...
هورمون تستوسترون مردانه، همه آنچه باید بدانید
، آنها را گرفتار مشکلاتی مانند پدید آمدن صفات مردانه، مشکلات کبدی و یا کارسینوما (نوعی سرطان) نماید. کلام آخر محققان پس از تحقیقات گوناگونی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند، اگرچه تستوسترون در میل جنسی مردها و همچنین زن ها نقش دارد اما تنها دلیل وجود میل جنسی نیست و عوامل بسیار دیگری در این زمینه موثر هستند. البته بد نیست در کلاس های آموزشی در زمینه افزایش کیفیت رابطه جنسی شرکت کنید و به دانستنی هایتان در این زمینه اضافه کنید. مطمئن باشید زندگی جنسی شما در کنار همسرتان بهتر و لذتبخش تر خواهد شد. ...
هنگامی خدا دست به قلم میشه/ گالری تلفن همراه دانشجو ها در ایام امتحانات
دکتر نکات اصلی و ارزشمند از مریضیم رو می گم، واقعاً توقع دارم بهم بگه “آفرین، این نکته سنجی و دقت بالای تو اگه نبود من هیچی نبودم” ——————————————————————— زندگی مانند آسانسوره برخی وقتا تو طریق بالا رفتن، لازم هست وایسی و اذن بدی آدما پیاده بشن ——————————————————————— من اگه گوجه فرنگی هم بودم ، همه با خیار رب درست میکردن ——————————————————————— همیشه بیان کردم یا کلا دست رویت کرد یا اگه دست میدید مانند انسان دست بدید ...
اسید فولیک در دوران بارداری، رژیم غذایی مناسب
با رژیم غذایی جدید وفق دهید. اکنون زمان آن رسیده تا درباره نکاتی که در بالا به آن ها اشاره کردیم با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که عادات غذایی شما نیاز به بازنگری و اصلاح دارد با کمک متخصص تغذیه لیستی از مواد غذایی ضروری تهیه کنید و گروه های حمایتی می توانند به شما کمک کنند که شرایط تغذیه ای قبلی و درست خود را داشته باشید. ...
عوامل ابتلا به پروستات، چیست؟
بازبینی نزدیک به 36 پژوهش مختلف روی الکل و سرطان پروستات بدست آمده است. پژوهشگران خاطر نشان کردند این خطر در دوران میانسالی حتی بیشتر می شود و با افزایش مقدار مصرف الکل افزایش می یابد. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه ...
اختلالات اضطرابی کودکان، علت
. اختلال اضطرابی منتشر اگر کودک شما نگرانی زیاد و غیرقابل کنترلی در مورد بسیاری از موضوعات مثل تنش های خانوادگی، ارتباط با همسالان، فجایع طبیعی مانند زلزله (به خصوص بعد از فاجعه اخیر در زلزله کرمانشاه)، مسائل تحصیلی و... دارد و علائم آن شامل بی قراری، بی خوابی، کاهش تمرکز و تحریک پذیری است یعنی مبتلا به اختلال اضطرابی منتشر شده است. اختلال اضطراب اجتماعی ...
کلمات محبت آمیز به شوهر، واقعا نیازه؟
همیشه آرزو داشتم .با باز کردن هدیه ، کف دستتان را به هم بزنید و اینگونه احساستان را بیان کنید. قدردانی از هدیه ای که او برایتان گرفته است و استقبال از آن بسیار خوب است و او را بسیار ذوق زده خواهد کرد .مهم نیست که از این هدیه خوشتان آمده یا نه ،به هرحال او این هدیه را برایتان خریده است و نیاز به تشکر و قدردانی از سوی شما دارد.حتی می توانید در چند روز باقی مانده به یک روز خاص مانند تولدتان ،در مورد ...
مطبوعات کودک با سایر نشریات تفاوتی در نظام حقوقی ندارند؛ گزارشی از یک نشست تخصصی
ممنوع است و یک سری از پل های ارتباطی مانند تلکس و اینها را نام برده است چون در سال 58 فضای مجازی به این شکل نبود. پس در اصل 25 سانسور منع شده و از این کلمه استفاده کرده است و گفته ما حق ممیز و سانسور سازی نداریم. ممیزی همان نظارت پیش از چاپ است. در اصل 26 و 27 هم همین نظام آزادی در مورد تجمعات و اجتماعات آمده است و می گوید اگر می خواهید حزب یا مؤسسه ای تأسیس کنید، تجمعی صورت گیرد، به شرط رعایت خطوط ...
معرفی هتل 5 ستاره لیندا ریزورت در آنتالیا
، اتوکشی و دستگاه پرس شلوار با پرداخت هزینه جداگانه و نظافت روزانه اتاق ها به همراه خدمات اتاق در اختیارتان قرار می گیرد. ویژگی هایی مانند فروشگاه در هتل، دستگاه تهویه مطبوع در سالن هتل و اینترنت وای فای رایگان در همه فضاهای هتل و در تمام اتاق ها با سرعت بالا راحتی بیشتری را برای شما مهمانان فراهم می کند. سالن تلویزیون شور و هیجان خاصی در زمان پخش برنامه های زنده تلویزیونی مانند مسابقات فوتبال و جام و ...
تعریف فرزند پروری، همان توجه کردن است؟
به شما مراجعه می کند تا چیزی بپرسد و یا چیزی بخواهد، بهترین زمان برای توجه به کودک است. با کودک تان صحبت کنید. در مورد چیزهایی که فرزند شما به آن علاقه دارد صحبت کنید. صحبت با کودک به او کمک می کند که سخن گفتن را یاد بگیرد، مهارت های اجتماعی و گفتگو کردن را بیاموزد و اعتماد به نفسش افزایش یابد. احساسات خود را به کودک تان نشان بدهید. فرزندتان را بغل کنید، لمس کنید، در آغوش بگیرید، ببوسید ...
سفری به ارتفاعات کامرون (+عکس)
پول نیوز - ارتفاعات کامرون، محیطی آرام و بی سر و صدا بوده که از چشم انداز زیبایی برخوردار است. مزارع چای جلوه ی خاصی به این ناحیه بخشیده و باعث شهرت آن شده اند. ارتفاعات کامرون در 209 کیلومتری شمال کوالالامپور قرار دارند و مرتفع ترین منطقه در کوالالامپور است. این ناحیه مورد پسند محلی ها و گردشگرانی است که مشتاق لذت بردن از هوای خنک و محیط سرسبز اطراف آن هستند. ارتفاعات کامرون به عنوان پایتخت ...
نکاتی برای شروع استارتاپ از زبان میلیاردر معروف جیمز دایسون
اندیشم و آنها را به همان طریق انجام می دهم. این کار به شما کمک می کند تا از زاویه ای به قضیه وارد شوید که تا به حال کسی آن را تجربه نکرده است." "بهترین راه تشخیص این مطلب که چه چیزی می خواهد اختراع کنید تمرکز بر محیط اطراف است. بالاخره لحظه مورد نظر فرا می رسد و شما ایده خوبی می یابید." "احساس خشم می تواند بزرگترین انگیزه برای پیشرفت باشد." "هیچ وقت به سخنان کسانی که می خواهند شما را مایوس یا دلسرد کنند گوش ندهید. " ...
قاضیانی: دنیای موسیقی دنیای آخر و برترین هنر است
، جادوی صدای من و جادوی نگاه تو کم و کم تر می شود. الان قبل از این که چیزی استقرار پیدا کند، کنار گذاشته می شود و این خاصیت انسان امروز است. اگر آرتیست تا زمانی که چیزی استقرار پیدا نکرده، آن را کنار بگذارد، نمی تواند آن جادو را به اثر ببخشد. همین جا است که می گوییم همه چیز ما را خسته می کند و آن اثر هنری دیگر نمی تواند ما را جادو کند. ایده های جذابی برای سال 97 دارم که فعلاً می خواهم در مورد آن سکوت کنم و در زمان خود، حتماً جزئیات بیشتری از آن را رسانه ای خواهم کرد. قصد دارم پا به حیطه کارگردانی تئاتر بگذارم و امیدوارم فعالیت هایم در این عرصه نیز به دل مردم بنشیند. ...