سایر منابع:
سایر خبرها
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
به گزارش پیک نکا ، در اینجا 7 زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون ...
دلیل اصلی خواب رفتن پا و دست
بیماری زمینه ای در بدن باشد . طیف وسیعی از بیماری ها و اختلالات می توانند به عصب آسیب بزنند. از گیر افتادن عصب در محل های خاصی از بدن و تحت فشار قرار گرفتن آن تا بیماری های سیستم عصب مرکزی – محیطی یا مشکلات ارتوپدی . همراهان راستینه ، در صورتی که شما از این دسته از افراد هستید ، بهتر است برای بررسی علت زمینه ای به پزشک مراجعه کنید . لطفا برای خواب رفتن دست و پا و ارتباط آن با بیماری مثال ...
آیت الله نوری همدانی: حساب مردم از اغتشاشگران جداست /مردم نظام را مثل چشم شان دوست دارند
باشیم که در این مسیر گام برداریم و به سراغ مردم برویم و مردم را با خود هماهنگ کنیم و سپس به سراغ دشمنان خدا برویم. وی ادامه داد: هرگاه پیامبران برای مبارزه با دشمنان الهی به پا خاستند، علما به همراه آن ها بودند و هیچ گاه خسته نشدند و این انقلاب ادامه راه پیامبران و اولیای الهی است و ما با این دید به این انقلاب نگاه می کنیم. آیت الله نوری همدانی گفت: بیداری، همکاری، وحدت و ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
باعث کاهش تهوع در بارداری شما میشود. سعی کنید از انواع حبوبات و علات مصرف کنید. دانه های ذرت، گندم، برنج، جو دو سر، و دانه جو. بدین ترتیب مواد معدنی موردنیاز کودک مانند ویتامین B و آهن و برخی دیگر را تامین می کنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
تواند باعث تولید بلغم در بدن شود. علاوه بر این، افرادی که گیاهخوار هستند نیز نسبت به دیگران، بیشتر در معرض ابتلا به دردهای مفصلی قرار دارند. سن چه نقشی دارد؟ یکی از مهم ترین دلایل درد مفاصل بویژه درد زانو، افزایش سن محسوب می شود چون با بالا رفتن سن، بافت استخوانی و اسکلتی بدن فرسوده می شود و با توجه به جثه فرد، سن و مزاج، شدت و نوع این دردها می تواند متفاوت باشد. به طور کلی ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها برای سلامتی
مضرات فراوانی را برای افراد داشته باشند و سبب بروز برخی بیماری ها شوند. مطمئنا عطر ها تاریخچه طولانی دارند و در بسیاری مراسم و جشن ها توسط افراد گوناگون مورد استفاده قرار می گرفتند. اما در این مقاله، ما از عطر های دست سازی می گوییم که توسط انسان ها در سال 1800 ساخته شده اند. خطرات عطر های مصنوعی نه تن ها شامل علائم کوتاه مدت مانند آلرژی و ناراحتی تنفسی، بلکه سبب سر درد، سر گیجه و حالت تهوع می شوند ...
داستان جذاب ورود ماشین لباسشویی آمریکایی به ایران
ایرانیان ارزش زیاد داشته هست، باعث می شد دیگر به گردهمایی در کنار جوی آب و لب حوض و فشاری های آب نیازمند نبوده و نوعروسان زمینه ای برای نمایش شادی جدید زندگی خود نداشته باشند. قصه این دورهم نشینی ها البته تنها به نمایش لباس های رنگارنگ نوعروسان انتهاء نمی یافت؛ پژوهشگران فرهنگ عامه، در روایت های شان به کارهایی اشاره کرده اند که خانم ها بعد از شستن رخت بر سر جوی و رود و حوض به جا می ...
آنفلوانزا را با سرما خوردگی اشتباه نگیریم/ افزایش احتمال ایجاد پوسیدگی دندان در کودکان/ مسمومیت 2 نفر بر ...
صورت ناگهانی و با علائمی همچون تب، سردرد، درد عضلانی، سرفه و در مواردی با علائم گوارشی همراه است. وی تشخیص این بیماری را همراه با نشانه ها و علائم اختصاصی ویژه آن دانست و ابراز داشت: نمونه برداری از خون و گلو از دیگر راه های تشخیص این بیماری به صورت آزمایشگاهی است. متخصص بیماری های عفونی بیمارستان شهید بهشتی یاسوج، موثرترین راه پیشگیری از آنفلوانزا را واکسیناسیون در نیمه دوم ...
کاهش اشتها در بارداری، چه اتفاقی افتاده است؟
وعده غذای کوچک بخورید (بدنتان احتمالاً هر دو ساعت سیگنال گرسنگی را رها می کند). این کار اشتهای کم شما را برطرف می کند. به جای اینکه با زور به خود وعده های غذایی بزرگ بخورانید، از این روش استفاده کنید. غذای سبک بخورید هنگامی که در طول روز اشتهایتان کمی بازمی گردد، تا جایی که می توانید پروتئین و کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید، زیرا باعث ثابت نگه داشتن قند خون می شود و مدت بیشتری ...
این خوراکی ها ظاهرشان سالم است!
جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی که حاوی مقادیر زیاد فروکتوز است با ایجاد مشکلات قلبی مرتبط است. 4 - سفید تخم مرغ این روزها بسیاری از افراد به خصوص ورزشکاران از خوردن زرده تخم مرغ اجتناب می کنند، دلیل شان هم این است که خوردن زرده باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود. خبر خوب این است که تحقیقات جدید نشان می دهد برای اکثر افراد، غذاهایی که می خورند در افزایش کلسترول آنها تاثیری ...
سوزش سر دل در بارداری، اصل قضیه چیست؟
سوزش سردل : در زیر برخی از داروهای خانگی موثر برای سوزش سر دل ذکر شده. این داروها طبیعی هستند و هیچ مشکلی برای خانم باردار بوجود نمی آورد ولی در صورت نیاز طبق نظر پزشک مصرف کنید. 1. بادام بادام سرشار از روغن است و میزان اسید را کنترل میکنید. از این رو، سعی کنید 4 تا 5 بادام هرروزبخورید. بادام همچنین می تواند به تغذیه نوزاد کمک کند. 2. آلوئه ورا ...
تشخیص جنسیت جنین، آزمایش خون خطر ندارد؟
مانند امکان باقی ماندن سلول های جنین از بارداری قبلی نیز وجود دارد. استفاده از DNA آزاد جنینی در جریان خون مادر باردار مدیر گروه بخش ژنتیک تولید مثل و بیوتکنولوژی پژوهشگاه ابن سینا استفاده از DNA آزاد جنینی جدید ترین روش است که برای تعیین جنسیت جنین در این پژوهشگاه انجام می گیرد. وی با اشاره به اینکه جهت تعیین جنسیت جنین از این روش برای اولین بار در جهان در سال 1997 ...
خوراکی های ممنوعه در بارداری، جگر مضره یا مفید؟
خوراکی ها اطمینان ندارید، برای احتیاط نباید سراغ شان بروید. بادام زمینی از خوراکی هایی است که توصیه می شود خانم های باردار سراغش نروند. گفته می شود این دانه پرطرفدار می تواند کودک شما را کم هوش کند. متخصصان می گویند برای جلوگیری از بیمار شدن فرزندتان نه تنها در ماه های بارداری بلکه در دوران شیردهی هم باید قید خوردن هر خوراکی که در آن بادام زمینی به کار رفته را بزنید. مثل همیشه دور ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
عضلانی غیرارادی و تکان خوردن غیرارادی عضلات شکایت می کنند. ممکن است بیمار علائمی نامربوط را هم گزارش کند و متاسفانه برخی موارد، پزشک علایم را جدی نمی گیرد و پس از مدتی که بیمار با علایمی وخیم تر مراجعه می کند، شاید فرصت طلایی درمان او، طی این مدت از دست برود. گاهی اوقات مشاهده می شود که برخی از خانم ها علایم مربوط به ام اس را طی دوران یائسگی تجربه می کنند و اگر پزشک متخصص به ...
خوابیدن در دوران بارداری، چرا سخت می شود؟
حاملگی باعث افزایش خونرسانی به جنین و رسیدن مواد مغذی بیشتر به او میشود همچنین از لحاظ آناتومیکی باعث کاهش فشار به اندامهای داخلی بدن مادر شده و برای مادر و جنین بسیار بهتر میباشد. همچنین بهتر است پاها را کمی درون سینه جمع کنید و بین زانوها یک بالشت قرار دهید. - اگر در طی شب احساس درد در ناحیه قلب و یا سوزش معده داشتید، بالشتی را برای تکیه دادن بالاتنه ی خود به آن داشته باشید. ...
کفش مخصوص بارداری، چه مشخصاتی دارد؟
شوید خم شدن و بستن بند کفش ها اصلا به راحتی سابق نیست. برای همین پیشنهاد می کنیم فقط 2 مدل کفش بخرید؛ کفش های پشت باز و کالج هایی که پا به راحتی درون شان سر می خورد و نیازی به خم شدن و جا باز کردن با پاشنه کش ندارند. نگران تیپ تان هم نباشید، آنقدر مدل های زیبا با این شکل و شمایل در بازار پیدا می شود که به آراستگی ظاهرتان کوچک ترین آسیبی نمی رسد. صندل بپوشید حالا که فصل ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، زمان بارداری
روی ثبات هورمونی دارد چون مانند یک هورمون عمل می کند. در کنار گذراندن مدت زمانی زیر نور خورشید می توانید از مکمل های ویتامین D نیز استفاده کنید، البته با تجویز پزشک. کاهش استرس: به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید، و تا جای ممکن استرس را از خود دور کنید، این کار سطح کورتیزول در بدن را تحت کنترل در می آورد. از قرص های اضافی استفاده نکنید: این کار اشتباه بسیار بزرگی است که متاسفانه توسط بسیاری از خانم های باردار انجام می شود. هیچ داروی اضافی نباید در طول بارداری استفاده کنید. مهمترین چیزی که قبل از مصرف دارو باید انجام دهید مشورت با پزشک است. ...
باقلا در بارداری، بخورم یا نخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 22بارداری هستم و تا حالا 8کیلو وزن اضافه کردم با وجود اینکه خودم اضافه وزن داشتم. بسیار نگرانم برای اینکه بیشتر از این وزن اضافه نکنم و به جنینم هم آسیب نرسه چیکار باید کنم؟ آیا مصرف باقالی در بارداری برای جنین مضر است؟ پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه: دوست عزیز، استاندارد اضافه وزن در خانم های باردار به ...
رابطه جنسی و این همه فایده(2)
جسمانی را احساس می کنند. در نتیجه رابطه زناشویی موفق و مستمر ترشح اکسی توسین بیشتر می شود و در نتیجه آن سردرد، درد ناشی از التهاب مفاصل و علائم سندرم پیش از قاعدگی هم کمتر می شود. بدن تان قوت می گیرد رابطه جنسی مستمر می تواند مردها را مردتر و زن ها را زن تر کند. محققان می گویند با استمرار چنین رابطه ای تستوسترون بیشتری در بدن آقایان آزاد می شود و عضلات و استخوان های شان هم قوی تر و ...
جنین در سه ماهه سوم، رشد کافی داشته؟
و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل انکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. در این زمان آن ها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در ...
تعریف کیست تخمدان، درمان و انواع آن
تخمدان باعث درد و خونریزی شدید می شود و این درد به شکل ناگهانی و یکباره در بدن بروز می کند. این دردها معمولا خود را در هنگام فعالیت های جسمانی شدید و ورزش کردن یا آمیزش جنسی نشان می دهند. انواع کیست تخمدان 1. کیست فولیکولی این نوع کیست، شایع ترین کیست در تخمدان است و در اثر رشد و بزرگ شدن یک فولیکول ایجاد می شود. فولیکول کیسه ای حاوی مایع و در بردارنده تخمک است. کیست فولیکولی ...
طرز تهیه نسکافه با شیر و خامه
.... کافئین در زنان باردار باعث زایمان زودرس می شود. کافئین در مادران شیرده از طریق شیر وارد بدن نوزاد می شود و باعث ناآرامی، لرزش دست و پا و لبها، بی خوابی، حساسیت به صدا در نوزاد می گردد. کافئین باعث افزایش اضطراب، هیجان و افسردگی می شود و افراد افسرده در روز نباید بیش از یک گرم کافئین استفاده کنند. کافئین موجود در نسکافه منجر به دفع پتاسیم و سدیم از طریق کلیه ها می شود و قند خون را افزایش می دهد ...
ورزش ایروبیک در بارداری، جنین هم لذت می بره؟
در خصوص ورزش کردن در دوران باداری بیشتر روزهای هفته و آن هم به مدت 30 دقیقه بسیار توصیه شده است. اما از آنجائیکه ممکن است خانمها از اهمیت آن به شکل کامل آگاهی نداشته باشند، توجه خاصی به آن نشان ندهند. گذشته از آنکه ورزش کردن در دوران بارداری به زایمان راحت تر، تناسب وزن و فشار خون و همچنین تقویت عضلات کف لگن کمک می کند، بهتر است بدانید برای سلامت جنین در حال رشد بی نهایت مهم است. ...
سؤال عجیب در خواستگاری شهید مدافع حرم!
اما در سایز بزرگتر) یا نان و از این قبیل خوراکی های سبک را می پختند و یک ظرف از آن را به منبر می بردند و برای رفتگان شان خیرات می کردند. من نیز در خانه تنهایی منتظر آمدنت بودم که درد خبرم کرد. *من آدم گنهکاری بودم مادرم تعریف می کند وقتی به دنیا آمدی در میان یک قاب بودی و بند ناف به دور دست و گردنت پیچیده شده بود و مادرم که در هنگام تولدم 18 سال بیشتر نداشته و فرزند اولش بوده ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
به گزارش شمال نیوز، کدو تنبل گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. کدو تنبل های کشور ما دو نوع اند: نوع اول کاملاً گرد هستند و نوع دوم، سر باریک و انتهای پهنی دارند و شکل شان نامتقارن است. شاید باور نکنید که نوع دوم از نظر داشتن میزان بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) ارجحیت دارد، بتاکاروتن موجود در نوع دوم چهار برابر بیشتر است. علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم، پتاسیم بالایی دارد و خوردن ...
مبتلایان به مریضی آنفلوانزا مراجع غذایی پروتیین دار استفاده نمایند
فردی به فرد دیگر جابه جا گردد. 5 5 درجه سانتیگراد و سرفه، درد عضلانی، اسهال، استفراغ و گلودرد از علایم آن هست، اضافه کرد: تفاوت سرماخوردگی با آنفلوانزا این هست که سرماخوردگی با احساس بی حالی و خواب آلودگی آغاز می گردد و بر بر اساس مرسوم آبریزش دارد، ولی آنفلوانزا غیرمنتظره و بر بر اساس مرسوم همراه با بدن درد و دردعضلانی آغاز می گردد. وی اظهار کرد: مبتلایان به آنفلوانزا لازم هست دهان و ...
در مادر دیابتیک؛ احتمال بروز ناهنجاری های جنینی 3 برابر افزایش می یابد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه ساجده تکتم یزدانی، مسئول واحد تندرستی جمعیت و خانواده مرکز بهداشت بجنورد در صحبت با خبرنگار ما اظهار کرد: دیابت یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری هست که بعضی از خانم ها باردار را درگیر می کند. وی دنبال کرد:این مریضی در میان خانم ها چاق زیادتر رخ میدهد و میزان مبتلا شدن به دیابت بارداری در ایران همزمان با ...
مشکل نگاه مستقیم برای 80 میلیون ایرانی
خانم محل بی خبر هستم. حس می کردم همه سرها بالا هستند و مستقیم را نگاه می کنند و بعضی ها هم با دست گردنشان را می مالند که برای دیدن روبرو جا بیفتد. حس کردم بیشتر اهالی مثل من دست و پا درد دارند. یکدفعه دلم هوای مادربزرگم را کرد با خود قرار گذاشتم عصر سری هم به او بزنم. نمی دانم چرا بعد از مدت ها سمت کیوسک روزنامه رفتم و روزنامه خریدم چنان با ولع ورق ها را بالا و پایین می کردم که انگار دنبال ...
حالت تهوع بارداری، چه زمانی شروع میشه؟
در چه زنانی بیشتر است؟ تحقیقات نشان می دهد در زنانی که جنین آن ها دختر است، معمولا این حالت بیشتر می باشد. زنانی که وضعیت تغذیه آن ها مناسب نیست، معمولا حالت تهوع در آن ها افزایش می یابد. در زنانی که بارداری اول شان را تجربه می کنند، معمولا بیشتر دیده می شود. در زنانی که بارداری دو قلو دارند، به دلیل افزایش هورمون های بارداری، اندکی بیشتر از سایر زنان است. آیا ...
دانه ای روغنی کدامند ؟/ ملکه دانه های روغنی را بیشتر بشناسید
...> از نظر وزنی، حدود نیمی از وزن دانه ها از چربی و عمدتاً چربی های اشباع نشده تشکیل شده است.هر یک اونس (3 قاشق غذاخوری) کنجد حاوی حدود 160 کالری، 14 گرم چربی، 5 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است.دانه ها که رنگشان از قهوه ای مایل به زرد تا سیاه، بسته به نوع و روش آماده سازی شان متفاوت است، در غلاف گیاه گل دار Sesamum indicum که بومی هند و آفریقاست، رشد می کنند. غلاف ها مانند بامیه هستند و ...